Αρχική / Ψυχολογία (page 10)

Μπορεί η χρήση των social media να αυξάνει τη μοναξιά και την κατάθλιψη;

social media

Πολλοί άνθρωποι και κυρίως τα άτομα μικρότερης ηλικίας έχουν μεταφέρει μεγάλο μέρος των κοινωνικών τους συναναστροφών στο social media. Μιλούν με τους φίλους τους, μοιράζονται τα νέα τους και γνωρίζουν νέους ανθρώπους μέσα από τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης. Αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να μας κάνει να πιστέψουμε ότι τα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τεχνικές για να αντιμετωπίσετε άμεσα μία κρίση πανικού

krisi panikou

Η 25χρονη Αντιγόνη ρωτά

Παθαίνω κρίσεις πανικού, εδώ και ένα χρόνο μετά από ένα χειρουργείο που είχα και με κοίμισαν απότομα χωρίς να θέλω. Το θέμα είναι ότι τις παθαίνω μόνο στον ύπνο μου και όχι την ημέρα με αποτέλεσμα να ξυπνώ με αίσθημα ανακοπής, ταχυκαρδίας και δύσπνοιας σε σημείο να κοντεύω να σκάσω… …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θλίψη: Κλαίω μέσα στη νύχτα για να σταματήσω να σκέφτομαι και να κοιμηθώ

gunaika-thlipsi

Η 25χρονη Ιωάννα ρωτά

Έχω κάποια θέματα που επηρεάζουν τη διάθεση μου και την καθημερινότητα  μου, όπως ξαφνική θλίψη, αίσθημα απελπισίας και φόβου για το μέλλον,  σφίξιμο στο στομάχι, πολλές φορές κλαίω μέσα στη νύχτα για να μπορέσω να κοιμηθώ και να σταματήσω να σκέφτομαι. Αρκετές φορές έβρισκα εξαιρετικά δύσκολο να βγω από το …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εσωτερική γαλήνη: Τα 10 μυστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων

galini-iremia-3

Η ψυχική δύναμη και η εσωτερική γαλήνη πάνε χέρι με χέρι. Οι ψυχικά ισχυροί άνθρωποι έχουν την αυτοπεποίθηση  ότι μπορούν να διαχειριστούν όποια δυσκολία συναντήσουν στη ζωή τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνονται πόνο ή λύπη. Βιώνουν τα αρνητικά αυτά συναισθήματα όπως τα βιώνουμε όλοι μας. Ωστόσο, δεν σπαταλούν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι η διαταραχή πανικού και πώς αντιμετωπίζεται;

panikos - agxos - gynaika

Η 35χρονη Ηλέκτρα ρωτά

Πριν 5 μήνες με έπιασε μια ενόχληση στο στήθος με αποτέλεσμα να νομίζω ότι δεν έχω οξυγόνο. Σ’ αυτό το διάστημα κρύωσα και έπαθα βρογχίτιδα με ακροαστικά. Μπήκε στο μυαλό μου πως έχω κάποια κακοήθεια στον πνεύμονα. Έβαλα τον γιατρό να μου γράψει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις αίματος,  ακτινογραφία θώρακος …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο φόβος μικραίνει όσο εμείς πηγαίνουμε κατά πάνω του

fovos

Θυμάστε πόσες φορές δεν τολμήσατε να κάνετε πράξη μία επιθυμία σας γιατί φοβηθήκατε; Πόσες φορές δειλιάσατε με τη σκέψη της αποτυχίας; Τι είναι ο φόβος τελικά; Πώς μπορούμε να τον νικήσουμε; Πώς μπορούμε να αποτινάξουμε από πάνω μας όλα αυτά που μας κρατούν πίσω και μας «φυλακίζουν» σε μία άλλη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανθρώπινες σχέσεις: Μόλις αισθανθώ άνετα, παραφέρομαι και τα διαλύω όλα!

antras-monos-treno

Ο  24χρονος Κώστας ρωτά

Η επιθυμία όλων στις ανθρώπινες σχέσεις πιστεύω ότι είναι να διατηρούνται αρμονικές κι ευτυχισμένες. Αυτό ακριβώς θα ήθελα κι εγώ. Το πρόβλημα είναι πως όταν νιώθω πολύ άνετα με κάποιον ή κάποια παραφέρομαι πολλές φορές. Κι όταν λέω παραφέρομαι εννοώ συμπεριφέρομαι αλλόκοτα, μιλάω απότομα, λέω πράγματα που δε πρέπει ή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Το παράπονο μιας κόρης: Η μητέρα μου με είχε πάντα για μαριονέτα της

marrioneta

Η 33χρονη Παναγιώτα ρωτά

Έχω σοβαρό πρόβλημα με τη μητέρα μου, η οποία για αρκετά χρόνια από  την παιδική μου ηλικία με είχε σαν να είμαι η μαριονέτα της. Έπαιρνε χρήματα από μένα και ποτέ δε κατάφερα να παντρευτώ γιατί μου δημιουργούσε προβλήματα. Ο παππούς μου απεβίωσε εδώ και 7 μήνες και ζει η …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δεν με καταλαβαίνει κανείς. Νιώθω μόνη και εγκλωβισμένη!

monaksia

Η 21χρονη Κυριακή ρωτά

Είμαι ένα κορίτσι ευαίσθητο και μερικές φορές εντελώς μόνο. Έφυγαν οι γονείς μου, δηλαδή η μαμά μου και ο πατριός μου Γερμανία, έμεινα εδώ για το αγόρι μου και μένουμε απ’ την πρώτη μέρα της γνωριμίας  μας σχεδόν μαζί. Αλλά εγώ δεν δουλεύω. Ενώ εκείνος δουλεύει, εγώ κάθομαι μόνη σε …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X