Σεξ

Τι σκέφτονται οι γυναίκες όταν ο άνδρας «τελειώνει» γρήγορα;

23 Αυγούστου, 2019

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιες είναι οι σκέψεις των γυναικών σε μια σεξουαλική επαφή με γρήγορη εκσπερμάτιση κατά την ερωτική πράξη; Πολλές πιστεύουν πως οι άνδρες με γρήγορη εκσπερμάτιση εστιάζουν υπερβολικά στην προσωπική τους ηδονή, αδιαφορώντας για την ευχαρίστηση της γυναίκας. Μελέτη, όμως, που συνέκρινε άνδρες με γρήγορη εκσπερμάτιση και άνδρες χωρίς το αντίστοιχο πρόβλημα δίνει την ακριβώς αντίθετη εικόνα (μελέτη Hartmann, 2005).
Γράφει η Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστηµίου Θεσσαλονίκης. 

Όσον αφορά στους άνδρες με πρόβλημα, όλη η προσοχή εστίαζε στο να μπορέσουν να ελέγξουν την εκσπερμάτιση στον φόβο μια πιθανής αποτυχίας, στην ανησυχία για διατήρηση της στύσης και για τη μη ικανοποίηση της συντρόφου. Αντίθετα, οι άνδρες χωρίς πρόβλημα εστίαζαν σε σκέψεις που δημιουργούσαν διέγερση και ευχαρίστηση.
Οι σκέψεις αποτυχίας όχι μόνο μειώνουν την ευχαρίστηση, αλλά συντηρούν ή επιδεινώνουν το πρόβλημα της εκσπερμάτισης.
Πώς αντιλαμβάνονται όμως το πρόβλημα οι γυναίκες;
Σε ζευγάρια που ο άνδρας δήλωσε ότι εκσπερματίζει γρήγορα, μόνο το 45% των γυναικών πίστευε πως υπήρχε πρόβλημα. Επιπλέον, το 30% των ανδρών δήλωσε πως η γρήγορη εκσπερμάτιση δημιουργεί έντονη δυσαρέσκεια στη σύντροφό τους.
Ωστόσο, όταν ερωτήθηκαν οι συγκεκριμένες γυναίκες, μόνο οι μισές δήλωσαν πως αισθάνονται δυσαρέσκεια (μελέτη Shindel, 2008). Ακόμη και στις περιπτώσεις που οι γυναίκες δήλωναν ικανοποιημένες από τη σεξουαλική επαφή, οι άνδρες συνέχιζαν να πιστεύουν ότι το πρόβλημα μειώνει την εγγύτητα του ζευγαριού (μελέτη Revicki, 2008).

Φαίνεται, λοιπόν, πως συχνά οι άνδρες υπερεκτιμούν την ενόχληση των γυναικών και ίσως αυτό να αυξάνει το άγχος τους. Είναι απαραίτητο σε αυτές τις περιπτώσεις:
– Να υπάρξει ειλικρινής επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι για το πρόβλημα.
– Οι σεξουαλικές πρακτικές να μην περιορίζονται στη διείσδυση.
– Να απευθυνθεί το ζευγάρι σε ειδικούς για θεραπεία, γιατί στο 70% των περιπτώσεων συνυπάρχει και στη γυναίκα κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία (μελέτη Hobbs, 2008).

provlima sto sex

«Τελείωνε» γρήγορα και τώρα βαριέται το σεξ: Τι να κάνω;

22 Αυγούστου, 2019

Αναγνώστριά μας, ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας.
Γνώρισα έναν άντρα πριν 5 μήνες, νομίζω πως ταιριάζω αρκετά μαζί του και αυτός από τη μεριά του έτσι δείχνει και λέει.Στην αρχή η έλξη ήταν μεγάλη τόσο που πολλές φορές δεν μπορούσε να το κοντρολάρει και έφτανε γρήγορα στην κορύφωση. Ήταν στην αρχή όποτε και είπα ότι με τον καιρό και αφού γνωριστούμε καλύτερα ίσως αυτό να αλλάξει αλλά δυστυχώς έγινε χειρότερο..και νομίζω πως μπήκε σε μια διαδικασία άγχους προσπαθώντας να είναι καλύτερος χωρίς να επικοινωνούμε ουσιαστικά επί του θέματος..και ύστερα έπιασε καινούργια δουλειά και το σεξ έγινε από σπάνιο έως ανύπαρκτο.προσπάθησα να το συζητήσω μαζί του και το μόνο που μου απαντάει είναι ότι είναι κουρασμένος και ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα,το αντίθετο μάλιστα,χωρίς όμως να υπάρχει κάποια κίνηση από τη μεριά του παρά μόνο λόγια. Έχω αρχίσει να απογοητεύομαι και νομίζω πω δεν είμαι κατάλληλη για αυτόν τον άνθρωπο και όσο προσπαθώ να τον κάνω να με θέλει τον αγχώνω και τον διώχνω μακριά μου. Τι να κάνω; Υπάρχει κάτι να κάνω;
Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απάντησε ο Αλέξης Χαρισιάδης συνιδρυτής της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας "γίγνεσθαι",  μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Θετικής Ψυχολογίας (Ε.Ε.ΘΕ.ΨΥ)  και υποψήφιος διδάκτορας του τμήματος ψυχολογίας του Παντείου πανεπιστημίου κοινωνικών και πολιτικών επιστημών.

Ρωτάτε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε ώστε εκείνος να σας θέλει. Αναρωτιέστε αν στην προσπάθεια σας να τον πλησιάσετε εκείνος αγχώνεται και έτσι απομακρύνεται. Στην πραγματικότητα αυτά τα ερωτήματα θα μπορούσε μόνο εκείνος να τα απαντήσει επειδή αφορούν πώς νοιώθει με την σχέση σας. Αν λοιπόν υπάρχει κάτι που μπορείτε να επιχειρήσετε, ελπίζοντας σε βελτίωση της σχέσης, είναι να θέσετε τα δικά σας ερωτήματα, να μοιραστείτε ίσως το πώς εσείς νοιώθετε στη σχέση και στη συνέχεια να ακούσετε τι έχει και αυτός να πει.
Από την ερώτηση σας μου δημιουργείται η εντύπωση πως η επικοινωνία μεταξύ σας δεν είναι ιδιαίτερα ικανοποιητική. Αν αυτό ισχύει είναι πολύ φυσικό να υπάρχει αυτή η αίσθηση ότι δεν ξέρετε τι χρειάζεται να κάνετε. Θα χρειαστεί να συζητήσετε οι δυο σας όσο γίνεται πιο ουσιαστικά σχετικά με όλα αυτά που σας προβληματίζουν.

Αναφέρετε κάποιους προβληματισμούς σχετικά με τη σεξουαλική σας σχέση. Θα έλεγα πως και αυτό είναι ένα ζήτημα που θα μπορούσε στα πλαίσια μιας λειτουργικής σχέσης να συζητηθεί και από κει και πέρα να δείτε τι μπορεί να γίνει για να υπάρξει βελτίωση, έτσι ώστε και οι δύο να αισθάνεστε καλύτερα και σε αυτόν τον τομέα.

Στις σχέσεις, χρειάζεται να επικεντρωνόμαστε κυρίως σε ό,τι εμείς μπορούμε να κάνουμε διαφορετικά. Μέσα από αυτή την προσπάθεια μπορεί να ελπίζουμε σε κάποια αλλαγή και του συντρόφου την οποία εμείς θεωρούμε θετική, σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορούμε να απαιτούμε την αλλαγή αυτή. Φυσικά, στο τέλος, αφού κάνουμε τις προσπάθειες που θεωρούμε χρήσιμες θα πρέπει να αποφασίσουμε αν αυτή η σχέση καλύπτει τις ανάγκες μας, έτσι όπως είναι, ή θα αναζητήσουμε κάτι άλλο.

andras sekjoyaliko provlima

Προβλήματα στύσης: Πότε ένας άνδρας πρέπει να μιλήσει με ειδικό;

21 Αυγούστου, 2019

Οι επιδημιολογικές μελέτες συμφωνούν ότι τα προβλήματα στύσης εμφανίζονται πιο συχνά μετά την ηλικία των 40 και αυξάνονται περισσότερο στις επόμενες δεκαετίες.  Σύμφωνα όμως με πρόσφατη έρευνα, 1 στους 4 άνδρες που επισκέπτονται τον γιατρό είναι κάτω των 40 ετών.
Γράφει η Εύη Κυράνα,  ψυχολόγος υγείας – σεξολόγος, επιστημονική συνεργάτις του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και συνεργάτιδα του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων.

Αυτό συμβαίνει κυρίως διότι με την αύξηση της ηλικίας αυξάνεται η πιθανότητα να πάσχει κανείς από προβλήματα υγείας (π.χ. υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, αυξημένο σάκχαρο) ή να χρησιμοποιεί φάρμακα που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία της στύσης.
Ωστόσο, πολλοί πιστεύουν ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι πρόβλημα μόνο των ηλικιωμένων και ότι δεν απασχολεί τους νέους άνδρες. Πρόσφατα δημοσιεύτηκε μελέτη (Capogrosso, 2013) που διεξήχθη σε ανδρολογικό ιατρείο της Ιταλίας και έδειξε ότι το 26% των ανδρών που επισκέφθηκαν το ιατρείο με πρωταρχικό πρόβλημα τη στυτική δυσλειτουργία είχαν ηλικία κάτω των 40 ετών.

Επιπλέον, το πρόβλημα της στύσης συχνά συνυπήρχε με το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης, το οποίο ήταν πιο συχνό στους νέους.
Πώς εξηγούνται τα παραπάνω δεδομένα;
Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να έχει οργανικά ή ψυχολογικά αίτια.

Τα οργανικά αίτια, ενώ δεν μπορούμε να πούμε ότι αποκλείονται στους νέους, είναι όμως σαφώς πιο συχνά καθώς αυξάνεται η ηλικία του άνδρα.

Τα ψυχογενή αίτια, με κύριο το άγχος για την επίτευξη και διατήρηση της στύσης, άγχος για την ευχαρίστηση της συντρόφου, δυσκολίες στη χρήση του προφυλακτικού κ.λπ. είναι προβλήματα που συχνά εξηγούν τη στυτική δυσλειτουργία στους νέους.

Ενώ τα ψυχογενή αίτια είναι πιο συχνά στους νέους, δεν αποκλείονται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Για παράδειγμα, ύστερα από μια περιστασιακή αδυναμία στύσης, έναρξη άγχους ότι τελειώνει η σεξουαλική ζωή ή εμφάνιση του προβλήματος σε περίοδο έντονου επαγγελματικού στρες.

Σε κάθε περίπτωση, όταν ένας άνδρας διαπιστώσει ότι το πρόβλημα στύσης επαναλαμβάνεται, θα πρέπει να μιλήσει με τον ιατρό του για να διαπιστωθούν τα αίτια και να προταθεί η κατάλληλη θεραπευτική στρατηγική.

Ξύλο στο σεξ: Αρέσει στις γυναίκες;

20 Αυγούστου, 2019

Στις περισσότερες φαντασιώσεις οι γυναίκες μπαίνουν σε κατάσταση υποταγής. Βλέπουν ότι υφίστανται εξαναγκασμούς με τη βία. Αλλά είναι μία βία

Έτσι, θα του «ξυπνήσεις» την όρεξη για σεξουαλική επαφή

19 Αυγούστου, 2019

Φανταστείτε πώς θα ήταν αν με τον ή τη σύντροφό σας έπρεπε να τρώτε κάθε μέρα το ίδιο φαγητό, την ίδια στιγμή, στην ίδια ποσότητα με την ίδια όρεξη! Αν αντικαταστήσετε τη λέξη φαγητό με τη λέξη σεξ, καταλαβαίνετε αυτό που συχνά συμβαίνει στις σχέσεις: οι δύο άνθρωποι που απαρτίζουν το ζευγάρι προσδοκούν να κάνουν σεξ με την ίδια επιθυμία, την ίδια συχνότητα και με τον ίδιο τρόπο. Όμως η προσδοκία αυτή είναι μη ρεαλιστική, ιδίως όταν η σχέση είναι μακροχρόνια…
Γράφει η  Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστηµίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Ουρολογικών Μελετών.

Ωστόσο, όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να αποδεχτεί και να διαχειριστεί αυτή τη διαφορετικότητα, δημιουργείται δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτός που έχει τη λιγότερη επιθυμία συνήθως νιώθει πίεση να κάνει κάτι που δεν επιθυμεί. Σε βάθος χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αίσθηση πίεσης, θυμό ή απόσυρση και επομένως σε μεγαλύτερη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Ο σύντροφος με τη μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία συχνά νιώθει ανεπιθύμητος, αισθάνεται απόρριψη και κάποιες φορές απόγνωση. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να τον κάνουν να ζητάει περισσότερο επιτακτικά ή επίμονα τη σεξουαλική επαφή. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Οι στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων μπορεί να είναι περίπλοκες και να απαιτούν τη βοήθεια από κάποιον ειδικό, ιδίως αν το πρόβλημα υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο θεραπευτής συχνά συστήνει να μην ασκείται πίεση στον σύντροφο με τη μικρότερη επιθυμία για να συμμετέχει σε σεξουαλική επαφή, αλλά ταυτόχρονα αναγνωρίζεται η σημασία του να λαμβάνει σεξουαλική ικανοποίηση αυτός με τη μεγαλύτερη επιθυμία. Ενας τρόπος για να επιτευχθούν οι δύο αυτές καταστάσεις είναι ο σύντροφος με τη μικρότερη επιθυμία να δώσει σεξουαλική ικανοποίηση στον άλλον με τη μεγαλύτερη, με τρόπους που όμως δεν περιλαμβάνουν τη διείσδυση.
Οταν ακολουθείται αυτή η στρατηγική, αυτός με τη μικρότερη επιθυμία ευχαριστιέται που μπορεί να ικανοποιεί τον ή τη σύντροφο, ενώ ο άλλος με τη μεγαλύτερη αισθάνεται ότι ο ή η σύντροφος τον νοιάζεται. Σε κάποια ζευγάρια, αυτή η στρατηγική έχει ως αποτέλεσμα να αυξηθεί η επιθυμία στον σύντροφο με τη μικρότερη επιθυμία και σε αυτόν με τη μεγαλύτερη να μειώσει την πίεση που ασκεί στον ή στη σύντροφο.
Ωστόσο, κάποια ζευγάρια δυσκολεύονται να αποδεχτούν μια τέτοια προσέγγιση, είτε διότι νιώθουν πως δεν θα έπρεπε να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε σεξουαλική πρακτική εφόσον δεν αισθάνονται και οι δύο διέγερση, ή επειδή πιστεύουν πως είναι λάθος οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα δεν περιλαμβάνει τη διείσδυση. Όμως, προκειμένου να μπορέσει το ζευγάρι να διαχειριστεί τα διαφορετικά επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας είναι απαραίτητο να απαλλαγεί από τέτοιες δύσκαμπτες πεποιθήσεις.

2

Τι σκέφτονται οι γυναίκες όταν ο άνδρας «τελειώνει» γρήγορα;

23 Αυγούστου, 2019

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιες είναι οι σκέψεις των γυναικών σε μια σεξουαλική επαφή με γρήγορη εκσπερμάτιση κατά την ερωτική πράξη; Πολλές πιστεύουν πως οι άνδρες με γρήγορη εκσπερμάτιση εστιάζουν υπερβολικά στην προσωπική τους ηδονή, αδιαφορώντας για την ευχαρίστηση της γυναίκας. Μελέτη, όμως, που συνέκρινε άνδρες με γρήγορη εκσπερμάτιση και άνδρες χωρίς το αντίστοιχο πρόβλημα δίνει την ακριβώς αντίθετη εικόνα (μελέτη Hartmann, 2005).
Γράφει η Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστηµίου Θεσσαλονίκης. 

Όσον αφορά στους άνδρες με πρόβλημα, όλη η προσοχή εστίαζε στο να μπορέσουν να ελέγξουν την εκσπερμάτιση στον φόβο μια πιθανής αποτυχίας, στην ανησυχία για διατήρηση της στύσης και για τη μη ικανοποίηση της συντρόφου. Αντίθετα, οι άνδρες χωρίς πρόβλημα εστίαζαν σε σκέψεις που δημιουργούσαν διέγερση και ευχαρίστηση.
Οι σκέψεις αποτυχίας όχι μόνο μειώνουν την ευχαρίστηση, αλλά συντηρούν ή επιδεινώνουν το πρόβλημα της εκσπερμάτισης.
Πώς αντιλαμβάνονται όμως το πρόβλημα οι γυναίκες;
Σε ζευγάρια που ο άνδρας δήλωσε ότι εκσπερματίζει γρήγορα, μόνο το 45% των γυναικών πίστευε πως υπήρχε πρόβλημα. Επιπλέον, το 30% των ανδρών δήλωσε πως η γρήγορη εκσπερμάτιση δημιουργεί έντονη δυσαρέσκεια στη σύντροφό τους.
Ωστόσο, όταν ερωτήθηκαν οι συγκεκριμένες γυναίκες, μόνο οι μισές δήλωσαν πως αισθάνονται δυσαρέσκεια (μελέτη Shindel, 2008). Ακόμη και στις περιπτώσεις που οι γυναίκες δήλωναν ικανοποιημένες από τη σεξουαλική επαφή, οι άνδρες συνέχιζαν να πιστεύουν ότι το πρόβλημα μειώνει την εγγύτητα του ζευγαριού (μελέτη Revicki, 2008).

Φαίνεται, λοιπόν, πως συχνά οι άνδρες υπερεκτιμούν την ενόχληση των γυναικών και ίσως αυτό να αυξάνει το άγχος τους. Είναι απαραίτητο σε αυτές τις περιπτώσεις:
– Να υπάρξει ειλικρινής επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι για το πρόβλημα.
– Οι σεξουαλικές πρακτικές να μην περιορίζονται στη διείσδυση.
– Να απευθυνθεί το ζευγάρι σε ειδικούς για θεραπεία, γιατί στο 70% των περιπτώσεων συνυπάρχει και στη γυναίκα κάποια σεξουαλική δυσλειτουργία (μελέτη Hobbs, 2008).

provlima sto sex

«Τελείωνε» γρήγορα και τώρα βαριέται το σεξ: Τι να κάνω;

22 Αυγούστου, 2019

Αναγνώστριά μας, ζητά τη συμβουλή των ειδικών μας.
Γνώρισα έναν άντρα πριν 5 μήνες, νομίζω πως ταιριάζω αρκετά μαζί του και αυτός από τη μεριά του έτσι δείχνει και λέει.Στην αρχή η έλξη ήταν μεγάλη τόσο που πολλές φορές δεν μπορούσε να το κοντρολάρει και έφτανε γρήγορα στην κορύφωση. Ήταν στην αρχή όποτε και είπα ότι με τον καιρό και αφού γνωριστούμε καλύτερα ίσως αυτό να αλλάξει αλλά δυστυχώς έγινε χειρότερο..και νομίζω πως μπήκε σε μια διαδικασία άγχους προσπαθώντας να είναι καλύτερος χωρίς να επικοινωνούμε ουσιαστικά επί του θέματος..και ύστερα έπιασε καινούργια δουλειά και το σεξ έγινε από σπάνιο έως ανύπαρκτο.προσπάθησα να το συζητήσω μαζί του και το μόνο που μου απαντάει είναι ότι είναι κουρασμένος και ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα,το αντίθετο μάλιστα,χωρίς όμως να υπάρχει κάποια κίνηση από τη μεριά του παρά μόνο λόγια. Έχω αρχίσει να απογοητεύομαι και νομίζω πω δεν είμαι κατάλληλη για αυτόν τον άνθρωπο και όσο προσπαθώ να τον κάνω να με θέλει τον αγχώνω και τον διώχνω μακριά μου. Τι να κάνω; Υπάρχει κάτι να κάνω;
Αγαπητή αναγνώστρια. Στο ερώτημά σας απάντησε ο Αλέξης Χαρισιάδης συνιδρυτής της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας "γίγνεσθαι",  μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Θετικής Ψυχολογίας (Ε.Ε.ΘΕ.ΨΥ)  και υποψήφιος διδάκτορας του τμήματος ψυχολογίας του Παντείου πανεπιστημίου κοινωνικών και πολιτικών επιστημών.

Ρωτάτε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε ώστε εκείνος να σας θέλει. Αναρωτιέστε αν στην προσπάθεια σας να τον πλησιάσετε εκείνος αγχώνεται και έτσι απομακρύνεται. Στην πραγματικότητα αυτά τα ερωτήματα θα μπορούσε μόνο εκείνος να τα απαντήσει επειδή αφορούν πώς νοιώθει με την σχέση σας. Αν λοιπόν υπάρχει κάτι που μπορείτε να επιχειρήσετε, ελπίζοντας σε βελτίωση της σχέσης, είναι να θέσετε τα δικά σας ερωτήματα, να μοιραστείτε ίσως το πώς εσείς νοιώθετε στη σχέση και στη συνέχεια να ακούσετε τι έχει και αυτός να πει.
Από την ερώτηση σας μου δημιουργείται η εντύπωση πως η επικοινωνία μεταξύ σας δεν είναι ιδιαίτερα ικανοποιητική. Αν αυτό ισχύει είναι πολύ φυσικό να υπάρχει αυτή η αίσθηση ότι δεν ξέρετε τι χρειάζεται να κάνετε. Θα χρειαστεί να συζητήσετε οι δυο σας όσο γίνεται πιο ουσιαστικά σχετικά με όλα αυτά που σας προβληματίζουν.

Αναφέρετε κάποιους προβληματισμούς σχετικά με τη σεξουαλική σας σχέση. Θα έλεγα πως και αυτό είναι ένα ζήτημα που θα μπορούσε στα πλαίσια μιας λειτουργικής σχέσης να συζητηθεί και από κει και πέρα να δείτε τι μπορεί να γίνει για να υπάρξει βελτίωση, έτσι ώστε και οι δύο να αισθάνεστε καλύτερα και σε αυτόν τον τομέα.

Στις σχέσεις, χρειάζεται να επικεντρωνόμαστε κυρίως σε ό,τι εμείς μπορούμε να κάνουμε διαφορετικά. Μέσα από αυτή την προσπάθεια μπορεί να ελπίζουμε σε κάποια αλλαγή και του συντρόφου την οποία εμείς θεωρούμε θετική, σε καμία περίπτωση όμως δεν μπορούμε να απαιτούμε την αλλαγή αυτή. Φυσικά, στο τέλος, αφού κάνουμε τις προσπάθειες που θεωρούμε χρήσιμες θα πρέπει να αποφασίσουμε αν αυτή η σχέση καλύπτει τις ανάγκες μας, έτσι όπως είναι, ή θα αναζητήσουμε κάτι άλλο.

andras sekjoyaliko provlima

Προβλήματα στύσης: Πότε ένας άνδρας πρέπει να μιλήσει με ειδικό;

21 Αυγούστου, 2019

Οι επιδημιολογικές μελέτες συμφωνούν ότι τα προβλήματα στύσης εμφανίζονται πιο συχνά μετά την ηλικία των 40 και αυξάνονται περισσότερο στις επόμενες δεκαετίες.  Σύμφωνα όμως με πρόσφατη έρευνα, 1 στους 4 άνδρες που επισκέπτονται τον γιατρό είναι κάτω των 40 ετών.
Γράφει η Εύη Κυράνα,  ψυχολόγος υγείας – σεξολόγος, επιστημονική συνεργάτις του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και συνεργάτιδα του Ινστιτούτου Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων.

Αυτό συμβαίνει κυρίως διότι με την αύξηση της ηλικίας αυξάνεται η πιθανότητα να πάσχει κανείς από προβλήματα υγείας (π.χ. υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, αυξημένο σάκχαρο) ή να χρησιμοποιεί φάρμακα που επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία της στύσης.
Ωστόσο, πολλοί πιστεύουν ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι πρόβλημα μόνο των ηλικιωμένων και ότι δεν απασχολεί τους νέους άνδρες. Πρόσφατα δημοσιεύτηκε μελέτη (Capogrosso, 2013) που διεξήχθη σε ανδρολογικό ιατρείο της Ιταλίας και έδειξε ότι το 26% των ανδρών που επισκέφθηκαν το ιατρείο με πρωταρχικό πρόβλημα τη στυτική δυσλειτουργία είχαν ηλικία κάτω των 40 ετών.

Επιπλέον, το πρόβλημα της στύσης συχνά συνυπήρχε με το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτισης, το οποίο ήταν πιο συχνό στους νέους.
Πώς εξηγούνται τα παραπάνω δεδομένα;
Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να έχει οργανικά ή ψυχολογικά αίτια.

Τα οργανικά αίτια, ενώ δεν μπορούμε να πούμε ότι αποκλείονται στους νέους, είναι όμως σαφώς πιο συχνά καθώς αυξάνεται η ηλικία του άνδρα.

Τα ψυχογενή αίτια, με κύριο το άγχος για την επίτευξη και διατήρηση της στύσης, άγχος για την ευχαρίστηση της συντρόφου, δυσκολίες στη χρήση του προφυλακτικού κ.λπ. είναι προβλήματα που συχνά εξηγούν τη στυτική δυσλειτουργία στους νέους.

Ενώ τα ψυχογενή αίτια είναι πιο συχνά στους νέους, δεν αποκλείονται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Για παράδειγμα, ύστερα από μια περιστασιακή αδυναμία στύσης, έναρξη άγχους ότι τελειώνει η σεξουαλική ζωή ή εμφάνιση του προβλήματος σε περίοδο έντονου επαγγελματικού στρες.

Σε κάθε περίπτωση, όταν ένας άνδρας διαπιστώσει ότι το πρόβλημα στύσης επαναλαμβάνεται, θα πρέπει να μιλήσει με τον ιατρό του για να διαπιστωθούν τα αίτια και να προταθεί η κατάλληλη θεραπευτική στρατηγική.

Ξύλο στο σεξ: Αρέσει στις γυναίκες;

20 Αυγούστου, 2019

Στις περισσότερες φαντασιώσεις οι γυναίκες μπαίνουν σε κατάσταση υποταγής. Βλέπουν ότι υφίστανται εξαναγκασμούς με τη βία. Αλλά είναι μία βία

Έτσι, θα του «ξυπνήσεις» την όρεξη για σεξουαλική επαφή

19 Αυγούστου, 2019

Φανταστείτε πώς θα ήταν αν με τον ή τη σύντροφό σας έπρεπε να τρώτε κάθε μέρα το ίδιο φαγητό, την ίδια στιγμή, στην ίδια ποσότητα με την ίδια όρεξη! Αν αντικαταστήσετε τη λέξη φαγητό με τη λέξη σεξ, καταλαβαίνετε αυτό που συχνά συμβαίνει στις σχέσεις: οι δύο άνθρωποι που απαρτίζουν το ζευγάρι προσδοκούν να κάνουν σεξ με την ίδια επιθυμία, την ίδια συχνότητα και με τον ίδιο τρόπο. Όμως η προσδοκία αυτή είναι μη ρεαλιστική, ιδίως όταν η σχέση είναι μακροχρόνια…
Γράφει η  Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστηµίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Ουρολογικών Μελετών.

Ωστόσο, όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να αποδεχτεί και να διαχειριστεί αυτή τη διαφορετικότητα, δημιουργείται δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτός που έχει τη λιγότερη επιθυμία συνήθως νιώθει πίεση να κάνει κάτι που δεν επιθυμεί. Σε βάθος χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αίσθηση πίεσης, θυμό ή απόσυρση και επομένως σε μεγαλύτερη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Ο σύντροφος με τη μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία συχνά νιώθει ανεπιθύμητος, αισθάνεται απόρριψη και κάποιες φορές απόγνωση. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να τον κάνουν να ζητάει περισσότερο επιτακτικά ή επίμονα τη σεξουαλική επαφή. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Οι στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων μπορεί να είναι περίπλοκες και να απαιτούν τη βοήθεια από κάποιον ειδικό, ιδίως αν το πρόβλημα υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο θεραπευτής συχνά συστήνει να μην ασκείται πίεση στον σύντροφο με τη μικρότερη επιθυμία για να συμμετέχει σε σεξουαλική επαφή, αλλά ταυτόχρονα αναγνωρίζεται η σημασία του να λαμβάνει σεξουαλική ικανοποίηση αυτός με τη μεγαλύτερη επιθυμία. Ενας τρόπος για να επιτευχθούν οι δύο αυτές καταστάσεις είναι ο σύντροφος με τη μικρότερη επιθυμία να δώσει σεξουαλική ικανοποίηση στον άλλον με τη μεγαλύτερη, με τρόπους που όμως δεν περιλαμβάνουν τη διείσδυση.
Οταν ακολουθείται αυτή η στρατηγική, αυτός με τη μικρότερη επιθυμία ευχαριστιέται που μπορεί να ικανοποιεί τον ή τη σύντροφο, ενώ ο άλλος με τη μεγαλύτερη αισθάνεται ότι ο ή η σύντροφος τον νοιάζεται. Σε κάποια ζευγάρια, αυτή η στρατηγική έχει ως αποτέλεσμα να αυξηθεί η επιθυμία στον σύντροφο με τη μικρότερη επιθυμία και σε αυτόν με τη μεγαλύτερη να μειώσει την πίεση που ασκεί στον ή στη σύντροφο.
Ωστόσο, κάποια ζευγάρια δυσκολεύονται να αποδεχτούν μια τέτοια προσέγγιση, είτε διότι νιώθουν πως δεν θα έπρεπε να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε σεξουαλική πρακτική εφόσον δεν αισθάνονται και οι δύο διέγερση, ή επειδή πιστεύουν πως είναι λάθος οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα δεν περιλαμβάνει τη διείσδυση. Όμως, προκειμένου να μπορέσει το ζευγάρι να διαχειριστεί τα διαφορετικά επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας είναι απαραίτητο να απαλλαγεί από τέτοιες δύσκαμπτες πεποιθήσεις.

2