Μέσα στην ομορφιά τους, οι γιορτές είναι μία ιδιαίτερα αγχωτική περίοδος. Έχουμε μία τεράστια λίστα με πράγματα που πρέπει να …

Πρόσφατα, μια ομάδα ερευνητών ιατρών επιχείρησε να μάθει πώς το στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο. Τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στο τελευταίο …

Πόσες φορές δεν έχεις βρεθεί μπροστά σε ένα δίλημμα αδύναμη να αποφασίσεις; Το ένα ή το άλλο; Η αδυναμία σου …

Η μνήμη μας είναι βαθιά συνδεδεμένη με το στρες. Σε μικρές δόσεις το στρες μπορεί να μας βοηθήσει να εργαστούμε …

Είμαι φοιτητής και νομίζω ότι πάσχω από κατάθλιψη και κρίσεις άγχους. Ακόμα και τώρα που σας γράφω αγχώνομαι. Αρχικά, θέλω …

Μετά από μια εγχείρηση της μάνας μου το καλοκαίρι ήμουν συνέχεια σε εγρήγορση. Με το που βγήκε η βιοψία και …

Όπως πέρυσι , ξεκίνησα να φύγω από τον τόπο διαμονής μου για ένα νησί, ώστε να δουλέψω σε ξενοδοχείο όλο …

Εδώ και 10 μέρες έχω θέμα με την αϋπνία, δεν έχω κοιμηθεί σχεδόν καθόλου, και αυτό με ανησυχεί αρκετά. Πήγα …

Καθημερινά νιώθω πολύ άγχος και δεν μπορώ να το ελέγξω. Θα ήθελα την βοήθεια σας. Στο ερώτημα απαντά η Ψυχολόγος- …

Έχω πολύ άγχος και πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ και δεν μπορώ να αναπνεύσω. Έχω κάποια προβλήματα με τον …