Ο διαλογισμός είναι μια διαδικασία εκπαίδευσης του μυαλού μας, που σκοπό έχει να ανακατευθύνει τις σκέψεις μας και να μας …

Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μας δίδαξε η πανδημία του κορωνοϊού, είναι να αναγνωρίζουμε τους φόβους μας και να μην …

Τέτοια εποχή πέρσι σκεφτόμασταν πως θα είναι η ζωή όταν με το καλό επιστρέψουμε στην κανονικότητα. Τώρα, με εκατομμύρια ανθρώπους …

Δεν καταναλώνουμε πάντοτε φαγητό για να καλύψουμε τις βασικές και πρωταρχικές ανάγκες της επιβίωσης μας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην τροφή …

Λοιπόν έχει λίγο καιρό που το άγχος μου έχει ξεφύγει. Πάντα ήμουν αγχωτικός τύπος, αλλά το τελευταίο διάστημα έχω περισσότερο. …

Τι είναι οι αγχώδεις διαταραχές; Οι αγχώδεις διαταραχές είναι ένα σύνολο κλινικών συνδρόμων με κοινό σύμπτωμα το παθολογικό άγχος, καθώς …

Η καραντίνα σίγουρα μας έχει επηρεάσει ψυχολογικά. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να το βάζουμε κάτω. Φορέστε το πιο όμορφο χαμόγελο σας …

Τι είναι το Ecotherapy; Το Ecotherapy βασίζεται στην αντίληψη, πως οι άνθρωποι είμαστε βαθιά συνδεδεμένοι με την γη και το …

Γράφει η Κοινωνική Λειτουργός Ελένη Παπανδρέου Μία από τις μεγαλύτερες και δυσοίωνες επιπτώσεις των κοινωνικοοικονομικών και πολιτισμικών γεγονότων που συμβαίνουν …

Όλοι γνωρίζουμε πως το έντονο άγχος και η στεναχώρια, αποτελούν παράγοντες αυξημένου κινδύνου για την πρόκληση σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, …