Αρχική / Ψυχολογία (page 5)

Γιατί δαγκώνουμε τα χείλη μας; Ποια τα αίτια και πώς αντιμετωπίζεται

Μια καταναγκαστική συμπεριφορά, όπως είναι το δάγκωμα των χειλιών, είναι πολύ δύσκολο να περάσει απαρατήρητη. Το ζήτημα είναι ότι, σύμφωνα με τους ειδικούς, το δάγκωμα των χειλιών έχει τις αιτίες του, σωματικές και ψυχολογικές, ενώ παρά τα… θρυλούμενα υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του κάθε ανθρώπου. Οι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Λίγη ησυχία παρακαλώ… Η σιωπή είναι χρυσός για το σώμα και την ψυχή μας!

siopi

Πόσες φορές δεν έχουμε επιθυμήσει να βρισκόμασταν στην απόλυτη σιωπή. Σε έναν κόσμο σαν το δικό μας, η σιωπή μπορεί να φαντάζει τρελή πολυτέλεια. Είναι όμως τόσο απαραίτητη για το σώμα και την ψυχή μας, αποδεικνύουν όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες. Η σιωπή είναι χρυσός για την καλή εγκεφαλική λειτουργία, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αρνητικές σκέψεις: Τρομάζω με τα σενάρια που φτιάχνει το μυαλό μου. Τι να κάνω;

gunaika-agxomeni-stenaxorimeni

Η 24χρονη Γιώτα ρωτά

Τους τελευταίους 3 μήνες έχω πολύ άγχος  και δεν  είμαι καλά. Πριν ένα μήνα  σκεφτόμουν διάφορα σενάρια που δεν ήθελα να συμβούν και τρόμαξα πολύ και έπαθα σοκ. Μετά από αυτό είχα μουδιάσει και ενώ το έχω ξεπεράσει λίγο ακόμα νιώθω μουδιασμένη και δεν αισθάνομαι αρκετά διαφορά ερεθίσματα  στο περιβάλλον. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Υπομονή: Τα 2 βήματα που θα σας φέρουν πιο κοντά στην εσωτερική γαλήνη

andras-upomoni

Όσο πιο υπομονετικοί είστε, τόσο πιο πολύ προσεγγίζετε τον στόχο της δημιουργίας ενός πιο ήρεμου και γεμάτου αγάπη εαυτού. Όσο πιο υπομονετικοί είστε, τόσο πιο εύκολα θα αποδέχεστε την πραγματικότητα, αντί να επιμένετε να γίνει η ζωή όπως ακριβώς τη θέλετε. Χωρίς υπομονή η ζωή είναι εξαιρετικά αγχώδης. Ενοχλείστε και …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τελειομανία και ψυχική υγεία: Πώς να σταματήστε την εσωτερική φωνή που σας επικρίνει;

teleiomanis-1

Πολλοί από εμάς θεωρούν ότι η τελειομανία είναι θετική. Αλλά οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι πολύ επικίνδυνη και ευθύνεται για πολλά ψυχικά προβλήματα, τα οποία μάλιστα αυξάνονται με το πέρασμα των χρόνων. Τις περισσότερες φορές κάτι φαινομενικά ασήμαντο μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα. Εκείνο το ανούσιο σχόλιο κάποιου φίλου ή κάποιου συγγενικού …

Διαβάστε Περισσότερα »

Διπολική διαταραχή και κληρονομικότητα: Ο αδελφός του συντρόφου μου είναι διπολικός. Πρέπει να ανησυχώ;

neos andras-dipoliki diataraxi

Η 29χρονη Μίρκα ρωτά

Έχω σχέση με έναν άνδρα ο οποίος έχει έναν αδελφό που πάσχει από διπολική διαταραχή. Όταν τον γνώρισα μετά τους 4 πρώτους μήνες και εδώ και 2 χρόνια παρουσιάζει κάποιες εναλλαγές στη συμπεριφορά κάθε 3 με 4 μήνες. Γίνεται ξαφνικά επιθετικός και δεν μπορώ να επικοινωνήσω μαζί του. Μου λέει …

Διαβάστε Περισσότερα »

«Ο άντρας μου με βρίζει και με μειώνει»: Πώς πρέπει να αντιμετωπίσεις τη λεκτική κακοποίηση από τον σύζυγο;

lektiki-via-kakopoisi-me-vrize-ti-na-kano

Η Σωτηρία ρωτά

Ο άντρας μου θυμώνει εύκολα, παρερμηνεύει οτιδήποτε και να του πω, πολλές φορές με βρίζει και φωνάζει, ακόμα κι όταν είναι στην εργασία του και τον ακούν κι άλλοι να μου μιλάει άσχημα. Δεν είναι ευχαριστημένος από το γάμο μας, έτσι λέει, αλλά και ούτε αποφασίζει να τον διαλύσει. Έμεινα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ψυχωτική Κατάθλιψη: Πώς να αντιμετωπίσετε μία από τις πιο επικίνδυνες μορφές της νόσου;

efivi-se-katathlipsi

Η 17χρονη Αλεξάνδρα ρωτά

Αγαπητέ ειδικέ, Πριν 3 χρόνια διαγνώστηκα με ψυχωτική κατάθλιψη. Μου έγραψαν χάπια και έκανα συχνές συνεδρίες, άλλα για οικονομικούς λογούς αποφάσισα να διακόψω τα πάντα και να το πολεμήσω μόνη μου. Έχει περάσει επισήμως ένας χρόνος από την τελευταία μου συνέδρια και δεν έχω κάνει κάτι επικίνδυνο και ίσα-ίσα θεωρώ …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μιλάω μόνη μου… Πότε η ονειροπόληση γίνεται πρόβλημα;

nearo-koritsi-oneiropolisi

Η 18χρονη Δήμητρα ρωτά

Κάθε μέρα και σχεδόν όλη μέρα φαντάζομαι ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν είναι φανταστικοί, απλώς μπορεί να κάθομαι στο κρεβάτι πχ και να φαντάζομαι ότι δίπλα μου κάθεται ένας φίλος μου και κάθομαι και του μιλάω (κανονικά όχι από μέσα μου) και φαντάζομαι αυτόν και καλά να μου απαντάει. Άλλες …

Διαβάστε Περισσότερα »

Το άγχος της αλλαγής και πώς να το διαχειριστείτε;

gunaika-agxos

Η 20χρονη Δήμητρα ρωτά

Όπως πέρυσι , ξεκίνησα να φύγω από τον τόπο διαμονής μου για ένα νησί, ώστε να δουλέψω σε ξενοδοχείο όλο το καλοκαίρι. Ήμουν για μήνες υπερβολικά ενθουσιασμένη και μετρούσα τις μέρες μέχρι να φύγω . Ήταν ένας από τους τόπους που πάντα ήθελα και ονειρευόμουν να επισκεφτώ. Είχα λοιπόν μεγάλο …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X