Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν διαφορετικές συνήθειες από τα δυστυχισμένα ζευγάρια. Συνήθεια είναι μια ξεχωριστή συμπεριφορά που κάνουμε αυτόματα και δε χρειάζεται κόπο για να τη συντηρήσουμε. Χρειάζεται 3 εβδομάδες καθημερινής εξάσκησης μιας νέας συμπεριφοράς για να μας γίνει συνήθεια. Έτσι, μπορείτε να διαλέξετε κάποιες από τις παρακάτω συμπεριφορές, να τις εξασκήσετε καθημερινά για 21 μέρες και θα σας γίνουν καλές συνήθειες! Και θα βελτιωθεί η σχέση σας!

O “βιαστικός”, “ασύγχρονος” οργασμός ή απλά πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας χρόνιας Στυτικής Δυσλειτουργίας (ΣΔ) ή να είναι η αιτία για τη ΣΔ, αποτέλεσμα απλής άγνοιας, κόπωσης, βιολογικής συγγενούς ανωμαλίας, φοβίας, προκατάληψης, νευρολογικών διαταραχών, έντονου στρες ή ακόμη επίδρασης κάποιας φαρμακευτικής αγωγής. Tο βέβαιο όμως είναι, πως η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια σοβαρή αιτία η οποία αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει το ζευγάρι σε σύγκρουση, απογοήτευση, θυμό, εσωστρέφεια, ενοχικά σύνδρομα και πιθανότατα στο χωρισμό.

Γράφει ο Καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, Άαρον Τ. Μπεκ. Επιστημονική επιμέλεια Καθηγητής Ψυχιατρικής, Ψυχοθεραπευτής, Δρ. Γρηγόρης Σίμος.

<p style="text-align: justify;" align="center"><strong>Αυτά που λέμε και κάνουμε καθημερινά στη σχέση μας καθορίζουν και το βαθμό ρομαντισμού και ψυχικής επαφής

<p>Οι περισσότεροι άνθρωποι ορίζουν την απιστία προς τον/τη σύντροφό τους ως τη σύναψη σεξουαλικών σχέσεων με κάποιο άλλο άτομο, χωρίς

Βγαίνω αυτόν τον καιρό με ένα πολύ λογικό άνδρα και πολύ μαζεμένο συναισθηματικά. Παρόλο που υπάρχει έλξη αναφέρει σε συζητήσεις πως δεν πιστεύει πολύ στον έρωτα. Η απορία μου είναι γιατί οι περισσότεροι άνδρες τα φιλτράρουν όλα με τη λογική; Γιατί δεν μπορεί ένας άνδρας να νιώσει το πολύ απλό συναίσθημα του έρωτα; Πιστεύετε ότι μπορεί ο συγκεκριμένος κάποια στιγμή να το νιώσει; Ή απλά θα τα αναλύει όλα και θα τα φιλτράρει με το μυαλό αλλά όχι με την καρδιά; Μπορεί ένας άνδρας να αλλάξει μυαλά;

<p style="text-align: center;">Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Άαρον Μπεκ. Επιστημονική επιμέλεια κειμένου, Καθηγητής Ψυχιατρικής- ψυχοθεραπευτής Δρ. Γρηγόρης Σίμος. </p> <p style="text-align: center;"><img src="/contentfiles/eidikoi/psyxiatroi/grigoris-simos.jpg"

Καλησπέρα. Είμαι σε σχέση εδώ και 3 χρόνια. Είμαι πολύ καλά μαζί του με προσέχει και καταλαβαίνω πως με αγαπάει. Υπάρχει όμως και κάτι που με τρομάζει ενώ λέμε πως η σχέση μας είναι σοβαρή αποφεύγει να μου γνωρίσει την οικογένειά του. Έχουμε μαλώσει άπειρες φορές όμως τίποτα. Κάτι τελευταίο δεν έχουμε θέμα επαγγελματικής αποκατάστασης και δεν τίθεται θέμα άλλης τι μπορεί να συμβαίνει έχω κουραστεί χάνω τον εαυτό μου έτσι νομίζω να φύγω τον αγαπάω όμως, τι να κάνω; Ευχαριστώ.

Είμαι 32 ετών και ο σύντροφός μου 33 Είμαστε μαζί 4 χρόνια και τα δυο μένουμε μαζί. Έχουμε γνωρίσει ο ένας την οικογένεια του άλλου και πίστευα ότι έχει σοβαρό σκοπό βλέπω ότι δεν έχει κάνει καμιά κίνηση για γάμο, και αποφεύγει να συναντηθούν οι γονείς μας όλοι μαζί. Έχω αρχίσει να υποψιάζομαι ότι δεν σκέφτεται το ενδεχόμενο του γάμου, γι΄αυτό και αποφεύγει τις οικογενειακές συναθροίσεις. Θα με παντρευτεί ή όχι; Μήπως κοροϊδεύει; Αυτά σκέφτομαι συνέχεια όπως επίσης και το ότι έχω αρχίσει να μην αντέχω, σκέφτομαι ότι μεγαλώνω και ότι θέλω να προχωρήσω στη ζωή μου δε θέλω να μείνω μόνη μου ή να μην καταφέρω τελικά να κάνω ένα παιδί. Θα ήθελα τη συμβουλή σας για το πώς να το χειριστώ. Σας ευχαριστώ πολύ.

<p style="text-align: justify;">Όταν οι σεξουαλικές δυσκολίες δημιουργούν προβλήματα στο γάμο</p> <p style="text-align: justify;">Γράφει η <strong style="font-weight: bold;"> Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D.