Στις καλοκαιρινές διακοπές οι εφηβικοί έρωτες ανθούν. Το καλοκαίρι ο έφηβος νιώθει ανακούφιση από τη συχνή καταπίεση την οποία συνδέει με το σχολείο και ελευθερία που μπορεί να απομακρυνθεί με τους φίλους του από τον ασφυκτικό οικογενειακό κλοιό, αλλά και ταραχή στην αγωνιώδη του προσπάθεια να εκφράσει τη σεξουαλικότητά του και να νιώσει αποδεκτός.
Η ψυχογενής βουλιμία, αρχικά γνωστή στη Βόρεια Αμερική απλά ως «βουλιμία», βρέθηκε στο επίκεντρο της ιατρικής μόνο τα τελευταία είκοσι χρόνια
Εγώ θέλω να σας ρωτήσω για τις φοβίες και την αντιμετώπισή τους. • Πώς αλλάζει μια συνήθεια; (πρακτικά εννοώ) • Γίνεται αυτό χωρίς φάρμακα; • Από τι εξαρτάται ο χρόνος που μπορεί να γίνει αυτό με την προϋπόθεση ότι ο θεραπευόμενος ακολουθεί τις οδηγίες του θεραπευτή (μέση χρονική εκτίμηση για το επιθυμητό αποτέλεσμα -βασικό αυτό-); • Γιατί ενώ αλλάζει μια αντίλληψη εξακολουθώ να φοβάμαι; Τι (ενδεχομένως) δεν γίνεται καλά;
Πριν μιλήσουμε για το αν η ψυχοθεραπεία σε κάνει εγωιστή ή όχι, καλό είναι να αποσαφηνίσουμε την έννοια του «εγωισμού». Η ψυχική υγεία απαιτεί μια δυναμική ισορροπία μεταξύ του ΕΓΩ και του ΜΑΖΙ. Οι άνθρωποι χρειάζεται να φροντίζουν τον εαυτό τους και να καλύπτουν τις ατομικές τους ανάγκες αλλά δεν μπορούν να είναι καλά αν δεν είναι καλά τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Υπάρχει κανείς που δεν έχει νιώσει έστω και μία φορά στη ζωή του να τον ενοχλεί η μέση του; Δύσκολο, αν αναλογιστούμε ότι ο πόνος στη μέση:
* Εκδηλώνεται σποραδικά σε περισσότερα από τα τέσσερα πέμπτα των ενηλίκων.
* Σε καθημερινή βάση, ο ένας στους 100 εργαζόμενους απουσιάζει από τη δουλειά του εξαιτίας του.
* Αποτελεί την πέμπτη συχνότερη αιτία νοσηλείας
* Είναι η τρίτη συχνότερη αιτία εγχείρησης.
Αν μιλήσω στα παιδιά μου για αντισύλληψη τότε θα είναι σαν να τους δίνω την έγκριση να ξεκινήσουν τη σεξουαλική τους ζωή. Μήπως θα ήταν καλύτερο να περιμένω να ωριμάσουν λίγο;
Μπορείτε να τους πείτε τη γνώμη σας. Με τα σημερινά δεδομένα είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσουν τη σεξουαλική τους ζωή πολύ πιο νωρίς από αυτό που εσείς περιμένετε. Τα ποσοστά της εφηβικής εγκυμοσύνης έχουν ανέβει δραματικά. Κατά συνέπεια δε βρίσκετε σωστό να ξέρουν πώς να προφυλάξουν τον εαυτό τους όταν χρειαστείκαι να ξέρουν ότι προτιμάτε να πάρουν τα μέτρα τους παρά να βρεθούν αντιμέτωπη με μια εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση για την ηλικία τους κια τη ζωή τους ; Θυμηθείτε πόσες μεταδοτικές ασθένειες υπάρχουν… δεν είναι προτιμότερο να λειτουργήσετε με βάση τη λογική και να προστατεύσετε τα παιδιά σας
Ο εγκέφαλός σας θα πει ναι. Ίσως είναι λίγο δύσκολο αλλά θα πρέπει να ανατρέξετε σε εκείνες τις στιγμές του παρελθόντος, ακόμα και αν είναι ελάχιστες που καταφέρατε κάτι που γεμίσατε αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να θυμηθείτε έστω και μια στιγμή που νιώσατε ικανοποίηση. Που ακούσατε ένα μπράβο.
Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δυσάρεστες, ενοχλητικές και αποθαρρυντικές καταστάσεις. Αλλά οι άνθρωποι που καταφέρνουν να τις ξεπερνούν τις χειρίζονται διαφορετικά. Δεν μένουν προσκολλημένοι στη δυσκολία της κατάστασης. Την επεξεργάζεται, βγάζει τα συμπεράσματά του σχετικά με το τι πρέπει να κάνει και προσπαθεί να βρει την καλύτερη λύση. Όταν ανατρέχει στο παρελθ
Η ευφυΐα της γυναίκας έχει σαφή συσχέτιση με την επιθυμία ή την απροθυμία της να αποκτήσει παιδιά, ισχυρίζεται ένα βρετανός ερευνητής. Σε μελέτη που πραγματοποίησε κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες με υψηλό δείκτη νοημοσύνης έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να μην κάνουν οικογένεια. Η μελέτη, που διεξήχθη από τον δρα Σατόσι Καναζάβα, λέκτορα στην φημισμένη Σχολή Οικονομικών του Λονδίνου (LSE), έδειξε ότι η λαχτάρα των γυναικών να αποκτήσουν παιδιά μειώνεται κατά σχεδόν 25% ανά κάθε πρόσθετους 15 βαθμούς στον δείκτη νοημοσύνης τους.
Το να αστειεύεστε με τα παιδιά σας τα βοηθάει να γίνουν κοινωνικά, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο «Economic and Social Research Councils’ Festival of Social Science». Όταν οι γονείς έχουν χιούμορ και μπορούν να αυτοσαρκάζονται ή να υποδύονται ρόλους, δίνουν στα παιδιά τους το έναυσμα και τα εργαλεία για να σκέφτονται δημιουργικά, να κοινωνικοποιούνται κάνοντας φίλους και να διαχειρίζονται το στρες. Οπότε χαλαρώστε και παίξτε μαζί τους «κλέφτες και αστυνόμους» – τα παιδιά σας θα σας ευγνωμονούν για όλη τους τη ζωή!
Ομοίως, μια Βρετανική έρευνα 9.011 δημοσίων υπαλλήλων συνέδεσε τις στρεσογόνες σχέσεις με 34% αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και στηθάγχης. Και Ισραηλινή έρευνα σε 10.059 άνδρες ανέφερε πως οι πιεστικές οικογενειακές σχέσεις φαίνεται πως αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό κατά 34%. Το διαζύγιο επίσης πυροδοτεί κατακόρυφη αύξηση του ποσοστού των αυτοκτονιών στους άνδρες αλλά όχι στις γυναίκες.
Στις καλοκαιρινές διακοπές οι εφηβικοί έρωτες ανθούν. Το καλοκαίρι ο έφηβος νιώθει ανακούφιση από τη συχνή καταπίεση την οποία συνδέει με το σχολείο και ελευθερία που μπορεί να απομακρυνθεί με τους φίλους του από τον ασφυκτικό οικογενειακό κλοιό, αλλά και ταραχή στην αγωνιώδη του προσπάθεια να εκφράσει τη σεξουαλικότητά του και να νιώσει αποδεκτός.
Η ψυχογενής βουλιμία, αρχικά γνωστή στη Βόρεια Αμερική απλά ως «βουλιμία», βρέθηκε στο επίκεντρο της ιατρικής μόνο τα τελευταία είκοσι χρόνια
Εγώ θέλω να σας ρωτήσω για τις φοβίες και την αντιμετώπισή τους. • Πώς αλλάζει μια συνήθεια; (πρακτικά εννοώ) • Γίνεται αυτό χωρίς φάρμακα; • Από τι εξαρτάται ο χρόνος που μπορεί να γίνει αυτό με την προϋπόθεση ότι ο θεραπευόμενος ακολουθεί τις οδηγίες του θεραπευτή (μέση χρονική εκτίμηση για το επιθυμητό αποτέλεσμα -βασικό αυτό-); • Γιατί ενώ αλλάζει μια αντίλληψη εξακολουθώ να φοβάμαι; Τι (ενδεχομένως) δεν γίνεται καλά;
Πριν μιλήσουμε για το αν η ψυχοθεραπεία σε κάνει εγωιστή ή όχι, καλό είναι να αποσαφηνίσουμε την έννοια του «εγωισμού». Η ψυχική υγεία απαιτεί μια δυναμική ισορροπία μεταξύ του ΕΓΩ και του ΜΑΖΙ. Οι άνθρωποι χρειάζεται να φροντίζουν τον εαυτό τους και να καλύπτουν τις ατομικές τους ανάγκες αλλά δεν μπορούν να είναι καλά αν δεν είναι καλά τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Υπάρχει κανείς που δεν έχει νιώσει έστω και μία φορά στη ζωή του να τον ενοχλεί η μέση του; Δύσκολο, αν αναλογιστούμε ότι ο πόνος στη μέση:
* Εκδηλώνεται σποραδικά σε περισσότερα από τα τέσσερα πέμπτα των ενηλίκων.
* Σε καθημερινή βάση, ο ένας στους 100 εργαζόμενους απουσιάζει από τη δουλειά του εξαιτίας του.
* Αποτελεί την πέμπτη συχνότερη αιτία νοσηλείας
* Είναι η τρίτη συχνότερη αιτία εγχείρησης.
Αν μιλήσω στα παιδιά μου για αντισύλληψη τότε θα είναι σαν να τους δίνω την έγκριση να ξεκινήσουν τη σεξουαλική τους ζωή. Μήπως θα ήταν καλύτερο να περιμένω να ωριμάσουν λίγο;
Μπορείτε να τους πείτε τη γνώμη σας. Με τα σημερινά δεδομένα είναι πολύ πιθανό να ξεκινήσουν τη σεξουαλική τους ζωή πολύ πιο νωρίς από αυτό που εσείς περιμένετε. Τα ποσοστά της εφηβικής εγκυμοσύνης έχουν ανέβει δραματικά. Κατά συνέπεια δε βρίσκετε σωστό να ξέρουν πώς να προφυλάξουν τον εαυτό τους όταν χρειαστείκαι να ξέρουν ότι προτιμάτε να πάρουν τα μέτρα τους παρά να βρεθούν αντιμέτωπη με μια εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση για την ηλικία τους κια τη ζωή τους ; Θυμηθείτε πόσες μεταδοτικές ασθένειες υπάρχουν… δεν είναι προτιμότερο να λειτουργήσετε με βάση τη λογική και να προστατεύσετε τα παιδιά σας
Ο εγκέφαλός σας θα πει ναι. Ίσως είναι λίγο δύσκολο αλλά θα πρέπει να ανατρέξετε σε εκείνες τις στιγμές του παρελθόντος, ακόμα και αν είναι ελάχιστες που καταφέρατε κάτι που γεμίσατε αυτοπεποίθηση. Προσπαθήστε να θυμηθείτε έστω και μια στιγμή που νιώσατε ικανοποίηση. Που ακούσατε ένα μπράβο.
Ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Όλοι μας αντιμετωπίζουμε δυσάρεστες, ενοχλητικές και αποθαρρυντικές καταστάσεις. Αλλά οι άνθρωποι που καταφέρνουν να τις ξεπερνούν τις χειρίζονται διαφορετικά. Δεν μένουν προσκολλημένοι στη δυσκολία της κατάστασης. Την επεξεργάζεται, βγάζει τα συμπεράσματά του σχετικά με το τι πρέπει να κάνει και προσπαθεί να βρει την καλύτερη λύση. Όταν ανατρέχει στο παρελθ
Η ευφυΐα της γυναίκας έχει σαφή συσχέτιση με την επιθυμία ή την απροθυμία της να αποκτήσει παιδιά, ισχυρίζεται ένα βρετανός ερευνητής. Σε μελέτη που πραγματοποίησε κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες με υψηλό δείκτη νοημοσύνης έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να μην κάνουν οικογένεια. Η μελέτη, που διεξήχθη από τον δρα Σατόσι Καναζάβα, λέκτορα στην φημισμένη Σχολή Οικονομικών του Λονδίνου (LSE), έδειξε ότι η λαχτάρα των γυναικών να αποκτήσουν παιδιά μειώνεται κατά σχεδόν 25% ανά κάθε πρόσθετους 15 βαθμούς στον δείκτη νοημοσύνης τους.
Το να αστειεύεστε με τα παιδιά σας τα βοηθάει να γίνουν κοινωνικά, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο «Economic and Social Research Councils’ Festival of Social Science». Όταν οι γονείς έχουν χιούμορ και μπορούν να αυτοσαρκάζονται ή να υποδύονται ρόλους, δίνουν στα παιδιά τους το έναυσμα και τα εργαλεία για να σκέφτονται δημιουργικά, να κοινωνικοποιούνται κάνοντας φίλους και να διαχειρίζονται το στρες. Οπότε χαλαρώστε και παίξτε μαζί τους «κλέφτες και αστυνόμους» – τα παιδιά σας θα σας ευγνωμονούν για όλη τους τη ζωή!
Ομοίως, μια Βρετανική έρευνα 9.011 δημοσίων υπαλλήλων συνέδεσε τις στρεσογόνες σχέσεις με 34% αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και στηθάγχης. Και Ισραηλινή έρευνα σε 10.059 άνδρες ανέφερε πως οι πιεστικές οικογενειακές σχέσεις φαίνεται πως αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό κατά 34%. Το διαζύγιο επίσης πυροδοτεί κατακόρυφη αύξηση του ποσοστού των αυτοκτονιών στους άνδρες αλλά όχι στις γυναίκες.