Κατάθλιψη

Αρχική / Ψυχολογία / Κατάθλιψη

Κατάθλιψη: Πόσο αποτελεσματική ως λύση είναι η ψυχοθεραπεία;

thlipsi monaksia

Πάσχω από δυσθυμία εδώ και αρκετές δεκαετίες. Πίνω αντικαταθλιπτικά από τα 19 μου και μετά. Μέχρι τώρα έχω εμφανίσει δύο μείζονα καταθλιπτικά επεισόδια. Το ένα το ξεπέρασα γιατί έχω στήριξη μεγάλη από τους γονείς μου. Τώρα πια γονείς δεν υπάρχουν. Εδώ και 1,5 χρόνο μετά την απώλεια του πατέρα, ήρθα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Eποχιακή συναισθηματική διαταραχή: Γιατί το καλοκαίρι νιώθω θλίψη;

Γνωρίζετε το τραγούδι Summertime Blues; Πριν αρκετούς μήνες είχαμε μιλήσει για τη μελαγχολία κατά την περίοδο των εορτών. Ας δούμε σήμερα τις μεταβολές της διάθεσης που είναι δυνατόν να παρατηρηθούν τους θερινούς μήνες (μετάφραση-προσαρμογή άρθρου της Morgan Griffin):

Διαβάστε Περισσότερα »

Εσύ ξέρεις; 2 μύθοι και 1 αλήθεια για την κατάθλιψη

Η αλλαγή στις εποχές μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία με πολλούς τρόπους. Ο χειμώνας είναι η εποχή κατά την οποία μας ενθαρρύνουν να είμαστε πιο ευχάριστοι για να αντιμετωπίσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα το γεγονός πως οι ημέρες είναι πιο σύντομες και ο καιρός κρύος. Για αυτό οι αλλαγές …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοκτονία και παιδικά τραύματα: Ποτέ δεν θυμάμαι να με αγκάλιασαν οι γονείς μου

aporripsi

Η 50χρονη Ρένα ρωτά

Από πολύ μικρή 14 – 15 ετών έχω σκέψεις αυτοκτονίας και κανά δύο φορές τις έκανα πράξη. Το πρόβλημά μου είναι τι άλλο; Παιδικά τραύματα, έλλειψη στοργής. Ποτέ δεν θυμάμαι τους γονείς μου να με αγκάλιασαν και να μου είπαν ότι αξίζω και πως με αγαπούν. Πάντα ήμουν λίγη για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πέφτω σε βαριά κατάθλιψη και μισώ το σώμα μου: Τι να κάνω;

katathlipsi

Η 50χρονη Ιωάννα ρωτά

Πέφτω σε βαριά κατάθλιψη. Μία σέρνομαι, μία αποκτώ δύναμη και προχωρώ. Έχω εθιστεί στα XANAX, δεν ζω ούτε στη σκέψη ότι δεν θα πάρω. Το άγχος μου με πνίγει, συν η βοήθεια από τον ψυχίατρο, με 12 χρόνια ψυχανάλυση. Είμαι στον αγώνα. Έχω βουλιμία ή δεν θα τρώω τίποτα απολύτως …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόσα είδη κατάθλιψης υπάρχουν και ποιο είναι το πιο επικίνδυνο;

katathlipsi

Στα χρόνια της οικονομικής κρίσης και των δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι συνάνθρωποι μας, έχουν αυξηθεί τα κρούσματα της κατάθλιψης. Συγκεκριμένα, στη χώρα μας, από την σοβαρότερη μορφή κατάθλιψης, τη μείζονα διαταραχή της κατάθλιψης ή κλινική κατάθλιψη,  πάσχει περίπου το 4,9% του πληθυσμού. Γράφει ο Ιωάννης Νίκου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – …

Διαβάστε Περισσότερα »

Επιλόχεια κατάθλιψη: Τι αλλάζει στη φαρμακευτική αντιμετώπισή της;

epiloxeia-katathlipsi-mporei-na-emfanistei-xana

Μία στις εννέα γυναίκες που έχουν γεννήσει θα έρθουν αντιμέτωπες με την επιλόχεια κατάθλιψη. Μία ιδιαίτερα σοβαρή ασθένεια, η οποία αν δεν αντιμετωπισθεί σωστά μπορεί να αποδειχθεί ακόμα και μοιραία για την ασθενή. Το νέο στην υπόθεση της επιλόχειας κατάθλιψης είναι η έγκριση της κυκλοφορίας στις ΗΠΑ του πρώτου αντικαταθλιπτικού …

Διαβάστε Περισσότερα »

Νίκησε την κατάθλιψη με το πιρούνι σου…

psuchologia-diatrofi

Η βελτίωση των διατροφικών μας συνηθειών, και ιδίως η υιοθέτηση του προτύπου της Μεσογειακής διατροφής, μπορεί να συμβάλλει αποτελεσματικά στην πρόληψη της κατάθλιψης, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Από την άλλη μεριά, η λήψη διατροφικών συμπληρωμάτων, δεν μπορεί να παρέχει την ίδια ευεργετική δράση, όπως αποκαλύπτει μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοκτονία: Πώς να βοηθήσετε έναν άνθρωπο που κινδυνεύει;

antras-kovei-me-psalidi-thilia

Το τελευταίο διάστημα κατακλυζόμαστε από ειδήσεις και ιστορίες ανθρώπων που επέλεξαν να βάλουν τέλος στη ζωή της. Εχθές μία γυναικά από την Ουκρανία που ζούσε στην Κρήτη πήρε μία σακούλα, την έβαλε στο κεφάλι της, την έδεσε με ταινία και πνίγηκε. Σήμερα, μάθαμε για έναν 41χρονο άνδρα, από την Κρήτη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόσο στενά συνδέεται η αϋπνία με την κατάθλιψη;

Η αϋπνία είναι μια από τις συχνότερες διαταραχές παγκοσμίως. Περίπου το 30% των ανθρώπων περιστασιακά δεν κοιμούνται καλά, αλλά το 10% ως 20% και τουλάχιστον ο ένας στους τρεις ηλικιωμένους έχει χρόνιο πρόβλημα κακού ή ελλιπούς ύπνου, με αποτέλεσμα να μην νιώθει καλά την επόμενη μέρα. Σε περίπου 770 εκατομμύρια …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X