Φοβίες

Πώς μπορείς να απαλλαγείς από τον μόνιμο φόβο ότι θα πάθεις κάτι;

koinoniki-fovia-ta-vimata-antimetopiseis

Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο έχω κάποια θεματάκια με κάτι σκέψεις που με πάνε πίσω στη ζωή μου. Οι κύριες ιδέες που με ενοχλούν είναι ότι δεν νιώθω τον εαυτό μου. Βγαίνω με φίλους και δυσκολεύομαι να ενταχθώ. Δεν υπάρχει συνοχή στο μυαλό μου, δεν λέω την άποψή μου και νιώθω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς μπορώ να ξεπεράσω την κοινωνική φοβία και να βγω από την απομόνωση;

Δεν έχω ζήσει τίποτα, νιώθω ένα αφόρητο κενό που με κάνει να κλείνομαι συνέχεια στο σπίτι. Από μικρή δεν έζησα και πολλά, το μόνο που θυμάμαι έντονα να με χτυπάνε στο κεφάλι, να μου τραβάνε τα μαλλιά και να μου φωνάζουν με το παραμικρό. Σε παιδικά πάρτι πότε δεν έχω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο φόβος της αποτυχίας: Όταν οι γονείς γίνονται «βάρος»

Από τα 12 μου αποφάσισα ότι θέλω να ασχοληθώ με τη μουσική όταν έβλεπα διαφημιστικό στην τηλεόραση με μουσική σχολή ΙΕΚ. Το είπα στους γονείς μου και η απάντηση ήταν αρνητική αλλά εν τέλει ξεκίνησαν στη σχολή  που ήθελα. Όταν ξεκίνησα, υπήρχε άγχος από τους δικούς μου μα εγώ πίστευα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί φοβόμαστε και λιποθυμάμε όταν βλέπουμε αίμα;

Η φοβία του αίματος ταλαιπωρεί πολύ κόσμο. Μάλιστα, η θέα αίματος πολύ συχνά, μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία. Γιατί όμως; Γράφει η Ψυχολόγος και Θεραπεύτρια Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Αντωνίου Μαριάνθη Τι είναι η φοβία αίματος; Η φοβία αίματος κατατάσσεται στην κατηγορία των ειδικών φοβιών. Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν μια δυσφορία στη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κοινωνική φοβία: Πώς θα ρίξεις «φως» στον εσωτερικό σου κόσμο;

Νομίζω πως έχω κοινωνική φοβία. Φοβάμαι να βγω στον δρόμο γιατί νομίζω ότι θα με σχολιάζουν και τις περισσότερες φορές όντως συμβαίνει αυτό. Κοιτάζουν επίμονα και γελούν. Έχω ακούσει και μερικούς να λένε «πώς είναι έτσι;». Και σε κλαμπ που πηγαίνω, βλέπω κάτι πολύ άσχημα βλέμματα. Εμφανισιακά με θεωρώ ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κλειστοφοβία: Όταν κλείσει η πόρτα, αρχίζει η «κόλαση» για εμένα

Από τα 24 μου υποφέρω από κλειστοφοβία. Κλείστηκα μια φορά σε ασανσέρ στα 29 μου και στα 27 έπαθα κρίση πανικού μέσα στο δελφίνι από Σκόπελο στη Σκιάθο. Ίδρωσα, φοβόμουν ότι θα γίνω ρεζίλι ,τρομερή ταχυπαλμία και ζήτησα να βγω έξω έστω εκεί που είναι η μηχανή του δελφινιού.Το πρόβλημα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Είμαι άνεργη και σε κάθε ευκαιρία για δουλειά με κυριεύει ο πανικός

Είμαι άνεργη πολλά χρόνια και σε κάθε ευκαιρία για εργασία όταν μου δοθεί, έχω ένα συναίσθημα πανικού και άγχους. Παλεύω χρόνια να καταφέρω να βγω από όλο αυτό. Ενώ ξέρω πως τα καταφέρνω σε κάθε δουλειά με τον καλύτερο τρόπο, στην πρόταση αυτή νιώθω πανικό. Πριν 10 χρόνια πέθανε ο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σκέφτομαι τον θάνατο: Η… συνήθεια που σε κάνει να φοβάσαι ακόμα και τον ύπνο!

Τους τελευταίους μήνες αντιμετωπίζω πολλές σκέψεις που μου έρχονται στο μυαλό. Σχετίζονται με τον θάνατο. Ανέκαθεν είχα φοβία στην ιδέα του θανάτου είτε του δικού μου είτε των ανθρώπων που έχω στη ζωή μου. Κυρίως τα βράδια οι σκέψεις αυτές δεν μπορούν να φύγουν εύκολα από το μυαλό μου με …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φόβος θανάτου: Δεν βγαίνω από το σπίτι – Έχω απελπιστεί

Ο 27χρονος Τόνυ ρωτά

Έχω εδώ και 3 μήνες πολλές φοβίες. Φοβάμαι με το παραμικρό. Πέρασα ένα σοκ επειδή ανέβηκα στο αεροπλάνο για ταξίδι στη Γερμανία και με κάτι δυναμιτάκια και τα σχετικά που πετούσαν. Εκεί άρχισα να φοβάμαι να βγαίνω από το σπίτι σε υπερβολικό βαθμό. Ενώ θέλω να βγω φοβάμαι ότι κάτι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ουπς! Γιατί το «ηρέμησε και συνέχισε» είναι η χειρότερη συμβουλή;

Ποιες είναι οι πλέον επικίνδυνες καταστάσεις που μπορείς να φανταστείς οι οποίες σου προξενούν φόβο; Και ποιες είναι οι πιο συναρπαστικές δυνατότητες που μπορείς να ονειρευτείς; Όταν είσαι σε μια νέα εργασία, τι νιώθεις για πρώτη φορά; Όταν πρέπει να σταθείς μπροστά σε ένα πλήθος και να μιλήσεις, πώς αντιδρούν …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X