Αυτογνωσία

Δώστε ευτυχία στη ζωή σας με 7 απλές πράξεις

Έχουμε μάθει τόσο πολύ να εστιάζουμε στο τελικό αποτέλεσμα, που συχνά ξεχνάμε ότι και η διαδρομή για την επίτευξη ενός στόχου είναι πολύ σημαντική. Μετράει και τόσο η προσπάθεια όσο και η σκληρή δουλειά για να φτάσει κανείς εκεί. Μην τα ισοπεδώνετε όλα επειδή δε φτάσατε ακόμα στο στόχο σας! Εκτιμήστε την προσπάθειά σας και την πορεία σας μέχρι τώρα. Θυμηθείτε ότι δουλεύοντας προσηλωμένα για το στόχο σας θα νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, διότι θα κυνηγάτε κάτι που θεωρείτε ότι αξίζει. Αν δεν ισχύει αυτό, δεν υπάρχει λόγος να το παλέψετε

Χαμογέλα! 12 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεσή σου τώρα

Είναι στιγμές που αισθάνεσαι ότι τα πράγματα δεν πάνε όπως θα ήθελες; Προσπάθησες για κάτι και δεν το κατάφερες; Χάλασε μια σχέση, ερωτική, φιλική, ή επαγγελματική; Πιστεύεις ότι μπορούσες να τα πας καλύτερα, αλλά κάτι συνέβη και έμεινες πίσω;

Ξεκαθάρισμα! Είδη "φίλων" που πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας

Στα ελληνικά ο όρος για τις προβληματικές φιλίες είναι «λυκοφιλίες», στα αγγλικά ‘frenemies’ (friends = φίλοι & enemies = εχθροί), που σημαίνει ότι ως πολιτισμοί αναγνωρίζουμε ότι κάποιες φιλίες σημαδεύουν τους ανθρώπους αρνητικά. Σας έχει τύχει να αναρωτιέστε για ποιο λόγο συνεχίζετε τη φιλία σας με κάποια άτομα; Στην πορεία της ζωής μας αλλάζουμε, όπως αλλάζουν και οι άνθρωποι γύρω μας. Μερικές φορές μάλιστα ανακαλύπτουμε ότι έχουμε στη ζωή μας αρνητικούς ή και τοξικούς ανθρώπους και δεν κάνουμε τίποτα, απλώς σφίγγουμε τα δόντια και τους ανεχόμαστε.
Όταν απαλλαγείς από τους αρνητικούς ανθρώπους, τότε θα κάνεις χώρο και θα έχεις χρόνο για νέες φιλίες με θετικούς ανθρώπους που σου ταιριάζουν.

10 πράγματα που σε κάνουν συμπαθητικό σε άλλους

Αν λοιπόν θέλεις να γίνεις αγαπητό άτομο, να τονώσεις την αυτοεικόνα σου, να κάνεις περισσότερους φίλους και να νιώθεις πιο όμορφα, μπορείς να το καλλιεργήσεις! Δες ποιες από τις παρακάτω καλές συνήθειες έχεις ήδη και φρόντισε να τις εφαρμόζεις συχνότερα. Όσες πάλι θεωρείς ότι δεν τις κατέχεις, δεν είναι αργά να ξεκινήσεις και τώρα να τις εφαρμόζεις!

Υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Πού μπορεί να σε βοηθήσει

Θα ήθελα να σας συγχαρώ για το boro.gr, έχει πολλά και ενδιαφέροντα άρθρα τόσο της τρέχουσας πραγματικότητας όσο και διαχρονικά. Δεν ξέρω εαν μπορείτε να μου απαντήσετε στο εξής θέμα: Κάποιοι υποστηρίζουν οτι η υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη σημαίνει χαμηλό

Τα διπλά μέτρα και σταθμά: Μια τεχνική για να αγαπήσεις τον εαυτό σου

Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει μια σκέψη έντονα αυτοκριτική, μπορείτε να αναρωτηθείτε: "Εάν είχα έναν κολλητό φίλο ή φίλη που μού έμοιαζε και αντιμετώπιζε ένα παρόμοιο πρόβλημα, θα τού έλεγα αυτό που λέω στον εαυτό μου;". Πολύ συχνά είμαστε πολύ πιό αυστηροί με τον εαυτό μας σε σχέση με τους άλλους. Εάν κάνετε ένα λάθος ή αποτύχετε σε κάποιον στόχο σας, μπορεί να ρίχνετε τον εαυτό σας στην πυρά και να σκέφτεστε: "Είμαι ένας ηλίθιος! Δεν ξέρω τι κάνω. Ποτέ δεν θα πετύχω να κάνω κάτι". Αλλά εάν ένας φίλος σας έκανε ένα παρόμοιο λάθος πιθανότατα θα προσπαθούσατε να είστε υποστηρικτικός μαζί του. Γιατί να μην είστε το ίδιο υποστηρικτικός και με τον εαυτό σας αντί να έχετε διπλά μέτρα και σταθμά, διαφορετικά για τον εαυτό σας και διαφορετικά για τους άλλους;

Μοναξιά: Νιώθω ότι οι φίλοι μου δεν με αγαπάνε

Πιστεύω πως έχετε θυμώσει με τη φίλη σας. Μήπως έχετε κι εσείς προτάσεις για εξόδους και δε σας ακούει; Μήπως έχετε πει "ναι" σε πολλές προτάσεις φίλων αλλά δεν λαμβάνετε την ίδια αποδοχή στις προτάσεις που κάνετε εσείς; Μήπως δεν προτείνετε πράγματα στους φίλους και τις φίλες σας και νιώθετε πως απλά ανταποκρίνεστε στις δικές τους προτάσεις;

Δώστε ευτυχία στη ζωή σας με 7 απλές πράξεις

Έχουμε μάθει τόσο πολύ να εστιάζουμε στο τελικό αποτέλεσμα, που συχνά ξεχνάμε ότι και η διαδρομή για την επίτευξη ενός στόχου είναι πολύ σημαντική. Μετράει και τόσο η προσπάθεια όσο και η σκληρή δουλειά για να φτάσει κανείς εκεί. Μην τα ισοπεδώνετε όλα επειδή δε φτάσατε ακόμα στο στόχο σας! Εκτιμήστε την προσπάθειά σας και την πορεία σας μέχρι τώρα. Θυμηθείτε ότι δουλεύοντας προσηλωμένα για το στόχο σας θα νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, διότι θα κυνηγάτε κάτι που θεωρείτε ότι αξίζει. Αν δεν ισχύει αυτό, δεν υπάρχει λόγος να το παλέψετε

Χαμογέλα! 12 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεσή σου τώρα

Είναι στιγμές που αισθάνεσαι ότι τα πράγματα δεν πάνε όπως θα ήθελες; Προσπάθησες για κάτι και δεν το κατάφερες; Χάλασε μια σχέση, ερωτική, φιλική, ή επαγγελματική; Πιστεύεις ότι μπορούσες να τα πας καλύτερα, αλλά κάτι συνέβη και έμεινες πίσω;

Ξεκαθάρισμα! Είδη "φίλων" που πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας

Στα ελληνικά ο όρος για τις προβληματικές φιλίες είναι «λυκοφιλίες», στα αγγλικά ‘frenemies’ (friends = φίλοι & enemies = εχθροί), που σημαίνει ότι ως πολιτισμοί αναγνωρίζουμε ότι κάποιες φιλίες σημαδεύουν τους ανθρώπους αρνητικά. Σας έχει τύχει να αναρωτιέστε για ποιο λόγο συνεχίζετε τη φιλία σας με κάποια άτομα; Στην πορεία της ζωής μας αλλάζουμε, όπως αλλάζουν και οι άνθρωποι γύρω μας. Μερικές φορές μάλιστα ανακαλύπτουμε ότι έχουμε στη ζωή μας αρνητικούς ή και τοξικούς ανθρώπους και δεν κάνουμε τίποτα, απλώς σφίγγουμε τα δόντια και τους ανεχόμαστε.
Όταν απαλλαγείς από τους αρνητικούς ανθρώπους, τότε θα κάνεις χώρο και θα έχεις χρόνο για νέες φιλίες με θετικούς ανθρώπους που σου ταιριάζουν.

10 πράγματα που σε κάνουν συμπαθητικό σε άλλους

Αν λοιπόν θέλεις να γίνεις αγαπητό άτομο, να τονώσεις την αυτοεικόνα σου, να κάνεις περισσότερους φίλους και να νιώθεις πιο όμορφα, μπορείς να το καλλιεργήσεις! Δες ποιες από τις παρακάτω καλές συνήθειες έχεις ήδη και φρόντισε να τις εφαρμόζεις συχνότερα. Όσες πάλι θεωρείς ότι δεν τις κατέχεις, δεν είναι αργά να ξεκινήσεις και τώρα να τις εφαρμόζεις!

Υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη: Πού μπορεί να σε βοηθήσει

Θα ήθελα να σας συγχαρώ για το boro.gr, έχει πολλά και ενδιαφέροντα άρθρα τόσο της τρέχουσας πραγματικότητας όσο και διαχρονικά. Δεν ξέρω εαν μπορείτε να μου απαντήσετε στο εξής θέμα: Κάποιοι υποστηρίζουν οτι η υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη σημαίνει χαμηλό

Τα διπλά μέτρα και σταθμά: Μια τεχνική για να αγαπήσεις τον εαυτό σου

Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να κάνει μια σκέψη έντονα αυτοκριτική, μπορείτε να αναρωτηθείτε: "Εάν είχα έναν κολλητό φίλο ή φίλη που μού έμοιαζε και αντιμετώπιζε ένα παρόμοιο πρόβλημα, θα τού έλεγα αυτό που λέω στον εαυτό μου;". Πολύ συχνά είμαστε πολύ πιό αυστηροί με τον εαυτό μας σε σχέση με τους άλλους. Εάν κάνετε ένα λάθος ή αποτύχετε σε κάποιον στόχο σας, μπορεί να ρίχνετε τον εαυτό σας στην πυρά και να σκέφτεστε: "Είμαι ένας ηλίθιος! Δεν ξέρω τι κάνω. Ποτέ δεν θα πετύχω να κάνω κάτι". Αλλά εάν ένας φίλος σας έκανε ένα παρόμοιο λάθος πιθανότατα θα προσπαθούσατε να είστε υποστηρικτικός μαζί του. Γιατί να μην είστε το ίδιο υποστηρικτικός και με τον εαυτό σας αντί να έχετε διπλά μέτρα και σταθμά, διαφορετικά για τον εαυτό σας και διαφορετικά για τους άλλους;

Μοναξιά: Νιώθω ότι οι φίλοι μου δεν με αγαπάνε

Πιστεύω πως έχετε θυμώσει με τη φίλη σας. Μήπως έχετε κι εσείς προτάσεις για εξόδους και δε σας ακούει; Μήπως έχετε πει "ναι" σε πολλές προτάσεις φίλων αλλά δεν λαμβάνετε την ίδια αποδοχή στις προτάσεις που κάνετε εσείς; Μήπως δεν προτείνετε πράγματα στους φίλους και τις φίλες σας και νιώθετε πως απλά ανταποκρίνεστε στις δικές τους προτάσεις;