Αρχική / Υγεία / Η Υγεία μου / Δερματολογία (page 55)

Δερματολογία

7 άγνωστοι τρόποι να σβήσετε τις ρυτίδες thumbnail

7 άγνωστοι τρόποι να σβήσετε τις ρυτίδες

1.Τρώτε λιπαρά ψάρια

Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να δείχνει πιο νεανικό. Περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι καλά για την μακροπρόθεσμη υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι τα Ω-3 λιπαρά οξέα θρέφουν το δέρμα και το διατηρούν παχουλό και νεανικό.

2.Να κοιμάστε ανάσκελα

Όταν κοιμάστε στο πλάι, αποκτάτε ρυτίδες στα μάτια, στο μάγουλο και το σαγόνι σας, ενώ όταν κοιμάστε μπρούμιτα μπορεί να δημιουργηθούν ρυτίδες στο μέτωπό σας. Οι γραμμές του ύπνου μπορεί σύντομα να γίνουν μόνιμες. Είναι λοιπόν καλύτερο για το δέρμα σας να κοιμάστε ανάσκελα.

3.Απέφυγε τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία καίει το ανώτερο στρώμα του δέρματος, και προκαλεί ηλιακά εγκαύματα και κυτταρική βλάβη που μπορεί να οδηγήσει σε καρκινικές αλλαγές. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) συμβάλλουν επίσης στη γήρανση και στη δημιουργία ρυτίδως στο πρόσωπο. Γι’ αυτό πρέπει να αποφέγουμε τη συνεχή έκθεση στον ήλιο και να φοράμε αντιλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας ακόμα και το χειμώνα.

4.Μην καπνίζετε

Το κάπνισμα προκαλεί 100.000 θανάτους στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο αλλά συμβάλει και σε πολλά περισσότερα. Είνια η κυριότερη αιτία πολλών προβλημάτων υγείας αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει το κολλαγόνο το οποίο ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία που τρέφουν το δέρμα και το κρατάνε πιο σφιχτό και χωρίς ρυτίδες. Γι’ αυτό καλό είναι να κόψετε το κάπνισμα!

5.Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να κρατάτε το δέρμα σας υγιές. Το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές ανάπτυξης γι’ αυτό να φροντίζεις να ενυδατώνεις καθημερινά το πρόσωπό σου.

6.Φάτε, πιείτε και φορέστε αντιοξειδωτικά

Καταπολεμήστε τις ρυτίδες με την κατανάλωση τροφίμων και ποτών που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως, ρόδι, acai berries, βατόμουρα και πράσινο τσάι. Επίσης θα δείτε διαφορά χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες που περιέχουν αυτά τα συστατικά.

7.Άσκηση

Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ρυτίδες. Η άσκηση βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, καθώς και στην αύξηση του οξυγόνου και θρεπτικώ συστατικών για το δέρμα. Έτσι μειώνονται οι λεπτές γραμμές, η χαλάρωση και οι ρυτίδες.

7 άγνωστοι τρόποι να σβήσετε τις ρυτίδες thumbnail

7 άγνωστοι τρόποι να σβήσετε τις ρυτίδες

1.Τρώτε λιπαρά ψάρια

Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να δείχνει πιο νεανικό. Περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι καλά για την μακροπρόθεσμη υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι τα Ω-3 λιπαρά οξέα θρέφουν το δέρμα και το διατηρούν παχουλό και νεανικό.

2.Να κοιμάστε ανάσκελα

Όταν κοιμάστε στο πλάι, αποκτάτε ρυτίδες στα μάτια, στο μάγουλο και το σαγόνι σας, ενώ όταν κοιμάστε μπρούμιτα μπορεί να δημιουργηθούν ρυτίδες στο μέτωπό σας. Οι γραμμές του ύπνου μπορεί σύντομα να γίνουν μόνιμες. Είναι λοιπόν καλύτερο για το δέρμα σας να κοιμάστε ανάσκελα.

3.Απέφυγε τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία καίει το ανώτερο στρώμα του δέρματος, και προκαλεί ηλιακά εγκαύματα και κυτταρική βλάβη που μπορεί να οδηγήσει σε καρκινικές αλλαγές. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) συμβάλλουν επίσης στη γήρανση και στη δημιουργία ρυτίδως στο πρόσωπο. Γι’ αυτό πρέπει να αποφέγουμε τη συνεχή έκθεση στον ήλιο και να φοράμε αντιλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας ακόμα και το χειμώνα.

4.Μην καπνίζετε

Το κάπνισμα προκαλεί 100.000 θανάτους στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε χρόνο αλλά συμβάλει και σε πολλά περισσότερα. Είνια η κυριότερη αιτία πολλών προβλημάτων υγείας αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει το δέρμα. Το κάπνισμα μπορεί να βλάψει το κολλαγόνο το οποίο ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία που τρέφουν το δέρμα και το κρατάνε πιο σφιχτό και χωρίς ρυτίδες. Γι’ αυτό καλό είναι να κόψετε το κάπνισμα!

5.Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα

Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για να κρατάτε το δέρμα σας υγιές. Το ξηρό δέρμα μπορεί να οδηγήσει σε λεπτές γραμμές ανάπτυξης γι’ αυτό να φροντίζεις να ενυδατώνεις καθημερινά το πρόσωπό σου.

6.Φάτε, πιείτε και φορέστε αντιοξειδωτικά

Καταπολεμήστε τις ρυτίδες με την κατανάλωση τροφίμων και ποτών που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως, ρόδι, acai berries, βατόμουρα και πράσινο τσάι. Επίσης θα δείτε διαφορά χρησιμοποιώντας ενυδατικές κρέμες που περιέχουν αυτά τα συστατικά.

7.Άσκηση

Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ρυτίδες. Η άσκηση βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, καθώς και στην αύξηση του οξυγόνου και θρεπτικώ συστατικών για το δέρμα. Έτσι μειώνονται οι λεπτές γραμμές, η χαλάρωση και οι ρυτίδες.

Ήλιος και αλλεργίες. Τι πρέπει να προσέχετε thumbnail

Ήλιος και αλλεργίες. Τι πρέπει να προσέχετε

Τι συμβαίνει όταν η ηλιοθεραπεία γίνεται ενοχλητική

Σπυράκια, φαγούρα, κοκκίνισμα… Η έκθεση στον ήλιο είναι μαρτύριο για πολλούς ανθρώπους, οι οποίοι βλέπουν το δέρμα τους να αντιδρά βίαια σε αυτήν σαν να είναι αλλεργικοί στον ήλιο.
Ο καθηγητής Δερματολογίας Δημήτρης Ρηγόπουλος, πρόεδρος της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας, διευθυντής στο Αττικόν Νοσοκομείο, εξηγεί πού μπορεί να οφείλονται αυτές οι αντιδράσεις και τι μπορούν να κάνουν οι ασθενείς.
Τι είναι οι αλλεργίες στον ήλιο;
Με τον όρο «αλλεργία στον ήλιο» ο κόσμος περιγράφει κάθε αντίδραση του δέρματος όταν εκτεθεί στον ήλιο. Για την επιστήμη, όμως, οι πραγματικές αλλεργικές αντιδράσεις στον ήλιο είναι συγκεκριμένες: η ηλιακή κνίδωση, η φωτοαλλεργική δερματίτιδα και η φωτοτοξική δερματίτιδα.
Όλες οφείλονται σε υπερευαισθησία του οργανισμού, η οποία συνήθως εκδηλώνεται όταν ο ήλιος συνδυάζεται με ορισμένους τοπικούς ή συστηματικούς παράγοντες. Τοπικοί αποκαλούνται όσοι εφαρμόζονται (αλείφονται) στο δέρμα και συστηματικοί όσοι λαμβάνονται από το στόμα.
Πώς εκδηλώνονται;
Η κλινική εικόνα, δηλαδή τα συμπτώματά τους, παρουσιάζουν διαφοροποιήσεις από άτομο σε άτομο. Μπορεί να εμφανιστεί ερύθημα (κοκκίνισμα) με ή χωρίς οίδημα ή εξάνθημα, κνησμός, μελάγχρωση του δέρματος (σκουραίνει), φυσαλίδες διαφόρων μεγεθών, ορορροή (ροή υγρού) ή «σκάσιμο» του δέρματος.
Τα καλά νέα είναι πως αν διακοπεί η έκθεση στον ήλιο, όλες αυτές οι αντιδράσεις συνήθως υποχωρούν – το ίδιο κι αν διακοπεί η χρήση του υπαίτιου παράγοντα, εφόσον βεβαίως κάτι τέτοιο είναι εφικτό (είναι πιο δύσκολο όταν πρόκειται για φάρμακο).
Σε τι διαφέρουν μεταξύ τους;
Φωτοτοξική δερματίτιδα είναι η αντίδραση που δημιουργείται από την επαφή μιας ουσίας είτε τοπικής είτε συστηματικής (λ.χ. φάρμακα, χρωστικές, αιθέρια έλαια) με το ηλιακό φως. Δημιουργείται άμεσα, δηλαδή με την πρώτη έκθεση του ασθενούς στον ήλιο.
Αντίθετα, η φωτοαλλεργική δερματίτιδα προϋποθέτει παλαιότερη έκθεση η οποία προκάλεσε την ευαισθητοποίηση του ατόμου, με συνέπεια την πολλοστή φορά που θα εκτεθεί στον ήλιο να αναπτυχθεί η αντίδραση.
Η ηλιακή κνίδωση είναι μια σπάνια αλλεργική αντίδραση αμιγώς στον ήλιο (δίχως φωτοευαισθητοποιούς παράγοντες) που εκδηλώνεται με πομφούς (βλάβες σαν μικρά πρηξίματα) στα τμήματα του σώματος που βλέπει ο ήλιος (συνήθως στα χέρια, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και αλλού).
Ποια φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δερματικές αντιδράσεις με τον ήλιο;
Θεωρητικά κάθε φάρμακο μπορεί να προκαλέσει μια φωτοαλλεργική ή φωτοτοξική αντίδραση. Εχουν αναφερθεί λ.χ. περιστατικά φωτοτοξικής ή φωτοαλλεργικής δερματίτιδας σε ανθρώπους που παίρνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (λ.χ. για αρθρίτιδα ή μυοσκελετικά προβλήματα).
Φωτοαλλεργικές δερματίτιδες έχουν αναφερθεί σε άτομα που έπαιρναν αντιβιοτικά όπως οι σουλφοναμίδες, διουρητικά, ορισμένα καθαρκτικά, ηρεμιστικά – αγχολυτικά όπως οι βενζοδιαζεπίνες και αντιψυχωσικά.

Φωτοτοξικές αντιδράσεις έχουν αναφερθεί σε άτομα που έπαιρναν αντιβιοτικά για την ακμή, όπως οι τετρακυκλίνες. Να επισημανθεί, ωστόσο, ότι αυτό δεν σημαίνει πως όσοι παίρνουν αυτά τα φάρμακα θα εκδηλώσουν τέτοιες δερματικές αντιδράσεις μόλις εκτεθούν στον ήλιο.
Ποιες άλλες ουσίες μπορεί να τις προκαλέσουν;
Δυνητικά είναι πάρα πολλές. Ακόμα και με αντηλιακά ή με αποσμητικά που περιείχαν αντιμικροβιακούς παράγοντες έχουν αναφερθεί φωτοαλλεργικές αντιδράσεις.
Φωτοτοξικές δερματίτιδες έχουν αναφερθεί και με τοπική επάλειψη με χρωστικές που έχουν αντισηπτικές ιδιότητες (όπως η εωσίνη που υπάρχει σε ορισμένα ρουζ), με κολόνιες ή άλλα προϊόντα που περιέχουν αρώματα, καθώς και με τα έλαια ορισμένων φυτών που περιέχουν φουροκουμαρίνες (γρασίδι, εσπεριδοειδή κ.ά).
Πώς μπορεί να καταλάβει κάποιος αν έχει αλλεργία στον ήλιο;
Δεν μπορεί να το καταλάβει μόνος του ο ασθενής. Αν παρουσιάσει κάποιο από τα προαναφερθέντα συμπτώματα, πρέπει να πάει αμέσως στον δερματολόγο για αξιολόγηση.
Αναλόγως με το ιατρικό ιστορικό του και ειδικές εξετάσεις (λ.χ. ένα δερματικό τεστ που λέγεται photo patch test), εάν είναι αναγκαίες, θα γίνει και η διάγνωση.
Είδη αλλεργιών στον ήλιο 
Φωτοαλλεργική δερματίτιδα – συνήθως εμφανίζεται μετά από πολλές εκθέσεις στον ήλιο
Φωτοτοξική δερματίτιδα – συνήθως εμφανίζεται με την πρώτη έκθεση στον ήλιο
Ηλιακή κνίδωση – σπάνια αντίδραση (η μόνη που δεν προϋποθέτει λήψη ή επάλειψη ουσιών, αλλά οφείλεται αμιγώς σε αντίδραση στον ήλιο)
Συμπτώματα
Διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Οι πάσχοντες συνήθως εκδηλώνουν δύο ή περισσότερα. Τα συνηθέστερα είναι:
* Ερύθημα (κοκκίνισμα)
* Οίδημα
* Εξάνθημα
* Κνησμός
* Μελάγχρωση του δέρματος (αργότερα στην πορεία της δερματίτιδας)
* Φυσαλίδες διαφόρων μεγεθών
* Ορορροή (ροή υγρού)
* «Σκάσιμο» του δέρματος
* Πομφοί (βλάβες σαν μικρά πρηξίματα). Συνήθως εμφανίζονται στην ηλιακή κνίδωση
Φωτοτοξική δερματίτιδα μπορεί να προκαλέσουν
* Φάρμακα (λ.χ. αντιβιοτικά για την ακμή, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη)
* Χρωστικές (βαφές) με αντισηπτικές ιδιότητες (λ.χ. εωσίνη που υπάρχει σε ρουζ)
* Κολόνιες και άλλα προϊόντα με αρώματα
* Φυτά και αρωματικά έλαια που περιέχουν φουροκουμαρίνες (λ.χ. γρασίδι, εσπεριδοειδή, μάραθος, γλυκάνισο, καρότο, σέλινο, περγαμόντο). Αυτές οι αντιδράσεις αποκαλούνται φυτοφωτοτοξικές και είναι πιο συχνές στους αγρότες
* Πίσσες
Φωτοαλλεργική δερματίτιδα μπορεί να προκαλέσουν
* Φάρμακα (λ.χ. μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, αντιβιοτικά όπως οι σουλφοναμίδες, διουρητικά, ορισμένα καθαρκτικά, ηρεμιστικά-αγχολυτικά όπως οι βενζοδιαζεπίνες, αντιψυχωσικά).
* Λευκαντικά (σαπούνια, αποσμητικά)
* Αντηλιακά
* Αποσμητικά με αντιμικροβιακούς παράγοντες
Χρόνος εμφάνισης
* Οι φωτοτοξικές και οι φυτοφωτοτοξικές δερματίτιδες εμφανίζονται συνήθως μετά από 24 ώρες από την έκθεση στον ήλιο. Η αντίδραση συνήθως κορυφώνεται 48 και 72 ώρες μετά.
* Οι φωτοαλλεργικές εκδηλώνονται αφού προηγηθεί ευαισθητοποίηση του ατόμου, δηλαδή λήψη της φωτοευαισθητοποιού ουσίας και έκθεση αρκετές φορές στον ήλιο.
Αντιμετώπιση
* Απομάκρυνση του υπεύθυνου παράγοντα (εάν είναι εφικτό και, σε περίπτωση που πρόκειται για φάρμακο, έπειτα από συνεννόηση με τον θεράποντα γιατρό)
* Φαρμακευτική αγωγή (λ.χ. κορτιζόνη, αντισταμινικά).
* Αποφυγή του ήλιου
Συμβουλές πρόληψης
* Αποφυγή αλόγιστης έκθεσης στον ήλιο (ιδίως 11 π.μ.- 5 μ.μ.)
* Συχνή επάλειψη παχιάς στρώσης αντηλιακού
* Προστατευτικά ρούχα (παντελόνι, μακρυμάνικη μπλούζα), ιδίως όταν βρίσκεστε στην εξοχή ή θέλετε να ξαπλώσετε ή να περάσετε μέσα από χορτάρια
* Καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου σε κάθε έκθεση στον ήλιο (ακόμα κι αν έχει συννεφιά)
* Παραμονή στη σκιά το δυνατόν περισσότερο όλες τις ώρες της ηλιοφάνειας
* Προσοχή στα τζάμια του αυτοκινήτου (δεν παρέχουν επαρκή προστασία)
Συμβουλή
Αν υποβάλλεστε σε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας μη τυχόν και είναι γνωστό ότι μπορεί να προκαλέσει δερματική αντίδραση στον ήλιο. Επειδή θεωρητικώς κάθε φάρμακο μπορεί να το κάνει αυτό, να ακολουθείτε πιστά όλα τα μέτρα ηλιοπροστασίας
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Τι πρέπει να κάνουμε αν μας τσιμπήσει μέδουσα; thumbnail

Τι πρέπει να κάνουμε αν μας τσιμπήσει μέδουσα;

Το καλοκαίρι έφτασε, όλοι μας έχουμε ξεχυθεί στις παραλίες για βουτιές αλλά αρκετές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με δυσάρεστα περιστατικά όπως είναι το τσίμπημα μίας μέδουσας, τα οποία καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε άμεσα στην παραλία. Τι θα πρέπει, λοιπόν, να κάνουμε ώστε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το τσίμπημα της μέδουσας δίχως αυτό να μας βλάψει και έτσι να χαλάσουν οι διακοπές μας;
Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ακόμη και μόνοι σας στην παραλία το δυσάρεστο τσίμπημα της μέδουσας και να περιορίσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες:
Χρήσιμες συμβουλές για το τι θα πρέπει να κάνετε:
·       Μην τρίβετε τα πλοκάμια με τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα, άμμο ή κάποια ρούχα σας
·  Μουλιάστε μια κομπρέσα σε ξύδι και νερό και εφάρμοσε στην προσβεβλημένη περιοχή για την πρόληψη περεταίρω τσιμπημάτων. Αν το ξίδι δεν είναι διαθέσιμο, ξεπλύνετε την περιοχή με μεγάλες ποσότητες θαλασσινού νερού. Μην χρησιμοποιείτε γλυκό νερό γιατί μπορεί να προκαλέσει τα πλοκάμια ώστε να απελευθερώσουν δηλητήριο. Μην χρησιμοποιείτε ούρα, βενζίνη, κηροζίνη, ή νέφτι.
·       Ξεπλύνετε τα τσιμπήματα των ματιών με αλατούχο διάλυμα όπως τεχνητά δάκρυα. Μην βάζετε ξύδι ή αλκοόλ στα μάτια.
·       Αν το ξίδι δεν είναι διαθέσιμο, μαγειρική σόδα ή λίγη αμμωνία μπορεί να είναι χρήσιμη θεραπεία στα τσιμπήματα μέδουσας.
·       Μετά την απολύμανση, απομακρύνετε τα πλοκάμια με ένα τσιμπιδάκι, ή με τα χέρια σας μόνο αν φοράτε γάντια.
·   Πάρτε ένα αντιισταμινικό, όπως διφαινυδραμίνη ή χλωροφαινυραμίνη ή εφαρμόστε αλοιφή με  κορτιζόνη για να φύγει η φαγούρα. Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα σε παιδιά μικρότερα από δύο χρονών χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
·       Χρησιμοποιήστε πάγο για να ανακουφίσει τον πόνο.
·       Καθαρίστε τις ανοικτές πληγές 3 φορές την ημέρα, εφαρμόστε αντισηπτική αλοιφή, και καλύψτε με ελαφρύ επίδεσμο.
Με τις παραπάνω μεθόδους θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το τσίμπημα και να περιορίσετε όσο τον δυνατόν περισσότερο τις παρενέργειες του.
Πηγή: webmd.com

Τσίμπημα μέλισσας: Πότε γίνεται επικίνδυνο;  thumbnail

Τσίμπημα μέλισσας: Πότε γίνεται επικίνδυνο;

Το τσίμπημα της μέλισσας είναι τις περισσότερες φορές μία απλή εξωτερική ενόχληση που αντιμετωπίζεται συνήθως στο σπίτι δίχως να χρειάζεται να επισκεφθούμε γιατρό. Εάν, ωστόσο, είστε αλλεργικοί σε τσιμπήματα μέλισσας ή εάν σας έχουν τσιμπήσει πολλές φορές, μπορεί να εκδηλώσετε σοβαρή αντίδραση, η οποία απαιτεί άμεση θεραπεία.
Ποια είναι τα συμπτώματα αλλεργίας στο τσίμπημα της μέλισσας;
–          Πρήξιμο γύρω από τα μάτια, τα χείλη, τη γλώσσα ακόμη και το λαιμό
–          Δυσκολία στην αναπνοή αλλά πολλές φορές και στην κατάποση
–          Κνησμός
–          Ζάλη
–          Κράμπες στο στομάχι
–          Απώλεια συνείδησης
–          Διάρροια
–          Ναυτία
Επιπλοκές από το τσίμπημα της μέλισσας
–    Αναφυλαξία. Είναι μία σοβαρή αλλεργική αντίδραση και από τις πιο επικίνδυνες επιπλοκές από το τσίμπημα της μέλισσας. Μπορεί να προκαλέσει ταχεία πτώση της πίεσης του αίματος, να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης κα να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο.
–      Τοξική αντίδραση από πολλαπλά τσιμπήματα μέλισσας. Η αντίδραση αυτή καθίσταται ιδιαίτερα επικίνδυνη ειδικά για τα παιδιά καθώς δημιουργούνται υψηλά επίπεδα του δηλητηρίου στην κυκλοφορία του αίματος. Επιπλοκές της μαζικής δηλητηρίασης από πολλαπλά τσιμπήματα μέλισσας μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα, ταχεία καταστροφή των ιστών των μυών (ραβδομυόλυση) και νεφρική ανεπάρκεια
–         Λοίμωση στο σημείο του τσιμπήματος. Όπως και σε άλλα τσιμπήματα, το δέρμα σπάει στο συγκεκριμένο σημείο και θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί για τυχόν μολύνσεις που μπορούν να προκληθούν.
Τι πρέπει να κάνουμε όταν μας τσιμπήσει μέλισσα;
Όταν δεν είστε αλλεργικοί και η αντίδραση εξαιτίας του τσιμπήματος είναι ήπιας μορφής τότε:
–         Αφαιρέστε το κεντρί άμεσα
–         Πλύνετε την  περιοχή με σαπούνι και νερό
–         Απλώστε κρύες κομπρέσες για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και το πρήξιμο
–         Αποφύγετε το ξύσιμο στην περιοχή καθώς μπορεί να προκληθεί οίδημα και εν τέλει μία εκτεταμένη λοίμωξη
Εάν, ωστόσο, είστε αλλεργικοί, θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα στο γιατρό ώστε να σας χορηγήσει την ανάλογη θεραπεία, η οποία συνήθως περιλαμβάνει  συνήθως επινεφρίνη για να μειώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα, οξυγόνο, αντισταμινικά και κορτιζόνη για να μειωθεί η φλεγμονή των αεραγωγών και να βελτιωθεί η αναπνοή.

Καρκίνος του δέρματος:Τα σημάδια που προειδοποιούν  thumbnail

Καρκίνος του δέρματος:Τα σημάδια που προειδοποιούν

Καρκίνος του δέρματος είναι η ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος κυρίως λόγω έκθεσης στον ήλιο. Αλλά αυτή η κοινή μορφή καρκίνου μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι καρκίνου του δέρματος: το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα.Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου του δέρματος, με την αποφυγή της έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία( UV).  Η έγκυρη ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος δίνει μεγαλύτερες πιθανότητες για επιτυχή θεραπεία.

Που αναπτύσσεται ο καρκίνος του δέρματος

Ο καρκίνος του δέρματος αναπτύσσεται κατά κύριο λόγο σε περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο, συμπεριλαμβανομένων του τριχωτού της κεφαλής, του προσώπου, των χειλιών, των αυτιών, του λαιμού, του στήθους, των χεριών και των ποδιών. Αλλά μπορεί επίσης να σχηματιστεί  και σε περιοχές που σπάνια βλέπουν το φως του ήλιου, όπως: οι παλάμες σας κάτω από τα ωύχια, τα νύχια, και η περιοχή των γεννητικών οργάνων.
Ο καρκίνος του δέρματος επηρεάζει ανθρώπους όλων των τύπων δέρματος, συμπεριλαμβανομένων και αυτών με πιο σκούρα επιδερμίδα. Όταν το μελάνωμα εμφανίζεται σε άτομα με σκούρο δέρμα, είναι πιο πιθανό να σθμβεί σε περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο.

Βασικοκυτταρικό μελάνωμα: σημάδια και συμπτώματα

Το βασικοκυτταρικό μελάνωμα εμφανίζεται συνήθως σε εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές του σώματος, όπως: ο λαιμός και το πρόσωπο. Το βασικοκυτταρικό μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί ως:

Ένα κηρώδες χτύπημα
Μια επίπεδη καφέ ουλή

Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα: σημάδια και συμπτώματα

Τις περισσότερες φορές το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα εμφανίζεται σε εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές του σώματος, όπως: το πρόσωπο, τα αυτιά και τα χέρια σας. Οι άνθρωποι με σκούρο δέρμα είναι πιθανό να αναπτύξουν ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα σε περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο όπως τα πόδια. Το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα μπορεί να εμφανιστεί ως:

Ένα κόκκινο οζίδιο
Μια φολιδωτή και τραχειά κρούστα 

Μελάνωμα: σημάδια και συμπτώματα

Το μελάνωμα μπορεί να ανπτυχθεί οπουδήποτε στο σώμα. Ωστόσο εμφανίζεται πιο συχνά στον κορμο, το κεφάλι ή το λαιμό. Στις γυναίκες το είδος αυτό του καρκίνου αναπτύσσεταο κυρίως χαμηλά στα πόδια. Τόσο στους άνδρε όσο και στις γυναίκες το μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί στο δέρμα που δεν έχει εκτεθεί στον ήλιο.
Σε άτομα με σκούρο δέρμα το μελάνωμ ατείνει να εμφανίζεται στις παλάμες, τα πέλματα και τα νύχια.  

Το μελάνωμα μπορεί να εφανιστεί ως:

Ένα μεγάλο καφετί σημείο με σκούρα στίγματα
Σκούρα τμήματα στις παλάμες, τα πέλματα, τα δάχρυλα των χεριών ή των ποδιών, ή σε βλεννογόνους υμένες στο στόμα, τη μύτη, τον κόλπο ή των πρωκτό, σε ακανόνιστο σχήμα και μέγεθος

Αιτίες 

Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται όταν συμβαίνουν μεταλάξεις στο DNA των κυττάρων του δέρματος. Οι μεταλλάξεις προκαλλούν τα κύτταρα να αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα και να σχηματίζουν μια μάζα καρκινικών κυττάρων.

Κύτταρα που εμπλέκονται στον καρκίνο του δέρματος

Πλακώδη κύτταρα, τα οποία βρίσκονται κάτω από την εξωτερική επιφάνεια του δέρματος και λειτουργούν ως εσωτερική επένδυση του δέρματος.
Βασικά κύτταρα, τα οποία παράγουν νέα κύτταρα δέρματος, και βρίσκονται ανάμεσα στα πλακώδη κύτταρα.
Τα μελανοκύταρα, τα οποία παράγουν τη μελανίνη, τη χρωστική ουσία που δίνει μας δίνει το χρώμα του δέρματός μας. Βρίσκονται κάτω από την επιδερμίδα σας. Τα μελανοκύταρα παράγουν περισσότερη μελανίνη όταν είστε στον ήλιο γι αν αβοηθήσει στην προστασία του δέρματος.

Το υπεριώδες φως και άλλες πιθανές αιτίες

Μεγάλο μέρος της βλάβης του DNA στα κύτταρα του δέρματος είναι αποτέλεσμα της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία, που βρίσκεται στο φως του ήλιου και στις λάμπες τεχνητού μαυρίσματος, σολάριουμ. Αλλά η έκθεση στον ήλιο δεν έξηγει καρκίνους του δέρματος που αναπτύσσονται σε περιοχές που δεν έχουν εκτεθεί στον ήλιο. Αυτό δείχνει ότι και άλλοι παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, όπως η έκθεση σε τοξικές ουσίες, ή όταν έχουμε μια ασθένεια που αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
 

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος

Ανοιχτόχρωμα δέρμα
Ιστορία από ηλιακά εγκαύματα
Υπερβολική έκθεση στον ήλιο
Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος
Προσωπικό ιστορικό προηγούμενου καρκίνου του δέρματος
Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Έκθεση σε ακτινοβολία
Έκθεση σε τοξικές ουσίες 

Θεραπεία

Η θεραπεία για τον καρκίνο του δέρματος και τις προκαρκινικές αλλοιώσεις του δέρματος που είναι γνωστές ως ακτινικές κερατώσεις ποικίλλει, ανάλογα με το μέγεθος, τον τύπο, το βάθος και την τοποθεσία των βλαβών. 

Ο γιατρός σας μπορεί να καταστρέψει τις κερατώσεις και κάποιους πρώιμους καρκίνους του δέρματος με το πάγωμά τους με άζωτο.
Χειρουργική εκτομή. Αυτό το είδος θεραπείας είναι κατάλληλο για κάθε είδος καρκίνου του δέρματος.
Θεραπεία με λέιζερ. Μια ακριβής, έντονη ακτίνα φωτός, χρησιμοποιείται συνήθως σε μικρή βλάβη στους περιβάλλοντες ιστούς.
Χημειοθεραπεία. Στη χημειοθεραπεία τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα. Η συστηματική χημειοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του καρκίνου του δέρματος που έχει εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος.
Βιολογική θεραπεία. Οι βιολογικές θεραπείες διεγείρουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε να σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα.

Φωτογήρανση: πώς θα προστατεύσω το δέρμα μου; thumbnail

Φωτογήρανση: πώς θα προστατεύσω το δέρμα μου;

Το ηλιοκαμένο δέρμα όχι μόνο δεν αποτελεί ένδειξη υγείας, αλλά με το πέρασμα του χρόνου θα είναι τόσο γερασμένο ώστε θα φαινόμαστε έως 10 χρόνια μεγαλύτεροι από την αληθινή μας ηλικία!
Παρά την ακλόνητη πεποίθησή μας ότι όσο περισσότερο μαυρίζουμε, τόσο πιο όμορφοι και υγιείς φαινόμαστε, η αλήθεια είναι ότι το μαύρισμα σημαίνει πως το δέρμα έχει υποστεί βλάβες από τον ήλιο – και την έκτασή τους θα την αντιληφθούμε στα 40 και στα 50 μας, από τις βαθιές ρυτίδες, τις καφέ κηλίδες και τις ψιλές φλέβες που θα μας γερνάνε πριν την ώρα μας.

Το πόσο υποφέρει το δέρμα από τον ήλιο μπορούμε να το αντιληφθούμε συγκρίνοντας το δέρμα των γλουτών μας, το οποίο σπανίως βλέπει ο ήλιος, με εκείνο του προσώπου μας που είναι αυτό το οποίο εκτίθεται περισσότερο στον ήλιο. Η υφή και η χροιά του δέρματος των γλουτών είναι αυτή που τα γονίδιά μας καθορίζουν, ενώ στο πρόσωπο «αποτυπώνονται» και οι συνήθειές μας.

«Ο ήλιος είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του λείου, υγιούς δέρματος ειδικά εάν υπάρχει υπέρμετρη ή παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία», λέει η δερματολόγος Ευγενία Τούμπη, επιμελήτρια στην Πανεπιστημιακή Κλινική Δερματολογίας του Νοσοκομείου «Αττικόν».

«Το πόσο γρήγορα θα γεράσει το δέρμα εξαιτίας του, εξαρτάται κυρίως από δύο παράγοντες: τον τύπο του δέρματος και τον βαθμό της εκθέσεως στον ήλιο, όχι μόνο με την ηλιοθεραπεία, αλλά και με κάθε είδους επαγγελματική ή μη υπαίθρια δραστηριότητα».

Ο γενικός κανόνας της φωτογήρανσης είναι πως όσο πιο ανοικτόχρωμο είναι το δέρμα και όσο μεγαλύτερη η έκθεση στον ήλιο, τόσο το χειρότερο. Μάλιστα έχει υπολογισθεί πως ο ήλιος γερνάει το δέρμα κατά 2 έως 10 χρόνια – με τα 2 χρόνια να αντιστοιχούν σε μέτρια έκθεση σκουρόχρωμου δέρματος και τα 10 σε έντονη έκθεση ανοικτόχρωμου δέρματος.

Φωτογήρανση

Πώς οδηγεί όμως ο ήλιος στις ρυτίδες και στα άλλα σημάδια της φωτογήρανσης; Όπως εξηγεί η κ. Τούμπη, οι βλάβες του μαυρίσματος χρόνο με τον χρόνο αθροίζονται, για να οδηγήσουν τελικά στην εμφανή φωτογήρανση (η αφανής αρχίζει από το πρώτο κιόλας «γενναίο» μαύρισμα).

Οι βλάβες οφείλονται στο ότι η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) του ηλίου προκαλεί τα εξής: φθείρει το γενετικό υλικό (DNA) των δερματικών κυττάρων με συνέπεια να αλλοιώνει τη δομή τους, προκαλείρυτίδες, ξηρότητα και σκληρότητα επειδή καταστρέφει την ελαστίνη και το κολλαγόνο και τελικά οδηγεί σε πάχυνση και ευρυαγγείες (τριχοειδή).

Προκαλεί επίσης αλλοιώσεις στα μελανοκύτταρα (παράγουν την χρωστική που μαυρίζει το δέρμα) με συνέπεια να αναπτύσσουν σταδιακά δυσλειτουργία, η οποία τελικά προσδίδει κιτρινωπή χροιά ή κηλίδες στο δέρμα.

Επιπλέον, η επιδερμίδα γίνεται ολοένα πιο λεπτή και πιο εύθραυστη, ενώ σιγά-σιγά μπορεί να αναπτυχθούν σοβαρότερα προβλήματα, όπως οι ακτινικές υπερκερατώσεις και τελικά τα καρκινώματα του δέρματος.

Αντιγηραντικά τα αντηλιακά

Αν και οι περισσότερες επιφανειακές βλάβες οφείλονται στην υπεριώδη ακτινοβολία Β (UVB) του ηλίου, τα νεώτερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι πρέπει να προστατευόμαστε και από την υπεριώδη ακτινοβολία Α (UVA) που επιδρά βαθιά στο δέρμα.

Τί εννοούμε όμως όταν λέμε «προστασία»; Η αυτονόητη και μακράν πιο αποδοτική προστασία είναι η πλήρης αποφυγή του ηλίου από τις 11 το πρωί έως τις 5 το απόγευμα, διότι ακόμα κι αν καθόμαστε στη σκιά ή έχει συννεφιά, η UV φτάνει στο μεγαλύτερο ποσοστό στο δέρμα μας, αφού αντανακλάται από τις λείες επιφάνειες (λ.χ. άμμο, νερό, τσιμέντο, τζάμια) και διαπερνά σε ποσοστό 80% τα σύννεφα.

Ωστόσο είναι μάλλον ανέφικτο να πεισθεί κάποιος να μείνει κλεισμένος μέσα όλα τα καλοκαιρινά μεσημέρια, οπότε η αμέσως καλύτερη επιλογή είναι μια παχιά στρώση αντηλιακού, με συχνές επαναλήψεις.

Αυτό συνιστούν επιστήμονες από την Αυστραλία, οι οποίοι πραγματοποίησαν την πρώτη μεγάλη κλινική μελέτη που διερεύνησε τις αντιγηραντικές ιδιότητες των αντηλιακών.

Στη μελέτη συμμετείχαν 900 εθελοντές, ηλικίας 25-55 ετών, οι περισσότεροι εκ των οποίων είχαν ανοικτόχρωμο δέρμα, χρησιμοποιούσαν ενίοτε αντηλιακό και οι δύο στους τρεις συνήθιζαν να φορούν καπέλο.

Η μελέτη διήρκησε 4,5 χρόνια, χρονικό διάστημα κατά το οποίο οι μισοί εθελοντές δεν άλλαξαν κάτι στην χρήση του αντηλιακού, αλλά οι υπόλοιποι έβαζαν άφθονο, καθημερινά και πολύ προσεκτικά (για να είναι, δε, σίγουροι οι ερευνητές ότι έκαναν ακριβώς ό,τι τους έλεγαν, τους προμήθευαν οι ίδιοι με αντηλιακά και τα ζύγιζαν για να βεβαιώνονται ότι τα χρησιμοποιούν!).

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στην έγκυρη ιατρική επιθεώρηση «The Annals of Internal Medicine», έδειξε πως με την εντατική χρήση του αντηλιακού το δέρμα των εθελοντών έμεινε αναλλοίωτο όσον αφορά την ελαστικότητα και τη ρυτίδωσή του, ενώ εκείνο των εθελοντών που δεν άλλαξαν συνήθειες παρουσίασε σημαντική φθορά. Ας σημειωθεί ότι το δέρμα όλων των εθελοντών είχε ήδη μετρίου βαθμού φωτογήρανση όταν πρωτοάρχισε η μελέτη.

Η μελέτη – σημειώνει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς» – χρηματοδοτήθηκε αμιγώς από το Ιατρικό Ερευνητικό Συμβούλιο της Αυστραλίας και όχι από κάποια εταιρεία αντηλιακών, ενώ διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο και το Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας του Κουήνσλαντ.

Οι φωτότυποι

Όσο πιο λευκό είναι το δέρμα και όσο δυσκολότερα μαυρίζει, τόσο περισσότερες βλάβες υφίσταται από τον ήλιο. Ωστόσο, κανένας φωτότυπος δεν έχει «ανοσία» σε αυτές.

Τύπος 1: Τα μαλλιά είναι ξανθά ή κόκκινα, το δέρμα λευκό-χλωμό και μπορεί να υπάρχουν φακίδες. Καίγεται εύκολα, δεν μαυρίζει ποτέ.

Τύπος 2: Τα μαλλιά είναι ξανθά ή ανοικτά καστανά και το δέρμα λευκό.Συνήθως καίγεται, δύσκολα μαυρίζει.

Τύπος 3: Το κλασικό βορειοευρωπαϊκό λευκό δέρμα, με τα καστανά ή σκούρα καστανά μαλλιά. Μερικές φορές καίγεται, σταδιακά μαυρίζει.

Τύπος 4: Το δέρμα έχει απαλή καφετιά χροιά, καίγεται ελάχιστα και μαυρίζει εύκολα. Αντιστοιχεί στους μεσογειακούς λαούς.

Τύπος 5: Πολύ σκούρο δέρμα-καφέ.Σπάνια καίγεται, συνήθως μαυρίζει.

Τύπος 6: Μαύρο δέρμα και μαλλιά (όπως στους Αφρικανούς).Δεν καίγεται, μαυρίζει εύκολα.

Πηγή: Τα Νέα ένθετο Υγεία

10 βλαβερές συνέπειες του ήλιου στο δέρμα μας! thumbnail

10 βλαβερές συνέπειες του ήλιου στο δέρμα μας!

Μπορεί το να λιαζόμαστε στην ξαπλώστρα μας να μας χαλαρώνει και να μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα, όμως οι σωρευτικές επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο έχουν σαν αποτέλεσμα σοβαρά προβλήματα για το δέρμα και την υγεία μας, οι οποίες είναι οι εξής:

Μαύρισμα

Το μαυρισμένο δέρμα μπορεί να χαρίζει μία πιο εντυπωσιακή και αισθησιακή εμφάνιση, όμως στην πραγματικότητα είναι το αποτέλεσμα του τραυματισμού του ανώτερου στρώματος του δέρματος. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου επιταχύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης του πληθυσμού και αυξάνει τον κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Ηλιακό έγκαυμα (πρώτου βαθμού)

Το ηλιακό έγκαυμα είναι η βλάβη του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Τα περισσότερα προκαλούν ερυθρότητα, θερμότητα στην αφή και ήπιο πόνο και επηρεάζουν μόνο την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. Εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεση στον ήλιο και μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ημέρες έως και εβδομάδες μέχρι να εξασθενίσουν.

Ηλιακό έγκαυμα (δευτέρου βαθμού)

To έγκαυμα δευτέρου βαθμού καταστρέφει βαθιά τα στρώματα του δέρματος και τις νευρικές απολήξεις – συνήθως είναι επώδυνο και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθοεί.  Προκαλεί ερυθρότητα, οίδημα και φλύκταινες. Αν σπάσετε τις κυψέλες μπορείτε πάθετε μόλυνση.

Ανομοιόμορφος τόνος δέρματος

Η μεγάλη έκθεση στον  ήλιο προκαλεί, επίσης, ακανόνιστο χρωματισμό ή μελάγχρωση του δέρματος. Ορισμένες περιοχές του δέρματος γίνονται πιο σκούρες, ενώ άλλες φαίνονται πιο ανοιχτόχρωμες.

Μέλασμα

Το μέλασμα (ή χλόασμα) είναι το μαύρισμα ή οι καφέ κηλίδες στα μάγουλα, τη μύτη, το μέτωπο και το πηγούνι. Αν και συνήθως αποκαλείται η «μάσκα της εγκυμοσύνης» μπορούν να το αναπτύξουν και οι άνδρες.

Σημάδια της «ηλικίας»

Αυτές οι ενοχλητικές καφέ ή γκρι κηλίδες δεν  προκαλούνται ουσιαστικά από τη γήρανση, αν και  πολλαπλασιάζονται καθώς γερνάμε. Τα λεγόμενα «σημάδια της ηλικίας»  είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης στον ήλιο, η οποία είναι ο λόγος που τείνουν να εμφανίζονται σε περιοχές που παίρνουν πολύ ήλιο, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και το στήθος.

Ακτινική κεράτωση

Πρόκειται για τις μικρές, φολιδωτές κόκκινες, καφέ ή στο χρώμα του δέρματος κηλίδες που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και παρατηρούνται στο κεφάλι, το λαιμό ή τα χέρια.  Είναι οι πρόωρες αρχές του καρκίνου του δέρματος. Ακτινική κεράτωση εμφανίζεται συνήθως σε άτομα άνω των 40, ενώ όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και μπλε ή πράσινα μάτια βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.

Ακτινική χειλίτιδα

Η ακτινική χειλίτιδα είναι μια προκαρκινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως στο κάτω χείλος. Φολιδωτά «μπαλώματα» ή επίμονη ξηρότητα και σκάσιμο των χειλιών είναι συνήθως τα συμπτώματα. Η ακτινική χειλίτιδα μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε διηθητικό καρκίνωμα αν δεν αντιμετωπιστεί.

Πλακώδες καρκίνωμα

Το πλακώδες καρκίνωμα μπορεί να εμφανιστεί ως ένα κόκκινο οζίδιο που αιμορραγεί ή αναπτύσσει μια κρούστα ή μια πληγή που δεν επουλώνεται. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται στη μύτη, το μέτωπο, τα αυτιά, στο κάτω χείλος, στα χέρια και σε άλλες εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές του σώματος.

Καταρράκτης

Ο καταρράκτης εμποδίζει το πέρασμα του φωτός στον αμφιβληστροειδή. Ο καταρράκτης είναι επώδυνος αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης συμπεριλαμβανομένης της ομιχλώδους όρασης και της διπλωπίας.

Εθισμό προκαλεί το σολάριουμ! thumbnail

Εθισμό προκαλεί το σολάριουμ!

Το 35% των ατόμων που χρησιμοποιούν σολάριουμ μπορεί να αναπτύξουν μία νέα μορφή εθισμού που ονομάστηκε «εθισμός στο μαύρισμα», θέτοντας τον εαυτό τους σε άμεσο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Σύμφωνα με νέα έρευνα αμερικανών επιστημόνων, τα ίδια άτομα έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από στρες και είναι περισσότερο επιρρεπείς στο αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών ουσιών.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η αναγνώριση των παραγόντων αυτών μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί κλειδί για την ενθάρρυνση των ανθρώπων να αποφύγουν το σολάριουμ και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο δέρμα.

Στην έρευνα συμμετείχαν 421 φοιτητές από τους οποίους 229 δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν σολάριουμ και τον περασμένο χρόνο είχαν επισκεφτεί ινστιτούτο για μαύρισμα 23 φορές.

Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που είχαν σχεδιαστεί για να διερευνούν εθιστικές συμπεριφορές. Ανάλογα με τον ορισμό, μεταξύ 30% και 39% των χρηστών κατηγοριοποιήθηκαν ως εθισμένοι.

Αυτοί οι άνθρωποι ανέφεραν αισθήματα ενοχής σχετικά με τη μεγάλη χρήση σολάριουμ και επιθυμούσαν να ελαττώσουν τη χρήση.

Επιπλέον απαντήσεις κατέδειξαν ότι φοιτητές που πληρούσαν τα κριτήρια για εθισμό στο σολάριουμ, είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν στρες και να κάνουν χρήση ουσιών όπως αλκοόλ και μαριχουάνα.

Οι ερευνητές από το Νοσοκομείο Memorial Sloan-Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη, δήλωσαν ότι τα μέτρα για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου στο δέρμα θα πρέπει να περιλαμβάνουν την εθιστική φύση του σολάριουμ και την πιθανή σχέση του με άλλους εθισμούς.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Dermatology.

Πηγή: Τα Νέα online

Ο ήλιος καταστρέφει το δέρμα μας. Πώς θα προστατευτούμε; thumbnail

Ο ήλιος καταστρέφει το δέρμα μας. Πώς θα προστατευτούμε;

Όλοι αγαπάμε τον ήλιο και αυτό εξηγείται και επιστημονικά, καθώς οι ζεστές ακτίνες του μας κάνουν να νιώθουμε όμορφα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, όμως, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί πολλές ρυτίδες και σημάδια γήρανσης στο πρόσωπό μας , ενώ είναι και η νούμερο ένα αιτία του καρκίνου του δέρματος.

Πώς βλάπτει ο ήλιος το δέρμα μας;

Στην πραγματικότητα, η έκθεση στον ήλιο προκαλεί πολλές από τις αλλαγές του δέρματος που θεωρούμε ως ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Το υπεριώδες (UV) φως βλάπτει τις ίνες του δέρματος που ονομάζονται ελαστίνη. Όταν αυτές οι ίνες σπάσουν, το δέρμα αρχίζει να κρεμά και χάνει την ικανότητά του να επανέλθει στην αρχική του θέση. Το δέρμα, επίσης, εμφανίζει ευκολότερα μώλωπες οι οποίοι θέλουν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Έτσι, ενώ η ζημιά από τον ήλιο στο δέρμα μπορεί να μην είναι εμφανής όσο είμαστε νέοι, σίγουρα θα φανεί αργότερα κατά τη διάρκεια της  ζωής μας.

Ποια προβλήματα δημιουργεί ο ήλιος στο δέρμα μας;

Η έκθεση στον ήλιο προκαλεί:

-Προκαρκινικές (ακτινική κεράτωση) και καρκινικές (βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, πλακώδες καρκίνωμα και μελάνωμα) δερματικές βλάβες
-Καλοήθεις όγκους
-Βαθιές ρυτίδες και φακίδες
-Αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος (διάστικτος μελάγχρωση)
-Διαστολή των μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα

Πώς μπορώ να προστατεύσω το δέρμα μου από τον ήλιο;

Τίποτα δεν μπορεί να ανατρέψει πλήρως τη ζημιά από τον ήλιο, όμως δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να προστατεύεστε από τον ήλιο. Γι’ αυτό δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

-Να εφαρμόστε πάντοτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας (SPF) 30 ή μεγαλύτερο, τουλάχιστον 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και στη συνέχεια, τουλάχιστον κάθε 2 ώρες μετά ή και συχνότερα αν ιδρώσετε ή κολυμπήσετε.

-Επιλέξτε καλλυντικά προϊόντα και φακούς επαφής που προσφέρουν προστασία UV

 -Φορέστε γυαλιά ηλίου με πλήρη προστασία UV

-Να φοράτε πλατύγυρο καπέλο, μακρυμάνικα μπλουζάκια και παντελόνια

-Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ.

-Αποφύγετε το σολάριουμ

-Κάντε συχνά αυτο-εξέταση του δέρματός σας για να μπορείτε να παρατηρείτε οποιεσδήποτε αλλαγές

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X