Αρχική / Ψυχολογία (page 3)

5 τρόποι για να νικήσετε τη μελαγχολία του χειμώνα

melagxolia

Μπορεί ο καιρός να μην μας έχει δείξε ακόμη τα δόντια του, καθώς ο υδράργυρος παραμένει σε υψηλά επίπεδα, όμως είναι γεγονός ότι ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν κάθε χρόνο από  «χειμερινή μελαγχολία». Πρόκειται για μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει χαμηλή διάθεση, διακυμάνσεις της …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ανυπομονείς να φτάσεις στον στόχο σου; Θυμήσου ότι τα βήματα είναι πιο σταθερά από τα άλματα!

stoxos

Η 33χρονη Γιώτα ρωτά

Έχω ξεκινήσει από την αρχή του έτους εργασία πάνω στο κομμάτι που είναι οι σπουδές μου, οι Υπολογιστές. Λόγω διαφόρων αλλαγών και καταστάσεων έμεινα εκτός αρκετά χρόνια μετά τη σχολή και τώρα στα 33 μου ασχολούμαι ξανά με την ειδικότητα. Το πρόβλημά μου είναι πως τα κενά είναι μεγάλα. Και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πένθος: Θέλω να κλάψω αλλά δεν μπορώ!

gunaika-penthso

Η 28χρονη Φανή ρωτά

Πριν 8 μήνες έχασα την θεία μου που μεγαλώσαμε μαζί. Από τότε δεν μπορώ να εκφραστώ. Θέλω να κλάψω και δε μπορώ με αποτέλεσμα να παθαίνω μια κρίση πανικού και μετά να νιώθω σαν να είμαι άρρωστη και να έχω κάθε μέρα ζαλάδες. Έκανα εξετάσεις αίματος όλα βγήκαν καλά, μετά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αν δεν βάζεις τις ανάγκες του σε προτεραιότητα, ποιος περιμένεις να το κάνει;

Είτε είστε άνδρας είτε είστε γυναίκα, συμφωνείτε πως τρέχετε από το πρωί ως το βράδυ; Αν ναι, τότε σίγουρα θα αγχώνεστε για να αντεπεξέλθετε στη δουλειά σας, στο σπίτι, στις οικογενειακές σας υποχρεώσεις, στους λογαριασμούς, στα καθημερινά, αναγκαία ψώνια, στα φροντιστήρια, στο δάνειο, στην ίωση του παιδιού… Λοιπόν σας θυμίζουν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τοξικοί γονείς: Σε κάνουν να νιώθεις υπεύθυνος για την ευτυχία τους

toksikos pateras

Η 27χρονη Ελένη ρωτά

Ζω μέσα σε μια παράνοια. Ζω μέσα σε μια κατάσταση που με κατατρώει μέρα με την μέρα και που δεν μπορώ να αποφύγω. Ζω με το πατέρα μου που χρόνια τώρα δεν με αφήνει να αναπνεύσω. Τον αισθάνομαι σαν μια μαύρη τρύπα που με ρουφάει. Με εγκλωβίζει και με βαραίνει. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κοινωνική φοβία: Τα 3 βήματα για να την αντιμετωπίσεις

koinoniki-fovia-ta-vimata-antimetopiseis

Ο 23χρονος Παναγιώτης ρωτά

Διάβασα για την κοινωνική φοβία και πολλά απ’ αυτά που αναφέρονται, τα έχω παρατηρήσει και σε έμενα. Ωστόσο, το πρόβλημά μου θεωρώ πως είναι ότι δεν έχω να πω κάτι ή δεν μπορώ να σκεφτώ κάποιο ενδιαφέρον θέμα για τον άλλον ώστε να μιλήσω. Συνήθως, όταν με ρωτάνε «γιατί δεν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μοναξιά: Όσο διαφορετικοί κι αν είμαστε πάντα υπάρχουν σημεία επαφής

monaksia

Η 47χρονη Κατερίνα ρωτά

Τα τελευταία 10 χρόνια έχουμε μετακομίσει από Αθήνα σε ένα χωριό όπου και κάναμε την οικογένειά μας. Έχουμε 2 παιδιά 12 και 10 ετών. Το χωριό είναι ο τόπος της δικής μου καταγωγής από το οποίο όμως συνειδητά ήθελα να φύγω και να κάνω τη ζωή μου μακριά από αυτό. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα συγχωρέσουμε κάποιον που μας έκανε μεγάλο κακό;

sugxoresi

Πόσες φορές έχουμε νιώσει να μας πνίγει το δίκιο και να είμαστε θυμωμένοι με άτομα που μας έχουν συμπεριφερθεί με τρόπο που να μην μας αξίζει; Δηλαδή δεν μας σεβάστηκαν, και στο τέλος μας πλήγωσαν. Συνήθως η πρώτη μας σκέψη είναι να τους εκδικηθούμε για να «δικαιωθούμε». Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ψυχοσωματικά: Μπορεί ο επίμονος βήχας να οφείλεται στο άγχος;

Η 40χρονη Καλλιόπη ρωτά

Έχω έντονο βήχα σε σημείο να πνίγομαι και να κάνω ακροαστικά. Μετά την επίσκεψη μου σε πνευμονολόγο με διαβεβαίωσε πως παθολογικά δεν έχω τίποτα. Υπάρχει περίπτωση όλο αυτό να οφείλεται από άγχος; Σας ευχαριστώ. Στο ερώτημα απαντά η Χριστίνα Μπούφαλη-Μπαβέλλα, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια: Καλησπέρα σας, εφόσον αποκλείσατε το ιατρικό αίτιο, τότε ναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Το στίγμα της ψυχικής νόσου: Μπορούν οι ασθενείς με σχιζοφρένεια να έχουν φίλους;

prosvpo

Μία μέρα διαγνώστηκα με σχιζοφρένεια. Τη στιγμή που μου το ανακοίνωνε ο γιατρός ένιωσα ότι με κατηγορούσε για λάθος επιλογές στη ζωή μου. Μέχρι τότε είχα στο μυαλό μου μια πολύ απλοποιημένη εικόνα για τη σχιζοφρένεια, πιστεύοντας ότι είναι μια εμπειρία και όχι μια ασθένεια και ότι οι γιατροί κάνουν …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X