Αρχική / Ψυχολογία (page 5)

Εφάρμοσε αυτές τις 7 συμβουλές και κέρδισε το «ευ ζην»!

gynaika

Η ψυχική ευεξία είναι μια έννοια που δύσκολα εντοπίζεται από πολλούς που παλεύουν να την ορίσουν μέσα τους. Τι σημαίνει άραγε «ευ ζην»; Και πόσο εφικτός είναι ο στόχος αυτός σε μια εποχή όπου οι ψυχικές ασθένειες- και δει η κατάθλιψη- θερίζουν; Πώς να νιώθεις όμως ότι είσαι καλά, ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άνοια: Το «φορτίο» των φροντιστών μιας χρόνιας νόσου

ilikiomenoi

Τα άτομα που πάσχουν από άνοια έχουν προσδόκιμο ζωής περίπου 8 χρόνια μετά την έναρξη των συμπτωμάτων, αν και η διάρκεια ζωής τους μπορεί να κυμαίνεται από 4 έως και 20 έτη. Παρά τον αυξανόμενο αριθμό ερευνών σχετικά με την άνοια, δεν έχουν βρεθεί ακόμη θεραπείες. Οι δοκιμές για νέα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορούν να κάνουν οικογένεια;

family

Η 38χρονη Δανάη ρωτά

Τα άτομα με διπολική μπορούν να κάνουν οικογένεια; Ή υπάρχει περίπτωση να είναι κληρονομικό; Μπορεί να στηρίξει μια σχέση; Στο ερώτημα απαντά ο Ψυχίατρος – Ψυχοθεραπευτής Ιωάννης Αυγουστάτος Η διπολική ή μανιοκαταθλιπτική διαταραχή είναι μια χρόνια ψυχική νόσος που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες και έντονες μεταπτώσεις του συναισθήματος, της νοητικής λειτουργίας, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Προσωπικές μαρτυρίες: 5 άτομα περιγράφουν πώς βίωσαν την κρίση πανικού

panic attack

Μια από τις πιο δύσκολα διαχειρίσιμες καταστάσεις είναι η κρίση πανικού. Είναι λες και ξυπνάς το πρωί, πας για δουλειά και ενώ είσαι στον δρόμο, ξαφνικά αισθάνεσαι μια ξαφνική, συντριπτική και έντονη ανησυχία. Οι κρίσεις πανικού- ή αλλιώς κρίσεις άγχους- είναι αιφνίδια επεισόδια έντονου φόβου που προκαλούν σοβαρές σωματικές αντιδράσεις …

Διαβάστε Περισσότερα »

Φοβάμαι μήπως μαχαιρώσω το παιδί μου: Τι μου συμβαίνει;

gynaika klaiei

Η 37χρονη Βαλεντίνα ρωτά

Ζω στην Ισλανδία και τον τελευταίο καιρό αντιμετωπίζω ένα περίεργο πρόβλημα. Σύμφωνα με άρθρο στο site του boro, πάσχω από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Εδώ δε μπορώ να βρω κάποιον ειδικό να μιλήσω. Έχω ξεκινήσει βαλεριάνα τις τελευταίες 2 ημέρες και νομίζω ότι ηρεμώ λίγο. Κάνω άσχημες σκέψεις σαν το παράδειγμα ότι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όνειρα: Τι μπορεί να σημαίνει αυτό που μόλις είδες;

oneiro

Ο Sigmund Freud θεωρούσε ότι τα όνειρα είναι η βασιλική οδός προς το Ασυνείδητο και αν τα ερμηνεύαμε σωστά, θα μπορούσαμε να ανακαλύψουμε καταπιεσμένες και κρυμμένες πλευρές της ψυχικής μας κατάστασης. Ήταν τόσο σημαντική αυτή η αναγνώριση και τόσο πρωτοποριακή για την εποχή, που από τότε και στο εξής μιλάμε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σταμάτα τον φόβο σου με μια και μόνο ερώτηση!

girl

Ο φόβος ορίζεται ως «μια δυσάρεστη συγκίνηση που προκαλείται από την πεποίθηση ότι κάποιος ή κάτι είναι επικίνδυνο και πιθανό να προκαλέσει πόνο ή απειλή». Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να φοβούνται; Υποφέρεις από κάποιο είδος μετατραυματικού στρες (PTSD) που προκαλείται από ερεθίσματα που σχετίζονται με ένα περιβάλλον …

Διαβάστε Περισσότερα »

Όταν κάποιος που αγαπάς, έχει εθισμό: Πώς το αντιμετωπίζεις;

smoke

Η ζωή με ένα άτομο που έχει εθισμό μπορεί να είναι μια ζωντανή κόλαση. Απρόβλεπτη και επικίνδυνη, αλλά μερικές φορές συναρπαστική και ρομαντική. Ποτέ δεν γνωρίζεις τι θα συμβεί. Ο εξαρτημένος γίνεται πιο ανεύθυνος, χάνοντας συχνά πυκνά τον έλεγχο. Και τότε εκείνος που ζει μαζί του, εκείνος που τον νοιάζεται …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κέρδισε αυτοπεποίθηση με μια άσκηση: Θέλει μόλις 3 λεπτά την ημέρα!

selfconfidence

Αν υποφέρεις από έλλειψη αυτοπεποίθησης, τότε ξέρεις ότι είναι πραγματικά ένα είδος ταλαιπωρίας. Μπορεί να αισθάνεσαι «λιγότερος από» άλλους. Μπορεί να μην είσαι σίγουρος για το τι σκέφτεσαι και τι πιστεύεις. Πολύ πιθανόν να μην γνωρίζεις καν τα πλεονεκτήματά σου. Η αυτοεκτίμηση και η ικανοποίηση από τη ζωή είναι ένα …

Διαβάστε Περισσότερα »

5 +1 χρήσιμες συμβουλές για να μειώσεις το οικονομικό άγχος

free

Ένα εκατομμύριο άνθρωποι ρωτήθηκαν πώς αισθάνονται για το τι συμβαίνει με την οικονομία σε έρευνα του 2009 και πώς διαχειρίζονται το οικονομικό άγχος. Φαίνεται πως τα αυξανόμενα επίπεδα άγχους και ο θυμός κάνουν πολλούς να φέρονται σαν κινητές βόμβες. «Δεν μπορείς να λύσεις ένα πρόβλημα με την ίδια σκέψη που …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X