Αρχική / Ψυχολογία / Real Life / Άγχος (page 20)

Άγχος

Aγχώδης διαταραχή: Όταν ανησυχούμε χωρίς προφανή λόγο

Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (ή ΓΑΔ ) χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία που κάνει το άτομο να ανησυχεί για γεγονότα της καθημερινής ζωής που δεν έχουν προφανείς λόγους για ανησυχία. Τα άτομα με συμπτώματα της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής τείνουν να αναμένουν πάντα την καταστροφή και δεν μπορούν να σταματήσουν να ανησυχούν για την υγεία, τα χρήματα, την οικογένεια, την εργα

Άγχος: Πώς και γιατί χτυπά τις νέες ηλικίες

Κατά καιρούς βιώνω ένα κύμα άγχουςφόβου που κρατά δευτερόλεπτα και αν πάρω 12 βαθιές αναπνοές περνάει. Διαρκεί 56 δευτερόλεπτα με ζάλη εφίδρωση ανησυχία σύγχυση ακούω τους παλμούς κλπ… Πριν λίγο καιρό είχα και κρίση πανικού τον Aπρίλιο και πήγα σε ψυχολόγο 4-5 φορές με τον οποίο

Πώς να ηρεμήσεις από το στρες σε 10-20 λεπτά!

Σας φαίνεται λίγο ‘ρετρό’; Θα μου πείτε ‘ποιος έχει χρόνο; Και όμως, τα οφέλη που αποκομίζει κανείς όταν κρατάει ημερολόγιο έχουν αποδειχθεί επιστημονικώς. Το ημερολόγιο αποτελεί αποτελεσματικό εργαλείο για την προσωπική μας ανάπτυξη αλλά και τη διαχείριση του άγχους και του στρες. Να πώς θα ξεκινήστε.

Άνθρωποι που σου προκαλούν στρες: Πώς να τους αποφύγεις

Βαρεθήκατε να σας δίνουν ανεπιθύμητες συμβουλές; Βαρεθήκατε να ακούτε καλοπροαίρετους γονείς, πεθερικά, φίλους, συγγενείς, συναδέλφους να σας λένε τη γνώμη τους για το τι πρέπει να κάνετε για το ένα ή το άλλο ζήτημα (ακόμα και αν οι ίδιοι είναι άσχετοι με αυτό που σας απασχολεί);

Τι είναι οι Προσωπικότητες Τύπου Α και γιατί έχουν πολύ στρες;

Ποιος είναι ο χειρότερος εχθρός σας; Μήπως το ψυχολογικό και διανοητικό στρες που -πιθανότατα αθέλητα- δημιουργείτε στον εαυτό σας; Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του εαυτού μας σε δύσκολες ή αφύσικες καταστάσεις, όταν αισθανόμαστε ότι οι δυνατότητές μας δεν επαρκούν για να αντιμετωπίσουμε ένα εμπόδιο ή μια δυσκολία που συναντάμε.

Το άγχος της καθημερινότητας: Τρόποι να ηρεμείς

ΟΝΟΜΑΖΟΜΑΙ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 54 ΕΤΩΝ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑΣ ΛΟΓΙΚΟΣ ΚΑΘΟΛΑ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΜΕ ΜΙΑ ΗΣΥΧΗ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΔΕΝ ΛΕΙΠΟΥΝ ΒΕΒΑΙΑ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΑΛΛΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΤΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΟΜΟΥΝ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΚΑΛΑ ΕΔΩ ΚΑΙ

Αγχωτική διαταραχή: Ποια η διαφορά της από το άγχος;

Το άγχος, από το ρήμα άγχω: πιέζω σφιχτά, ιδίως στο λαιμό (παράγωγα: αγχόνη, στηθάγχη) είναι μια ανθρώπινη εμπειρία που ακολουθεί τον άνθρωπο από την εποχή του homo sapiens. Περιγράφηκε για πρώτη φορά από το Δανό υπαρξιστή Soren Kierkegaard το 1844 ως «μια αόριστη, διάχυτη ανησυχία, διαφορετική από το φόβο, λόγω μη παρουσίας συγκεκριμένου κινδύνου, διαπ

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X