Γυναίκα

Δεν έχω οργασμό εδώ και καιρό: Τι συμβαίνει;

Η αναγνώστριά μας Δήμητρα, ζητά τη συμβουλή των γιατρών μας.
"Εδώ και αρκετά χρόνια δεν μπορώ να έρθω σε οργασμό. Ενώ όλα κυλούσαν φυσιολογικά, ξαφνικά σταμάτησαν όλα. Γιατί;
Απευθύναμε το ερώτημά σας στον συνεργάτη μας, Χειρουργό, Ουρολόγο-Ανδρολόγο και Πρόεδρο του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, κύριο Κωνσταντίνο Κωνσταντινίδη. Ελπίζουμε οι πληροφορίες που σας δίνει να σας φανούν χρήσιμες.

Ο οργασμός στη γυναίκα είναι μεγάλο θέμα γιατί είναι και μυστικόα και αόρατος και πολλές φορές υποκριτικός. Θυμάστε μια ταινία όπου η Μεγκ Ράιαν γνωστή Αμερικάνα τσαχπίνα κάνει οργασμό σε ένα φαστφουντάδικο για να αποδείξει στον άνδρα πως δεν ξέρει τον οργασμό της γυναίκας.
Τώρα σε νέες γυναίκες αν τα αίτια δεν είναι οργανικά. Παθήσεις γυναικολογικές , ορμονικές διαταραχές, κολπίτιδες, φλεγμονές και κολποσπασμός…
Θα σκεφτείτε τι δεν σας αρέσει στο σεξ και ποιος άνδρας σας προκαλούσε οργασμό. Δεν είναι όλοι οι άνδρες για όλες τις γυναίκες διεγερτικοί όπως και όλες οι γυναίκες δεν ξεσηκώνουν τους άνδρες ερωτικά. Μη σκέφτεστε το σεξ σαν καθήκον αλλά σαν μια παράσταση που θέλει  τέχνη και προσπάθεια.
Η τέχνη του έρωτα δεν είναι συνταγή μαγειρικής και δεν δίνεται από μαμάδες και φιλενάδες. Πρέπει να μάθετε το σώμα, το μυαλό το δικό σας και του άλλου. Και να αφήσετε τις ενοχές έξω από την κρεβατοκάμαρα. Σκεφτείτε την πρόκληση και αφεθείτε στην φαντασία. Αν δεν είστε άρρωστη γυναικολογικά βέβαια και δεν έχετε πολύ καλή ερωτική εμπειρία στην εφηβεία σας.

Αν φροντίσεις αυτό, τότε η γυναίκα θα έχει έναν τέλειο οργασμό!

Ξεδιαλύνοντας το μυστήριο του γυναικείου οργασμού
Μια ερευνητική ομάδα στο πανεπιστήμιο του Rutgers μελετά το γυναικείο οργασμό κι ευελπιστεί να διαφωτίσει τη σκοτεινή πλευρά της κορύφωσης της γυναικείας απόλαυσης. Παράλληλα διερευνά εάν η γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία έχει υπόσταση πραγματικού νοσήματος.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr

-Τι συμβαίνει στον γυναικείο εγκέφαλο  όταν η γυναίκα φτάνει σε οργασμό;
Οι ερευνητές κατέγραψαν την εγκεφαλική λειτουργία μιας γυναίκας που προσφέρθηκε εθελοντικά να αυτοϊκανοποιηθεί μέσα σε ένα μαγνητικό τομογράφο. Η εθελόντρια , συγγραφέας ενός βιβλίου όπου εξερευνά την ιδέα ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο ισχυρό σεξουαλικό όργανο της γυναίκας, δήλωσε πως είχε μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή με το σύζυγο της μέχρι τη γέννηση του γιου της. Κατόπιν, κατέρρευσε τόσο η libido, όσο και ο γάμος της. Η εμπειρία της αυτή την ώθησε στην αναζήτηση της σχέσης ανάμεσα στην αγάπη, τη σεξουαλική επιθυμία και τον γυναικείο εγκέφαλο.
Μετά την παρατήρηση ενός γυναικείου εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του οργασμού, οι ερευνητές ανέφεραν ότι είδαν και τις 80 διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου να φτάνουν στα μέγιστα επίπεδα δραστηριότητας.
Ο οργασμός είναι ένα από τα φαινόμενα που περικλείουν την πιο εκτεταμένη εγκεφαλική δραστηριότητα. Χαρακτηριστικά αναφέρεται πως σύμφωνα με τα σημερινά δεδομένα, μόνο μια επιληπτική κρίση μπορεί να παράγει τόσο ευρεία εγκεφαλική δραστηριότητα, όσο ο οργασμός.
-Γιατί κάποιες γυναίκες δεν έχουν σεξουαλική επιθυμία; Υπάρχει φάρμακο για την γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία;
Είναι πολύ σημαντική η προσπάθεια των ερευνητών να βρουν μια απάντηση για τις γυναίκες που δεν έχουν σεξουαλική επιθυμία, καθώς και για αυτές που φαίνεται να μην μπορούν να φτάσουν σε οργασμό. Ενώ η έρευνα γύρω από τη σεξουαλική δυσλειτουργία έχει βοηθήσει πολύ τους άνδρες, φαίνεται να έχει παραμελήσει τις γυναίκες.
Όταν εγκρίθηκε η κυκλοφορία του Viagra το 1998, εκατομμύρια ανδρών διαγνώστηκαν με στυτική δυσλειτουργία  και έλαβαν θεραπεία.  Είναι λοιπόν περισσότερο από μια δεκαετία  που οι άνδρες μπορούν να βρουν τον τρόπο αντιμετώπισης της στυτική δυσλειτουργία στα ράφια του φαρμακείου. Οι γυναίκες όμως δεν έχουν αυτή τη δυνατότητα. Όταν οι ίδιες λαμβάνουν ένα διεγερτικό φάρμακο τύπου Viagra, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, αλλά αυτό δε βοηθά στην επίτευξη οργασμού.
-Οι φαρμακοβιομηχανίες έχουν αναζητήσει στο παρελθόν το φάρμακο για τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία διεξάγοντας κλινικές μελέτες για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας διάφορων προϊόντων σε μορφή κρέμας, γέλης, ακόμα και ενδορρινικού σπρέι.
Για να μπορέσει όμως ένα φάρμακο  να λειτουργήσει θα πρέπει να υπάρχει μια σαφώς καθορισμένη διαταραχή στην οποία θα στοχεύσει. Ο σχεδιασμός των φαρμάκων γινόταν με αφετηρία τα ευρέως διαδεδομένα αποτελέσματα μιας μελέτης, σύμφωνα με τα οποία το 43% των γυναικών από 18-59 ετών έχουν κάποιο είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας, όπως είναι η έλλειψη της σεξουαλικής επιθυμίας, ή ευχαρίστησης, καθώς και η επώδυνη συνουσία. Οι ειδικοί ωστόσο αναφέρουν ότι το 43% αναφέρεται στη συχνότητα των γυναικών που δεν είναι ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή, το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από τον αριθμό των γυναικών που έχουν μια σεξουαλική διαταραχή.
-Όταν το πρόβλημα είναι η σεξουαλική διέγερση η λύση ίσως είναι τα… σεξουαλικά βοηθήματα.
Η ερευνητική ομάδα από το Rutgers επισημαίνει πως ο σκοπός του οργασμού είναι να παρέχει ευχαρίστηση, διασφαλίζοντας έτσι τη λειτουργία της αναπαραγωγής. Φαίνεται όμως να υπάρχουν συχνά κάποιες δυσκολίες στη σεξουαλική διέγερση, κυρίως των παντρεμένων γυναικών. Οι θεραπευτές σεξουαλικών διαταραχών συχνά προτείνουν στην περίπτωση αυτή τη χρησιμοποίηση σεξουαλικών βοηθημάτων.
Σήμερα εγκεκριμένη από το αμερικανικό οργανισμό φαρμάκων είναι μόνο μια μικρή συσκευή που βοηθά στον κλειτοριδικό ερεθισμό. Οι περισσότεροι ειδικοί δεν πιστεύουν ότι θα υπάρξει ποτέ ένα χάπι για τη θεραπεία των σεξουαλικών δυσλειτουργιών στις γυναίκες.  Συμφωνούν όμως, ότι εάν οι γυναίκες ενθαρρυνθούν, ώστε να επικοινωνούν ανοιχτά με τους συντρόφους τους ως προς το τι θα ήθελαν να δοκιμάσουν και να απολαύσουν , είναι πολύ πιθανό να έφταναν πιο συχνά σε οργασμό.
-Το πιο σημαντικό για τη γυναίκα στο σεξ είναι να μην έχει άγχος επίδοσης;
Οι ερευνητές επισημαίνουν πως είναι πολύ σημαντικό οι γυναίκες να απαλλαγούν από το άγχος και το στρες σχετικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται αμήχανα με το σεξ, αισθάνονται αμήχανα με το σώμα τους, με τον εαυτό τους, καθώς και με το σύντροφό τους. Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι, στο κάτω κάτω της γραφής, μια ανθρώπινη φυσιολογική λειτουργία και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται, χωρίς πιεστικές προσδοκίες και άγχος επίδοσης.
Πηγή : abcnews

Κάναμε σεξ και κόλλησα έρπη – Πώς να το πω στον σύντροφό μου;

Πρόσφατα διαγνώστηκα με έρπη των γεννητικών οργάνων. Προς το παρόν το κρατώ κρυφό από τον σύντροφό μου, είμαστε χρόνια μαζί και έχουμε καλή επικοινωνία αλλά πιστεύω ότι αν το μάθει ίσως πιστέψει ότι δεν ήμουν πιστή και αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν ξέρω πώς θα αντιδράσει. Θέλω να ζητήσω τη συμβουλή κάποιου ειδικού σας, για το πώς χειριζόμαστε αυτά τα ζητήματα. Θέλω να το συζητήσω μαζί του, θέλω να είμαι ειλικρινής. Φοβάμαι όμως πώς θα το πάρει; Ποια θα είναι η αντίδρασή του;
Αναγνώστρια του boro.gr 
Aπευθύναμε το ερώτημά σας στην Μακαρώνη Σωτηρία, Ψυχολόγο Υγείας -Ψυχοθεραπεύτρια, συνεργάτιδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών. Πώς επηρεάζει ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα τη σχέση; 

Η ανακάλυψη ότι ένας σύντροφος σε μια σχέση υποφέρει από ένα ΣΜΝ μπορεί να προκαλέσει αρκετό στρες σε μια σχέση. Κανείς μπορεί να  επηρεαστεί όχι μόνον συναισθηματικά αλλά και σωματικά αφού μπορεί να κολλήσει το νόσημα. Το άτομο που λαμβάνει μια τέτοια διάγνωση μπορεί να  αναρωτηθεί «Πώς θα το πω στο σύντροφο μου;»  ενώ και οι δύο μπορεί να αναρωτιούνται «Ποιός το μετέδωσε σε ποιόν;  Πώς αυτό θα επηρεάσει την σεξουαλική μας ζωή;
Το σεξουαλικά μεταδιδόμενο νόσημα σημαίνει και απιστία; 
Πολλές φορές τα άτομα που ανακαλύπτουν ότι έχουν ένα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενο Νόσημα νιώθουν ντροπή, στενοχώρια και ενοχή. Για τα ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις δημιουργεί θέμα εμπιστοσύνης. Οι σύντροφοι μπορεί να αρχίσουν να υποπτεύονται ο ένας τον άλλο ότι κόλλησε το νόσημα σε μια σεξουαλική συνεύρευση εκτός σχέσης. Παρολαυτά είναι σημαντικό να έχουμε υπόψη μας ότι τόσο ο HPV όσο και ο έρπης για παράδειγμα μπορεί να είναι σε μια μορφή λανθάνουσα για αρκετά χρόνια χωρίς να παράγουν καθόλου συμπτώματα και άρα να είναι κατάλοιπα παλιότερων σχέσεων.
-Γιατί δεν πρέπει να κρύβουμε από τον σύντροφό μας ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα; 
Παρόλο, που είναι δύσκολο να μιλήσει κανείς για ένα τέτοιο θέμα είναι πάρα  πολύ σημαντικό γιατί δείχνει ότι κανείς σέβεται την σχέση του και την υγεία του συντρόφου του. Βοηθά στο χτίσιμο της εμπιστοσύνης και του δεσίματος και δίνει και την ευκαιρία και στον άλλο σύντροφο να αποκαλύψει ενδεχομένως πράγματα για την σεξουαλική του υγεία. Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι από κοινού το ζευγάρι μπορεί να πάρει αποφάσεις για το πώς να μειώσει το ρίσκο για την υγεία,  και να λάβει θεραπεία.
Πριν κανείς μιλήσει για ένα τέτοιο θέμα στον σύντροφο του  είναι σημαντικό να έχει πριν:

Ενημερωθεί από επιστημονικά έγκυρη πηγή για τα χαρακτηριστικά του ΣΜΝ ώστε να έχει καθησυχαστει από μύθους και φόβους για το νόσημα.
Να το έχει ο ίδιος αποδεχτεί και να μην βασανίζει τον εαυτό του για αυτό. Το να έχει κανείς ένα ΣΜΝ δεν είναι ένα βρώμικο και ντροπιαστικό μυστικό. Είναι μια μόλυνση και όχι μια απόδειξη ηθικότητας ή προσωπικής αξίας.
Να μιλήσει στον σύντροφο του με ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Όσο πιο αγχωμένα μιλήσει κανείς γιαυτό τόσο χειρότερα το κάνει να ακούγεται και στον άλλο.
Να επιλέξει την κατάλληλη στιγμή για να το πει. Κατά προτίμηση σε ένα ήσυχο, ουδέτερο συναισθηματικά περιβάλλον όπου δεν θα υπάρχουν παρεμβολές από δουλειές, τρίτους κτλ.
Να έχει ξεκινήσει άμεσα θεραπευτική αγωγή

 Πώς  θα αντιδράσει ο σύντροφος μας;
-Μπορεί να χρειαστεί λίγο χρόνο για να επεξεργαστεί αυτή την πληροφορία καθώς χρειάζεται μια περίοδος προσαρμογής.
-Ορισμένοι μπορεί να το πάρουν πάρα πολύ άσχημα, να υπάρξει σοκ και θυμός και να θελήσουν ακόμα και να διακόψουν μια σχέση.  Είναι σημαντικό όμως να υπάρχει ειλικρίνεια παρόλο το κόστος που μπορεί να έχει. Οι άνθρωποι που είναι  ανοιχτοί και ειλικρινείς για αυτά τα ζητήματα δείχνουν ότι διαθέτουν τις αξίες εκείνες που χρειάζεται για να είναι μια σχέση λειτουργική.
–  Όσο δύσκολο και να είναι να το παραδεχτεί κάποιος στις περισσότερες περιπτώσεις τα ζευγάρια που έχουν καλές, σταθερές και βασισμένες στην καλή επικοινωνία σχέσεις καταφέρνουν να το διαχειριστούν και να το ξεπεράσουν και να αποτελέσουν πηγή συμπαράστασης και ενίσχυσης ο ένας για τον άλλο.

Γιατί κάποιες γυναίκες δεν μπορούν να φτάσουν σε οργασμό;

Μια ερευνητική ομάδα στο πανεπιστήμιο του Rutgers μελετά το γυναικείο οργασμό κι ευελπιστεί να διαφωτίσει τη σκοτεινή πλευρά της κορύφωσης της γυναικείας απόλαυσης. Παράλληλα διερευνά εάν η γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία έχει υπόσταση πραγματικού νοσήματος.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Οι ερευνητές κατέγραψαν την εγκεφαλική λειτουργία μιας γυναίκας που προσφέρθηκε εθελοντικά να αυτοϊκανοποιηθεί μέσα σε ένα μαγνητικό τομογράφο. Η εθελόντρια , συγγραφέας ενός βιβλίου όπου εξερευνά την ιδέα ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο ισχυρό σεξουαλικό όργανο της γυναίκας, δήλωσε πως είχε μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή με το σύζυγο της μέχρι τη γέννηση του γιου της. Κατόπιν, κατέρρευσε τόσο η libido, όσο και ο γάμος της. Η εμπειρία της αυτή την ώθησε στην αναζήτηση της σχέσης ανάμεσα στην αγάπη, τη σεξουαλική επιθυμία και τον γυναικείο εγκέφαλο.
Τι συμβαίνει στον  γυναικείο εγκέφαλο με τον οργασμό;
Μετά την παρατήρηση ενός γυναικείου εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του οργασμού, οι ερευνητές ανέφεραν ότι είδαν και τις 80 διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου να φτάνουν στα μέγιστα επίπεδα δραστηριότητας. Ο οργασμός είναι ένα από τα φαινόμενα που περικλείουν την πιο εκτεταμένη εγκεφαλική δραστηριότητα. Χαρακτηριστικά αναφέρεται πως σύμφωνα με τα σημερινά δεδομένα, μόνο μια επιληπτική κρίση μπορεί να παράγει τόσο ευρεία εγκεφαλική δραστηριότητα, όσο ο οργασμός.
Γιατί κάποιες γυναίκες δεν μπορούν να φτάσουν σε οργασμό; Yπάρχουν χάπια που μπορούν να βοηθήσουν; 
Είναι πολύ σημαντική η προσπάθεια των ερευνητών να βρουν μια απάντηση για τις γυναίκες που δεν έχουν σεξουαλική επιθυμία, καθώς και για αυτές που φαίνεται να μην μπορούν να φτάσουν σε οργασμό. Ενώ η έρευνα γύρω από τη σεξουαλική δυσλειτουργία έχει βοηθήσει πολύ τους άνδρες, φαίνεται να έχει παραμελήσει τις γυναίκες.
Όταν εγκρίθηκε η κυκλοφορία των φαρμάκων τύπου cialis το 1998, εκατομμύρια ανδρών διαγνώστηκαν με στυτική δυσλειτουργία  και έλαβαν θεραπεία.  Είναι λοιπόν περισσότερο από μια δεκαετία  που οι άνδρες μπορούν να βρουν τον τρόπο αντιμετώπισης της στυτική δυσλειτουργία στα ράφια του φαρμακείου. Οι γυναίκες όμως δεν έχουν αυτή τη δυνατότητα. Όταν οι ίδιες λαμβάνουν ένα διεγερτικό φάρμακο τύπου cialis, αυξάνεται η κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα, αλλά αυτό δε βοηθά στην επίτευξη οργασμού. Οι φαρμακοβιομηχανίες έχουν αναζητήσει στο παρελθόν το φάρμακο για τη γυναικεία σεξουαλική δυσλειτουργία διεξάγοντας κλινικές μελέτες για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας διάφορων προϊόντων σε μορφή κρέμας, γέλης, ακόμα και ενδορρινικού σπρέι.
Για να μπορέσει όμως ένα φάρμακο  να λειτουργήσει θα πρέπει να υπάρχει μια σαφώς καθορισμένη διαταραχή στην οποία θα στοχεύσει. Ο σχεδιασμός των φαρμάκων γινόταν με αφετηρία τα ευρέως διαδεδομένα αποτελέσματα μιας μελέτης, σύμφωνα με τα οποία το 43% των γυναικών από 18-59 ετών έχουν κάποιο είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας, όπως είναι η έλλειψη της σεξουαλικής επιθυμίας, ή ευχαρίστησης, καθώς και η επώδυνη συνουσία.
Οι ειδικοί ωστόσο αναφέρουν ότι το 43% αναφέρεται στη συχνότητα των γυναικών που δεν είναι ικανοποιημένες από τη σεξουαλική τους ζωή, το οποίο είναι πολύ διαφορετικό από τον αριθμό των γυναικών που έχουν μια σεξουαλική διαταραχή.
Τι προτείνουν οι θεραπευτές;
Η ερευνητική ομάδα από το Rutgers επισημαίνει πως ο σκοπός του οργασμού είναι να παρέχει ευχαρίστηση, διασφαλίζοντας έτσι τη λειτουργία της αναπαραγωγής. Φαίνεται όμως να υπάρχουν συχνά κάποιες δυσκολίες στη σεξουαλική διέγερση, κυρίως των παντρεμένων γυναικών. Οι θεραπευτές σεξουαλικών διαταραχών συχνά προτείνουν στην περίπτωση αυτή τη χρησιμοποίηση σεξουαλικών βοηθημάτων.
Σήμερα εγκεκριμένη από το αμερικανικό οργανισμό φαρμάκων είναι μόνο μια μικρή συσκευή που βοηθά στον κλειτοριδικό ερεθισμό. Οι περισσότεροι ειδικοί δεν πιστεύουν ότι θα υπάρξει ποτέ ένα χάπι για τη θεραπεία των σεξουαλικών δυσλειτουργιών στις γυναίκες.  Συμφωνούν όμως, ότι εάν οι γυναίκες ενθαρρυνθούν, ώστε να επικοινωνούν ανοιχτά με τους συντρόφους τους ως προς το τι θα ήθελαν να δοκιμάσουν και να απολαύσουν , είναι πολύ πιθανό να έφταναν πιο συχνά σε οργασμό.
Οι ερευνητές επισημαίνουν πως είναι πολύ σημαντικό οι γυναίκες να απαλλαγούν από το άγχος και το στρες σχετικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα. Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται αμήχανα με το σεξ, αισθάνονται αμήχανα με το σώμα τους, με τον εαυτό τους, καθώς και με το σύντροφό τους. Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι, στο κάτω κάτω της γραφής, μια ανθρώπινη φυσιολογική λειτουργία και ως τέτοια πρέπει να αντιμετωπίζεται, χωρίς πιεστικές προσδοκίες και άγχος επίδοσης.

Γόνιμες ημέρες: Πότε να αποφεύγω να κάνω σεξ για να μην μείνω έγκυος;

Είμαι 25 ετών ο κύκλος μου δεν είναι πάντα σταθερός, πολλές φορές διαρκεί περισσότερες ημέρες. Αυτό που ήθελα να σας ρωτήσω είναι σχετικά με τον υπολογισμό των γόνιμων ημερών. Είναι πάντα ασφαλές να τις υπολογίζουμε 14 μέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου για να αποφύγουμε πιθανή εγκυμοσύνη;
Μάρθα, Θεσσαλονίκη. 

Η επιστημονική ομάδα του Χειρουργού, Ουρολόγου-Ανδρολόγου, κυρίου Κωνσταντίνου Κωνσταντινίδη, απάντησε στο ερώτημά σας.

Ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως είναι ο αριθμός των ημερών, που μεσολαβεί από την πρώτη ημέρα της περιόδου μέχρι την πρώτη μέρα της επόμενης. Με ένα απλό παράδειγμα, αν είχατε περίοδο την πρώτη ημέρα του μήνα, πότε θα περιμένετε την επόμενη σας περίοδο; Αν η απάντηση είναι π.χ. στις 28 του μήνα τότε έχετε κύκλο 28 ημερών. Σημαντικό είναι να κρατάτε ημερολόγιο πόσες ημέρες κρατά η περίοδός σας και αν έχετε μεταβολές στην ποσότητα του αίματος ή στον αριθμό των ημερών γιατί αρκετές φορές αυτές οι πληροφορίες χρειάζονται να αξιολογηθούν εκ των υστέρων.
Πότε έχουμε μηνορραγία; Τι την προκαλεί;
 Αν η περίοδος σας, αντίθετα από ό,τι συμβαίνει συνήθως, διαρκεί περισσότερες ημέρες και έχει μεγαλύτερη ροή τότε περιγράφεται σαν μηνορραγία. Αν βλέπετε αίμα ανεξάρτητα από την περίοδο τότε πρόκειται για μητρορραγία.  Μπορεί να προέρχεται από την μήτρα ή κάποια παθολογία του τραχήλου (εμφανίζεται συνήθως μετά από την σεξουαλική επαφή).
Πώς υπολογίζουμε τις γόνιμες μέρες;
Ένα ερώτημα, που απασχολεί συχνά τις γυναίκες είναι ο υπολογισμός των γόνιμων ημερών, πότε δηλαδή υπάρχει πιθανότητα μία γυναίκα να μείνει έγκυος μετά από ελεύθερη ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή. Δεν είναι ασφαλής μέθοδος αντισύλληψης καθώς η ημέρα της ωορρηξίας μπορεί να μεταφερθεί από διάφορους παράγοντες π.χ. έντονο ψυχολογικό στρες, ορμονικές διαταραχές κ.τ.λ.
Η πιθανή ημέρα ωορρηξίας είναι 14 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ημέρα της επόμενης  περιόδου και όχι 14 μέρες μετά την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου όπως είναι η κοινή αντίληψη. Για τις γυναίκες που έχουν σταθερό κύκλο 28 ημερών, η ημέρα είναι η ίδια και για αυτό γίνεται ο λανθασμένος υπολογισμός αλλά δεν έχουν όλες κύκλο 28 ημερών. Για παράδειγμα για μία γυναίκα, που έχει κύκλο 30 ημερών, η πιθανή ωορρηξία της θα συμβεί την 16η ημέρα από την πρώτη ημέρα της τελευταίας (προηγούμενης)  περιόδου (δηλαδή 14 ημέρες από την πρώτη ημέρα της επόμενης –αναμενόμενης  περιόδου).
Αν δεν είμαι σίγουρη για την ημέρα και δε θέλω να μείνω έγγυος;
Καθώς τόσο το ωάριο όσο και τα σπερματοζωάρια επιβιώνουν πέραν των 24 ωρών, υπολογίζουμε τις γόνιμες μέρες τρεις ημέρες πριν την πιθανή ωορρηξία και τρεις ημέρες μετά. Αν υπάρξει ελεύθερη επαφή, δεν επιθυμείτε εγκυμοσύνη και δεν είστε σίγουρη για το αν η ημέρα, που συνέβη ήταν γόνιμη ή όχι, επισκεφτείτε άμεσα τον γυναικολόγο σας. Θα σας απαντήσει με σαφήνεια σχετικά με τις γόνιμες ημέρες σας και θα σας κατευθύνει υπεύθυνα στο πώς να χειριστείτε το θέμα της επείγουσας αντισύλληψης- το «χάπι της επόμενης ημέρας».
Αν έχετε πρόσφατα ξεκινήσει την ενεργό σεξουαλική ζωή, καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν γυναικολόγο και να συζητήσετε μαζί του σχετικά με το θέμα της αντισύλληψης και της προφύλαξης από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Αφού σας εξετάσει και καταγράψει το ιατρικό ιστορικό σας, θα προχωρήσει σε λήψη test Παπανικολάου, που θα πρέπει να είναι αναπόσπαστο κομμάτι των προληπτικών ετήσιων εξετάσεων, που κάνετε.
Ακόμα και αν έχετε ήδη εμβολιαστεί ή σκοπεύετε να εμβολιαστείτε για τον ιό HPV (ορισμένοι τύποι του οποίου είναι δυνητικά καρκινογόνοι) θα πρέπει να συνεχίσετε να επαναλαμβάνετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα το test γιατί πρώτον κανένα από τα εμβόλια, που κυκλοφορεί στο εμπόριο, δεν καλύπτει όλους τους «επικίνδυνους» τύπους του ιού και δεύτερον το test Παπανικολάου αποκαλύπτει έγκαιρα και παθολογίες του τραχήλου, που δεν σχετίζονται με τον ιό HPV.

Τα ερωτογενή σημεία στο σώμα μιας γυναίκας

Άλλα εμφανή, άλλα καλά κρυμμένα, άλλα λίγο-πολύ γνωστά και άλλα που ούτε φανταζόμαστε, όλα όμως σημεία-κλειδιά για την ερωτική διέγερση. Όλες οι γυναίκες έχουμε το δικό μας "αδύνατο σημείο" υπάρχουν, ωστόσο, και κάποια ερωτογενή σημεία, κοινά σε όλες, τα οποία μπορούν να απογειώσουν την σεξουαλική μας εμπειρία. Αρκεί μόνο να τα ανακαλύψουμε! Ποια είναι αυτά; 

1.Χαμηλά στην κοιλιά
Σύμφωνα με τον Michael Krychman, MD, CM, ιατρικό διευθυντή της Σεξουαλικής Ιατρικής και εκτελεστικό διευθυντή του Κέντρου Σεξουαλικής Υγείας στο Newport Beach της Καλιφόρνια είναι μία από τις ερωτογενείς ζώνες της γυναίκες. Πρόκειται για την περιοχή πάνω από τα γεννητικά όργανα, εκεί που μεγαλώνει η ηβική τρίχα. Ένα απαλό άγγιγμα σε αυτόν την περιοχή μπορεί επίσης να είναι συναρπαστικό και ευχάριστό. Μήπως αισθάνεστε άβολα για τις πιο «ιδιαίτερες περιοχές» του σώματός σας;  Ένα Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα δημοσίευσε μία μελέτη σε πρόσφατο τεύχος του International Journal of Sexual Health διαπιστώνοντας ότι οι γυναίκες που αισθάνονται πιο άνετα με τα γεννητικά όργανά τους, έχουν καλύτερους και συχνότερους οργασμούς.
2.Πίσω από τα γόνατα
Μία από τα πιο παραμελημένες σεξουαλικά θερμές ζώνες του γυναικείου σώματος είναι η περιοχή πίσω από τα γόνατα; Σύμφωνα με τον Δρ Krychman, το δέρμα πίσω από τα γόνατα είναι μια περιοχή που μπορείτε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας να επικεντρωθεί. «Και μην ξεχνάτε τις κορυφές των γονάτων», προσθέτει η Ava Cadell, εκπαιδευτικός του σεξ και ιδρυτής του Πανεπιστημίου Loveology στο Λος Άντζελες. «Τα γόνατα είναι μια σημαντική ερωτογενής ζώνη».
3.Οι κοιλιακοί
Ένα μασάζ στην κοιλιά σας μπορεί να είναι μια καταπληκτική ερωτική εμπειρία για τις γυναίκες, λέει η Amy Levine, ειδικός του σεξ στη Νέα Υόρκη, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια και ιδρύτρια του SexEdSolutions.com. «Στην πραγματικότητα», προσθέτει, «σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, οι γυναίκες είναι σε θέση να φτάσουν σε οργασμό απλά κάνοντας ορισμένες ασκήσεις κοιλιακών. Είναι πολύ πιθανό οι περισσότερες από εμάς να είναι σε θέση να βιώσουν το ίδιο αποτέλεσμα».
4. Τα χείλη
Θέλετε να απογειώσετε το σεξ; Δοκιμάστε αυτή την άσκηση: Περάστε τουλάχιστον πέντε λεπτά πριν από τη σεξουαλική επαφή με φιλιά. «Τα χείλη παραμένουν μία από τις πιο ερωτικές περιοχές του σώματος μιας γυναίκας». Ακόμα κι αν χαϊδεύετε απαλά τα χείλη με ένα δάχτυλο, μπορεί να είναι μια τρομερή ερωτική εμπειρία.
5. Το κρανίο
Όλες λατρεύουμε να μας λούζουν στο κομμωτήριο. Ποιος είναι ο λόγος; Το τριχωτό της κεφαλής μας είναι καλυμμένο με νευρικές απολήξεις που το καθιστούν υπερ-ευαίσθητο στην αφή.  Ένα καλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής δεν μπορεί να απελευθερώσει μόνο την ένταση, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει και τη ροή του αίματος  στο σώμα σας, πλυμμηρίζοντάς σας  με ορμόνες όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.
6. Οι πατούσες
Μπορεί ένα μασάζ να είναι ένα χαλαρωτικό και καταπραϋντικό τελετουργικό μετά από μια κουραστική μέρα, αλλά μπορεί επίσης να είναι και μια ευκαιρία να σας «ανάψει» ο σύντροφός σας.  Στην πραγματικότητα, η αρχαία πρακτική της ρεφλεξολογίας δείχνει ότι ορισμένα σημεία πίεσης στα πόδια σας μπορεί να προκαλέσουν σεξουαλική διέγερση.
7. Ο λαιμός
Ο λαιμός είναι ένα πολύ αισθησιακό μέρος του σώματός μας. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν άνθρωπο που στέκεται πίσω σας, κάνοντας σας μασάζ στους ώμους  και κάνοντας μια διαδρομή με φιλιά από τη γραμμή των μαλλιών στη βάση του λαιμού.
Πηγή: Ιατρικό περιοδικό webmd.com

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X