Μπορεί η καραντίνα να είναι γεγονός, ωστόσο το άγχος και οι υποχρεώσεις συνεχίζουν να τρέχουν με πολύ γρήγορους ρυθμούς, πράγμα …

Λόγω της κατάστασης του κορωνοϊού, οι απαιτήσεις για την δουλεία έχουν αυξηθεί και πολλοί είναι εκείνοι που δυσκολεύονται να διαχειριστούν …

Τι προβλήματα προκαλεί το άγχος στην υγεία μας; Σύμφωνα με έρευνες, έχει φανεί πως το χρόνιο άγχος, μπορεί να προκαλέσει …

Τι είναι το Ecotherapy; Το Ecotherapy βασίζεται στην αντίληψη, πως οι άνθρωποι είμαστε βαθιά συνδεδεμένοι με την γη και το …

Ο όρος άγχος (ή στρες) προέρχεται από το ρήμα «άγχω», που στην αρχαία ελληνική γλώσσα σημαίνει σφίγγω ή πνίγω. Το …

Πιστεύετε ότι είστε υπεύθυνοι για ένα αρνητικό γεγονός ενώ δεν υπάρχει κάποια απόδειξη για κάτι τέτοιο; Συμπεραίνετε αυθαίρετα πως ό,τι …

Η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από ένταση, αγωνία και άγχος. Αν ζητούσες από 10 άτομα να σου περιγράψουν την ημέρα τους, τα …

Σημαντικό συναισθηματικό αντίκτυπο φαίνεται να έχει ο κορωνοϊός στην Ελλάδα σε ποσοστό άνω του 25% του πληθυσμού, σύμφωνα με τον …

Μια κρίση στην ψυχική υγεία διαγράφεται καθώς εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο είναι περιτριγυρισμένοι από θάνατο και ασθένεια. Είναι …

Στην καθημερινότητα όλοι καλούμαστε να αναπτύξουμε ένα βαθμό εγρήγορσης ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις του ημερήσιου προγράμματος μας, …