Στην καθημερινότητα όλοι καλούμαστε να αναπτύξουμε ένα βαθμό εγρήγορσης ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις του ημερήσιου προγράμματος μας, …

Ας ξεκινήσουμε με μια βασική παραδοχή: Το «δεν μου φτάνουν τα λεφτά» ή «δεν έχω όσα λεφτά θέλω/ χρειάζομαι» μπορεί …

Η περίοδος που διανύουμε χαρακτηρίζεται από την αγωνία για την υγεία τη δική μας και των άλλων και τους περιοριστικούς …

Η έξαρση του νέου κορωνοϊού φαίνεται να έχει επηρεάσει εκτός από τη σωματική μας υγεία, και την ψυχική, καθώς δημιουργεί …

Καθημερινότητα, άγχος, γρίπη, ιώσεις… Η κάθε εποχή έχει τις δυσκολίες της και είναι λογικό να θέλεις να θωρακίσεις το ανοσοποιητικό …

Ο αρνητικός εσωτερικός διάλογος μπορεί να σας επηρεάσει με πολλούς τρόπους και να σας προκαλέσει επιπλέον άγχος. Εξαιτίας αυτού, αναπτύσσοντας …

Έχω ένα μεγάλο χρονικό διάστημα που είμαι πεσμένη και μελαγχολική. Ο μόνος λόγος για τον οποίο ξυπνάω, είναι επειδή δουλεύω …

Έχω πρόβλημα με τη διάθεσή μου. Μού έχουν μειωθεί οι ικανότητες για παρά πολλά πράγματα, όπως να διαβάσω και να …