Τα 9 "κλειδιά" της καλής στύσης
22 Ιουνίου, 2013
9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη στυτική λειτουργία μας περιγράφουν σήμερα, οι συνεργάτες μας από το Ιστιτούτο Ουρολογικών
Menu
9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη στυτική λειτουργία μας περιγράφουν σήμερα, οι συνεργάτες μας από το Ιστιτούτο Ουρολογικών
Ποιες είναι οι συνέπειες της απιστίας στον γάμο;
Η απιστία στις σταθερές σχέσεις δεν είναι σπάνια – περίπου 25% των ανθρώπων
1. Αν υπάρχει χημεία την πρώτη φορά το σεξ θα είναι καλό
Η φυσική χημεία που βλέπουμε στην τηλεόραση και στις ταινίες δείχνει ότι το σεξ μεταξύ δύο ατόμων που μόλις γνωρίστηκαν είναι καταπληκτικό. Όμως στον πραγματικό κόσμο, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο. Το ανθρώπινο σώμα δεν έρχεται με ένα εγχειρίδιο οδηγιών. Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί για καλό σεξ, όπως είναι η προθυμία να είμαστε ανοιχτοί για να δοκιμάσουμε νέες τεχνικές και στάσεις για μάθουμε τι αρέσει στο ταίρι μας πραγματικά.
2. Οι άνδρες έχουν περισσότερες σεξουαλικές ορμές από τις γυναίκες
Αν και πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να πιστεύουν ότι οι άντρες είναι ανά πάσα στιγμή έτοιμοι για σεξ, η αλήθεια είναι ότι οι άνδρες βιώνουν καθημερινές διακυμάνσεις της λίμπιντο τους, όπως και οι γυναίκες. Η λίμπιντο ενός άνδρα μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες όπως και μιας γυναίκας. Όπως, την ερωτική επιθυμία, την διατροφή, την υγεία, τον ύπνο, το άγχος, την αυτοπεποίθηση του κ.ά. Οι γυναίκες έχουν επιπλέον παράγοντες που επηρεάζουν τη λίμπιντό τους, όπως τον εμμηνορροϊκό κύκλο τους και τα αντισυλληπτικά χάπια (εάν παίρνουν).
3. Το σεξ χάνει τη σημασία του όσο μεγαλώνουμε
Το σεξ είναι μια σημαντική πτυχή της φυσικής και της συναισθηματικής υγείας για τους ενήλικες όλων των ηλικιών, ακόμη και για τους κάπως μεγαλύτερους. Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια μείωση της λίμπιντο είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να σχετίζεται με μια σειρά άλλων ελλείψεων. Όπως, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, παρενέργειες των φαρμάκων που παίρνουν, αλλαγές σε μια σχέση, εμπόδια επικοινωνίας ή την απώλεια ενός συζύγου ή του συντρόφου.
4. Το μέγεθος μετράει
Ακόμη και αν μπορούσαμε να πούμε το μέγεθος ενός πέους ακριβώς, έρευνες δείχνουν ότι η περιφέρεια, όχι το μήκος, μπορεί να είναι μεγαλύτερος παράγοντας για την γυναικεία απόλαυση. Μελέτες έχουν δείξει ότι πάνω από το 75% των γυναικών φτάνουν σε οργασμό μέσω του στοματικού έρωτα, σε αντίθεση με το 25% που φτάνει μόνο με την συνουσία. Η επαφή με την κλειτορίδα και τον κόλπο οδηγεί σε οργασμό, η οποία δεν επιτυγχάνεται πάντοτε αυστηρά μέσω της διείσδυσης.
5. Οι γυναίκες δεν μπορούν να μείνουν έγκυες, αν ένας άνδρας βγει και μετά εκσπερματώσει
Η «pull-out» μέθοδος, είναι η χειρότερη δυνατή μορφή ελέγχου των εγκυμοσύνης. Οι άνδρες δεν γνωρίζουν πάντα πότε το υγρό εκσπερμάτισης αρχίζει να διαρρέει, ακόμη και πριν από έναν αισθητό οργασμό, ο οποίος περιλαμβάνει σπέρμα, όταν απελευθερώνεται και είναι αρκετός για να αφήσει μια γυναίκα έγκυο. Στην πραγματικότητα, 1 στα 5 ζευγάρια που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο, κατά τη διάρκεια ενός έτους θα καταλήξουν με μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
6. Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα μεταδίδονται και από κάθισμα τουαλέτας
Ενώ οι δημόσιες τουαλέτες είναι φορείς μικροβίων, οι περισσότεροι οργανισμοί μπορούν να επιβιώσουν μόνο για ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, για να κολλήσεις ένα τέτοιο νόσημα σε μια τουαλέτα, τα μικρόβια θα πρέπει να έρθουν σε άμεση με την ουρήθρα ή να κολλήσουν μέσα από μια ανοιχτή πληγή, η οποία είναι δυνατή, αλλά πολύ σπάνια.
7. Η πρόωρη εκσπερμάτωση αφορά περισσότερο τους πιο νέους άνδρες
Σε μερικούς άνδρες η πρόωρη εκσπερμάτωση αρχίζει κατά την έναρξη της σεξουαλικής ωριμότητας, αλλά για το μεγαλύτερο ποσοστό των ανδρών είναι ένα ζήτημα που μπορούν να συναντήσουν και αργότερα στη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, η πρόωρη εκσπερμάτιση επηρεάζει το 30% των ανδρών σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Παρά το γεγονός ότι η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες όλων των ηλικιών, μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί από έναν εξειδικευμένο γιατρό. Συχνά, η πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες που είναι στα 30 τους ή μεγαλύτεροι είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας ή κόπωσης, κακής καρδιαγγειακής κατάστασης, κατάθλιψης ή άγχους.
8. Ορισμένα φαγητά είναι αφροδισιακά
Η θεά Αφροδίτη υποστήριζε πως υπάρχουν αφροδισιακά φαγητά όπως τα στρείδια, η μαύρη σοκολάτα, οι φράουλες αλλά δεν υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την εγκυρότητα των αφροδισιακών. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα ότι συγκεκριμένα τρόφιμα προκαλούν διέγερση.
Πριν 2000 χρόνια ίσως και περισσότερα οι ταοϊστές Κινέζοι γιατροί έγραφαν βιβλία για τον έρωτα και την αγάπη. Ήξεραν ότι
Ένας αναγνώστης μας, μας διηγείται την προσωπική του ιστορία ζητώντας την κατεύθυνση των ειδικών μας.
Καλησπέρα σας. Πριν 2 χρόνια ξεκίνησα μια σχέση. Έρωτας με την πρώτη ματιά που λένε ακριβώς. Ένιωσα πως όλα αποκτούν χρώμα γύρω μου. την γνώρισα στο Αίγιο όπου είναι κ η καταγωγή μου. Δυστυχώς σαν επαρχία όλοι ξέρουν για όλους. Έτσι κάποιοι “καλοθελητές” είπαν στους γονείς μου ότι η κοπέλα είναι ναρκομανής κ άλλα πολλά. Εγώ την παρουσίασα στους δικούς μου για να καταλάβουν ότι δεν ισχύει τίποτα από όλα αυτά… Εκείνη το πήρε στραβά αυτό το ότι την παρουσίασα στους δικούς μου κ μου φερόταν με τον χειρότερο τρόπο. Με έβριζε όλη μέρα. Συνέχεια έλεγε για τους πρώην της, με μείωνε , έπαιζε με άλλους μπροστά μου, με απέφευγε στο σεξ.. Με έτρεχε για τα θελήματα των γονιών της.
Μέχρι που δεν άντεξα κ την χώρισα. Για να με ξαναφέρει κοντά της είπε ψέματα ότι ήταν έγκυος. Μετά βέβαια είπε ότι απέβαλε κ πως φταίω εγώ. Μετά από μήνες φυσικά είπε την αλήθεια ότι πράγματι δεν ήταν. Είπα να δώσω μια ευκαιρία ακόμα. Όμως συνέχισε τα ίδια.. να με μειώνει, αδιαφορία για μένα , για την υγεία μου, την ψυχολογία μου κ τα πάντα. Άρχισα να αγριεύω κ εγώ πια μέχρι που μου το γυρίζει όλο μπουμεραγκ οτι δεν είναι τρόπος αυτός που της φέρομαι.. Πριν 3 βδομάδες τη χώρισα οριστικά πια γιατί συνέχιζε τα ίδια κ να παίζει με άλλους κ να δέχεται να της λένε ότι θέλουν να την … να της λένε για σημεία του σωματός της. της είπα πως αυτό δε θα το δεχόταν μια Κυρία σωστή. Παρεξηγήθηκε κ έβριζε .Την έβρισα κ εγώ κ την χώρισα τελικά.. Εκείνη κάνει αναρτήσεις στο Face για τα ψεύτικα συναισθήματα των αντρών κ πως αν την αγαπούσα πραγματικά δεν θα την χώριζα? Δηλαδή για την αγαπάω πρέπει να κάτσω να υπομένω τέτοια συμπεριφορά; Εσείς τι λέτε; Εγώ είμαι 35 κ εκείνη 32… Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.
Αγαπητέ αναγνώστη. Απευθύναμε το ερώτημά σας στον υποψήφιο Διδάκτορα Υπ. Διδάκτορα του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, συνιδρυτή της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας "γίγνεσθαι", κύριο Αλέξανδρο Χαρισιάδη.
Παρουσιάζεις κάποια περιστατικά από τη σχέση σου με αυτή την κοπέλα και στη συνέχεια αναρωτιέσαι αν πρέπει να κάτσεις να υποστείς τέτοια συμπεριφορά. Δεν είναι θέμα «πρέπει». Σε τέτοια ζητήματα δεν υπάρχει «πρέπει». Είναι θέμα επιλογής σου. Δικής σου επιλογής! Ζύγισε μέσα σου πώς νιώθεις σχετικά με το ερώτημα σου και θα έχεις την απάντηση σου.
Πολλές φορές στα θέματα σχέσεων επικεντρωνόμαστε σε αυτά που μας ενοχλούν στον άλλον και τα κρίνουμε είτε ως λάθος είτε ως σωστό. Με τον τρόπο αυτό χάνουμε πολύ ενέργεια προσπαθώντας να πείσουμε τον άλλον πως κάνει ή λάθος και πως θα έπρεπε να συμπεριφερθεί με έναν άλλο, διαφορετικό τρόπο.. Όταν οι διαφωνίες και συγκρούσεις των ζευγαριών γίνονται σε αυτή τη βάση, συνήθως δεν υπάρχει κανένα αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να αποδείξεις τι είναι σωστό και τι λάθος και σίγουρα ο άλλος θα βλέπει το ίδιο θέμα διαφορετικά.
Αυτό που χρειάζεται να γίνεται είναι να παρατηρούμε πως νοιώθουμε με την συμπεριφορά του άλλου και είτε να επικοινωνήσουμε το συναίσθημα μας ελπίζοντας πως αυτό θα ληφθεί υπόψη από τον άλλον, είτε, αν πιστεύουμε πως αυτό δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα να σκεφτούμε αν μπορούμε να δεχτούμε τη σχέση με όλα όσα μας ενοχλούν ή να φύγουμε από αυτήν.
Το λάθος που συνήθως γίνεται είναι πως πιστεύουμε οτι ο άλλος πρέπει ή οφείλει να αλλάξει. Στην πραγματικότητα ο άλλος έχει το δικαίωμα να είναι όπως ακριβώς θέλει να είναι και σε μας βρίσκεται η ευθύνη να αλλάξουμε τον τρόπο που σχετιζόμαστε με το άτομο αυτό, πράγμα που από μόνο του θα αλλάξει κάποια πράγματα στην κατάσταση, είτε να επιλέξουμε να φύγουμε από τη σχέση.
Όσο επικεντρώνουμε την προσοχή μας στο τι κάνει ο άλλος και όχι στο πως εμείς αντιδρούμε σε αυτό, χάνουμε πολύτιμη ενέργεια και αποφεύγουμε να αναλάβουμε την προσωπική μας ευθύνη.
Υπήρχε πάντα υποψία πως οι υπογόνιμοι άνδρες επηρεάζονται συναισθηματικά και σεξουαλικά από την αδυναμία τους να κάνουν παιδιά, ο στείρος άνδρας συμβολικά είναι ένας άχρηστος άνδρας για κάποιες κοινωνίες και πολιτισμούς.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
Παλιότερα δε, πριν μόλις σαράντα χρόνια την στειρότητα του την ταύτιζαν και με την σεξουαλική ανικανότητα και ήταν αιτία χωρισμού.
Στην μελέτη αυτή που έγινε στην Κίνα σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού , οι κινέζοι έτσι και αλλιώς έχουν περίσσευμα πληθυσμιακό, προσπάθησαν να δουν πως επηρεάζει η δυσγονιμότητα την σεξουαλικότητα.
Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τα δυo αυτά προβλήματα να διευκρινίσουμε πως άλλο στειρότητα και άλλο σεξουαλική ικανότητα, ένας στείρος άνδρας μπορεί να είναι μια χαρά σεξουαλικά και ένας ανίκανος σεξουαλικά να είναι επίσης πολύ καλά στη γονιμότητα του.
Στις δυο ομάδες που μελετήθηκαν δηλαδή γόνιμοι εναντίον στείρων ανδρών, κριτήρια ήσαν ο δείκτης σεξουαλικής υγείας και εκσπερμάτισης.
Οι άνδρες με πρόβλημα γονιμότητας φάνηκε να έχουν διπλάσια επίπτωση σεξουαλικής δυσκολίας και πρόωρης εκσπερμάτισης, συγκριτικά με τους γόνιμους.
Η μελέτη αυτή δείχνει ίσως για πρώτη φορά καθαρά πως ένας άνδρας που τρέχει για εξωσωματικές με τη γυναίκα του, δεν θα είναι στη καλύτερη φάση της ερωτικής του απόδοσης και είναι πιθανό να μη θέλει και το σεξ μετά από την ταλαιπωρία αυτή.
Μη ξεχνάμε πως στην ανδροκρατική κοινωνία ο άνδρας πρέπει να μπορεί να κάνει και παιδιά, εκτός από το να λέει στο κρεβάτι των αναστεναγμών, « τι σου κάνω μάνα μου».
Απολαμβάνουμε το σεξ περισσότερο όταν είμαστε νέοι; Μπορεί κάποια τρόφιμα να αυξήσουν την ερωτική επιθυμία; Έχει τελικά σημασία τι τρώει
Θα έχετε ακούσει εκείνη τη φήμη σύμφωνα με την οποία το μέγεθος του πέους φαίνεται από τα χέρια του άνδρα.
Πριν 2000 χρόνια ίσως και περισσότερα οι ταοϊστές Κινέζοι γιατροί έγραφαν βιβλία για τον έρωτα και την αγάπη. Ήξεραν ότι η καλή ερωτική ζωή ήταν απαραίτητη για την σωματική και ψυχική υγεία και των δυο φύλων. Ο έρωτας δεν ήταν μονάχα απόλαυση. Ήταν το μέσο για τη διατήρηση της μακροζωίας. Το ερωτικό ΤΑΟ η φιλοσοφία των Κινέζων για τον έρωτα έπεσε στα χέρια μας… Ισχύουν ή όχι οι πρακτικές που περιγράφει; Όταν ο Ευρωπαίος δεν μπορεί, ο Κινέζος ίσως ξέρει καλύτερα…
Ερωτικές συμβουλές από την Κίνα Νο 2: Οργασμός. Τεχνικές για απολαυστική διείσδυση.
Το ερωτικό ΤΑΟ δε δίνει μόνο συμβουλές για τον τρόπο και τον τύπο των ερωτικών βολών, αλλά υποδεικνύει και το πόσο βαθιές πρέπει να είναι. Η βασική τεχνική που περιγράφεται στα βιβλία των ερωτικών συμβουλών είναι η εξής:
"Πρέπει πρώτα να τρίψει τις παλάμες του ο άνδρας μέχρι να ζεσταθούν και κρατώντας σταθερά το μόριό του μπορεί να αρχίσει με τη μέθοδο των εναλλαγών των ρηχών κινήσεων και βαθιών διεισδύσεων. Όσο πιο πολύ το συνεχίζει τόσο πιο πολύ το απολαμβάνει η ερωμένη του. Οι διεισδύσεις δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ γρήγορες ούτε αργές. Το βάθος του αιδοίου έχει οκτώ ερωτογόνα σημεία:
1. Χορδή του λαούτου σε βάθος 2,5 εκ.
2. Δόντια της νεροκαστανιάς σε βάθος 5 εκ.
3. Μικρό ρεύμα σε βάθος 7,5 εκ.
4. Μαύρο μαργαριτάρι σε βάθος 10 εκ.
5. Καθαυτή κοιλάδα σε βάθος 12,5 εκ.
6. Βαθύ δώμα σε βάθος 15 εκ.
7. Εσωτερική πύλη σε βάθος 17,5 εκ.
8. Βόρειος Πόλος σε βάθος 20 εκ.
Αν οι διεισδύσεις είναι πολύ ρηχές υπάρχει κίνδυνος το ζευγάρι να μην απολαύσει την υπέρτατη ηδονή υποστηρίζει το ερωτικό ΤΑΟ δίνοντας παράλληλα μια συμβουλή για τη συχνότητα των διεισδύσεων:
Εννιά ρηχές και μια βαθιά φαίνεται να είναι η μέθοδος που προτιμούν όλοι σχεδόν οι αρχαίοι δάσκαλο. Ήταν μία μέθοδος δημοφιλής σε όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι ο καλύτερος συνδυασμός και ο ζευγάρι αποκομίζει τα μεγαλύτερα οφέλη. Οι γυναίκες συνήθως αισθάνονται μια βασανιστική ηδονή που οδηγεί σε οργασμό.
Υπάρχουν πολλές συχνότητες διεισδύσεων όπως οι τρεις ρηχές, μια βαθιά, πέντε ρηχές και μια βαθιά κ.λ.π. Ο αναγνώστης μπορεί να διαλέξει οποιοδήποτε συνδυασμό και παραλλαγή ταιριάζει σ’ αυτόν και την ερωτική του σύντροφο. Αυτό που είναι σημαντικό να θυμάται κανείς είναι ότι ενώ και οι δύο τους πρέπει να γευθούν την υπέρτατη ηδονή, ο άντρας ωστόσο θα πρέπει να είναι εγκρατής, ώστε να μην εκσπερματώνει πολύ γρήγορα ή πολύ συχνά.
ΚΛΕΙΤΟΡΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ ΣΕ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΙΑΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
ΕΝΑ ΚΑΛΑ ΚΡΥΜΜΕΝΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΤΙΣ ΒΑΣΑΝΙΖΕΙ
Η Ξηρότητα του κόλπου είναι μια χρόνια πάθηση που συνοδεύει την εμμηνόπαυση με συνέπεια οι γυναίκες να υποφέρουν από δυσπαρεύνια (επώδυνη συνουσία), ξηρότητα του κόλπου ,δυσκολεύοντας την σεξουαλική ζωή αλλά και άλλες καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την συναισθηματική σχέση του ζευγαριού.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
Σε μια μεγάλη διαδικτυακή έρευνα στην Αμερική με 55.000 γυναίκες, πήραν δείγμα αντιπροσωπευτικό του γυναικείου πληθυσμού όλης της Αμερικής και μελέτησαν 3. 000 περίπου εμμηνοπαυσιακές γυναίκες , με συμπτώματα όπως αυτά που αναφέραμε.
Οι γυναίκες αυτές ρωτήθηκαν πόση επίδραση είχε στη ζωή τους η εμμηνοπαυσιακή αυτή συνδρομή και πως την αντιμετώπιζαν, αν πήγαιναν σε γιατρό η έπαιρναν φάρμακα χωρίς συνταγή, κρέμες, ενυδατικά και διάφορα προϊόντα που δεν συνταγογραφούνται από γιατρούς.
Τα πιο συχνά ενοχλήματα ήσαν η ξηρότητα 55%, η δυσπαρεύνια δηλαδή πόνος την επαφή 44% , κολπικός σπασμός και δυσκολία στην επαφή 59% . Μια στις τέσσερις γυναίκες παραπονέθηκε επίσης για γενική μείωση της διάθεσης για ζωή και απόλαυση των κοινών συνηθειών. Οι περισσότερες γυναίκες αγνοούσαν τον ρόλο της εμμηνόπαυσης στα συμπτώματα αυτά.
Μόνο οι μισές γυναίκες συζήτησαν το πρόβλημα τους με εδικούς, ενώ κατέφευγαν από μόνες τους σε σκευάσματα που δεν πωλούνται με συνταγή, αλλά και αυτές που συζήτησαν με γιατρό πάλι στη πλειοψηφία τους κατέφευγαν σε παραϊατρικά σκευάσματα.
Οι περισσότερες από τις γυναίκες με τα σκευάσματα αυτά δεν βρήκαν λύση στο πρόβλημα τους.
Η σημερινή ιατρική πρακτική πρέπει να αλλάξει γιατί είναι ασυγχώρητο με τόσες σύγχρονες εξελίξεις στον τομέα της φαρμακολογίας και έρευνας, να μην υπάρχουν λύσεις σε ένα πληθυσμό που ίσως να είναι πρακτικά ο μισός μιας χώρας.
Η κατάσταση αυτή που αφορά αυτό το τεράστιο νούμερο γυναικών μοιάζει με την ταινία ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΑ ΑΛΟΓΑ ΟΤΑΝ ΓΕΡΑΣΟΥΝ. Εγκαταλείπουν δηλαδή τις γυναίκες σε μια μεγάλη χρονικά και σημαντική περίοδο της ζωής τους, με ακράτεια ούρων, σεξουαλική αδυναμία και πόνους στην περιοχή, ΤΙΣ ΡΙΧΝΟΥΝ ΔΗΛΑΔΗ ΣΤΟΝ ΚΑΙΑΔΑ χωρίς καμία ενοχή.
9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη στυτική λειτουργία μας περιγράφουν σήμερα, οι συνεργάτες μας από το Ιστιτούτο Ουρολογικών
Ποιες είναι οι συνέπειες της απιστίας στον γάμο;
Η απιστία στις σταθερές σχέσεις δεν είναι σπάνια – περίπου 25% των ανθρώπων
1. Αν υπάρχει χημεία την πρώτη φορά το σεξ θα είναι καλό
Η φυσική χημεία που βλέπουμε στην τηλεόραση και στις ταινίες δείχνει ότι το σεξ μεταξύ δύο ατόμων που μόλις γνωρίστηκαν είναι καταπληκτικό. Όμως στον πραγματικό κόσμο, δεν είναι πάντα τόσο εύκολο. Το ανθρώπινο σώμα δεν έρχεται με ένα εγχειρίδιο οδηγιών. Η καλή επικοινωνία είναι το κλειδί για καλό σεξ, όπως είναι η προθυμία να είμαστε ανοιχτοί για να δοκιμάσουμε νέες τεχνικές και στάσεις για μάθουμε τι αρέσει στο ταίρι μας πραγματικά.
2. Οι άνδρες έχουν περισσότερες σεξουαλικές ορμές από τις γυναίκες
Αν και πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να πιστεύουν ότι οι άντρες είναι ανά πάσα στιγμή έτοιμοι για σεξ, η αλήθεια είναι ότι οι άνδρες βιώνουν καθημερινές διακυμάνσεις της λίμπιντο τους, όπως και οι γυναίκες. Η λίμπιντο ενός άνδρα μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες όπως και μιας γυναίκας. Όπως, την ερωτική επιθυμία, την διατροφή, την υγεία, τον ύπνο, το άγχος, την αυτοπεποίθηση του κ.ά. Οι γυναίκες έχουν επιπλέον παράγοντες που επηρεάζουν τη λίμπιντό τους, όπως τον εμμηνορροϊκό κύκλο τους και τα αντισυλληπτικά χάπια (εάν παίρνουν).
3. Το σεξ χάνει τη σημασία του όσο μεγαλώνουμε
Το σεξ είναι μια σημαντική πτυχή της φυσικής και της συναισθηματικής υγείας για τους ενήλικες όλων των ηλικιών, ακόμη και για τους κάπως μεγαλύτερους. Ενώ μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μια μείωση της λίμπιντο είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης, απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να σχετίζεται με μια σειρά άλλων ελλείψεων. Όπως, κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, παρενέργειες των φαρμάκων που παίρνουν, αλλαγές σε μια σχέση, εμπόδια επικοινωνίας ή την απώλεια ενός συζύγου ή του συντρόφου.
4. Το μέγεθος μετράει
Ακόμη και αν μπορούσαμε να πούμε το μέγεθος ενός πέους ακριβώς, έρευνες δείχνουν ότι η περιφέρεια, όχι το μήκος, μπορεί να είναι μεγαλύτερος παράγοντας για την γυναικεία απόλαυση. Μελέτες έχουν δείξει ότι πάνω από το 75% των γυναικών φτάνουν σε οργασμό μέσω του στοματικού έρωτα, σε αντίθεση με το 25% που φτάνει μόνο με την συνουσία. Η επαφή με την κλειτορίδα και τον κόλπο οδηγεί σε οργασμό, η οποία δεν επιτυγχάνεται πάντοτε αυστηρά μέσω της διείσδυσης.
5. Οι γυναίκες δεν μπορούν να μείνουν έγκυες, αν ένας άνδρας βγει και μετά εκσπερματώσει
Η «pull-out» μέθοδος, είναι η χειρότερη δυνατή μορφή ελέγχου των εγκυμοσύνης. Οι άνδρες δεν γνωρίζουν πάντα πότε το υγρό εκσπερμάτισης αρχίζει να διαρρέει, ακόμη και πριν από έναν αισθητό οργασμό, ο οποίος περιλαμβάνει σπέρμα, όταν απελευθερώνεται και είναι αρκετός για να αφήσει μια γυναίκα έγκυο. Στην πραγματικότητα, 1 στα 5 ζευγάρια που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο, κατά τη διάρκεια ενός έτους θα καταλήξουν με μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
6. Τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα μεταδίδονται και από κάθισμα τουαλέτας
Ενώ οι δημόσιες τουαλέτες είναι φορείς μικροβίων, οι περισσότεροι οργανισμοί μπορούν να επιβιώσουν μόνο για ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, για να κολλήσεις ένα τέτοιο νόσημα σε μια τουαλέτα, τα μικρόβια θα πρέπει να έρθουν σε άμεση με την ουρήθρα ή να κολλήσουν μέσα από μια ανοιχτή πληγή, η οποία είναι δυνατή, αλλά πολύ σπάνια.
7. Η πρόωρη εκσπερμάτωση αφορά περισσότερο τους πιο νέους άνδρες
Σε μερικούς άνδρες η πρόωρη εκσπερμάτωση αρχίζει κατά την έναρξη της σεξουαλικής ωριμότητας, αλλά για το μεγαλύτερο ποσοστό των ανδρών είναι ένα ζήτημα που μπορούν να συναντήσουν και αργότερα στη ζωή τους. Στην πραγματικότητα, η πρόωρη εκσπερμάτιση επηρεάζει το 30% των ανδρών σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Παρά το γεγονός ότι η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες όλων των ηλικιών, μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί από έναν εξειδικευμένο γιατρό. Συχνά, η πρόωρη εκσπερμάτιση στους άνδρες που είναι στα 30 τους ή μεγαλύτεροι είναι σύμπτωμα δυσλειτουργίας ή κόπωσης, κακής καρδιαγγειακής κατάστασης, κατάθλιψης ή άγχους.
8. Ορισμένα φαγητά είναι αφροδισιακά
Η θεά Αφροδίτη υποστήριζε πως υπάρχουν αφροδισιακά φαγητά όπως τα στρείδια, η μαύρη σοκολάτα, οι φράουλες αλλά δεν υπάρχουν πραγματικά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την εγκυρότητα των αφροδισιακών. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα ότι συγκεκριμένα τρόφιμα προκαλούν διέγερση.
Πριν 2000 χρόνια ίσως και περισσότερα οι ταοϊστές Κινέζοι γιατροί έγραφαν βιβλία για τον έρωτα και την αγάπη. Ήξεραν ότι
Ένας αναγνώστης μας, μας διηγείται την προσωπική του ιστορία ζητώντας την κατεύθυνση των ειδικών μας.
Καλησπέρα σας. Πριν 2 χρόνια ξεκίνησα μια σχέση. Έρωτας με την πρώτη ματιά που λένε ακριβώς. Ένιωσα πως όλα αποκτούν χρώμα γύρω μου. την γνώρισα στο Αίγιο όπου είναι κ η καταγωγή μου. Δυστυχώς σαν επαρχία όλοι ξέρουν για όλους. Έτσι κάποιοι “καλοθελητές” είπαν στους γονείς μου ότι η κοπέλα είναι ναρκομανής κ άλλα πολλά. Εγώ την παρουσίασα στους δικούς μου για να καταλάβουν ότι δεν ισχύει τίποτα από όλα αυτά… Εκείνη το πήρε στραβά αυτό το ότι την παρουσίασα στους δικούς μου κ μου φερόταν με τον χειρότερο τρόπο. Με έβριζε όλη μέρα. Συνέχεια έλεγε για τους πρώην της, με μείωνε , έπαιζε με άλλους μπροστά μου, με απέφευγε στο σεξ.. Με έτρεχε για τα θελήματα των γονιών της.
Μέχρι που δεν άντεξα κ την χώρισα. Για να με ξαναφέρει κοντά της είπε ψέματα ότι ήταν έγκυος. Μετά βέβαια είπε ότι απέβαλε κ πως φταίω εγώ. Μετά από μήνες φυσικά είπε την αλήθεια ότι πράγματι δεν ήταν. Είπα να δώσω μια ευκαιρία ακόμα. Όμως συνέχισε τα ίδια.. να με μειώνει, αδιαφορία για μένα , για την υγεία μου, την ψυχολογία μου κ τα πάντα. Άρχισα να αγριεύω κ εγώ πια μέχρι που μου το γυρίζει όλο μπουμεραγκ οτι δεν είναι τρόπος αυτός που της φέρομαι.. Πριν 3 βδομάδες τη χώρισα οριστικά πια γιατί συνέχιζε τα ίδια κ να παίζει με άλλους κ να δέχεται να της λένε ότι θέλουν να την … να της λένε για σημεία του σωματός της. της είπα πως αυτό δε θα το δεχόταν μια Κυρία σωστή. Παρεξηγήθηκε κ έβριζε .Την έβρισα κ εγώ κ την χώρισα τελικά.. Εκείνη κάνει αναρτήσεις στο Face για τα ψεύτικα συναισθήματα των αντρών κ πως αν την αγαπούσα πραγματικά δεν θα την χώριζα? Δηλαδή για την αγαπάω πρέπει να κάτσω να υπομένω τέτοια συμπεριφορά; Εσείς τι λέτε; Εγώ είμαι 35 κ εκείνη 32… Σας ευχαριστώ πάρα πολύ.
Αγαπητέ αναγνώστη. Απευθύναμε το ερώτημά σας στον υποψήφιο Διδάκτορα Υπ. Διδάκτορα του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, συνιδρυτή της Ελληνικής Εταιρείας Υπαρξιακής Ψυχολογίας "γίγνεσθαι", κύριο Αλέξανδρο Χαρισιάδη.
Παρουσιάζεις κάποια περιστατικά από τη σχέση σου με αυτή την κοπέλα και στη συνέχεια αναρωτιέσαι αν πρέπει να κάτσεις να υποστείς τέτοια συμπεριφορά. Δεν είναι θέμα «πρέπει». Σε τέτοια ζητήματα δεν υπάρχει «πρέπει». Είναι θέμα επιλογής σου. Δικής σου επιλογής! Ζύγισε μέσα σου πώς νιώθεις σχετικά με το ερώτημα σου και θα έχεις την απάντηση σου.
Πολλές φορές στα θέματα σχέσεων επικεντρωνόμαστε σε αυτά που μας ενοχλούν στον άλλον και τα κρίνουμε είτε ως λάθος είτε ως σωστό. Με τον τρόπο αυτό χάνουμε πολύ ενέργεια προσπαθώντας να πείσουμε τον άλλον πως κάνει ή λάθος και πως θα έπρεπε να συμπεριφερθεί με έναν άλλο, διαφορετικό τρόπο.. Όταν οι διαφωνίες και συγκρούσεις των ζευγαριών γίνονται σε αυτή τη βάση, συνήθως δεν υπάρχει κανένα αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να αποδείξεις τι είναι σωστό και τι λάθος και σίγουρα ο άλλος θα βλέπει το ίδιο θέμα διαφορετικά.
Αυτό που χρειάζεται να γίνεται είναι να παρατηρούμε πως νοιώθουμε με την συμπεριφορά του άλλου και είτε να επικοινωνήσουμε το συναίσθημα μας ελπίζοντας πως αυτό θα ληφθεί υπόψη από τον άλλον, είτε, αν πιστεύουμε πως αυτό δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα να σκεφτούμε αν μπορούμε να δεχτούμε τη σχέση με όλα όσα μας ενοχλούν ή να φύγουμε από αυτήν.
Το λάθος που συνήθως γίνεται είναι πως πιστεύουμε οτι ο άλλος πρέπει ή οφείλει να αλλάξει. Στην πραγματικότητα ο άλλος έχει το δικαίωμα να είναι όπως ακριβώς θέλει να είναι και σε μας βρίσκεται η ευθύνη να αλλάξουμε τον τρόπο που σχετιζόμαστε με το άτομο αυτό, πράγμα που από μόνο του θα αλλάξει κάποια πράγματα στην κατάσταση, είτε να επιλέξουμε να φύγουμε από τη σχέση.
Όσο επικεντρώνουμε την προσοχή μας στο τι κάνει ο άλλος και όχι στο πως εμείς αντιδρούμε σε αυτό, χάνουμε πολύτιμη ενέργεια και αποφεύγουμε να αναλάβουμε την προσωπική μας ευθύνη.
Υπήρχε πάντα υποψία πως οι υπογόνιμοι άνδρες επηρεάζονται συναισθηματικά και σεξουαλικά από την αδυναμία τους να κάνουν παιδιά, ο στείρος άνδρας συμβολικά είναι ένας άχρηστος άνδρας για κάποιες κοινωνίες και πολιτισμούς.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
Παλιότερα δε, πριν μόλις σαράντα χρόνια την στειρότητα του την ταύτιζαν και με την σεξουαλική ανικανότητα και ήταν αιτία χωρισμού.
Στην μελέτη αυτή που έγινε στην Κίνα σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού , οι κινέζοι έτσι και αλλιώς έχουν περίσσευμα πληθυσμιακό, προσπάθησαν να δουν πως επηρεάζει η δυσγονιμότητα την σεξουαλικότητα.
Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τα δυo αυτά προβλήματα να διευκρινίσουμε πως άλλο στειρότητα και άλλο σεξουαλική ικανότητα, ένας στείρος άνδρας μπορεί να είναι μια χαρά σεξουαλικά και ένας ανίκανος σεξουαλικά να είναι επίσης πολύ καλά στη γονιμότητα του.
Στις δυο ομάδες που μελετήθηκαν δηλαδή γόνιμοι εναντίον στείρων ανδρών, κριτήρια ήσαν ο δείκτης σεξουαλικής υγείας και εκσπερμάτισης.
Οι άνδρες με πρόβλημα γονιμότητας φάνηκε να έχουν διπλάσια επίπτωση σεξουαλικής δυσκολίας και πρόωρης εκσπερμάτισης, συγκριτικά με τους γόνιμους.
Η μελέτη αυτή δείχνει ίσως για πρώτη φορά καθαρά πως ένας άνδρας που τρέχει για εξωσωματικές με τη γυναίκα του, δεν θα είναι στη καλύτερη φάση της ερωτικής του απόδοσης και είναι πιθανό να μη θέλει και το σεξ μετά από την ταλαιπωρία αυτή.
Μη ξεχνάμε πως στην ανδροκρατική κοινωνία ο άνδρας πρέπει να μπορεί να κάνει και παιδιά, εκτός από το να λέει στο κρεβάτι των αναστεναγμών, « τι σου κάνω μάνα μου».
Απολαμβάνουμε το σεξ περισσότερο όταν είμαστε νέοι; Μπορεί κάποια τρόφιμα να αυξήσουν την ερωτική επιθυμία; Έχει τελικά σημασία τι τρώει
Θα έχετε ακούσει εκείνη τη φήμη σύμφωνα με την οποία το μέγεθος του πέους φαίνεται από τα χέρια του άνδρα.
Πριν 2000 χρόνια ίσως και περισσότερα οι ταοϊστές Κινέζοι γιατροί έγραφαν βιβλία για τον έρωτα και την αγάπη. Ήξεραν ότι η καλή ερωτική ζωή ήταν απαραίτητη για την σωματική και ψυχική υγεία και των δυο φύλων. Ο έρωτας δεν ήταν μονάχα απόλαυση. Ήταν το μέσο για τη διατήρηση της μακροζωίας. Το ερωτικό ΤΑΟ η φιλοσοφία των Κινέζων για τον έρωτα έπεσε στα χέρια μας… Ισχύουν ή όχι οι πρακτικές που περιγράφει; Όταν ο Ευρωπαίος δεν μπορεί, ο Κινέζος ίσως ξέρει καλύτερα…
Ερωτικές συμβουλές από την Κίνα Νο 2: Οργασμός. Τεχνικές για απολαυστική διείσδυση.
Το ερωτικό ΤΑΟ δε δίνει μόνο συμβουλές για τον τρόπο και τον τύπο των ερωτικών βολών, αλλά υποδεικνύει και το πόσο βαθιές πρέπει να είναι. Η βασική τεχνική που περιγράφεται στα βιβλία των ερωτικών συμβουλών είναι η εξής:
"Πρέπει πρώτα να τρίψει τις παλάμες του ο άνδρας μέχρι να ζεσταθούν και κρατώντας σταθερά το μόριό του μπορεί να αρχίσει με τη μέθοδο των εναλλαγών των ρηχών κινήσεων και βαθιών διεισδύσεων. Όσο πιο πολύ το συνεχίζει τόσο πιο πολύ το απολαμβάνει η ερωμένη του. Οι διεισδύσεις δεν πρέπει να είναι ούτε πολύ γρήγορες ούτε αργές. Το βάθος του αιδοίου έχει οκτώ ερωτογόνα σημεία:
1. Χορδή του λαούτου σε βάθος 2,5 εκ.
2. Δόντια της νεροκαστανιάς σε βάθος 5 εκ.
3. Μικρό ρεύμα σε βάθος 7,5 εκ.
4. Μαύρο μαργαριτάρι σε βάθος 10 εκ.
5. Καθαυτή κοιλάδα σε βάθος 12,5 εκ.
6. Βαθύ δώμα σε βάθος 15 εκ.
7. Εσωτερική πύλη σε βάθος 17,5 εκ.
8. Βόρειος Πόλος σε βάθος 20 εκ.
Αν οι διεισδύσεις είναι πολύ ρηχές υπάρχει κίνδυνος το ζευγάρι να μην απολαύσει την υπέρτατη ηδονή υποστηρίζει το ερωτικό ΤΑΟ δίνοντας παράλληλα μια συμβουλή για τη συχνότητα των διεισδύσεων:
Εννιά ρηχές και μια βαθιά φαίνεται να είναι η μέθοδος που προτιμούν όλοι σχεδόν οι αρχαίοι δάσκαλο. Ήταν μία μέθοδος δημοφιλής σε όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας. Είναι ο καλύτερος συνδυασμός και ο ζευγάρι αποκομίζει τα μεγαλύτερα οφέλη. Οι γυναίκες συνήθως αισθάνονται μια βασανιστική ηδονή που οδηγεί σε οργασμό.
Υπάρχουν πολλές συχνότητες διεισδύσεων όπως οι τρεις ρηχές, μια βαθιά, πέντε ρηχές και μια βαθιά κ.λ.π. Ο αναγνώστης μπορεί να διαλέξει οποιοδήποτε συνδυασμό και παραλλαγή ταιριάζει σ’ αυτόν και την ερωτική του σύντροφο. Αυτό που είναι σημαντικό να θυμάται κανείς είναι ότι ενώ και οι δύο τους πρέπει να γευθούν την υπέρτατη ηδονή, ο άντρας ωστόσο θα πρέπει να είναι εγκρατής, ώστε να μην εκσπερματώνει πολύ γρήγορα ή πολύ συχνά.
ΚΛΕΙΤΟΡΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΤΡΟΦΙΑ ΣΕ ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΙΑΚΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
ΕΝΑ ΚΑΛΑ ΚΡΥΜΜΕΝΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΠΟΥ ΤΙΣ ΒΑΣΑΝΙΖΕΙ
Η Ξηρότητα του κόλπου είναι μια χρόνια πάθηση που συνοδεύει την εμμηνόπαυση με συνέπεια οι γυναίκες να υποφέρουν από δυσπαρεύνια (επώδυνη συνουσία), ξηρότητα του κόλπου ,δυσκολεύοντας την σεξουαλική ζωή αλλά και άλλες καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την συναισθηματική σχέση του ζευγαριού.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
Σε μια μεγάλη διαδικτυακή έρευνα στην Αμερική με 55.000 γυναίκες, πήραν δείγμα αντιπροσωπευτικό του γυναικείου πληθυσμού όλης της Αμερικής και μελέτησαν 3. 000 περίπου εμμηνοπαυσιακές γυναίκες , με συμπτώματα όπως αυτά που αναφέραμε.
Οι γυναίκες αυτές ρωτήθηκαν πόση επίδραση είχε στη ζωή τους η εμμηνοπαυσιακή αυτή συνδρομή και πως την αντιμετώπιζαν, αν πήγαιναν σε γιατρό η έπαιρναν φάρμακα χωρίς συνταγή, κρέμες, ενυδατικά και διάφορα προϊόντα που δεν συνταγογραφούνται από γιατρούς.
Τα πιο συχνά ενοχλήματα ήσαν η ξηρότητα 55%, η δυσπαρεύνια δηλαδή πόνος την επαφή 44% , κολπικός σπασμός και δυσκολία στην επαφή 59% . Μια στις τέσσερις γυναίκες παραπονέθηκε επίσης για γενική μείωση της διάθεσης για ζωή και απόλαυση των κοινών συνηθειών. Οι περισσότερες γυναίκες αγνοούσαν τον ρόλο της εμμηνόπαυσης στα συμπτώματα αυτά.
Μόνο οι μισές γυναίκες συζήτησαν το πρόβλημα τους με εδικούς, ενώ κατέφευγαν από μόνες τους σε σκευάσματα που δεν πωλούνται με συνταγή, αλλά και αυτές που συζήτησαν με γιατρό πάλι στη πλειοψηφία τους κατέφευγαν σε παραϊατρικά σκευάσματα.
Οι περισσότερες από τις γυναίκες με τα σκευάσματα αυτά δεν βρήκαν λύση στο πρόβλημα τους.
Η σημερινή ιατρική πρακτική πρέπει να αλλάξει γιατί είναι ασυγχώρητο με τόσες σύγχρονες εξελίξεις στον τομέα της φαρμακολογίας και έρευνας, να μην υπάρχουν λύσεις σε ένα πληθυσμό που ίσως να είναι πρακτικά ο μισός μιας χώρας.
Η κατάσταση αυτή που αφορά αυτό το τεράστιο νούμερο γυναικών μοιάζει με την ταινία ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ΤΑ ΑΛΟΓΑ ΟΤΑΝ ΓΕΡΑΣΟΥΝ. Εγκαταλείπουν δηλαδή τις γυναίκες σε μια μεγάλη χρονικά και σημαντική περίοδο της ζωής τους, με ακράτεια ούρων, σεξουαλική αδυναμία και πόνους στην περιοχή, ΤΙΣ ΡΙΧΝΟΥΝ ΔΗΛΑΔΗ ΣΤΟΝ ΚΑΙΑΔΑ χωρίς καμία ενοχή.