Αρχική / Ψυχολογία (page 4)

Χρήσιμα tips για να… διατηρήσετε την ψυχραιμία σας την περίοδο των γιορτών

pasxa3

Κάθε περίοδος γιορτών στη σύγχρονη κοινωνία εξαιτίας της εκκοσμίκευσης και της εμπορευματοποίησης τους συνήθως γεννά συναισθήματα κατάθλιψης, στρες, αλλά και θυμού. Σε πολλές άλλες κουλτούρες όπως η ισλαμική κάνουν οικονομία έναν χρόνο με στερήσεις όσοι μπορούν για να χαρίσουν στις οικογένειες τους τον πιο παχύ οβελία για φιγούρα ή σε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα 8 (μικρο)πράγματα που κάνουν τις γυναίκες δυνατές

Υπάρχει πίεση να ασχοληθείτε με ανθυγιεινές συνήθειες που σας στερούν την ψυχική δύναμη. Όμως, οι καλές, όπως η άσκηση, σας βοηθούν να μεγαλώσετε. Αλλά η παραίτηση από τις… κακές, όπως το γρήγορο φαγητό, είναι το «κλειδί» αν θέλετε πραγματικά να κάνετε πρόοδο. Και αυτές οι καθημερινές συνήθειες είναι που σας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Συγχώρεση: Η απάντηση – φάρμακο για όλους τους αρρώστους

Άφησε τη μνησικακία και φρόντισε να κάνεις χρήσιμες σκέψεις. Θα ζεις καλύτερα. Η συγχώρεση είναι η απάντηση- σχεδόν- για όλους τους άρρωστους. «Η ανθρώπινη ψυχή ποτέ δεν φαντάζει πιο δυνατή και ευγενής από όταν ξεχνά την εκδίκηση και τολμά να συγχωρήσει έναν τραυματισμό», Έντγουιν Χάμπελλ Τσάπιν. Γιατί πρέπει να συγχωρήσει …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιορτινό τραπέζι: Η ευλογία του να μαγειρεύει όλη η οικογένεια μαζί

Ένα από τα χαρακτηριστικά της ελληνικής κοινωνίας είναι η οικογένεια και οι στενοί δεσμοί που αναπτύσσουν τα μέλη μεταξύ τους. Η αλήθεια, όμως είναι ότι λόγω του γρήγορου και έντονου ρυθμού της ζωής, πολλές φορές ξεχνάμε το τι μετρά πραγματικά. Τείνουμε να γινόμαστε απόμακροι και απρόσιτοι, «χωμένοι» στα κινητά μας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι 4 τύποι πένθους για τους οποίους κανείς δεν σου μίλησε

gynaika

Η λέξη θρήνος έχει γίνει αντιληπτή μόνο ως αντίδραση σε ένα θάνατο. Αλλά αυτή η στενή κατανόηση δεν καλύπτει το φάσμα των ανθρώπινων εμπειριών που τον προκαλούν. Το να χάνεις κάποιο άτομο που αισθάνεσαι κοντά σου, είτε στο οικογενειακό είτε στο φιλικό είτε στο ερωτικό περιβάλλον, είναι αδιαμφισβήτητα κρίσιμο και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ουπς! Γιατί το «ηρέμησε και συνέχισε» είναι η χειρότερη συμβουλή;

Ποιες είναι οι πλέον επικίνδυνες καταστάσεις που μπορείς να φανταστείς οι οποίες σου προξενούν φόβο; Και ποιες είναι οι πιο συναρπαστικές δυνατότητες που μπορείς να ονειρευτείς; Όταν είσαι σε μια νέα εργασία, τι νιώθεις για πρώτη φορά; Όταν πρέπει να σταθείς μπροστά σε ένα πλήθος και να μιλήσεις, πώς αντιδρούν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έχοντας ένα σύζυγο με νεύρα: Γιατί ανέχεσαι αυτή τη συμπεριφορά;

provlima oikogeneia sxesi

Η 28χρονη Μαρίνα ρωτά

Πώς να αντιμετωπίσω όταν ο άντρας μου λέει όταν έχει νεύρα; Μου τονίζει ότι δεν με θέλει και ότι δεν είμαι αυτό που ήθελε! Λέει ότι θέλει να φύγει σε εξωτικό νησί και κάτι τέτοιες ασυναρτησίες. Όταν είμαστε καλά μου λέει ότι με αγαπάει και μετά όταν θυμώνει με κάτι …

Διαβάστε Περισσότερα »

«Έχασα τη μητέρα μου»: Τι αλλάζει όταν βιώνεις μια τέτοια απώλεια;

Ο 54χρονος Μάκης ρωτά

Πριν λίγο καιρό έχασα τη μητέρα μου από ανακοπή. Ήμαστε αυτοκόλλητοι από την πρώτη ημέρα που με γέννησε. Μια εξαιρετική γυναίκα, γεμάτη ζωή, αυτοδημιούργητη. Έφτιαξε μια μεγάλη εταιρεία από το μηδέν, μαζί κι εγώ. Η απώλειά της με διέλυσε και το χειρότερο είναι ότι αυτό το περνώ εντελώς μόνος. Έχασα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτοκτονία και παιδικά τραύματα: Ποτέ δεν θυμάμαι να με αγκάλιασαν οι γονείς μου

aporripsi

Η 50χρονη Ρένα ρωτά

Από πολύ μικρή 14 – 15 ετών έχω σκέψεις αυτοκτονίας και κανά δύο φορές τις έκανα πράξη. Το πρόβλημά μου είναι τι άλλο; Παιδικά τραύματα, έλλειψη στοργής. Ποτέ δεν θυμάμαι τους γονείς μου να με αγκάλιασαν και να μου είπαν ότι αξίζω και πως με αγαπούν. Πάντα ήμουν λίγη για …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εφάρμοσε αυτές τις 7 συμβουλές και κέρδισε το «ευ ζην»!

gynaika

Η ψυχική ευεξία είναι μια έννοια που δύσκολα εντοπίζεται από πολλούς που παλεύουν να την ορίσουν μέσα τους. Τι σημαίνει άραγε «ευ ζην»; Και πόσο εφικτός είναι ο στόχος αυτός σε μια εποχή όπου οι ψυχικές ασθένειες- και δει η κατάθλιψη- θερίζουν; Πώς να νιώθεις όμως ότι είσαι καλά, ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X