Οι 3 «κίνδυνοι» για όσους εργάζονται και κανείς δεν μπορεί να αποφύγει
11 Οκτωβρίου, 2019
To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύει η Hellas EAP ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο
Menu
To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύει η Hellas EAP ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο
Η αισθητηριακή νοημοσύνη μάς αποκαλύπτει πόσο ευαίσθητοι είμαστε στην ασυνείδητη επιρροή των αισθήσεων και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν τη
καλή στη δουλειά της, τσακώνεται διαρκώς με τους συναδέλφους και το διευθυντή της. Τα παιδιά τη συμπαθούν, όμως στο σχολείο είναι απομονωμένη, συνήθως δε μιλάει με κανέναν και τον ελεύθερο χρόνο της απλώς καπνίζει απανωτά. Η Άννα ακόμα και στην απλή ‘καλημέρα’ που θα της πει κάποιος συνάδελφος βλέπει ένα κρυμμένο μήνυμα, αναρωτιέται «για ποιο λόγο μου το είπε, μήπως ήθελε να με προσβάλει και γι’ αυτό δε μου είπε κάτι παραπάνω, για να δει πώς θα αντιδράσω και τι θα πω εγώ… εκτός και αν το είπε για ν
Η αγάπη είναι πάνω απ'όλα! Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι ευτυχία… Να αγαπήσει και να αγαπηθεί, να δώσει και να δοθεί σε μία σχέση, σχέση ζωής. Αναρωτιέμαι λοιπόν: Άν δεν αγαπήσουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας, την ψυχή μας, τις αδυναμίες μας, πως μπορεί να μας αγαπήσει κάποιος άλλος; Τι θα σήμαινε στα αλήθεια μία αγάπη σαν κι αυτή; Ας πάρουμε τα πράγματα με την σειρά
Δεν έχω ζήσει τίποτα, νιώθω ένα αφόρητο κενό που με κάνει να κλείνομαι συνέχεια στο σπίτι. Από μικρή δεν έζησα
Εγώ με τη μάνα μου έχω απομακρυνθεί γιατί από τότε πέθανε ο πατέρας μου με κάνει ό,τι θέλει και ασχολείται
Πριν από ένα μήνα έχασα τη μαμά μου ξαφνικά και πριν από λίγες ημέρες γέννησα το δεύτερο μωρό μου. Καταλαβαίνω
Έχω 14 χρόνια με τη σύζυγο μου η οποία όλα αυτά τα έτη έχει κατάθλιψη και ιδίως τα τελευταία έχει
Αποφάσισα να χωρίσω με τον άντρα μου και επειδή είμαστε εργαζόμενοι και οι δύο, αποφασίσαμε να ζούμε χωριστά και όταν
Οι αντιδράσεις που περιγράφεις φαίνεται να είναι φυσιολογικό επακόλουθο του ότι αντιμετωπίζεις "διάφορα προβλήματα σε όλους τους τομείς". Οι αρνητικές σκέψεις και τα δυσάρεστα συναισθήματα ή "ψυχαναγκασμοί" όπως τους λες, είναι κάτι σαν τον πυρετό που ανεβαίνει σαν άμυνα απέναντι σε κάτι που απειλεί το σώμα μας. Είναι η άμυνα και η προστασία απέναντι σε αυτά που απειλούν την ψυχική μας ισορροπία και υγεία. Όπως δεν είναι το πρόβλημα ο πυρετός έτσι δεν είναι το πρόβλημα οι αντιδράσεις σου σε ότι σε δυσκολεύει και σου δημιουργεί πρόβλημα. Φυσικά ο πυρετός είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί για να μη δημιουργήσει επιπλέον προβλήματα, έτσι είναι σημαντικό να απαντήσεις στις αρνητικές σκέψεις με θετικές, να "επιστρατεύσεις" ένα συνήγορο του εαυτού σου εκεί που στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη.
To γονεϊκό, το εργασιακό και το προσωπικό στρες αναδεικνύει η Hellas EAP ως τις τρεις σοβαρότερες επιπτώσεις που επηρεάζουν περισσότερο
Η αισθητηριακή νοημοσύνη μάς αποκαλύπτει πόσο ευαίσθητοι είμαστε στην ασυνείδητη επιρροή των αισθήσεων και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν τη
καλή στη δουλειά της, τσακώνεται διαρκώς με τους συναδέλφους και το διευθυντή της. Τα παιδιά τη συμπαθούν, όμως στο σχολείο είναι απομονωμένη, συνήθως δε μιλάει με κανέναν και τον ελεύθερο χρόνο της απλώς καπνίζει απανωτά. Η Άννα ακόμα και στην απλή ‘καλημέρα’ που θα της πει κάποιος συνάδελφος βλέπει ένα κρυμμένο μήνυμα, αναρωτιέται «για ποιο λόγο μου το είπε, μήπως ήθελε να με προσβάλει και γι’ αυτό δε μου είπε κάτι παραπάνω, για να δει πώς θα αντιδράσω και τι θα πω εγώ… εκτός και αν το είπε για ν
Η αγάπη είναι πάνω απ'όλα! Να βρει κανείς την αγάπη στον άλλον είναι ευτυχία… Να αγαπήσει και να αγαπηθεί, να δώσει και να δοθεί σε μία σχέση, σχέση ζωής. Αναρωτιέμαι λοιπόν: Άν δεν αγαπήσουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας, την ψυχή μας, τις αδυναμίες μας, πως μπορεί να μας αγαπήσει κάποιος άλλος; Τι θα σήμαινε στα αλήθεια μία αγάπη σαν κι αυτή; Ας πάρουμε τα πράγματα με την σειρά
Δεν έχω ζήσει τίποτα, νιώθω ένα αφόρητο κενό που με κάνει να κλείνομαι συνέχεια στο σπίτι. Από μικρή δεν έζησα
Εγώ με τη μάνα μου έχω απομακρυνθεί γιατί από τότε πέθανε ο πατέρας μου με κάνει ό,τι θέλει και ασχολείται
Πριν από ένα μήνα έχασα τη μαμά μου ξαφνικά και πριν από λίγες ημέρες γέννησα το δεύτερο μωρό μου. Καταλαβαίνω
Έχω 14 χρόνια με τη σύζυγο μου η οποία όλα αυτά τα έτη έχει κατάθλιψη και ιδίως τα τελευταία έχει
Αποφάσισα να χωρίσω με τον άντρα μου και επειδή είμαστε εργαζόμενοι και οι δύο, αποφασίσαμε να ζούμε χωριστά και όταν
Οι αντιδράσεις που περιγράφεις φαίνεται να είναι φυσιολογικό επακόλουθο του ότι αντιμετωπίζεις "διάφορα προβλήματα σε όλους τους τομείς". Οι αρνητικές σκέψεις και τα δυσάρεστα συναισθήματα ή "ψυχαναγκασμοί" όπως τους λες, είναι κάτι σαν τον πυρετό που ανεβαίνει σαν άμυνα απέναντι σε κάτι που απειλεί το σώμα μας. Είναι η άμυνα και η προστασία απέναντι σε αυτά που απειλούν την ψυχική μας ισορροπία και υγεία. Όπως δεν είναι το πρόβλημα ο πυρετός έτσι δεν είναι το πρόβλημα οι αντιδράσεις σου σε ότι σε δυσκολεύει και σου δημιουργεί πρόβλημα. Φυσικά ο πυρετός είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί για να μη δημιουργήσει επιπλέον προβλήματα, έτσι είναι σημαντικό να απαντήσεις στις αρνητικές σκέψεις με θετικές, να "επιστρατεύσεις" ένα συνήγορο του εαυτού σου εκεί που στέκεσαι μπροστά στον καθρέφτη.