Αρχική / Σεξ / Ζευγάρι (page 3)

Ζευγάρι

Μήπως είσαι asexual και το αγνοείς; Μάθε λεπτομέρειες!

Η κυρία Ελεάννα Ελευθερίου, ψυχοθεραπεύτρια  – κλινική θεραπεύτρια Σεξουαλικών Διαταραχών, συνεργάτιδα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, μας εξηγεί τι σημαίνει ασεξουαλικότητα και εάν συνιστά πρόβλημα.

Tι ορίζεται ως ασεξουαλικότητα;

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν νιώσει ποτέ σεξουαλική έλξη και πιθανότατα δεν θα  νιώσουν ποτέ, που δεν έχουν συνάψει ποτέ ερωτικές σχέσεις και που νιώθουν ικανοποιημένοι με αυτό. Αυτοί συγκαταλέγονται στους ασεξουαλικούς. Υπολογίζεται ότι περίπου το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι ασεξουαλικό, παρά το γεγονός ότι η σχετική έρευνα είναι περιορισμένη.

Πώς επηρεάζει αυτό τη ζωή τους;

Σε μια ανεπτυγμένη χριστιανική χώρα όπως η Ελλάδα είναι δύσκολο να γίνει κατανοητή η ασεξουαλικότητα καθώς  το να μην επιθυμεί το άτομο να συνάψει σεξουαλικές σχέσεις αποτελεί πρόβλημα. Αρκετοί από τους ανθρώπους που αυτοπροσδιορίζονται ως ασεξουαλικοί, αντιμετωπίζουν πολλαπλές δυσκολίες στην επικοινωνία τους και με τους οικείους τους και με το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον.  

Μάλιστα, τα περισσότερα νεαρά σε ηλικία άτομα που αυτοπροσδιορίζονται ως ασεξουαλικά, νιώθουν αποκλεισμένα από παρέες και συζητήσεις, αφού τα πιο συνηθισμένα και παράλληλα κοινού ενδιαφέροντος θέματα, είναι το σεξ και η σεξουαλική έλξη, τους αφήνουν αδιάφορα και δεν θέλουν να συμμετέχουν.

Ωστόσο, αυτό που δυναμικά απαντούν μέσω οργανώσεων οι ασεξουαλικοί άνθρωποι είναι ότι ανεξάρτητα από το λόγο που το άτομο δεν ενδιαφέρεται ή δεν μπορεί να κάνει σεξ, η σεξουαλική αποχή δεν συνεπάγεται την κοινωνική απομόνωση και τον δια βίου αποκλεισμό από μια σχέση εγγύτητας.

Μήπως υποδηλώνει κάποιο άλλο πρόβλημα ψυχικό αυτή η ασεξουαλικότητα;

Η μοναξιά μοιάζει να είναι κύριο ζήτημα των ασεξουαλικών ατόμων, που ήταν βέβαια εντονότερο πριν η χρήση του διαδικτύου γίνει ευρέως διαδεδομένη. Το σεξ φυσικά αποτελεί μόνο ένα μέρος μιας ουσιώδους σχέσης, αλλά αν αξιολογηθεί ως ένα αναπόσπαστο κομμάτι της, τότε όλοι όσοι δεν επιθυμούν τη σεξουαλική επαφή είναι πιθανό να καταλήξουν στο ότι είναι ανήμποροι να συνάψουν μια σχέση, με όποια πιθανή δυσάρεστη επίπτωση μπορεί να έχει στο ψυχικό κόσμο του ατόμου αυτό το συμπέρασμα.

Πώς αποτυπώνεται αυτή τη τάση στα δύο φύλα;

Φαίνεται πως δεν υπάρχει μεγάλη διαφοροποίηση βάσει φύλου. Μελέτες που έχουν γίνει στις Ηνωμένες Πολιτείες  δείχνουν πως οι ασεξουαλικοί άνδρες αυτοϊκανοποιούνται περισσότερο από τις ασεξουαλικές γυναίκες. Άλλες έρευνες για τη διέγερση των γυναικών με οπτικά ερεθίσματα έδειξαν ότι δεν υπήρχε διαφορά στις αντιδράσεις μεταξύ των γυναικών που δήλωσαν ότι είναι ασεξουαλικές και των γυναικών που ανέφεραν την ύπαρξη των σεξουαλικών τους ορμών.

Οι 8 τρόποι προστασίας από μολύνσεις στο σεξ

Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Ποια είναι τα πιο συχνά; Τι πρέπει να κάνουμε για να προστατευθούμε; Το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων μας ενημερώνει

Ως σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα ορίζονται αυτά που μεταδίδονται κυρίως με τη σεξουαλική πράξη. Όσο περισσότερους ερωτικούς συντρόφους έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Επίσης, σημασία μεγάλη έχει τι τύπο σεξουαλικής δραστηριότητας έχουμε.  Αυτές έχουν ταξινομηθεί, με βάση τον κίνδυνο μόλυνσης:

Υψηλού κινδύνου: Κολπικό ή/και πρωκτικό σεξ ΧΩΡΙΣ προφυλακτικό.
Μέσου κινδύνου: Κολπικό ή/και πρωκτικό σεξ με προφυλακτικό, καθώς και  στοματικό σεξ χωρίς προφυλακτικό.
Χαμηλού κινδύνου: Χάδια στα γεννητικά όργανα και τα υγρά φιλιά, καθώς και στοματικό σεξ με προφυλακτικό.
Ακίνδυνα: Μασάζ, αυνανισμός και αποχή.

Τα πιο κοινά σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα είναι:

 Ηπατίτιδα Β και C
 Έρπης γεννητικών οργάνων
Νόσος των ανθρώπινων κονδυλωμάτων 
(HPV) 
Γονόρροια-Βλεννόρροια 

Χλαμύδια
Μυκόπλασμα

Σύφιλη
Βακτηριδιακή κολπίτιδα
Μονιλίαση-Μύκητες
Τριχομονάδες-Τριχομονίαση 

Φθειρίαση-Ψείρες του εφηβαίου

Σύνδρομο ανοσοποιητικής ανεπάρκειας (AIDS)

Εάν δεν είστε σε μία μονογαμική σχέση, βεβαιωθείτε ότι:
• Κάνετε πάντα χρήση προφυλακτικών λάτεξ με μεγάλη προσοχή, αφού και τα προφυλακτικά δεν παρέχουν σίγουρη προστασία.
• Όσο περισσότερους ερωτικούς συντρόφους έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης. Και μην ξεχνάτε ότι μία αρνητική εργαστηριακή εξέταση για ορισμένα νοσήματα (π.χ. τον ιό του AIDS) μπορεί να δείξει θετικό αποτέλεσμα και μήνες μετά.
• Ρωτήστε ειδικό γιατρό αμέσως, αν νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί. Σήμερα, πολλά ΣΜΝ μπορεί να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν. Η έγκαιρη θεραπεία είναι απαραίτητη, για να αποφευχθούν επιπλοκές και μόνιμες βλάβες.
 Σήμερα, πολλά από τα νοσήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν. Η έγκαιρη διάγνωση, βέβαια, και θεραπεία είναι απαραίτητη, για να αποφευχθούν επιπλοκές και μόνιμες βλάβες. Δυστυχώς, τα συμπτώματα και τα σημάδια πολλές φορές δεν φαίνονται, ιδιαίτερα στις γυναίκες, μέχρι να εμφανιστούν επιπλοκές. Γι' αυτό, όταν ένας από τους δύο συντρόφους προσβληθεί, θα πρέπει αμέσως να ενημερώνεται και ο άλλος και να επισκέπτεται τον ειδικό γιατρό.
8 οδηγίες πρόληψης από μολύνσεις κατά το σεξ
1.    Μάθε πώς να χρησιμοποιείς τα προφυλακτικά σωστά.
2.    Εάν χρησιμοποιείς ένα λιπαντικό, βεβαιώσου ότι είναι με βάση το νερό.
3.    Απέφυγε την ανταλλαγή πετσέτας ή εσωρούχων.
4.    Ούρησε μετά τη σεξουαλική πράξη.
5.    Πλύσου με νερό πριν και μετά τη συνουσία.
6.    Ρώτησε το γιατρό σου για το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδα Β (τρεις δόσεις).
7.    Απόφυγε το υπερβολικό αλκοόλ πριν από το σεξ ή το σεξ με άτομα υπό την επήρεια αλκοόλ ή εξαρτησιογόνων ουσιών. Τα άτομα αυτά συχνά αποτυγχάνουν να έχουν ασφαλείς σεξουαλικές επαφές.

8.    Εξετάσου για τον HIV, εάν πιστεύεις ότι έχεις εκτεθεί. Και μην ξεχνάς ότι μία αρνητική εργαστηριακή εξέταση για ορισμένα νοσήματα (π.χ. τον ιό του AIDS) μπορεί να δείξει θετικό αποτέλεσμα πολύ αργότερα.
  Ρώτησε ειδικό γιατρό αμέσως, αν νομίζεις ότι έχεις εκτεθεί.

Τα 4 πιο συχνά σεξουαλικά όνειρα και η ερμηνεία τους!

Τουλάχιστον το 8 % των ονείρων που βλέπουν άντρες και γυναίκες, περιέχουν κάποια μορφή σεξουαλικής δραστηριότητας, σύμφωνα με μια μελέτη ερευνητών από το πανεπιστήμιο της ψυχολογίας του Μόντρεαλ και τον καθηγητή Antonio Zadra.

Ο Dr Zadra εξέτασε περισσότερες από 3.500 περιπτώσεις ονείρων και κατέληξε σε μία σειρά από άκρως ενδιαφέροντα συμπεράσματα, ενώ επισήμανε ότι :
"Οι διαφορές που παρατηρήθηκαν στα δύο φύλα μπορούν να είναι ενδεικτικές των διαφορετικών αναγκών, της εμπειρίας, των επιθυμιών και των τοποθετήσεων όσον αφορά τη σεξουαλικότητα".
Τι περιέχουν τα σεξουαλικά μας όνειρα
1. το πιο συχνό σεξουαλικό όνειρο είναι αυτή καθ’ εαυτή η σεξουαλική επαφή, την οποία ακολούθουν σεξουαλικές προτάσεις , γαλλικά φιλιά αλλά και αυνανισμός.

2. οι γυναίκες ανέφεραν ότι οι οργασμοί στα όνειρά τους, επιτυγχάνονται με την ενεργό συμμετοχή άλλων ατόμων
3. αντίθετα, οι άνδρες υποστήριξαν ότι έφταναν σε όργασμό χωρίς τη συμμετοχή άλλων, αν και είχαν συχνά τη συμετοχή  περισσοτέρων του ενός περτενέρ στις ερωτικές περιπτύξεις που ονειρεύονταν.
4. celebrities όπως οι αστέρες κινηματογράφου και οι πολιτικοί ήταν δύο φορές περισσότεροι στο αντικείμενο του πόθου των σεξουαλικών ονείρων των γυναικών.
Φυσιολογικές οι "χυδαίες εικόνες" στα όνειρα
"Θα ήθελα να τονίσω το γεγονός ότι βλέπουμε χυδαίες εικόνες είναι φυσιολογικό. Συνήθως έχει άμεση σχέση με τις φαντασιώσεις μας. Πολλές φορές το υποσυνείδητο μας μιλά με το δικό του τρόπο. Μας δείχνει τις βαθιές επιθυμίες που ίσως ντρεπόμαστε να εξομολογηθούμε",  εξηγεί ο καθηγητής και προσθέτει:
"Μόνο έτσι μπορούμε να οδηγηθούμε στην ευχαρίστηση. Σύμφωνα με τα στοιχεία μας αρκετοί είναι εκείνοι που ξύπνησαν χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι επειδή τη νύχτα είδαν πως συμμετείχαν σε ερωτικές περιπτύξεις. Μάλιστα μια γυναίκα μου εκμυστηρεύτηκε πως όταν είδε τον εαυτό της να συμπρωταγωνιστεί με τον Μίκυ Ρουρκ στις 9 1/5  εβδομάδες, το πρωί είχε το αίσθημα του οργασμού!"
Καταγράψτε τα όνειρά σας!
Μία βασική συμβουλή που δίνει ο Antonio Zadra είναι να απελευθερωθούμε από τις ενοχές για τα όνειρα σεξουαλικού περιεχομένου και να τα καταγράψουμε! "Ο μόνος τρόπος να εντοπίσουμε εάν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, είναι να καταγράφουμε ό,τι βλέπουμε με λεπτομέρειες: πόσοι ερωτικοί παρτενέρ υπήρχαν στο όνειρο μας, σε ποιο μέρος έγινε, πώς νιώθαμε όταν ξυπνήσαμε κλπ. Συνήθως ,ότι συμπεριλαμβάνει κίνδυνο και απαγόρευση, θεωρείται φυσιολογικό διότι ανέκαθεν το κρυφό διεγείρει τις αισθήσεις μας"
Τι γίνεται όμως στις περιπτώσεις που τα σεξουαλικά όνειρα επιμένουν; Ο καθηγητής είναι ξεκάθαρος: "Aν το φαινόμενο φαινόμενο τέτοιων ονείρων είναι συχνό και επαναλαμβανόμενο τότε θα πρέπει να δούμε καθαρά τι είδους προβλήματα αντιμετωπίζουμε στις ερωτικές μας σχέσεις. Από εκεί πηγάζουν όλα και αν δεν λυθεί ο γόρδιος δεσμός, δεν υπάρχει φυσιολογική ερωτική ζωή".
Οι γυναίκες απελευθερώθηκαν και στον…. ύπνο τους!
Σε μια παρόμοια μελέτη που πραγματοποιήθηκε περίπου 40 χρόνια πριν, είχε διαπιστωθεί ότι οι γυναίκες ανέφεραν πολύ λιγότερα σεξουαλικά όνειρα από τους άνδρες, προτρέποντας τότε τους επιστήμονες να συμπεράνουν πως οι γυναίκες είχαν μειωμένη επιθυμία για το αντίθετο φύλο. Τα πρόσφατα συμπεράσματα μπορούν να βεβαιώσουν ότι οι γυναίκες ήταν ακόμη υπερβολικά σεμνότυφες, για να παραδεχτούν ότι είχαν τόσο έντονη σεξουαλικότητα.

Πηγή: www.madata.gr

Έτσι, θα του «ξυπνήσεις» την όρεξη για σεξουαλική επαφή

Φανταστείτε πώς θα ήταν αν με τον ή τη σύντροφό σας έπρεπε να τρώτε κάθε μέρα το ίδιο φαγητό, την ίδια στιγμή, στην ίδια ποσότητα με την ίδια όρεξη! Αν αντικαταστήσετε τη λέξη φαγητό με τη λέξη σεξ, καταλαβαίνετε αυτό που συχνά συμβαίνει στις σχέσεις: οι δύο άνθρωποι που απαρτίζουν το ζευγάρι προσδοκούν να κάνουν σεξ με την ίδια επιθυμία, την ίδια συχνότητα και με τον ίδιο τρόπο. Όμως η προσδοκία αυτή είναι μη ρεαλιστική, ιδίως όταν η σχέση είναι μακροχρόνια…
Γράφει η  Εύη Κυράνα, ψυχολόγος υγείας, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστηµίου Θεσσαλονίκης και του Ινστιτούτου Ουρολογικών Μελετών.

Ωστόσο, όταν το ζευγάρι δεν μπορεί να αποδεχτεί και να διαχειριστεί αυτή τη διαφορετικότητα, δημιουργείται δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτός που έχει τη λιγότερη επιθυμία συνήθως νιώθει πίεση να κάνει κάτι που δεν επιθυμεί. Σε βάθος χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αίσθηση πίεσης, θυμό ή απόσυρση και επομένως σε μεγαλύτερη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας.
Ο σύντροφος με τη μεγαλύτερη σεξουαλική επιθυμία συχνά νιώθει ανεπιθύμητος, αισθάνεται απόρριψη και κάποιες φορές απόγνωση. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να τον κάνουν να ζητάει περισσότερο επιτακτικά ή επίμονα τη σεξουαλική επαφή. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Οι στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων μπορεί να είναι περίπλοκες και να απαιτούν τη βοήθεια από κάποιον ειδικό, ιδίως αν το πρόβλημα υπάρχει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο θεραπευτής συχνά συστήνει να μην ασκείται πίεση στον σύντροφο με τη μικρότερη επιθυμία για να συμμετέχει σε σεξουαλική επαφή, αλλά ταυτόχρονα αναγνωρίζεται η σημασία του να λαμβάνει σεξουαλική ικανοποίηση αυτός με τη μεγαλύτερη επιθυμία. Ενας τρόπος για να επιτευχθούν οι δύο αυτές καταστάσεις είναι ο σύντροφος με τη μικρότερη επιθυμία να δώσει σεξουαλική ικανοποίηση στον άλλον με τη μεγαλύτερη, με τρόπους που όμως δεν περιλαμβάνουν τη διείσδυση.
Οταν ακολουθείται αυτή η στρατηγική, αυτός με τη μικρότερη επιθυμία ευχαριστιέται που μπορεί να ικανοποιεί τον ή τη σύντροφο, ενώ ο άλλος με τη μεγαλύτερη αισθάνεται ότι ο ή η σύντροφος τον νοιάζεται. Σε κάποια ζευγάρια, αυτή η στρατηγική έχει ως αποτέλεσμα να αυξηθεί η επιθυμία στον σύντροφο με τη μικρότερη επιθυμία και σε αυτόν με τη μεγαλύτερη να μειώσει την πίεση που ασκεί στον ή στη σύντροφο.
Ωστόσο, κάποια ζευγάρια δυσκολεύονται να αποδεχτούν μια τέτοια προσέγγιση, είτε διότι νιώθουν πως δεν θα έπρεπε να συμμετέχουν σε οποιαδήποτε σεξουαλική πρακτική εφόσον δεν αισθάνονται και οι δύο διέγερση, ή επειδή πιστεύουν πως είναι λάθος οποιαδήποτε σεξουαλική δραστηριότητα δεν περιλαμβάνει τη διείσδυση. Όμως, προκειμένου να μπορέσει το ζευγάρι να διαχειριστεί τα διαφορετικά επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας είναι απαραίτητο να απαλλαγεί από τέτοιες δύσκαμπτες πεποιθήσεις.

Πώς επηρεάζει τη σεξουαλική μας ζωή το στρες;

Αναγνώστριά μας, μιλά για τη σχέση με το σύζυγό της και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τον τελευταίο καιρό.
Καλησπέρα και συγχαρητήρια και τον όμορφο και χρήσιμο ιστοχώρο σας. Ο Σύζυγός μου έχει έντονο στρες το οποίο μεταδίδει και σε μένα. Μια μικρή αναποδιά και χάνει την γη κάτω από τα πόδια του, Τα οικονομικά δε, παρόλο που δεν έχουμε γενικά πρόβλημα, είμαστε και οι δύο εργαζόμενοι τον αγχώνουν απίστευτα με αποτέλεσμα να γίνεται κυκλοθυμικός, απότομος και να ξεκινάει καυγά. Θεωρεί ότι αυτός προσφέρει περισσότερο και διαρκώς πονάει το κεφάλι του από την ένταση και την κούραση!!!Εγώ προσπαθώ πολύ αλλά και για μένα είναι πολύ δύσκολο αν σκεφτεί κανείς ότι είμαι εργαζόμενη και μητέρα ενός 3χρονου ! Πώς μπορώ να βοηθήσω εκείνον και γενικά την σχέση μας;
Αγαπητή αναγνώστρια. Επικοινωνήσαμε με τον συνεργάτη μας κύριο Αναστάσιο Σταλίκα, καθηγητή Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.

Το στρες έχει διάφορες μορφές. Στην συγκεκριμένη περίπτωση το στρες δεν έχει κάποιο «πραγματικό λόγο»  δεν σχετίζεται δηλαδή με κάποιο γεγονός όπως παραδείγματος χάρη «έχασα τη δουλειά μου και είμαι στρεσαρισμένος».
Αυτό το στρες που εκδηλώνει ο σύζυγος, ίσως έχει να κάνει με κάποιο πρόβλημα μέσα στην ίδια τη σχέση. Το πρώτο που πρέπει να κάνει η αναγνώστρια είναι μια ήρεμη κουβέντα με τον άντρα της. Να επικοινωνήσει μαζί του. Να μιλήσουν για τα πραγματικά αίτια αυτής της συνεχόμενης έντασης. Να ρωτήσει, «γιατί είσαι συνέχεια σε αυτή την κατάσταση;». Να αναζητήσουν λύσεις για το πώς θα το αντιμετωπίσουν μαζί.  Και βέβαια να κάνει μια ειλικρινή συζήτηση για τη σχέση τους από τη στιγμή που υπάρχει μια απόσταση μεταξύ τους. Τι θέλουν από τη σχέση τους; Είναι η σχέση αυτή ακόμα υγιής;
Το στρες οι πονοκέφαλοι που νιώθει και ο θυμός μπορεί να είναι απλά η έκφραση αυτής της απόστασης που υπάρχει μεταξύ τους. Αυτή η αντίδραση όμως δεν κάνει καλό ούτε στον ίδιο ούτε στη σχέση του. Έχει ήδη αρχίσει να κουράζεται και ο ίδιος από όσα μας διηγείται η φίλη μας αλλά φθείρεται και η σχέση τους. Ίσως, πρέπει να δει και έναν ειδικό, κάποιο ψυχολόγο
 Τι δεν πρέπει να κάνει.
Δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να ζητά εξηγήσεις με επικριτικό τόνο. Δεν πρέπει επίσης να του λέει «μη στρεσάρεσαι» και δεν είναι αποτελεσματικό να του αναφέρει πως είναι υπερβολικός στις αντιδράσεις του. Δεν είναι αποτελεσματικό να τον συγκρίνει επίσης, να πει «γιατί κάνεις έτσι, κανείς δεν στρεσάρεται τόσο πολύ».  Το αποτέλεσμα είναι να τον στρεσάρει ακόμα πιο πολύ. Μπορεί να τον κάνει να νιώσει ακόμα και ενοχές που είναι τόσο στρεσαρισμένος. Μπορεί να τον εκνευρίσει, ακόμα.
Αντίθετα, μπορεί να επιδιώξει να κάνουν μαζί πράγματα σαν ζευγάρι. Πράγματα που θα τους βοηθήσουν να έρθουν πιο κοντά. Τι τους άρεσε πάντα να κάνουν μαζί σαν ζευγάρι; Ταινίες, βόλτες, θέατρο; Επισκέψεις και φαγητό σε φίλους; Αν είναι όντως στρεσαρισμένος αυτός ο άνδρας, πρέπει να κάνει κάτι μαζί με τη γυναίκα του για να ξεχαστεί. Διοργανώστε μαζί του δραστηριότητες και προσπαθήστε να περάσετε ευχάριστα μαζί του.
Ιατρικό ζήτημα;
Πολύ σημαντικό είναι να τσεκάρουν αν υπάρχει πρόβλημα στην υγεία του ανθρώπου. Αυτή η ένταση,οι πονοκέφαλοι είναι σύμπτωμα αρτηριακής πίεσης, για παράδειγμα; Μήπως είναι θέμα ζακχάρου; Μήπως το πρόβλημα είναι σωματικό; Ας δοκιμάσουν ένα τσεκ απ για να εξετάσουν του βιολογικούς παράγοντες, εάν αυτοί υπάρχουν.

Διαφέρουν οι ερωτικές φαντασιώσεις γυναικών και ανδρών;

Διαφέρουν οι ερωτικές φαντασιώσεις γυναικών και ανδρών; Και ποια επίδραση έχουν οι φαντασιώσεις στη σεξουαλική μας ζωή; Τα στοιχεία των έως τώρα μελετών, έχουν τις απαντήσεις.

Γράφει η Εύη Κυράνα ψυχολόγος υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργάτιδα του Κέντρου Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Μια ανασκόπηση (Leitenberg Henning, 1995) των μελετών που ερεύνησαν τις σεξουαλικές φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών κατέληξε στο ότι το περιεχόμενο των φαντασιώσεων των δύο φύλων διαφέρει αρκετά. Οι άνδρες φαντασιώνονται περισσότερο το να κάνουν κάτι σε μια γυναίκα, ενώ οι γυναίκες να τους κάνουν κάτι.
Οι φαντασιώσεις των ανδρών είναι περισσότερο οπτικές ή σαρκικές, ενώ των γυναικών περιλαμβάνουν συναισθήματα. Οι άνδρες συχνότερα από τις γυναίκες φαντασιώνονται σεξουαλικές πράξεις στις οποίες συμμετέχουν περισσότερα από δύο πρόσωπα. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να φαντασιώνονται τον εαυτό τους σε ρόλο υποταγής, ενώ οι άνδρες σε ρόλο κυριαρχίας.
Σύμφωνα με τους Leitenberg Henning, αυτό συμβαίνει διότι η υποταγή στη φαντασία της γυναίκας υποδηλώνει πως ο άνδρας τη θέλει πολύ. Αντίστοιχα, η κυριαρχία στη φαντασίωση του άνδρα υποδηλώνει ότι η γυναίκα έλκεται τόσο, που αδυνατεί να του αντισταθεί.
Μια άλλη μελέτη (Zurbriggen Yost, 2004) έδειξε ότι οι άνδρες εστιάζουν περισσότερο στην αίσθηση ότι παρέχουν ευχαρίστηση στη γυναίκα, ενώ οι γυναίκες στην αίσθηση προσωπικής ικανοποίησης. Επιπλέον, ενώ το 98% των ανδρών και το 80% των γυναικών φαντασιώνονται πρόσωπα εκτός του / της συντρόφου τους, το 50% πιστεύει πως η απιστία είναι απαράδεκτη ακόμη και όταν συμβαίνει μόνο στη φαντασίωση (Hicks Leitenberg, 2001).
Η επίδραση στη σεξουαλική ζωή
Η παλαιότερη άποψη που υποστήριζε o Φρόυντ, αλλά και άλλοι ερευνητές, ότι οι άνθρωποι φαντασιώνονται όταν δεν ικανοποιούνται σεξουαλικά, φαίνεται ότι δεν επαληθεύεται στις σύγχρονες μελέτες (Davidson Hoffman 1986, Hariton Singer 1974, Person, Terestman, Myers, Goldberg, Borenstein 1992).
Οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι τα πρόσωπα που φαντασιώνονται συχνά είναι πιο ενεργά και ικανοποιημένα σεξουαλικά (Haavio – Mannila Konnula 1997). Πολλές μελέτες έχουν δείξει πως οι φαντασιώσεις μπορούν να εξυπηρετήσουν πολλούς σκοπούς, ανάμεσα στους οποίους είναι το να αυξήσουν τη διέγερση και την έλξη μεταξύ των δύο φύλων, και να οδηγήσουν σε οργασμό.

Ωστόσο, φαντασιώσεις που περιλαμβάνουν κοινωνικά ή ηθικά ανεπίτρεπτες σεξουαλικές συμπεριφορές, ενδέχεται να δημιουργήσουν ενοχές, με αποτέλεσμα την εμφάνιση σεξουαλικών προβλημάτων.

Τεστ: Πόσα γνωρίζεις τελικά για το σεξ;

Απολαμβάνουμε το σεξ περισσότερο όταν είμαστε νέοι; Μπορεί κάποια τρόφιμα να αυξήσουν την ερωτική επιθυμία; Έχει τελικά σημασία τι τρώει κανείς στον κίνδυνο που διατρέχει να παρουσιάσει στυτική δυσλειτουργία; Και πόσο ασφαλές είναι το στοματικό σεξ; Ειδικοί από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, δημιούργησαν ένα μίνι κουϊζ  που ξεδιαλύνει τους μύθους από την πραγματικότητα γι' αυτά και για άλλα ερωτήματα.
1. Οι νέοι άνδρες κάνουν καλύτερο σεξ.
* Σωστό
* Λάθος
2. Το σεξ μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο.
* Σωστό
* Λάθος
3. Τα τηγανητά φαγητά μπορεί να πλήξουν τις ερωτικές επιδόσεις.
* Σωστό
* Λάθος
4. Η πολλή τηλεόραση αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως στυτικής δυσλειτουργίας.
* Σωστό
* Λάθος
5. Η σεξουαλική διέγερση του άνδρα αυξάνεται με τη μυρωδιά:
* Της λεβάντας
* Της κολοκυθόπιτας
* Της μαύρης γλυκόριζας
* Των ντόνατς
* Όλων των παραπάνω
6. Δεν πρέπει να κάνει κανείς σεξ με τη γυναίκα του, όταν αυτή είναι έγκυος.
* Σωστό
* Λάθος
7. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει την σεξουαλική υγεία ενός άνδρα προκαλώντας:
* Μειωμένη ενεργητικότητα
* Μειωμένη ερωτική επιθυμία
* Στυτική δυσλειτουργία
* Κακή ψυχική διάθεση
* Όλα τα παραπάνω
8. Δεν μπορεί να μολυνθεί κανείς με σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα εάν κάνει στοματικό σεξ.
* Σωστό
* Λάθος
Οι σωστές απαντήσεις
1. Η σωστή απάντηση είναι ΛΑΘΟΣ. Τα επίπεδα της ερωτικής επιθυμίας όντως αλλάζουν με την ηλικία. Δεδομένου, όμως, ότι οι άνθρωποι ζουν πλέον περισσότερα και καλύτερα χρόνια, μπορούν άνετα να φτάσουν στα 70 ή στα 80 τους έχοντας μια δραστήρια και ικανοποιητική ερωτική ζωή.
2. Η σωστή απάντηση είναι ΣΩΣΤΟ. Η σεξουαλική δραστηριότητα, ιδίως ο οργασμός, μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Καθώς κορυφώνεται η ερωτική διέγερση, ένας άνδρας μπορεί να παρουσιάσει πόνο στο κεφάλι και στον αυχένα του, ο οποίος πιστεύεται ότι οφείλεται στη συστολή των μυών της κεφαλής και του αυχένα που συμβαίνει στη διάρκεια του σεξ. Εάν ο πόνος εκδηλωθεί την ώρα του οργασμού μπορεί να είναι αιφνίδιος και πιο έντονος, καθώς η αύξηση της αρτηριακής πιέσεως που παρατηρείται κατά τον οργασμό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Αν και συνήθως οι πονοκέφαλοι του σεξ δεν είναι σοβαρό πρόβλημα, καλό είναι να μιλήσετε γι' αυτούς στον γιατρό σας, ιδίως εάν αποτελούν νέο πρόβλημα για εσάς. Σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν κάτι πιο σοβαρό, όπως ένα εγκεφαλικό.
3. Η σωστή απάντηση είναι ΣΩΣΤΟ. Η ποιότητα της διατροφής σχετίζεται στενά με την ποιότητα του σεξ. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που καταναλώνουν συστηματικά τρόφιμα πλούσια σε λίπος και χοληστερόλη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αναπτύξεως στυτικής δυσλειτουργίας. Αντιθέτως, όσοι προτιμούν τα άπαχα κρέατα, τα φρούτα και τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα λίγων λιπαρών γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν λιγότερες πιθανότητες στυτικής δυσλειτουργίας. Είναι επίσης σημαντικό να πίνουν οι άνδρες αλκοόλ και καφέ με μέτρο, καθώς και να μην καπνίζουν, διότι αυτά αλκοόλ, καφεΐνη και τσιγάρο ελαττώνουν την ερωτική επιθυμία και στερούν από τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την σεξουαλική υγεία.
4. Η σωστή απάντηση είναι ΣΩΣΤΟ. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη παραμονή μπροστά στην τηλεόραση συνήθως αποτελεί ένδειξη καθιστικού τρόπου ζωής ο οποίος, σε συνδυασμό με την παχυσαρκία, αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, με την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και την ελάττωση του σωματικού βάρους μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος: μελέτες έχουν δείξει ότι ο ένας στους τρεις παχύσαρκους άνδρες με πρόβλημα στυτικής δυσλειτουργίας, αποκτά ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα έπειτα από περίπου δύο χρόνια, με την βοήθεια του αδυνατίσματος και της γυμναστικής.
5. Η σωστή απάντηση είναι ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο συνδυασμός της μυρωδιάς της λεβάντας με τη μυρωδιά της κολοκυθόπιτας αποτελεί την μυρωδιά που διεγείρει περισσότερο ερωτικά τους άνδρες. Ακολουθεί η συνδυασμένη μυρωδιά των ντόνατς και της μαύρης γλυκόριζας, ενώ τρίτη είναι η μυρωδιά των ντόνατς με την κολοκυθόπιτα. Οι συνδυασμοί αυτοί προκαλούν την μεγαλύτερη αύξηση στην ροή του αίματος στο πέος. Γιατί; Διότι μυρωδιά και σεξουαλική διέγερση και δυσλειτουργία σχετίζονται στενά: το περίπου 20% των ανθρώπων με μειωμένη αίσθηση οσφρήσεως πάσχουν από κάποια μορφή σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
6. Η σωστή απάντηση είναι ΛΑΘΟΣ. Συνήθως το ζευγάρι μπορεί να κάνει σεξ, ακόμα και μέχρι το τρίτο τρίμηνο της κυήσεως, αρκεί η εγκυμοσύνη να εξελίσσεται δίχως απρόοπτα. Το πέος δεν φτάνει έως το έμβρυο, το οποίο είναι καλά προστατευμένο από την κοιλιά της γυναίκας και το αμνιακό υγρό. Ωστόσο, το αν μπορείτε να κάνετε σεξ με τη σύντροφό σας ή όχι, είναι κάτι που πρέπει να συζητήσετε με τον μαιευτήρα.
7. Η σωστή απάντηση είναι ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ. Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να έχει όλες αυτές τις συνέπειες. Στην ηλικία των 40 ετών περίπου, το ανδρικό σώμα αρχίζει να παράγει λιγότερη τεστοστερόνη, η οποία είναι η κύρια ορμόνη του ανδρικού φύλου. Η ορμόνη αυτή είναι απαραίτητη για την μυϊκή μάζα και δύναμη, την κατανομή του λίπους, την οστική μάζα, την παραγωγή σπερματοζωαρίων, την ερωτική επιθυμία και την στυτική λειτουργία. Στους περισσότερους άνδρες, παρά την μείωση, τα επίπεδα της τεστοστερόνης παραμένουν εντός φυσιολογικών ορίων καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους, δίχως να προκαλούν σημαντικά προβλήματα. Ωστόσο, σε δύο στους δέκα άνδρες ηλικίας άνω των 60 ετών, παρατηρείται ανεπάρκεια τεστοστερόνης, δηλαδή ελάττωση της ορμόνης σε επίπεδα κατώτερα των φυσιολογικών και αρκετοί κάνουν θεραπεία υποκατάστασής της. Εάν ανησυχείτε για την τεστοστερόνη σας, μιλήστε στον γιατρό σας.
8. Η σωστή απάντηση είναι ΛΑΘΟΣ. Ακόμα κι αν δεν υπάρξει κολπικό σεξ, είναι πιθανό να μολυνθεί ένας άνδρας από το στοματικό σεξ δίχως προφυλάξεις. Η επαφή δέρμα με δέρμα και η ανταλλαγή σωματικών υγρών που σχετίζεται με το στοματικό σεξ καθιστά δυνατή τη μετάδοση ιών και βακτηρίων.

www.madata.gr

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X