Αρχική / Σεξ (page 5)

Πότε ο πόνος την ώρα του σεξ είναι σημάδι για να πας στον γιατρό;

zeugari-sex-krevati

Πολλές γυναίκες δεν έχουν ιδέα τι είναι και τι δεν είναι φυσιολογικό. Στην πραγματικότητα, όμως, ο κόλπος μας είναι ένα μέρος του σώματός μας, όπως ακριβώς είναι και η καρδιά, ο εγκέφαλος ή τα πόδια και πρέπει να γνωρίζουμε τα πάντα για την φυσιολογία και τη λειτουργία του. Και όμως, όσο και αν φαίνεται παράξενο πολλές γυναίκες έχουν άγνοια! Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες δεν έχουν πολύ καλή γνώση των γεννητικών τους οργάνων. Χρησιμοποίησε ένα καθρεφτάκι για να εξερευνήσεις το αιδοίο και τον κόλπο σου. Έτσι, θα ξέρεις πώς είναι και θα ξέρεις αν κάποια στιγμή κάτι πηγαίνει στραβά. Ένα σύνηθες λάθος είναι να πιστεύουν οι γυναίκες πως τα ούρα προέρχονται από τον κόλπο. Στην πραγματικότητα, όμως, προέρχονται από μία σχισμή ανάμεσα στην κλειτορίδα και τον κόλπο. Το μεγαλύτερο μέρος του κόλπου βρίσκεται στο εσωτερικό του σώματος και θα πρέπει να έχετε την εικόνα αυτή. «Πολλές γυναίκες φρικάρουν αν χάσουν κάτι μέσα στον κόλπο τους», υποστηρίζει η γιατρός και συγγραφέας Lissa Rankin «Έχουν την αίσθηση ότι ο κόλπος δεν τελειώνει πουθενά γι' αυτό και πανικοβάλλονται αν χάσουν ένα ταμπόν μέσα σε αυτόν!». -Πώς πρέπει να πλένομαι στην περιοχή αυτή; Ο κόλπος σας είναι αυτοκαθαριζόμενος. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ήπιο σαπούνι ή σαμπουάν. Αποφύγετε το τρίψιμο με σφουγγάρι στην ευαίσθητη περιοχή. Μην βρέχετε και μην χρησιμοποιείτε ειδικά καθαριστικά για τον κόλπο σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να καταστρέψει τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων στην περιοχή και να δημιουργήσει προβλήματα. -Είναι φυσιολογικό να έχω πολλά υγρά;  Ο κόλπος είναι βλεννογόνος. Αυτό σημαίνει πως είναι απόλυτα φυσιολογικό να βρίσκονται υγρά στην περιοχή αυτή. Μπορεί, επίσης, να εμφανιστούν κηλίδες στην περιοχή. Μερικές γυναίκες, άλλωστε, έχουν περισσότερα υγρά από κάποιες άλλες, ενώ τα αντισυλληπτικά χάπια επιδρούν στην έκκριση υγρών. -Πώς καταλαβαίνω μια μόλυνση στην περιοχή του κόλπου;  Οι μολύνσεις στην περιοχή του κόλπου είναι αρκετά συχνές. Στην περίπτωση αυτή, εκκρίνεται ένα παχύρευστο λευκό υγρό και προκαλείται φαγούρα και κοκκινίλα στην περιοχή. Συνήθως θεραπεύονται με κρέμες ή με άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα που χορηγούνται απευθείας στην περιοχή, ενώ ορισμένες φορές οι γιατροί χορηγούν και χάπια. -Είναι επιβλαβές να φοράω στενά ρούχα; Τα πολύ στενά παντελόνια και τα νάυλον υφάσματα είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν λοιμώξεις στην περιοχή του κόλπου. Προτιμήστε τα φαρδιά, βαμβακερά ρούχα ή κοιμηθείτε χωρίς εσώρουχα μέχρι να υποχωρήσει η μόλυνση. -Αν πονάω στο σεξ, δε χρειάζεται να πάω στο γιατρό. Λάθος, που δυστυχώς πολλές γυναίκες κάνουν. Πολλές υποφέρουν σιωπηρά γιατί ντρέπονται να πουν πως πονάνε στο σεξ. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτή την κατηγορία γυναικών, κανονίστε μία επίσκεψη στον γυναικολόγο σας, πέρα από τις προγραμματισμένες σας εξετάσεις. Αυτό θα σας δώσει την δυνατότητα και το χρόνο να εξηγήσετε τις ανησυχίες σας και να διαπιστώσετε τι συμβαίνει. Για να αποκτήσετε έναν πολύ καλό γιατρό, φροντίστε να κλείσετε αρχικά ένα αναγνωριστικό ραντεβού και βεβαιωθείτε πως έχετε μία σχέση συμπάθειας με τον γυναικολόγο σας. Πρέπει να νιώθετε τόσο οικεία, που να μην έχετε κανένα πρόβλημα να αναφέρετε οτιδήποτε σας απασχολεί ή σας προβληματίζει.

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί μια γυναίκα ντρέπεται για το σώμα της όταν κάνει σεξ;

Είμαι η Αθανασία 32 ετών. Τους τελευταίους πέντε μήνες έχω πάρει πολλά κιλά αντιμετωπίζω πρόβλημα με τον θυροειδή μου. Το πρόβλημα είναι ότι αυτά τα κιλά έχουν μειώσει την αυτοπεποίθησή μου. Δεν έχω συνηθίσει αυτή την εικόνα του εαυτού μου και νιώθω πάρα πολύ άβολα. Κυρίως, έχω αρχίσει να ντρέπομαι τον φίλο μου όταν κάνουμε σεξ. Όταν πρέπει να εκθέσω το σώμα μου γυμνό, με όλες τις ατέλειες νιώθω πολύ άσχημα, τον τελευταίο καιρό άρχισε να πέφτει και η ερωτική μου διάθεση... νομίζω ότι και ο σύντροφός μου άρχισε να καταλαβαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά.Έχω ξεκινήσει ήδη φαρμακευτική αγωγή και πιστεύω ότι όλα θα πάνε καλά. Αλλά πώς μπορώ ψυχολογικά να νιώσω καλύτερα; Τι πρέπει να κάνω; Απευθυνθήκαμε στην ψυχολόγο Ξένια Ταρατίβα, η οποία μας μίλησε για το πώς η εικόνα του σώματός μας, επηρεάζει τη σεξουαλικότητά μας. Με τον όρο εικόνα του σώματος εννοούμε τον τρόπο που βλέπουμε εμείς οι ίδιοι το σώμα μας, πώς θα θέλαμε ιδανικά να είναι αλλά και το πώς αυτό γίνεται αντιληπτό από τους άλλους, το πώς δηλαδή νομίζουμε ότι μας βλέπουν. Η εικόνα του σώματος επηρεάζεται από τα πρότυπα που κυριαρχούν σε κάθε εποχή. Πώς συνδέεται η εικόνα του σώματος με την γυναικεία σεξουαλικότητα; Τόσο η εικόνα του σώματος όσο και η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι φαινόμενα σύνθετα. Η σεξουαλικότητα είναι πολυδιάστατη περιλαμβάνοντας ψυχολογικά, κοινωνικά, πνευματικά και βιολογικά στοιχεία. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εξωτερική εμφάνιση και η σεξουαλικότητα συνδέονται, τουλάχιστον εκ πρώτης όψεως. Ιδιαίτερα στις δυτικές κοινωνίες η ελκυστικότητα ενός ανθρώπου ως ερωτικός σύντροφος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το οπτικό ερέθισμα που προκαλεί η εικόνα του. Η γυναίκα σήμερα βομβαρδίζεται καθημερινά από πληθώρα μηνυμάτων που προσδίδουν όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει για να συμβαδίζει με το γυναικείο πρότυπο ομορφιάς. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπαίνει σε έναν διαρκή αγώνα να τελειοποιήσει την εικόνα της, σε ένα μόνιμο άγχος να νιώθει θηλυκή και περισσότερο επιθυμητή στο ανδρικό φύλο. Σ’αυτό το κυνήγι της εικόνας χάνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή της. Μ’αυτό τον τρόπο ξεχνάει να αγαπήσει και να αποδεχτεί τον εαυτό της. Τι συμβαίνει όταν το κυνήγι της ομορφιάς γίνεται σκληρή αυτοκριτική; Η αυτοαποδοχή και η καλή εικόνα του εαυτού μας είναι απαραίτητα στοιχεία για την υγιή ανάπτυξη της σεξουαλικότητας κάθε ανθρώπου. Σεξουαλικά προβλήματα όπως η μειωμένη ερωτική επιθυμία, οι διαταραχές της διέγερσης και του οργασμού είναι πιθανό να χτυπήσουν την πόρτα της γυναίκας που ασκεί σκληρή αυτοκριτική, που νιώθει ανεπαρκής ως προς τον σεξουαλικό της ρόλο. Τα θετικά συναισθήματα και η υψηλή εκτίμηση για το σώμα είναι συνδεδεμένα με αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Η θετική εικόνα του σώματος έχει συνδεθεί με μια ευχάριστη σεξουαλική ζωή. Η μεγαλύτερη ανησυχία μιας γυναίκας εντοπίζεται στο πώς φαίνεται η εικόνα της συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια του σεξ και όχι η γενική εικόνα του σώματος. Έρευνες δείχνουν πως υπάρχει άμεση σχέση της εικόνας του σώματος με τη σεξουαλική ικανοποίηση. Οι γυναίκες που αισθάνονται όμορφα για το σώμα τους έχουν συχνότερη σεξουαλική δραστηριότητα, είναι πιθανότερο να δοκιμάσουν νέες σεξουαλικές εμπειρίες και βιώνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Τι αλλάζει στο σεξ όταν παίρνουμε κιλά λόγω ασθένειας ή λόγω εγκυμοσύνης; Υπάρχουν καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση μεταξύ της εικόνας του σώματος και της σεξουαλικής λειτουργίας μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, η αλλαγή στο βάρος λόγω της εγκυμοσύνης, η αλλαγή στο σώμα και την εμφάνιση λόγω μιας σοβαρής ασθένειας όπως ο καρκίνος, αποτελεί μεγάλο πλήγμα για την αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και σεξουαλική επιθυμία της. Ξαφνικά ο καθρέφτης δείχνει κάτι διαφορετικό απ’αυτό που είχαμε συνηθίσει να βλέπουμε κάθε μέρα. Ο ρόλος του συντρόφου και του στενού μας περιβάλλοντος αποκτά τεράστια σημασία σ’αυτές τις περιπτώσεις.  Έχουμε την ανάγκη να αισθανόμαστε ότι μας επιθυμούν και μας αγαπούν το ίδιο, να μην αλλάζει ο τρόπος που μας κοιτάζουν. Το βλέμμα των κοντινών μας ανθρώπων είναι ο ίδιος μας ο καθρέφτης. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι αγάπη, στήριξη, αποδοχή. Η σημασία του να σέβεσαι τον εαυτό σου και την εικόνα σου. Μελέτες που έχουν γίνει κατά καιρούς, αναφέρουν πως άτομα με υγιή εικόνα σώματος έχουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, λιγότερο άγχος στην καθημερινότητά τους, προωθούν θετικές αλλαγές στην εικόνα τους χωρίς υπερβολές και τελικά βιώνουν περισσότερο ευχάριστα το σεξουαλικό τους ρόλο και τη σχέση τους με έναν άλλον άνθρωπο. Είναι σημαντικό ο κάθε άνθρωπος που σέβεται πρώτα τον εαυτό του και στη συνέχεια τον σεξουαλικό του σύντροφο, να ενδιαφέρεται για τη εικόνα και την υγεινή του σώματός του χωρίς να οδηγείται σε υπερβολές και ακραίες στάσεις.

Διαβάστε Περισσότερα »

Μπορώ να κάνω στοματικό σεξ χωρίς προφυλακτικό; Είναι επικίνδυνο;

Το στοματικό σεξ είναι απολαυστικό και υγιές κομμάτι μίας ενήλικης σχέσης, γνωρίζουμε όμως τα πάντα γι´αυτό; Πόσο ασφαλές είναι; Σχετίζεται με τον καρκίνο; Απελευθερώνει πράγματι το ζευγάρι ή προκαλεί αμηχανία; Αμερικανικές έρευνες έρχονται να μας διαφωτίσουν. -Το στοματικό σεξ προκαλεί καρκίνο; Η αλήθεια είναι πως μπορεί κανείς να προσβληθεί με καρκίνο του λάρυγγα εξαιτίας του στοματικού σεξ. Όμως, δεν είναι το στοματικό σεξ αυτό καθεαυτό που ευθύνεται γι’ αυτό, αλλά ο ιός HPV που μεταδίδεται από άτομο σε άτομο κατά τη διάρκεια του σεξ, συμπεριλαμβανομένου και του στοματικού.  Οι ερευνητές ανακάλυψαν πως κάποιοι καρκίνοι του οροφάρυγγα και των φωνητικών χορδών προκαλούνται πιθανώς από ένα συγκεκριμένο τύπο του ιού HPV. Το HPV είναι κοινό, αλλά δεν συνδέεται πάντοτε με τον καρκίνο.  Τα στοιχεία που συνδέουν τον καρκίνο του οροφάρυγγα με τον ιό HPV ανέκυψαν σύμφωνα με τους ερευνητές κατά την δεκαετία του ’80 και του ’90, όταν οι ερευνητές παρατήρησαν αύξηση του καρκίνου αυτού σε άτομα που δεν ήταν επιρρεπή σε αυτό πριν την μετάδοση του ιού HPV. Άρχισαν να αυξάνονται τα νούμερα σε ανθρώπους γύρω στα 40 που ούτε κάπνιζαν ούτε έπιναν, ενώ μέχρι πριν κάποιες δεκαετίες εμφανιζόταν μόνο σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας που ήταν βαρείς καπνιστές και έπιναν πολύ. -Ο κίνδυνος αυξάνονται ανάλογα με τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων;  Στις αρχές της δεκαετίας του 2000 οι ερευνητές ήταν σε θέση να χρησιμοποιήσουν ανεπτυγμένες μεθόδους εξέτασης του DNA κι έτσι βρήκαν τον HPV 16 σε πολλές από αυτές τις περιπτώσεις αυτών των νέων καρκίνων. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο The New England Journal of Medicine το 2007 πως ο κίνδυνος ανάπτυξης του οροφάρυγγα είναι μεγαλύτερος σε άτομα που έχουν κάνει στοματικό σεξ με τουλάχιστον 6 διαφορετικούς παρτενέρ υπάρχει δηλαδή, συσχετισμός με τον αριθμό των σεξουαλικών συντόφων! Και βέβαια, αυτό ισχύει και για τους άνδρες και για τις γυναίκες. «Ο πληθυσμός ο οποίος πίστευα πως θα ήταν λιγότερο πιθανό να πάσχει από αυτό ήταν και ο πληθυσμός που τελικά είναι ο πρώτος που έχει το πρόβλημα. Οι ετεροφυλόφιλοι άνδρες ηλικίας 40-50», λέει ο Dr Brawly, Διευθυντής του American Cancer Society. Η επέκταση της χρήσης του εμβολίου για τον HPV και στους άνδρες  θα μπορούσε να είναι μία προσέγγιση αλλά όπως υποστηρίζει ο Brawly είναι ακόμα ασαφής η αποτελεσματικότητά της. «Δεν είμαι σίγουρος πως υπάρχουν αρκετές μελέτες, ώστε να εμβολιάζουμε και τα αγόρια για το HPV. -Το στοματικό σεξ απελευθερώνει το ζευγάρι και το φέρνει πιο κοντά; Μεταξύ ενηλίκων, το στοματικό σεξ προκαλεί σεξ σε κάποια ζευγάρια και ενισχύει την οικειότητα σε κάποια άλλα υποστηρίζει η Αμερικανίδα σεξολόγος Dr. Wetson. Μπορεί όμως, να προκαλέσει και στρες που  προκύπτει από την ανησυχία του ενός συντρόφου για την υγιεινή.   Κάποιοι άλλοι πάλι, αγχώνονται για την επίδοσή τους- είτε για το αν το κάνουν αρκετά καλά ώστε να ικανοποιήσουν τον σύντροφό τους, είτε για το αν ανταποκρίνονται κατάλληλα όταν το δέχονται. Κάποιοι άνθρωποι αρνούνται να το κάνουν γιατί αισθάνονται ότι υποτάσσονται κάποιοι όμως όντως το θεωρούν μέσο ενδυνάμωσης της σχέσης και ως τρόπο να νιώσουν πιο οικεία με τον/ την παρτενέρ τους. Φαίνεται πώς κανόνες εδώ, δεν υπάρχουν.  -Είναι ακίνδυνο το στοματικό σεξ χωρίς προφυλακτικό; Δεν είναι μονάχα ο HPV που μεταδίδεται με το στοματικό σεξ, όπως προαναφέραμε. Πολλά σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως ο έρπης, η σύφιλη, η γονόρροια, η ηπατίτιδα αλλά και ο HIV μεταδίδονται μέσω του στοματικού σεξ. Το είναι σίγουρα ασφαλέστερο αλλά όχι ασφαλές, όπως πολλοί νομίζουν. Δυστυχώς, οι περισσότεροι δεν χρησιμοποιούν προφύλαξη στο στοματικό σεξ. Και οι περισσότερες σχετικές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, αποδεικνύουν πώς πολλοί, νέοι και έφηβοι σε μεγάλο ποσοστό, αγνοούν τον κίνδυνο. Κίνδυνος που αφορά περισσότερο τις γυναίκες: το στοματικό σεξ σε άντρα έχει μεγαλύτερο κίνδυνο από ότι στη γυναίκα.  -Οι έφηβοι προτιμούν το στοματικό σεξ από το κολπικό; Πολλοί έφηβοι κάνουν στοματικό σεξ πριν ξεκινήσουν το κολπικό γιατί δεν το θεωρούν πολύ επικίνδυνο. Πιο συγκεκριμένα, θεωρούν ότι δεν τους θέτει σε τόσο μεγάλους κινδύνους υγείας αλλά ούτε σε κοινωνικούς και συναισθηματικούς και κοινωνικούς κινδύνους. Αυτό τουλάχιστον, αποδεικνύεται από την έρευνα της Καθηγήτριας Παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια Bonnie Halpern-Felsher.  -Γιατί οι νέοι πιστεύουν ότι το στοματικό σεξ τους απελευθερώνει;   Οι νέοι νιώθουν ότι εξερευνούν τη σεξουαλική απόλαυση μέσω του στοματικού σεξ και θεωρούν ότι απελευθερώνονται από το άγχος. Θεωρούν ότι δεν θα έχουν μπλεξίματα με τις αντιδράσεις των γονέων- πιστεύουν δηλαδή ότι οι γονείς θα αντιδράσουν περισσότερο με μια κολπική επαφή παρά με τη στοματική. Επίσης, αποφορτίζονται και από το άγχος της επίδοσης που είναι σημαντικό σε αυτή την ηλικία. Βέβαια, τα αγόρια αναφέρονταν σε μεγαλύτερο βαθμό στα οφέλη του στοματικού σεξ απ´ ότι τα κορίτσια που αντιμετωπίζουν συχνά, το στοματικό σεξ ενοχικά, το βλέπουν σαν μέσο εκμετάλλευσης  και υποψιάζονται ότι μπορεί να βλάψει τη σχέση τους. Πηγή: www.webmd.com http://www.webmd.com/sex-relationships/features/4-things-you-didnt-know-about-oral-sex?page=3

Διαβάστε Περισσότερα »

Ποια είναι τα πιο ερωτικά σημεία που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα;

Υπάρχουν κάποιες ερωτογενείς ζώνες στο ανδρικό κορμί που ούτε καν φανταζόσασταν ότι μπορούν να τον διεγείρουν ερωτικά. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω και ανακαλύψτε πώς θα απογειώσετε την ερωτική σας ζωή... Οι πατούσες Βγάλτε του τις κάλτσες, πιάστε τη λοσιόν και κάντε του μασάζ.  Σύμφωνα με τον Ian Kerner, σεξολόγος και συγγραφέας πολλών βιβλίων οι άνδρες λατρεύουν το μασάζ στα πόδια. Επιπλέον, σύμφωνα με την αρχαία πρακτική της ρεφλεξολογίας, οι φτέρνες των ποδιών είναι ένα από τα σημεία πίεσης που μπορεί να προκαλέσουν σεξουαλική διέγερση. Τα αυτιά Πολλοί άνδρες λατρεύουν να τους αγγίζετε τα αυτιά. Πρόκειται για μία συχνά παραμελημένη  περιοχή που όμως μπορεί να τους διεγείρει. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να  βάλετε τον αντίχειρα και το δείκτη σας στη βάση του αυτιού του. Στη συνέχεια, σύρετε απαλά τα δάχτυλα σας στο πρόσωπό του και αφήστε τα να γλιστρήσουν. Το πίσω μέρος του γόνατου Είναι ένα σημείο που πολλοί γαργαλιούνται, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει και ένα σημείο ηδονής.  Το δέρμα  στο σημείο αυτό είναι λείο και πολλοί άνδρες λατρεύουν να τους φιλάς ή να τους χαϊδεύεις εκεί. Καθώς στην περιοχή αυτή, υπάρχουν λιγότερες τρίχες, είναι ένα πολύ ευαίσθητο σημείο για τους άνδρες- ακόμη και ένα απαλό άγγιγμα μπορεί να οδηγήσει σε πυροτεχνήματα. Για να ενισχύσετε την αναμονή του μέχρι τον οργασμό, αγγίξτε ελαφρά το πίσω μέρος των γονάτων με τα ακροδάχτυλά σας κάνοντας κυκλικές κινήσεις. Κάτω κοιλιακοί Ξεκινήστε από τον αφαλό του και συνεχίστε χαμηλότερα. Η περιοχή της κοιλιάς ανάμεσα στον αφαλό και τη λεκάνη είναι ιδιαιτέρως ερωτογενής καθώς  το αίμα ρέει προς τη λεκάνη και συσσωρεύεται η σεξουαλική ένταση συγκεντρώνει. Η μετάβαση από τα γεννητικά όργανα σε άλλες περιοχές και στη συνέχεια πάλι πίσω, θα αναπτύξει τη σεξουαλική ένταση σε όλο το σώμα. Το εσωτερικό των μηρών Φανταστείτε το εσωτερικό των μηρών του ως  «το περιτύλιγμα του δώρου». Σύρετε αργά τα δάχτυλά σας πάνω-κάτω στο εσωτερικό των μηρών του, προσπαθώντας κάθε φορά να φτάνετε όλο και πιο κοντά στην επίμαχη περιοχή. Θα του προκαλέσετε σίγουρα λίγα εγκεφαλικά επεισόδια πριν φτάσει τελικά η παλάμη του χεριού σας εκεί που πρέπει. Η περιοχή του αυτιού.  Ψιθυρίστε κάτι σέξι στο αυτί του. Το μυαλό είναι μία ισχυρή ερωτογενής ζώνη για τους άνδρες. Καινοτόμος έρευνα δείχνει ότι μια κατάσταση αυξημένης εγρήγορσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα (του εγκεφάλου) διευκολύνει τη σεξουαλική διέγερση. Όταν το μυαλό  αρχίζει να ερεθίζεται, το σώμα ακολουθεί. Τα βλέφαρα Όταν κλείσει τα μάτια του, φιλήστε ή τρίψτε απαλά τα βλέφαρα του- μπορεί να τον τρελάνει. Γιατί; Όταν κλείσει τα μάτια του, έχετε εσείς τον έλεγχο, μια εμπειρία που πολλοί απολαμβάνουν. Προσπαθήστε να «τρέξετε» ελαφρά τα δάχτυλά σας γύρω από τα μάτια του και στη συνέχεια, φιλήστε τον πεταχτά. Ο αυχένας Χρησιμοποιώντας ένα φτερό ή τα δάχτυλά σας στην περιοχή αυτή, μπορείτε να αυξήσετε κατακόρυφα τη διέγερση του. Μια καλή ιδέα θα ήταν να τον ερεθίσετε σε δύο περιοχές ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, χαϊδέψτε τον στο λαιμό  ή φιλήστε τον στο αυτί την ώρα που τα χέρια σας κατεβαίνουν χαμηλά. Το μέτωπο Μπορεί να μην σας γεμίζει το μάτι ως ερωτογενής ζώνη, αλλά Μετά το κεφάλι και κυρίως το τριχωτό της κεφαλής είναι γεμάτα νευρικές απολήξεις  και ένα απαλό μασάζ από την γραμμή των μαλλιών του στο μέτωπό μπορεί να προκαλέσει την έκκριση ορμονών που αυξάνουν τη διάθεση, όπως η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη.

Διαβάστε Περισσότερα »

Έτσι μπορείς να πεις στον σύντροφό σου ότι δεν θες σεξ

Το σεξ στις ταινίες και στα βιβλία που διαβάζουμε παρουσιάζεται συνήθως φλογερό. Στην πραγματική ζωή όμως πολλές φορές μετά βίας καταφέρνουμε να ανάψουμε μια σπίθα. Πώς αντιδράμε όταν το σεξ δεν είναι παθιασμένο; Τι πρέπει να πούμε αν είμαστε απογοητευμένες από την σεξουαλική μας επικοινωνία αλλά θέλουμε να διατηρήσουμε μια σχέση; Πώς διεκδικούμε αυτό που πραγματικά θέλουμε; 

Διαβάστε Περισσότερα »

Φοβάσαι να… δοκιμάσεις νέα πράγματα; Έτσι θα αποκτήσεις ερωτική αυτοπεποίθηση

Καλησπέρα σας, με λένε Ελένη και είμαι σχεδόν 23. Είναι περίεργο που ενώ είμαι σε ηλικία που πρέπει να ζήσω την ζωή μου να δοκιμάσω καινούργια πράγματα και σχέσεις, φοβάμαι να προχωρήσω σε μια νέα σχέση και γενικά να δείξω πως κάποιος μου αρέσει. Ακόμα και όταν συμβεί αυτό,- δηλαδή αρέσω σε κάποιον-, δεν θα κάνω κάτι για αυτό. Νομίζω πως έχω πάρα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τι με συμβουλεύετε να κάνω ώστε να βελτιωθώ σε αυτό το τομέα; Στο δικό σας ερώτημα απάντησε η ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια Μαριέττα Πεπελάση. Μια γυναίκα που φοβάται να ξεκινήσει μια σχέση, θα πρέπει αρχικά να ξεχωρίσει αν είναι ζήτημα αυτοπεποίθησης ή αυτοεκτίμησης. Η αυτοεκτίμηση είναι η αίσθηση της προσωπικής μου αξίας. Η αυτοπεποίθηση είναι η εμπιστοσύνη στις ικανότητές μου. Για το θέμα της αυτοεκτίμησης πρέπει να δει πρώτα από όλα από πού πηγάζει το συναίσθημα αυτό. Πηγάζει από την οικογένειά της που δεν της έδινε αναγνώριση; Ήταν κακή μαθήτρια και εκεί ίσως ένιωσε μειονεκτικά; Τι συνέβη; Στα ερωτικά ζητήματα αυτό που μας ενδιαφέρει είναι το θέμα της αυτοπεποίθησης.  Στη έκφραση της σεξουαλικότητας μπορεί να έχουμε μια γυναίκα με υψηλή αυτοεκτίμηση που νιώθει ότι έχει προσωπική αξία αλλά στα ερωτικά να μη μπορεί να νιώσει ότι αξίζει.  Επομένως θα πρέπει, όπως μαθαίνουμε μαθηματικά, λογιστικά, μαθαίνουμε να βγάζουμε χρήματα, έτσι θα πρέπει να μαθαίνουμε για την έκφραση της σεξουαλικότητάς μας. Η ερωτική προσέγγιση με μια κουβέντα είναι βασιλικό παιχνίδι. Αν δεν ξέρεις να το παίξεις σωστά, δεν μπορείς να γοητεύσεις, δεν μπορείς να σαγηνεύσεις, δεν μπορείς να εκφραστείς με ερωτικό τρόπο. Επομένως, πως θα παίξεις αυτό το παιχνίδι, αν δεν έχεις μάθει πως παίζεται. Πώς μαθαίνεται το παιχνίδι της ερωτικής προσέγγισης; Σε άρθρα που διαβάζεις. Σε συζητήσεις που θα κάνεις με μεγαλύτερες φίλες. Σκέψου, τι άρεσε τι δεν άρεσε σε κάποιον προηγούμενο παρτενέρ σου; Χρειάζεται μεγάλη παρατηρητικότητα. Πρέπει να συμβουλευτείς πώς αγγίζεις, πώς περιποιείσαι τον εαυτό σου. Πώς μιλάς σε έναν άνδρα. Πώς κάνεις εμφανή τη δική σου φιλοσοφία της ζωής, τι ονειρεύεσαι…  Υπάρχει μια ολόκληρη διαδικασία πίσω από αυτό το παιχνίδι που πρέπει να την μάθεις. Και ο έρωτας είναι βασιλικό παιχνίδι που πρέπει να παίζεται με αρχοντιά.   -Μάθε να δίνεις στον έρωτα. Πολλές είναι οι γυναίκες που δεν ασχολούνται με το θέμα. Και το ουσιαστικότερο όλων είναι το να εξετάσουν  το τι σημαίνει δίνω στον έρωτα. Έχουν μάθει μόνο να παίρνουν και να είναι όλα έτοιμα. Η γοητεία που πρέπει να ασκήσουν και η προσπάθεια που πρέπει να κάνουν, δεν τους αφορά καθόλου. Επειδή θα φτιάξουν το μαλλί, θα φτιάξουν το μακιγιάζ και θα βάλουν την μίνι την φούστα νομίζουν ότι αυτό φτάνει. Αυτό δεν φτάνει. Υπάρχουν χιλιάδες άλλες γυναίκες που προσφέρουν το ίδιο πράγμα. Εσύ τι μοναδικό έχεις να προσφέρεις; -Καλλιέργησε τον εαυτό σου. Η ατμόσφαιρα που δημιουργεί ένας άνθρωπος γύρω από τον εαυτό του και γύρω από τη σχέση του δεν είναι τα κεράκια και οι μπανιέρες, δεν είναι η σεξουαλική ατμόσφαιρα. Αυτή αρκεί μονάχα για το σεξ. Είναι και αυτό κάτι που πολλές γυναίκες κάνουν λάθος στην ερωτική τους «εκπαίδευση».   Ο τρόπος που θα μιλήσεις, ο τρόπος που θα εκφραστείς, ο τρόπος που θα περιποιηθείς, ο τρόπος που θα αγγίξεις τον άνθρωπο, είναι ένας ολόκληρος κόσμος. Αν αυτό δεν το έχεις βάλει στο μυαλό σου και εστιάζεις στη σεξουαλική ατμόσφαιρα τότε θα καταφέρεις μόνο να έχεις φλερτ και κάποια σεξουαλική επαφή. Τίποτε παραπάνω. Η γυναίκα για να χτίσει την ερωτική της  αυτοπεποίθηση πρέπει να αρχίσει να παρατηρεί τον κόσμο γύρω της, να έχει τα ενδιαφέροντά της, να μην είναι μόνο ο εαυτός της αλλά να δείχνει έναν πλούσιο εαυτό στον άνδρα, αυτό είναι που προσελκύει και που θα την βοηθήσει στην ερωτική προσέγγιση. -Η θηλυκότητα μαθαίνεται; Και βέβαια μαθαίνεται αλλά έξω από την οικογένεια. Μέσα στην οικογένεια πολλές φορές οι γονείς δεν εκφράζονται ερωτικά ο ερωτισμός είναι ένα ταμπού. Συνήθως, λένε στα παιδιά τους να διαβάζουν, να βρουν δουλειά. Την όλη γοητεία της ζωής, όμως, δεν την μαθαίνουν. Και πώς θα μπορούσαν να τη μάθουν; Με το να  προτρέψουν ας πούμε ένα κοριτσάκι να τραγουδήσει, να χορέψει, να μαγειρέψει, να ντυθεί όμορφα, να βάψει τα νύχια του. Απλοί τρόποι αλλά πολύ σημαντικοί.

Διαβάστε Περισσότερα »

Αληθινή ιστορία: Γυναίκα… μαριονέτα στα χέρια ενός διαστροφικού άντρα

Σε αυτό το σύντομο σημείωμα θα ήθελα να εστιάσω την προσοχή μου σε μ ια συγκεκριμένη ψυχολογική διαστροφική λειτουργία και  στον συχνό πλέον στις μέρες μας τύπο ανθρώπου που η σύγχρονη ψυχανάλυση ονομάζει «διαστροφικό ναρκισσιστικό άτομο». Γραφεί ο Στέλιος Στυλιανίδης, Ψυχίατρος-Ψυχαναλυτής και καθηγητής Κοινωνικής Ψυχιατρικής, στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Ποιος τύπος άνδρα χαρακτηρίζεται ως διαστροφικός νάρκισσος; Μια αληθινή ιστορία.  “Η κα Μ. συνάντησε σε πολύ νεαρή ηλικία, κατά τη διάρκεια των διακοπών της, αυτόν που τώρα είναι ο τέως σύζυγός της. Θυμάται ότι ήταν διαφορετικός από τους άλλους άντρες, μιλάει πολύ λίγο, αλλά εκφράζεται με μεγάλη ευχέρεια και ακρίβεια, την εντυπωσιάζει με τις φιλοσοφικές αναζητήσεις και ενατενίσεις του. Η κα Μ αισθανόταν τότε πολύ ανασφαλής και χωρίς αυτοπεποίθηση. Μετά την επιστροφή από τις διακοπές, ο μελλοντικός σύζυγός της τής έστελνε καθημερινά ένα γράμμα. Χρειάστηκαν δύο χρόνια για να σαγηνεύσει την κα Μ. Μόλις την «κατακτά», την απομονώνει από την οικογένειά της, την παντρεύεται και φεύγει μαζί της για μια σημαντική επαγγελματική θέση στο εξωτερικό. Στην αρχή, θυμάται η κα Μ., ο σύζυγός μου ήταν στο κέντρο όλων των ονείρων μου, όλων αυτών που επιθυμούσα. Ήταν για μένα ο ιδανικός σύντροφος που έψαχνα. Μου δίνει την εντύπωση ότι του είμαι απαραίτητη, ότι δεν μπορεί να ζήσει χωρίς εμένα και ότι είμαι μορφωμένη. Από τη στιγμή όμως που το θύμα εγκλωβίστηκε στην παγίδα του, ο σύζυγος της αποκαλύπτει το πραγματικό του πρόσωπο. Την πείθει ότι είναι ένα τίποτα χωρίς αυτόν, γίνεται μισητός, αποκρουστικός, την απαξιώνει, τη χαρακτηρίζει σαν πόρνη, σαν ανάξια, τη βρίζει, την πληγώνει ασταμάτητα. Όταν η κα Μ. φθάνει στα όρια της αντοχής της και του λέει ότι θέλει να χωρίσουν, αυτός απειλεί ότι θα αυτοκτονήσει και θα σκοτώσει πριν τα παιδιά τους, την ικετεύει, της λέει ότι την έχει απόλυτη ανάγκη. Όλα αυτά που συμβαίνουν είναι δικό της λάθος, μόνο δικό της.. Αυτός δεν μπαίνει ποτέ σε επερώτηση. Συχνά τη δέρνει. Αλλά η εικόνα του ζευγαριού προς τα έξω, προς το περιβάλλον της εργασίας και τον φιλικό κύκλο τους είναι «ειδυλλιακή».  Ωστόσο μια μέρα ο σύζυγός της ξεπερνά κάθε όριο. Απειλεί τα παιδιά τους, τα βρίζει, την ταπεινώνει λέγοντάς της ότι έχει «έχει ένα μυαλό, δεν έχει παρά να το λειτουργήσει», τη θεωρεί ανίκανη και άχρηστη. Η κα Μ. αφηγείται ότι βιώνει μια πραγματική «πλύση εγκεφάλου». Δεν είμαι παρά μια μαριονέττα στα χέρια του που τη χειρίζεται όπως αυτός θέλει. Δεν έχω πια δική μου σκέψη. Υποκύπτω χωρίς πραγματική συγκατάθεση σε ότι με διατάζει να κάνω. Μετά από 15 χρόνια ταπείνωσης και απαξίωσης, η κα Μ. βρίσκει το κουράγιο να φύγει από αυτή τη κόλαση. Θα χρειαστεί αρκετά χρόνια για να αποκατασταθεί και να αναρρώσει από αυτή τη καταστροφική διαδικασία.”  Σε μια εποχή κοινωνικής ρευστότητας, ευθραυστότητας των κοινωνικών δεσμών, αναθεώρησης των βασικών ηθικών αξιών και σημείων αναφοράς, σε μία εποχή κρίσης και «ρευστής πραγματικότητας» αναπτύσσονται μια σειρά και ένα φάσμα παθολογιών του ναρκισσισμού.   Πώς λειτουργεί ο διαστροφικός ναρκισσιστής;  Ο διαστροφικός ναρκισσιστής κινείται και λειτουργεί πάντα μεταμφιεσμένος. Ανιχνεύει και βρίσκει το θήραμά του και μετά δεν το αφήνει ποτέ. «Παιχνιδιάρης», σαγηνευτικός, προσεκτικός, δίνει την εντύπωση ότι κατανοεί, αφουγκράζεται τις επιθυμίες και τις ανάγκες των αγαπημένων του προσώπων, της συζύγου, ερωμένης ή ακόμα και των παιδιών του. Συνήθως κατορθώνει να σαγηνεύσει και να πείσει τη σύντροφό του να τον παντρευτεί. Η σύντροφός του πέφτει στην παγίδα του «θηρευτή του έρωτα», του Dr. Jekyll και Mr. Hyde.  Μόλις τα πράγματα μοιάζουν σχετικά σταθερά, στο πλαίσιο του γάμου ή της ερωτικής σχέσης, ο «άνθρωπός μας» ταπεινώνει το θήραμά του, το απαξιώνει, το ενοχοποιεί, το κακοποιεί, προκαλεί συνεχώς συγκρούσεις και εντάσεις, ποτέ όμως σε δημόσιο χώρο. Είναι ένας πρωταθλητής του χειρισμού και της χειραγώγησης των συναισθημάτων και των προσδοκιών του άλλου. Η σύντροφος ή σύζυγός του φοβάται τις εκρήξεις του, τις βίαιες εναλλαγές της διάθεσής του. Κάνει τα πάντα για να ρυθμίσει τα πράγματα, αλλά τίποτα δεν γίνεται.   Τι σημαίνει ο όρος ηθική διαστροφή; Η Marie-France Hirigoyen, Γαλλίδα ψυχίατρος και ψυχαναλύτρια, χρησιμοποιεί τρεις λέξεις-κλειδιά για να ορίσει τη βία του διαστροφικού ναρκισσιστή: σαγήνη, επι-κυριαρχία, χειριστικότητα. Συναντούμε δηλαδή σε αυτά τα άτομα τα χαρακτηριστικά της ηθικής διαστροφής, σε αντίθεση με τη σεξουαλική διαστροφή, με μια βασική διαφορά. Αυτά τα άτομα είναι πολύ πιο υπολογιστικά και διαθέτουν μια ικανότητα καταστροφικότητας πολύ μεγαλύτερη από τις άλλες διαστροφικές προσωπικότητες. Πρόκειται για βρικόλακες που έχουν ανάγκη να αντλήσουν «αίμα» από τα θύματά τους για να στηρίξουν τη δική τους αυτό-εκτίμηση και αδύναμη ναρκισσιστική τους λειτουργία, αδειάζοντας κυριολεκτικά την ουσία, το μεδούλι του άλλου. Υπάρχει σε αυτά τα άτομα μια μεγάλη «απόλαυση» που συνδέεται με την παραβίαση της προσωπικότητας του άλλου. Αντλούν ευχαρίστηση όταν θέτουν σε δοκιμασία την ηθική του άλλου ή όταν τον πείθουν να διαπράξει μαζί τους παραβιάσεις των αρχών του ή του νόμου. Πόσο συχνές είναι σήμερα συμπεριφορές ηθικής διαστροφής και γιατί; Οι σημερινές απάνθρωπες συνθήκες εργασίας και ακραίου ανταγωνισμού στην ελεύθερη αγορά εργασίας ωθεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στην πονηριά, στη χειραγώγηση, στις παραβατικές συμπεριφορές. Οι ηθικές διαστροφικές και ναρκισσιστικές συμπεριφορές,  δηλ. η «ικανότητα» να χρησιμοποιεί κάποιος τον άλλο σαν «χρηστικό αντικείμενο» αρχίζουν να γίνονται οι νέες παθολογίες της κοινωνίας μας. Πώς θα αναγνωρίσω έναν διαστροφικό ναρκισσιστικό άνδρα; Αντίθετα με τον διαστροφικό χαρακτήρα, που ερεθίζει αρνητικά το περιβάλλον του με τις διεκδικήσεις, την απότομη και εκρηκτική συμπεριφορά και την άρνηση των άλλων, ο διαστροφικός ναρκισσιστής επιτυγχάνει να δημιουργήσει μια θετική εντύπωση και αύρα γύρω του. Όπως κάθε χειριστικό άτομο, ξέρει να γίνεται αγαπητό.  Αλλάζει τη μάσκα του ανάλογα με τις ανάγκες και τις απαιτήσεις του περιβάλλοντος. Από τη μια πλευρά εμφανίζεται σαγηνευτικός και ευγενής, από την άλλη ένα αθώο και αδύναμο θύμα. Είναι εξαιρετικά προσεκτικός με την εικόνα του, προβάλλοντας μια εικόνα εξαιρετικά θετική για το Εγώ του, ενός τέλειου και ήρεμου ανθρώπου, μια εικόνα που συγκαλύπτει την έλλειψη συναισθήματος, αγάπης, αυθεντικότητας και γνήσιου ενδιαφέροντος για τον άλλον.Αυτού του τύπου η προσωπικότητα δρα μακριά από τη ματιά των άλλων, είναι πραγματικός επαγγελματίας της διπλής ζωής και της διπλής προσωπικότητας, είναι χαμαιλέων στη συμπεριφορά του. Προσποιείται ότι συμφωνεί και κατανοεί τη θέση του συνομιλητή του, για να αποσπάσει τη συναίνεση και συμφωνία του.  Είναι ιδιαίτερα προσεκτικός στο να μη φέρει σε επικοινωνία μεταξύ τους τους διαφορετικούς συνομιλητές του, ώστε να μην αποκαλυφθούν τα ψέματα και οι χειριστικές συμπεριφορές του.  Ο στόχος του είναι να αντλεί συνεχώς επιβεβαίωση και ευχαρίστηση από το χειρισμό των άλλων, προσπαθώντας ταυτόχρονα να τους αποδομεί και να τους απαξιώνει. Η μεγάλη του τέχνη είναι να προκαλεί και να «εισάγει» στον άλλο αισθήματα, αντιδράσεις, πράξεις που θα μπορούσαν ναρκισσιστικά να τον ωφελήσουν, η αντίθετα να αναστέλλει την  κριτική και την παρατήρηση των άλλων μέσα από υποβολή, σαγήνη, υποτιθέμενη βεβαιότητα, «ψευδο-αμοιβαιότητα». Ο διαστροφικός ναρκισσιστής παίζει με τα διφορούμενα και παράδοξα μηνύματα. Μέσα από τη συσκότιση της αυθεντικής επικοινωνίας, βάζει τα θύματά του σε μια θέση αδυναμίας να οριοθετηθούν με τη συμπεριφορά και τις πράξεις του απέναντί του. Για να πετύχει αυτή τη σύγχυση και «ακινητοποίηση» του άλλου, μπορεί ακόμα να χρησιμοποιήσει μια ψευδεπίγραφη μετριοπάθεια και μια σύγχυση των ορίων μεταξύ του εαυτού του και του άλλου, ή θυματοποιώντας τον εαυτό του. Η δημιουργία σχέσεως ισχυρής εξάρτησης με τα θύματά του, τα στερεί από τη δυνατότητα να αναπτύξουν μια κριτική σκέψη και νηφάλια εξωτερική ματιά απέναντι σε αυτό το σταυρόλεξο των χειριστικών συμπεριφορών. Που οφείλεται η συγκεκριμένη διαστροφή; Ευθύνεται το οικογενειακό περιβάλλον; Αλλάζουν εύκολα αυτά τα άτομα; Ίσως το έλλειμμα της πατρικής λειτουργίας στις πρώιμες σχέσεις του παιδιού με τους γονείς του, που επιτρέπει την εγκαθίδρυση του νόμου, των ορίων και τη διαφοροποίηση του σώματος του παιδιού και της μητέρας να βρίσκεται στον πυρήνα αυτής της τόσο διαδεδομένης στην υπερ-καταναλωτική και ψευδο-ευδαιμονική κοινωνία μας ψυχοπαθολογίας. Το πρόβλημα όμως βρίσκεται στη διαπίστωση από τη κλινική μας εμπειρία ότι αυτά τα άτομα δε ζητούν ποτέ ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Δεν επιθυμούν να αλλάξουν, γιατί φαίνεται ότι ψυχικά κάθε διαδικασία αναστοχασμού και επερώτησης της λειτουργίας τους βιώνεται σαν εξαιρετικά επώδυνη ή σαν κίνδυνος για καταθλιπτική κατάρρευση. Ας έχουμε λοιπόν τα  μάτια μας ανοικτά απέναντι σε αυτές τις διαρκείς μεταμορφώσεις των βρικολάκων της αγάπης και των πρωταθλητών της σαγήνης.

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα… μυστικά του γυναικείου οργασμού: Τι τον «σκοτώνει»;

Οι ορμόνες επιλέγουν τον σύντροφό μας; Η ανθρωπολόγος Hellen Fisher καθηγήτρια στο Rutgers Canada University έχει αφιερώσει την έρευνά της στην μελέτη της διαφοράς των δυο φύλων, στη διερευνηση  γυναικείας σεξουαλικότητας και τη σύνδεση των συναισθημάτων με τη βιοχημεία του ανθρωπίνου εγκεφάλου. Άραγε τι συμβαίνει στο μυαλό μιας γυναίκας όταν ερωτεύεται; Και πώς οι ορμόνες καθορίζουν τον έρωτά της;Τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν να σκοτώσουν τον οργασμό; -Γιατί οι γυναίκες ερωτευόμαστε όταν κάνουμε σεξ με έναν άνδρα; Υπάρχουν τρεις εγκεφαλικές λειτουργίες στο μυαλό μιας γυναίκας. Η επιθυμία για σεξ, η διάθεση για ρομαντική αγάπη και  η τάση για προσκόλληση σε έναν άνδρα οι οποίες είναι εντελώς διαφορετικές η μία με την άλλη, δεν «πάνε» μαζί.  Μπορούν, όμως, να συνυπάρχουν γι’ αυτό και το λεγόμενο ευκαιριακό σεξ ίσως δεν είναι και τόσο ευκαιριακό. Με τον οργασμό της γυναίκας έχουμε  αύξηση της ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη συνδέεται με την ρομαντική αγάπη. Έτσι εξηγείται γιατί οι γυναίκες συνήθως ερωτεύονται έναν άνδρα με τον οποίο θα κάνουν σεξ. Με τον οργασμό έχουμε μια αύξηση της οξυτοκίνης και της βασοπρεσίνης- ουσίες οι οποίες συνδέονται με την προσκόλληση. Γι’ αυτό αισθανόμαστε αυτό το αίσθημα κοσμικής ένωσης με κάποιον αφού κάναμε έρωτα μαζί του. -Οι γυναίκες ερωτεύονται μονάχα ένα τύπο άνδρα; Μπορούν να επιθυμούν πολλούς άνδρες ταυτόχρονα; Όπως προαναφέραμε αυτά τα τρία γυναικεία εγκεφαλικά συστήματα, η επιθυμία για σεξ, η ρομαντική αγάπη και η προσκόλληση δεν είναι πάντα συνδεμένα μεταξύ τους. Μπορεί να αισθάνεστε μια βαθιά προσκόλληση με έναν μόνιμο σύντροφο, ενώ ταυτόχρονα αισθάνεστε έντονη ρομαντική αγάπη για κάποιον άλλο, ενώ αισθάνεστε σεξουαλική παρόρμηση για άνδρες που ουδεμία σχέση έχουν με τους άλλους δυο! Εν συντομία, είμαστε ικανές να αγαπάμε περισσότερους από έναν ανθρώπους ταυτόχρονα. Μπορούμε να είμαστε ξαπλωμένες στο κρεβάτι όλη νύχτα και να περνάμε από βαθιά αισθήματα προσκόλλησης για ένα πρόσωπο σε βαθιά αισθήματα ρομαντικής αγάπης για κάποιο άλλο. Είναι σαν να συνεδριάζει μια επιτροπή του έρωτα στο κεφάλι μας, που σκέφτεται ποιο σύντροφο θα διαλέξει, τελικά! Ο άνθρωπος δεν είναι ένα ζώο φτιαγμένο για την ευτυχία, είμαστε ένα ζώο που φτιάχτηκε για να αναπαράγεται. Νομίζω ότι η ευτυχία που βρίσκουμε, την δημιουργούμε. Και μπορούμε να δημιουργούμε καλές σχέσεις μεταξύ μας για να νιώθουμε καλύτερα. Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν είμαστε καλά; -Τα αντικαταθλιπτικά σκοτώνουν τον οργασμό;   Μια μεγάλη ανησυχία που έχω έχει να κάνει με τα αντικαταθλιπτικά. Πάνω από 100 εκατομμύρια συνταγές γράφονται κάθε χρόνο στις ΗΠΑ. Και η χρήση των φαρμάκων αυτών γενικεύεται, επεκτείνεται σε ολόκληρο τον κόσμο. Ξέρω μια κοπέλα που παίρνει ένα από αυτά τα αντικαταθλιπτικά, παίρνει αυξητικά της σεροτονίνης (SSRI)  από τα 13 της χρόνια. Τώρα πια είναι 23. Δεν έχω τίποτα ενάντια στη χρήση τους, όταν το άτομο περνά μια εξαιρετικά δύσκολη περίοδο. Αλλά όλο και περισσότεροι σήμερα, συνηθίζουν να τα παίρνουν για μεγαλύτερο διάστημα από όσο πρέπει. Ξέρετε τι συμβαίνει τότε; Αυτά τα φάρμακα όπως είπαμε ανεβάζουν τα επίπεδα της σεροτονίνης. Και αυξάνοντας τα επίπεδα αυτά, καταστέλλουμε το κύκλωμα της ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη σχετίζεται με την ρομαντική αγάπη και έτσι μειώνουν, σκοτώνουν θα έλεγα τη διάθεση για σεξ. Και όταν σκοτώνουμε την διάθεση για σεξ, σκοτώνουμε τον οργασμό. Και όταν σκοτώνουμε τον οργασμό, σκοτώνουμε τη χημεία που σχετίζεται με την προσκόλληση. Όλα αυτά είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους στον εγκέφαλο. Και όταν παρεμβαίνουμε σε κάποιες λειτουργίες του εγκεφάλου, παρεμβαίνουμε και σε άλλες που ούτε καν είχαμε υποψιαστεί. Τα αντικαταθλιπτικά σκοτώνουν τον έρωτα και όλο και πιο πολλοί τα χρησιμοποιούν. Θέλω να καταλήξω στο ότι ένας κόσμος χωρίς αγάπη  και έρωτα θα είναι ένα ολέθριο λάθος για την ανθρωπότητα.

Διαβάστε Περισσότερα »

Μπορεί μια σεξουαλική φαντασίωση να μετατραπεί σε εμμονή;

Οι φαντασιώσεις στο σεξ μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική μας ζωή; Πρέπει να βάζει το ζευγάρι όρια στο παιχνίδι των φαντασιώσεων; Πότε το παιχνίδι αυτό δεν είναι υγιές; Πότε οι φαντασιώσεις σημαίνουν έλλειψη επικοινωνίας στο ζευγάρι;  Απαντά ο Ψυχίατρος- Σεξολόγος Σάκης Παπακωνσταντίνου -Είναι καλό να έχουμε φαντασιώσεις με τον σύντροφό μας; Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις μπορεί να επηρεάσουν θετικά τη σεξουαλική επιθυμία, προκαλώντας αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης του ατόμου. Αν και η φαντασίωση αποτελεί προσωπικό θέμα του καθενός, συχνά, ζευγάρια που μοιράζονται τις σεξουαλικές τους φαντασιώσεις μπορεί να έχουν καλύτερη σεξουαλική ζωή, έχοντας τη δυνατότητα απελευθέρωσης από εντάσεις ή πιθανές φοβίες. Επίσης οι σεξουαλικές φαντασιώσεις μπορεί να συμβάλλουν  στην αναζήτηση της ερωτικής απόλαυσης, να αυξήσουν την ένταση του οργασμού, καθώς και να μεγαλώσουν τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. -Πρέπει να βάζουμε όρια στις σεξουαλικές μας φαντασιώσεις; Πότε οι φαντασιώσεις γίνονται πρόβλημα; Εφόσον τα ζευγάρια που μοιράζονται φαντασιώσεις καταφέρνουν να εμπλουτίζουν τη σεξουαλική τους ζωή, χρησιμοποιώντας τη «δύναμη» των φαντασιώσεων στη σεξουαλική έκφραση και απόλαυση, ίσως δεν έχει νόημα να μιλάμε για όρια στη σεξουαλική φαντασίωση. Πολλές φορές, όμως, οι σεξουαλικές φαντασιώσεις χρησιμοποιούνται για να γεμίσουν ένα συναισθηματικό κενό μιας σχέσης. Τότε, η ηδονή ταυτίζεται με τη φαντασίωση και τα πρόσωπα γίνονται το μέσο και όχι ο σκοπός της ερωτικής πράξης. Οι σεξουαλικές φαντασιώσεις μπορεί να δημιουργήσουν έναν ξεχωριστό κόσμο, στον οποίο καταφεύγει κανείς, γιατί δε μπορεί να διεγερθεί διαφορετικά. -Μπορεί να γίνει μια φαντασίωση εμμονή; Από την άλλη, οι σεξουαλικές φαντασιώσεις λειτουργούν με υγιή τρόπο, χωρίς να αποτελούν πρόβλημα σε μία σχέση, όταν κανένας από τους δύο συντρόφους δεν πιέζεται για να ενδώσει σε μια φαντασίωση του παρτενέρ. Μια ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται όταν η φαντασίωση μετατρέπεται σε εμμονή. Δηλαδή όταν το άτομο δε μπορεί να λειτουργήσει ερωτικά χωρίς αυτή. Χρησιμοποιεί τις σεξουαλικές φαντασιώσεις ανεξάρτητα από το συναίσθημα, ως αναπόσπαστο κομμάτι της σεξουαλικής διαδικασίας. Αυτό μπορεί να σημαίνει κακή ερωτική και/ή συναισθηματική επικοινωνία με το σύντροφο, γενικότερα. Μπορεί όμως και να υποκρύπτει μια σημαντική ψυχιατρική παθολογία, όπως είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή αγχώδης διαταραχή με ιδεοψυχαναγκαστικά στοιχεία. Έτσι λοιπόν, οι σεξουαλικές φαντασιώσεις μπορεί να αποτελέσουν μια υγιή κατάσταση, όταν δεν προκαλούν προβληματισμούς καταπιέζοντας κάποιον από τους δύο συντρόφους, όταν δεν εμποδίζουν τη συναισθηματική επαφή μέσα στην ερωτική πράξη και όταν εμπλουτίζουν σωματικά και συναισθηματικά τη σχέση.

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί πολλά ζευγάρια δεν έχουν όρεξη για σεξ το καλοκαίρι;

Η ερωτική επιθυμία είθισται να αυξάνεται το καλοκαίρι και τα περισσότερα ζευγάρια αναφέρουν πιο έντονη ερωτική δραστηριότητα. Πιθανώς επειδή έχουν αυξημένη κοινωνικότητα και εξόδους, βελτιωμένη γενική ψυχική διάθεση και λιγότερο εργασιακό φόρτο. Γράφει η Ψυχολόγος υγείας – Σεξολόγος Εύη Κυράνα Τι γίνεται όμως, με τα ζευγάρια που δεν βλέπουν βελτίωση …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X