Οι 6 πιο συχνοί μηχανισμοί άμυνας του οργανισμού. Ποιοι είναι και γιατί είναι απαραίτητοι να τους ξέρουμε;
Άρνηση Η άρνηση είναι το νούμερο 1 στην λίστα με τους αμυντικούς μηχανισμούς. Εμφανίζεται όταν αρνούμαστε να δούμε και να
Άρνηση Η άρνηση είναι το νούμερο 1 στην λίστα με τους αμυντικούς μηχανισμούς. Εμφανίζεται όταν αρνούμαστε να δούμε και να
Σύμφωνα με έρευνα που διεξάγει από το Rutgers University, φάνηκε πως τα λουλούδια βοηθούν στην μείωση του στρες και στη
Οι αρνητικές σκέψεις η νοερή επανάληψη γεγονότων του παρελθόντος ή η έκφραση ανησυχιών που τελικά βασανίζουν το άτομο καθώς σκέφτεται
Γιατί φοβόμαστε; Οι φοβίες είναι ένα σύνολο από αγχώδεις διαταραχές που σχετίζονται με ένα ακατάσχετο φόβο και άγχος που έχει
Τον τελευταίο καιρό έχεις αντιληφθεί πως όταν σε ρωτούν αν είσαι καλά ψυχολογικά, δεν απαντάς «ναι». Γιατί αναζητάς τρόπους να
Οι οικογενειακές διακοπές το καλοκαίρι για κάποιους φαντάζουν όνειρο, κάτι το ιδανικό, κάτι το οποίο έχουν ανάγκη αλλά δεν σημαίνει
Η καλοκαιρινή κατάθλιψη είναι εποχιακή, δηλαδή εμφανίζεται με την έναρξη μιας εποχής, αν και συνήθως αυτή η εποχή είναι ο
Η αυτοαμφισβήτηση και ο φόβος αποτελούν ψυχολογικές μάστιγες της εποχής μας. Τα δύο αυτά συναισθήματα παρεμβαίνουν στη διαδικασία του να
Άρνηση Η άρνηση είναι το νούμερο 1 στην λίστα με τους αμυντικούς μηχανισμούς. Εμφανίζεται όταν αρνούμαστε να δούμε και να
Σύμφωνα με έρευνα που διεξάγει από το Rutgers University, φάνηκε πως τα λουλούδια βοηθούν στην μείωση του στρες και στη
Οι αρνητικές σκέψεις η νοερή επανάληψη γεγονότων του παρελθόντος ή η έκφραση ανησυχιών που τελικά βασανίζουν το άτομο καθώς σκέφτεται
Γιατί φοβόμαστε; Οι φοβίες είναι ένα σύνολο από αγχώδεις διαταραχές που σχετίζονται με ένα ακατάσχετο φόβο και άγχος που έχει
Τον τελευταίο καιρό έχεις αντιληφθεί πως όταν σε ρωτούν αν είσαι καλά ψυχολογικά, δεν απαντάς «ναι». Γιατί αναζητάς τρόπους να
Οι οικογενειακές διακοπές το καλοκαίρι για κάποιους φαντάζουν όνειρο, κάτι το ιδανικό, κάτι το οποίο έχουν ανάγκη αλλά δεν σημαίνει
Η καλοκαιρινή κατάθλιψη είναι εποχιακή, δηλαδή εμφανίζεται με την έναρξη μιας εποχής, αν και συνήθως αυτή η εποχή είναι ο
Η αυτοαμφισβήτηση και ο φόβος αποτελούν ψυχολογικές μάστιγες της εποχής μας. Τα δύο αυτά συναισθήματα παρεμβαίνουν στη διαδικασία του να