Υλικά 3 ώριμες ντομάτες 5 αυγά 1 κομμάτι φέτα Ελαιόλαδο Ρίγανη Θυμάρι Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Τρίβετε τις ντομάτες στον τρίφτη
Υλικά 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 6 ντοματίνια, ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί
Υλικά (4 άτομα) 200γρ μπρόκολο 200γρ κουνουπίδι ½ ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια 1 αυγό βρασμένο 150 γρ. γιαούρτι με λίγα λιπαρά
Υλικά 1 κουνέλι σε μερίδες 200 γραμμάρια ελαιόλαδο 200gr κόκκινο κρασί ή ροζέ 20 γραμμάρια ξύδι Μήλου 1 σφηνάκι νερό
Υλικά (4 άτομα): 4 στήθη κοτόπουλου 3 κόκκινα μικρά κρεμμύδια 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 1
Υλικά για 1 μερίδα 1 ποτήρι γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή φυτικό ρόφημα 2 κ. σούπας νιφάδες βρώμης 1 μπανάνα
Υλικά Α. Ψάρια ½ τσιπούρα 1 μπαρμπούνι 1/2 λαβράκι 2 γαρίδες κατά προτίμηση νούμερο 1 1 χτένι (scallops) μεγάλο ή
Υλικά 1000 γρ. καυτό νερό 1200 γρ. νερό από τη βρύση 200 γρ. φάβα 1 μεγάλο καρότο χοντροκομμένο 1 μέτριο
Υλικά 2 φλ. βρώμης (250g) 2- 3 κ.σ. μέλι (αναλόγως πόσο γλυκά θέλετε τα muffin σας) 2 κ.γλ. baking powder
Υλικά 800 γρ. κιμά γαλοπούλας 2 κ.σ ελαιόλαδο 1 μέτρια ώριμη ντομάτα τριμμένη ½ πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη ½ πιπεριά πράσινη
Υλικά 3 ώριμες ντομάτες 5 αυγά 1 κομμάτι φέτα Ελαιόλαδο Ρίγανη Θυμάρι Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση Τρίβετε τις ντομάτες στον τρίφτη
Υλικά 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 6 ντοματίνια, ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί
Υλικά (4 άτομα) 200γρ μπρόκολο 200γρ κουνουπίδι ½ ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια 1 αυγό βρασμένο 150 γρ. γιαούρτι με λίγα λιπαρά
Υλικά 1 κουνέλι σε μερίδες 200 γραμμάρια ελαιόλαδο 200gr κόκκινο κρασί ή ροζέ 20 γραμμάρια ξύδι Μήλου 1 σφηνάκι νερό
Υλικά (4 άτομα): 4 στήθη κοτόπουλου 3 κόκκινα μικρά κρεμμύδια 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 1
Υλικά για 1 μερίδα 1 ποτήρι γάλα χαμηλό σε λιπαρά ή φυτικό ρόφημα 2 κ. σούπας νιφάδες βρώμης 1 μπανάνα
Υλικά Α. Ψάρια ½ τσιπούρα 1 μπαρμπούνι 1/2 λαβράκι 2 γαρίδες κατά προτίμηση νούμερο 1 1 χτένι (scallops) μεγάλο ή
Υλικά 1000 γρ. καυτό νερό 1200 γρ. νερό από τη βρύση 200 γρ. φάβα 1 μεγάλο καρότο χοντροκομμένο 1 μέτριο
Υλικά 2 φλ. βρώμης (250g) 2- 3 κ.σ. μέλι (αναλόγως πόσο γλυκά θέλετε τα muffin σας) 2 κ.γλ. baking powder
Υλικά 800 γρ. κιμά γαλοπούλας 2 κ.σ ελαιόλαδο 1 μέτρια ώριμη ντομάτα τριμμένη ½ πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη ½ πιπεριά πράσινη