Διατροφικές διαταραχές

Αρχική / Ψυχολογία / Διατροφικές διαταραχές

Η ορμή της πείνας: Πότε θεωρούμαστε εξαρτημένοι από το φαγητό;

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί κάποιοι άνθρωποι ζουν με τον… εφιάλτη των παραπανίσιων κιλών συνεχώς πάνω από το κεφάλι τους; Βρίσκονται συνεχώς σε δίαιτα, ενώ κάποιοι δίπλα τους δεν γνωρίζουν τι σημαίνει «θερμίδα». Η παχυσαρκία ή η τάση για αυτή καθορίζεται από βιολογικούς ή γενετικούς/κληρονομικούς μηχανισμούς. Όμως, το γεγονός ότι ορίζεται …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αληθινή ιστορία: Πώς από τα 60 κιλά έφτασα να ζυγίζω… 90;

Από νέα ήμουν πολύ αδύνατη και παρόλο που απέκτησα τρία παιδιά, το σώμα μου δεν άλλαξε σχεδόν καθόλου. Στην περίοδο της κλιμακτηρίου άρχισα σιγά σιγά να παχαίνω. Θεώρησα όμως, ότι εύκολα θα αντιμετωπίσω το πρόβλημα και θα χάσω χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια τα κιλά που είχα πάρει. Αντίθετα όμως, τα κιλά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί πήρα πολλά κιλά από τότε που χώρισα; Έχω πρόβλημα;

Η κόρη μου πήρε διαζύγιο πριν από επτά μήνες. Επέστρεψε στο πατρικό της σπίτι και ζει μαζί μας για οικονομικούς λόγους. Αυτό που μας ανησυχεί είναι ότι από τότε που χώρισε έχει βάλει πολλά κιλά. Ξέρουμε ότι αυτό δεν της αρέσει και της ίδιας, την  αλλά δεν γνωρίζουμε πώς να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ερωτική απογοήτευση: Τι συμβαίνει στο σώμα και πώς την ξεπερνάς

Η 21χρονη Γιώτα ρωτά

Όσο σας γράφω, από το πρωί δεν έχω καταφέρει να σταματήσω να τρώω σοκολατάκια, πατάτες, μακαρόνια. Το πρόβλημα μου, είναι η μοναξιά! Η μοναξιά και όλα τα υπόλοιπα που τη συντροφεύουν. Στην ηλικία των 17 με 18 είχα μια σχέση με έναν νεαρό 8 χρόνια μεγαλύτερο μου. Έπειτα από 1,5 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διαταραχές: Μήπως πάσχεις από ορθορεξία και δεν έχεις ιδέα;

Η ορθορεξία είναι η λιγότερο γνωστή από τις νευρολογικές διαταραχές που σχετίζονται με την πρόσληψη φαγητού. Πρόκειται για είδος διατροφικής διαταραχής, όπου το άτομο παρουσιάζει υπερβολική ενασχόληση με την ποιότητα σε ό,τι καταναλώνει. Παρατηρείται έντονη εμμονή με τις υπερτροφές και κατά πόσο υγιεινή είναι η διατροφή του. Στόχος να ρυθμίσει …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί η ανορεξία «χτυπά» εφήβους – Ο ρόλος της οικογένειας

anorexia

Η νευρική ανορεξία είναι μια από τις συνήθεις διατροφικές διαταραχές που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους. Εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχική αρρώστια με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας. Για αυτό και οι γονείς συχνά νιώθουν ότι πρέπει να πάρουν την ευθύνη για το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διατροφή και ψυχολογία: Πότε οι άνθρωποι «καταπίνουν» τα συναισθήματά τους;

fagito

Η 26χρονη Μαριάννα ρωτά

Έχω πέσει αρκετά ψυχολογικά τον τελευταίο καιρό, διότι έβαλα βάρος και δεν μου είναι εύκολο να μπω σε κάποια διατροφή. Επίσης, η μητέρα μου διαγνώστηκε με καρκίνο εδώ και ένα μήνα και η γιαγιά μου πέθανε πρόσφατα. Είμαι σε πολύ περίεργη κατάσταση. Όσο και να προσπαθώ να βοηθηθώ μόνη μου …

Διαβάστε Περισσότερα »

Συναισθηματική πείνα: Πώς θα σταματήσεις να ξεσπάς στο φαγητό;

aunaisthimatiki peina - voulimia

Ως συναισθηματική πείνα ορίζεται η κατανάλωση φαγητού που προκύπτει όχι από βιολογική πείνα, αλλά ως αποτέλεσμα διάφορων αρνητικών  συναισθημάτων, όπως η λύπη, ο θυμός, το άγχος και η ανία. Συχνά, η συγκεκριμένη συμπεριφορά οδηγεί σε ενοχή, ένα ακόμα αρνητικό συναίσθημα και έτσι οδηγούμαστε σε έναν φαύλο κύκλο, που είναι πιθανό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Νυχτερινή βουλιμία: Γιατί μου συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσω;

boulimia

Με τον όρο νυχτερινή βουλιμία αναφερόμαστε σε επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερβολικής και ανεξέλεγκτης κατανάλωσης τροφής κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπου το άτομο νιώθει σαν να χάνει τον εαυτό του, να ξεχνάει ποιο είναι και υπνωτισμένο να οδηγείται στην ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής. Η νύχτα χαρακτηρίζεται από επεισόδια ύπνου, τα οποία όμως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα καταλάβουμε αν η πείνα οφείλεται σε ψυχολογικούς λόγους;

peina

Σε όλους μας έχει συμβεί κάποιες στιγμές στη ζωή μας να καταφεύγουμε στο φαγητό, ακόμη και με παρορμητικό ή ανεξέλεγκτο τρόπο. Η ανάγκη που πάμε να ικανοποιήσουμε δεν είναι πάντα η βιολογική, μπορεί να προσπαθούμε τρώγοντας να «δώσουμε τροφή» στη συναισθηματική πλευρά του εαυτού μας… Οι άνθρωποι που συχνά ξεσπούν …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X