Αρχική / Ψυχολογία (page 5)

Κατάθλιψη μετά τη γέννα: «Χτυπά» 1 στους 20 νέους μπαμπάδες

pateras moro

Ένας άνδρας δεν θα περάσει 9 μήνες εγκυμοσύνης και δεν θα νιώσει τους πόνους της γέννας. Το σώμα του δεν θα ταλαιπωρηθεί από τα σκαμπανεβάσματα των ορμονών και οι θηλές του δεν θα γεμίζουν πληγές. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ένας άνδρας δεν μπορεί να «χτυπηθεί» από τη μεταγεννητική κατάθλιψη. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να αποφύγεις το συναισθηματικό φαγητό στις γιορτές;

fagito-xristougenna

Μέσα στην ομορφιά τους, οι γιορτές είναι μία ιδιαίτερα αγχωτική περίοδος. Έχουμε μία τεράστια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Ψώνια, καθαριότητα στο σπίτι, επισκέψεις σε γνωστούς και φίλους, προετοιμασία για το ταξίδι που ετοιμάζουμε… Όλη αυτή η αγχωτική κατάσταση μπορεί να μας ρίξει… στο φαί, αν είμαστε από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ευτυχία: 3 πράγματα που δεν πρέπει να ξανακάνετε για να την αποκτήσετε

eutyxia

Όλοι κυνηγάμε την ευτυχία. Με το σωστό ή με τον λάθος τρόπο. Άλλοι τα καταφέρνουμε καλά, άλλοι λιγότερο καλά. Υπάρχουν όμως τρία βασικά πράγματα, που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε, αν θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι… Να αναζητάμε την ευτυχία έξω από εμάς Είναι σημαντικό να μην ψάχνουμε την ευτυχία σε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι θετοί μου γονείς μου απαγορεύουν να βγω από το σπίτι. Είμαι απελπισμένη!

gunaika-thlipsi

Η 30χρονη Άννα ρωτά

Αποφάσισα να ζητήσω βοήθεια ψυχολογικής υποστήριξης γιατί νιώθω χάλια ψυχολογικά. Αυτό συμβαίνει κυρίως από τότε που έμαθα ότι είμαι υιοθετημένη. Φυσικά, αυτό δεν το έμαθα από τους θετούς γονείς μου, αλλά από τη σχέση που είχα. Επίσης, είμαι έτσι γιατί οι θετοί μου γονείς δεν εγκρίνουν καμία σχέση που είχα, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πόσο μπορεί να βλάψει το άγχος τον εγκέφαλο μας;

automates-skepseis

Πρόσφατα, μια ομάδα ερευνητών ιατρών επιχείρησε να μάθει πώς το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Neurology, επεσήμαναν ότι μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στον εγκέφαλο μας, όπως την απώλεια μνήμης καθώς και συρρίκνωση του ιστού σε ορισμένα σημεία του εγκεφάλου. Τα ευρήματα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γενναιοδωρία: Πηγή ευτυχίας για εμάς και τους γύρω μας

gennaiodoria

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η γενναιοδωρία μπορεί να συνδέεται με την ευτυχία στη ζωή; Αν όχι, το σκέφτηκε για εσάς μία ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, η οποία διεξήγαγε σχετική μελέτη για να το αποδείξει και με επιστημονικά δεδομένα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας οι άνθρωποι που είναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί τα Χριστούγεννα είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου;

xristougenna

Είναι αλήθεια. Για τους περισσότερους από εμάς τα Χριστούγεννα είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου. Μπορεί να υπάρχει άγχος και στρες να προλάβουμε τις δουλειές μας ή να πάρουμε τα δώρα, αλλά και πάλι ο τελικός απολογισμός είναι θετικός. Τι είναι λοιπόν αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους τα Χριστούγεννα; …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μελαγχολία των Χριστουγέννων: Πώς να τη διαχειριστείς;

melagxolia Xristougenna

Οι γιορτές των Χριστουγέννων θυμίζουν τα παιδικά παραμύθια με πρωταγωνιστή την εξιδανικευμένη πυρηνική οικογένεια, καθισμένη γύρω από το τζάκι, πλημμυρισμένη από ατέρμονη αρμονία, θαλπωρή και ευτυχία. O φανταστικός κόσμος των παραμυθιών σταματά εκεί όπου αρχίζει η σκληρή πραγματικότητα: για πολλούς ανθρώπους οι οικογενειακές εορτές θυμίζουν έναν συμβολικό θάνατο, με τη …

Διαβάστε Περισσότερα »

Χριστούγεννα με έναν ναρκισσιστή: Πώς πρέπει να τον αντιμετωπίσετε;

narcissistis-xristougenna

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι οι περίοδοι που περιμένουμε να δράσουν οι περισσότεροι ναρκισσιστές εναντίον σας. Γενικά σε όλες τις εορταστικές περιόδους αλλά κυρίως στις οικογενειακές εξαιτίας του προσωπικού τους κενού και αδυναμίας να αισθανθούν ανθρώπινα έχουν την τάση να χαλάνε τις γιορτές των γύρω τους. Εκτός αν κάτι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πένθος: Πώς περνούν τις γιορτές οι άνθρωποι που έχασαν τα παιδιά τους;

thlimenos aggelos

H 60χρονη Κωνσταντίνα ρωτά

Έχασα το γιο μου πριν πέντε μήνες. Έχω μία κόρη και μία εγγονή δέκα μηνών. Οι ημέρες των Χριστουγέννων ξέρω πως θα είναι απέραντα δύσκολες έχοντας και τα παιδιά κοντά μου. Οι εναλλαγές της διάθεσης μου είναι πολλές. Πώς μπορώ να διαχειριστώ αύτη την κατάσταση για να μην νιώθουν δύσκολα …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X