Ζευγάρι

«Μύθος» ότι καίμε πολλές θερμίδες κάνοντας σεξ;

Πολλά γράφονται και ακούγονται για το πόσες θερμίδες καίμε κατά τη διάρκεια του σεξ. Ολόκληροι μύθοι έχουν χτιστεί πάνω σε αυτό, όμως, ποια είναι η αλήθεια σχετικά με το κατά πόσο το σεξ μας αδυνατίζει τελικά;

Γράφει ο  Θεόδωρος Παλλαντζάς, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
Μια πρόσφατη δημοσίευση αναιρεί μια για πάντα το μύθο που θέλει τη σεξουαλική πράξη να ευθύνεται για την απώλεια μέχρι και 300 θερμίδων, καθώς και άλλους μύθους που σχετίζονται με την άσκηση και τη διατροφή
Αν και ήταν αρκετά ελκυστική η πεποίθηση ότι με μια σεξουαλική επαφή μπορεί κανείς να κάψει τόσες θερμίδες, η αλήθεια βρέθηκε να είναι πολύ διαφορετική.  Οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι  ο μέσος άνθρωπος καίει κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής πράξης, η οποία βρέθηκε μάλιστα να διαρκεί μόλις 6 λεπτά, 21 θερμίδες. Η απώλεια ενέργειας δηλαδή κατά τη σεξουαλική πράξη μέσης διάρκειας, ισοδυναμεί με την απώλεια ενέργειας που έχει κανείς εάν περπατήσει γρήγορα για 6 λεπτά.
Στη δημοσίευση τους μάλιστα οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτές οι λανθασμένες υποθέσεις έχουν μερίδιο ευθύνης στην έξαρση της παχυσαρκίας που παρατηρείται σε παγκόσμιο επίπεδο.Μεταξύ των άλλων υποθέσεων που εξετάστηκαν ήταν το κατά πόσο η λήψη πρωινού ή τα ενδιάμεσα μικρογεύματα επηρεάζουν την πρόσληψη βάρους.
Διευκρινίστηκε ότι η παράλειψη του πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους ανάλογα με το αν τα άτομα έχουν συνηθίσει , ή όχι να παραλείπουν το πρωινό.  Τα ενδιάμεσα μικρογεύματα δεν ενθαρρύνουν την πρόσληψη βάρους.
Οι ερευνητές διευκρινίζουν πως τα επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα είναι αυτά που πρέπει να προάγονται από τους επαγγελματίες υγείας αρχικά και στη συνέχεια από την κοινή γνώμη, έτσι ώστε να μη διατηρούνται μύθοι που βασίζονται σε ανυπόστατες υποθέσεις και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και την ευεξία.

Η πρώτη φορά επηρεάζει ολόκληρη τη σεξουαλική ζωή;

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε έγκυρο επιστημονικό περιοδικό και δημοσιεύτηκε στο medicalnewstoday αποκαλύπτει πως η πρώτη σεξουαλική εμπειρία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υπόλοιπη σεξουαλική ζωή του ατόμου. Ο σκοπός των ερευνητών ήταν ακριβώς να εξετάσουν εάν το καθεστώς υπό το οποίο έχει κανείς τη παρθενική του σεξουαλική επαφή, μπορεί να έχει μακροχρόνιες συνέπειες.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Π. Δρέττας, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

 Η «απώλεια  της παρθενίας» συχνά θεωρείται σημαντικός σταθμός στην πορεία της ανθρώπινης εξέλιξης και σηματοδοτεί τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή. Παρόλα αυτά, η πραγματική σημασία της πρώτης σεξουαλικής επαφής δεν έχει μελετηθεί επαρκώς, με αποτέλεσμα το ενδιαφέρον των ερευνητών να στραφεί στην επίδραση που μπορεί αυτή να έχει, αναφορικά με τη συναισθηματική και τη φυσιολογική εξέλιξη.
Πιο συγκεκριμένα, στην προαναφερθείσα μελέτη, εξετάστηκε με ποιο τρόπο η σεξουαλική ικανοποίηση από την πρώτη εμπειρία έχει μακροχρόνια επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία, καθώς και πως οι φυσιολογικές και συναισθηματικές ανταποκρίσεις της πρώτης φοράς, επηρεάζουν μακροπρόθεσμα τις σεξουαλικές εμπειρίες του ατόμου.
Οι θετικές επιδράσεις της πρώτης φοράς σε συναισθηματικό επίπεδο;
Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι θετικές πρώτες σεξουαλικές εμπειρίες ήταν καλός προγνωστικός παράγοντας της φυσιολογικής και συναισθηματικής ικανοποίησης στη μετέπειτα ζωή. Ιδιαίτερα τα άτομα που  εισέπρατταν αγάπη και σεβασμό από το σύντροφό τους , δήλωσαν πως οι μετέπειτα σεξουαλικές εμπειρίες τους ήταν πιο ικανοποιητικές σε συναισθηματικό επίπεδο.
Οι ερευνητές ρώτησαν 331 νέους, άνδρες και γυναίκες, σχετικά με την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία. Οι συμμετέχοντες δήλωσαν ανώνυμα κατά πόσο η πρώτη αυτή εμπειρία τους προκάλεσε συναισθήματα άγχους, ικανοποίησης, ή μετάνοιας. Παράλληλα απάντησαν ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή που είχαν ως σκοπό να εξετάσουν το αίσθημα ελέγχου, ικανοποίησης κι ευεξίας. Τέλος, κράτησαν ο κάθε ένας ένα ημερολόγιο καταγραφής όλων των σεξουαλικών εμπειριών για δύο εβδομάδες.
Ποια ήταν η επίδραση της πρώτης φοράς σε σεξουαλικό επίπεδο; 
Η  ανάλυση των δεδομένων αποκάλυψε πως όσοι βίωσαν μεγαλύτερη φυσιολογική και συναισθηματική ικανοποίηση κατά την πρώτη σεξουαλική εμπειρία, είχαν πληρέστερη σεξουαλική ζωή και σε γενικές γραμμές ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σεξουαλική τους λειτουργία, σε σύγκριση με αυτούς που βίωσαν περισσότερο άγχος και αρνητικά συναισθήματα.
Οι ερευνητές επισημαίνουν πως η μελέτη δεν αποδεικνύει  πως μια καλύτερη πρώτη φορά ισοδυναμεί με καλύτερη σεξουαλική ζωή γενικά.  Αναδεικνύει ωστόσο, πως η υποκειμενική εμπειρία της πρώτης σεξουαλικής επαφής, μπορεί να δημιουργήσει ένα γενικό μοτίβο σκέψης και συμπεριφοράς που θα καθοδηγεί τις μελλοντικές σεξουαλικές εμπειρίες και θα κατευθύνει την κατανόηση των πληροφοριών που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα.

«Μύθος» ότι καίμε πολλές θερμίδες κάνοντας σεξ;

Πολλά γράφονται και ακούγονται για το πόσες θερμίδες καίμε κατά τη διάρκεια του σεξ. Ολόκληροι μύθοι έχουν χτιστεί πάνω σε αυτό, όμως, ποια είναι η αλήθεια σχετικά με το κατά πόσο το σεξ μας αδυνατίζει τελικά;

Γράφει ο  Θεόδωρος Παλλαντζάς, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr
Μια πρόσφατη δημοσίευση αναιρεί μια για πάντα το μύθο που θέλει τη σεξουαλική πράξη να ευθύνεται για την απώλεια μέχρι και 300 θερμίδων, καθώς και άλλους μύθους που σχετίζονται με την άσκηση και τη διατροφή
Αν και ήταν αρκετά ελκυστική η πεποίθηση ότι με μια σεξουαλική επαφή μπορεί κανείς να κάψει τόσες θερμίδες, η αλήθεια βρέθηκε να είναι πολύ διαφορετική.  Οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι  ο μέσος άνθρωπος καίει κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής πράξης, η οποία βρέθηκε μάλιστα να διαρκεί μόλις 6 λεπτά, 21 θερμίδες. Η απώλεια ενέργειας δηλαδή κατά τη σεξουαλική πράξη μέσης διάρκειας, ισοδυναμεί με την απώλεια ενέργειας που έχει κανείς εάν περπατήσει γρήγορα για 6 λεπτά.
Στη δημοσίευση τους μάλιστα οι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτές οι λανθασμένες υποθέσεις έχουν μερίδιο ευθύνης στην έξαρση της παχυσαρκίας που παρατηρείται σε παγκόσμιο επίπεδο.Μεταξύ των άλλων υποθέσεων που εξετάστηκαν ήταν το κατά πόσο η λήψη πρωινού ή τα ενδιάμεσα μικρογεύματα επηρεάζουν την πρόσληψη βάρους.
Διευκρινίστηκε ότι η παράλειψη του πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους ανάλογα με το αν τα άτομα έχουν συνηθίσει , ή όχι να παραλείπουν το πρωινό.  Τα ενδιάμεσα μικρογεύματα δεν ενθαρρύνουν την πρόσληψη βάρους.
Οι ερευνητές διευκρινίζουν πως τα επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα είναι αυτά που πρέπει να προάγονται από τους επαγγελματίες υγείας αρχικά και στη συνέχεια από την κοινή γνώμη, έτσι ώστε να μη διατηρούνται μύθοι που βασίζονται σε ανυπόστατες υποθέσεις και θέτουν σε κίνδυνο την υγεία και την ευεξία.

Η πρώτη φορά επηρεάζει ολόκληρη τη σεξουαλική ζωή;

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε έγκυρο επιστημονικό περιοδικό και δημοσιεύτηκε στο medicalnewstoday αποκαλύπτει πως η πρώτη σεξουαλική εμπειρία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υπόλοιπη σεξουαλική ζωή του ατόμου. Ο σκοπός των ερευνητών ήταν ακριβώς να εξετάσουν εάν το καθεστώς υπό το οποίο έχει κανείς τη παρθενική του σεξουαλική επαφή, μπορεί να έχει μακροχρόνιες συνέπειες.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Π. Δρέττας, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

 Η «απώλεια  της παρθενίας» συχνά θεωρείται σημαντικός σταθμός στην πορεία της ανθρώπινης εξέλιξης και σηματοδοτεί τη μετάβαση στην ενήλικη ζωή. Παρόλα αυτά, η πραγματική σημασία της πρώτης σεξουαλικής επαφής δεν έχει μελετηθεί επαρκώς, με αποτέλεσμα το ενδιαφέρον των ερευνητών να στραφεί στην επίδραση που μπορεί αυτή να έχει, αναφορικά με τη συναισθηματική και τη φυσιολογική εξέλιξη.
Πιο συγκεκριμένα, στην προαναφερθείσα μελέτη, εξετάστηκε με ποιο τρόπο η σεξουαλική ικανοποίηση από την πρώτη εμπειρία έχει μακροχρόνια επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία, καθώς και πως οι φυσιολογικές και συναισθηματικές ανταποκρίσεις της πρώτης φοράς, επηρεάζουν μακροπρόθεσμα τις σεξουαλικές εμπειρίες του ατόμου.
Οι θετικές επιδράσεις της πρώτης φοράς σε συναισθηματικό επίπεδο;
Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι θετικές πρώτες σεξουαλικές εμπειρίες ήταν καλός προγνωστικός παράγοντας της φυσιολογικής και συναισθηματικής ικανοποίησης στη μετέπειτα ζωή. Ιδιαίτερα τα άτομα που  εισέπρατταν αγάπη και σεβασμό από το σύντροφό τους , δήλωσαν πως οι μετέπειτα σεξουαλικές εμπειρίες τους ήταν πιο ικανοποιητικές σε συναισθηματικό επίπεδο.
Οι ερευνητές ρώτησαν 331 νέους, άνδρες και γυναίκες, σχετικά με την πρώτη τους σεξουαλική εμπειρία. Οι συμμετέχοντες δήλωσαν ανώνυμα κατά πόσο η πρώτη αυτή εμπειρία τους προκάλεσε συναισθήματα άγχους, ικανοποίησης, ή μετάνοιας. Παράλληλα απάντησαν ερωτήσεις σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή που είχαν ως σκοπό να εξετάσουν το αίσθημα ελέγχου, ικανοποίησης κι ευεξίας. Τέλος, κράτησαν ο κάθε ένας ένα ημερολόγιο καταγραφής όλων των σεξουαλικών εμπειριών για δύο εβδομάδες.
Ποια ήταν η επίδραση της πρώτης φοράς σε σεξουαλικό επίπεδο; 
Η  ανάλυση των δεδομένων αποκάλυψε πως όσοι βίωσαν μεγαλύτερη φυσιολογική και συναισθηματική ικανοποίηση κατά την πρώτη σεξουαλική εμπειρία, είχαν πληρέστερη σεξουαλική ζωή και σε γενικές γραμμές ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σεξουαλική τους λειτουργία, σε σύγκριση με αυτούς που βίωσαν περισσότερο άγχος και αρνητικά συναισθήματα.
Οι ερευνητές επισημαίνουν πως η μελέτη δεν αποδεικνύει  πως μια καλύτερη πρώτη φορά ισοδυναμεί με καλύτερη σεξουαλική ζωή γενικά.  Αναδεικνύει ωστόσο, πως η υποκειμενική εμπειρία της πρώτης σεξουαλικής επαφής, μπορεί να δημιουργήσει ένα γενικό μοτίβο σκέψης και συμπεριφοράς που θα καθοδηγεί τις μελλοντικές σεξουαλικές εμπειρίες και θα κατευθύνει την κατανόηση των πληροφοριών που σχετίζονται με τη σεξουαλικότητα.