Συνταγές

Εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

<p><span>Εύκολη αλμυρή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για να την φτιάξετε!</span></p> <p><br /><strong>Υλικά: </strong></p> <p>1.200 γραμμ. κολοκυθάκια τρυφερά<br />5

Νόστιμη και εύκολη λεμονόπιτα!

<p><strong>Υλικά (Για 4-6 άτομα)</strong><br /><br /><strong>Για τη ζύμη της τάρτας:</strong><br /><br /><span>-2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</span><br

Δροσερή σαλάτα με σταφύλι, τυριά και καρύδια!

<p class="rr_method_list"><strong><br /></strong></p> <p class="rr_method_list"><strong>Υλικά:</strong></p> <p class="rr_method_list">1 μικρό ματσάκι ρόκα</p> <p class="rr_method_list">1 μαρούλι</p> <p class="rr_method_list">1 κατσαρή λόλα</p> <p class="rr_method_list">1 ραντίτσιο</p>

Απολαυστικός κορμός σοκολάτας!

<p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά (για 8 – 10 μερίδες):</strong></p> <p>350 γρ. μπισκότα πτι μπερ<br />500 γρ. βούτυρο αγελάδος, σε θερμοκρασία δωματίου<br

Πικάντικο ψαρονέφρι με σύκα!

<p class="rr_method_list"> </p> <p class="rr_method_list"><strong>Υλικά:</strong></p> <p class="rr_method_list">1 ψαρονέφρι</p> <p class="rr_method_list">3 λιαστές τομάτες</p> <p class="rr_method_list">4 σύκα</p> <p class="rr_method_list">1 καυτερή πράσινη πιπεριά</p> <p

Η συνταγή για απολαυστικές καριόκες!

<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>1φλτζ γάλα</p> <p>1φλτζ βιτάμ λιωμένο</p> <p>1φλτζ άχνη</p> <p>2 κουταλιές μέλι</p> <p>2 πακέτα μπισκότα πτι μπερ</p> <p>2 κούπες καρύδια</p> <p>5

Γρήγορη κρέπα με μόνο 220 θερμίδες!

<p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>1 φλιτζάνι γάλα άπαχο </p> <p>1 φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του για όλες τις χρήσεις</p> <p>2 αβγά</p>

Πατατοκροκέτες με εποχική σαλάτα

<p>Μόνο 245 θερμίδες!!</p> <p> </p> <p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>400γρ. πατάτες βρασμένες (4 μετρίου μεγέθους)</p> <p>2 αβγά</p> <p>120γρ. κεφαλογραβιέρα τριμμένη </p> <p>4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκκομένα</p>

Κρεμμυδόσουπα με μόνο 167 θερμίδες!

<p><strong>Υλικά: </strong></p> <p>4 κρεμμύδια, ξερά μετρίου μεγέθους</p> <p>4 φλυτζάνια ζεστό νερό</p> <p>1 ματσάκι μαιντανό, ψιλοκομμένο </p> <p>2 μεγάλες πατάτες, τριμμένες στο τρίφτη</p>

Εύκολα ντόνατς με μήλο!

<p>Μερίδες 20</p> <p>Χρ. Πρ 10΄</p> <p>Χρ. Ψης 5΄</p> <p> </p> <p><span style="font-size: small;"><strong>Υλικά:</strong></span></p> <p>1 φλιτζάνι τσαγ χυμό μήλου</p> <p>1/4 φλιτζάνι τσαγ

Εύκολη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο!

<p><span>Εύκολη αλμυρή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο. Χρειάζεστε μόνο μισή ώρα για να την φτιάξετε!</span></p> <p><br /><strong>Υλικά: </strong></p> <p>1.200 γραμμ. κολοκυθάκια τρυφερά<br />5

Νόστιμη και εύκολη λεμονόπιτα!

<p><strong>Υλικά (Για 4-6 άτομα)</strong><br /><br /><strong>Για τη ζύμη της τάρτας:</strong><br /><br /><span>-2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις</span><br

Δροσερή σαλάτα με σταφύλι, τυριά και καρύδια!

<p class="rr_method_list"><strong><br /></strong></p> <p class="rr_method_list"><strong>Υλικά:</strong></p> <p class="rr_method_list">1 μικρό ματσάκι ρόκα</p> <p class="rr_method_list">1 μαρούλι</p> <p class="rr_method_list">1 κατσαρή λόλα</p> <p class="rr_method_list">1 ραντίτσιο</p>

Απολαυστικός κορμός σοκολάτας!

<p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά (για 8 – 10 μερίδες):</strong></p> <p>350 γρ. μπισκότα πτι μπερ<br />500 γρ. βούτυρο αγελάδος, σε θερμοκρασία δωματίου<br

Πικάντικο ψαρονέφρι με σύκα!

<p class="rr_method_list"> </p> <p class="rr_method_list"><strong>Υλικά:</strong></p> <p class="rr_method_list">1 ψαρονέφρι</p> <p class="rr_method_list">3 λιαστές τομάτες</p> <p class="rr_method_list">4 σύκα</p> <p class="rr_method_list">1 καυτερή πράσινη πιπεριά</p> <p

Η συνταγή για απολαυστικές καριόκες!

<p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>1φλτζ γάλα</p> <p>1φλτζ βιτάμ λιωμένο</p> <p>1φλτζ άχνη</p> <p>2 κουταλιές μέλι</p> <p>2 πακέτα μπισκότα πτι μπερ</p> <p>2 κούπες καρύδια</p> <p>5

Γρήγορη κρέπα με μόνο 220 θερμίδες!

<p><strong><br /></strong></p> <p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>1 φλιτζάνι γάλα άπαχο </p> <p>1 φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του για όλες τις χρήσεις</p> <p>2 αβγά</p>

Πατατοκροκέτες με εποχική σαλάτα

<p>Μόνο 245 θερμίδες!!</p> <p> </p> <p><strong>Υλικά:</strong></p> <p>400γρ. πατάτες βρασμένες (4 μετρίου μεγέθους)</p> <p>2 αβγά</p> <p>120γρ. κεφαλογραβιέρα τριμμένη </p> <p>4 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκκομένα</p>

Κρεμμυδόσουπα με μόνο 167 θερμίδες!

<p><strong>Υλικά: </strong></p> <p>4 κρεμμύδια, ξερά μετρίου μεγέθους</p> <p>4 φλυτζάνια ζεστό νερό</p> <p>1 ματσάκι μαιντανό, ψιλοκομμένο </p> <p>2 μεγάλες πατάτες, τριμμένες στο τρίφτη</p>

Εύκολα ντόνατς με μήλο!

<p>Μερίδες 20</p> <p>Χρ. Πρ 10΄</p> <p>Χρ. Ψης 5΄</p> <p> </p> <p><span style="font-size: small;"><strong>Υλικά:</strong></span></p> <p>1 φλιτζάνι τσαγ χυμό μήλου</p> <p>1/4 φλιτζάνι τσαγ