Εγκυμοσύνη

10 συμβουλές για πιο εύκολο ύπνο στην εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μάλλον θα χρειαστεί να αλλάξετε αρκετές φορές τη «θέση» του ύπνου σας και τις μέχρι τώρα συνήθειές σας. Λόγω της αύξησης του μεγέθους της κοιλιάς και των πιθανών πόνων στην πλάτη, τις καούρες ή τη δύσπνοια, μπορεί τα βράδια σας να μην είναι τόσο ήρεμα όσο παλιά. Παρακάτω αναφέρονται μικρές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν πιο εύκολο και ποιοτικό ύπνο.

Διατροφικές συμβουλές που θα σας κάνουν πιο γόνιμες

Όπως αποκαλύπτει έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, αν και κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα, όπως η ηλικία και το DNA, δεν γίνεται να αλλάξουν, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη λειτουργία του αναπαραγωγικού μας συστήματος. Ανάμεσά τους αυτές οι πέντε αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες:

Αποβολές: Πότε μια γυναίκα κινδυνεύει να χάσει το παιδί της

Είναι μια τραυματική εμπειρία που πλέον βιώνει σχεδόν μία στις τέσσερις γυναίκες. Η αποβολή, όμως, μπορεί να ακολουθηθεί από μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη, αρκεί να παραχωρήσουμε στη λήθη την απογοήτευση και να την αντικαταστήσουμε με τη σωστή και ψύχραιμη αντιμετώπιση της κατάστασης.

Θέλω να μείνω έγκυος. Πότε πρέπει να σταματήσω τα αντισυλλητικά χάπια;

Γεια σας, είμαι 26 χρονών και έχω σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Παίρνω περίπου 6,5 χρόνια χάπια αντισυλληπτικά και τώρα θέλω να τα σταματήσω και να προσπαθήσω για ένα παιδάκι. Θα ήθελα να ρωτήσω, πρέπει να περάσει κάποιο διάστημα πρώτα αφότου τα σταματήσω και μετά να προσπαθήσω ή μπορώ και αμέσως. Ευχαριστώ

Πώς νιώθει το μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του;

Τα μωρά γνωρίζουν πάρα πολλά πράγματα πριν έρθουν στον κόσμο. Και όχι μόνο έχουν πολλές γνώσεις, αλλά όταν βρίσκονται στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορούν να αισθανθούν και όλα όσα νιώθει εκείνη!

Κίνδυνος από καλλυντικά για πρόωρο τοκετό

Μια κατηγορία χημικών ουσιών, οι φθαλικές, που χρησιμοποιούνται σε πλαστικά και καλλυντικά, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο να γεννηθεί πρόωρα ένα μωρό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Μπορεί ένα μηχάνημα IPL να επηρεάσει την εγκυμοσύνη;

Καλησπέρα σας, είμαι έγκυος 8 εβδομάδων και χειρίζομαι μηχάνημα ipl. Το ipl είναι μηχάνημα για μέθοδο αποτρίχωσης. Δουλεύει σ ένα ευρύ φάσμα φωτός σε μήκος κύματος 550-1200 nm, είναι πολυχρωμικό και βρίσκεται στο ορατό φάσμα φωτός. Επιτρέπεται ή μήπως έχει επιπτώσεις στο έμβρυο ή στην εγκυμοσύνη? Σας ευχαριστώ πολύ. Περιμένω την απάντησή σας.

Γιατί ο τοκετός στον άνθρωπο διαρκεί τόσο και είναι επώδυνος;

Ο τοκετός στους ανθρώπους είναι ιδιαίτερα απαιτητική διαδικασία, η οποία συνήθως διαρκεί πολλές ώρες, ενώ στους πιθήκους διαρκεί μόλις μια με δυο ώρες. Αυτό συμβαίνει γιατί τα νεογνά των ανθρώπων έχουν το διπλάσιο μέγεθος.

Γιατί παίρνουμε κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η αύξηση του σωματικού βάρους της γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης είναι κάτι πρακτικά αναπόφευκτο για την έγκυο, που όσο ανεπιθύμητο και αν είναι για τη γυναίκα που ανησυχεί για τη σιλουέτα της, ταυτόχρονα είναι απαραίτητο στοιχείο για την καλή πορεία της κύησης. Έτσι λοιπόν, αν και η πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης είναι ένα φυσιολογικό γεγονός, υπάρχουν αρκετές ερωτήσεις σχετικά με το πόσα κιλά πρέπει να πάρει μία γυναίκα στην εγκυμοσύνη της.

Οι 4 διαταραχές της περιόδου: Πώς θα τις αντιμετωπίσεις

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως μπορεί να σχετίζονται με τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των έμμηνων ρύσεων, με την ποσότητα του αίματος, με τα συνοδά συμπτώματα. Παρακάτω περιγράφονται μερικά συχνά προβλήματα.

10 συμβουλές για πιο εύκολο ύπνο στην εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μάλλον θα χρειαστεί να αλλάξετε αρκετές φορές τη «θέση» του ύπνου σας και τις μέχρι τώρα συνήθειές σας. Λόγω της αύξησης του μεγέθους της κοιλιάς και των πιθανών πόνων στην πλάτη, τις καούρες ή τη δύσπνοια, μπορεί τα βράδια σας να μην είναι τόσο ήρεμα όσο παλιά. Παρακάτω αναφέρονται μικρές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν πιο εύκολο και ποιοτικό ύπνο.

Διατροφικές συμβουλές που θα σας κάνουν πιο γόνιμες

Όπως αποκαλύπτει έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Harvard, αν και κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα, όπως η ηλικία και το DNA, δεν γίνεται να αλλάξουν, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τη λειτουργία του αναπαραγωγικού μας συστήματος. Ανάμεσά τους αυτές οι πέντε αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες:

Αποβολές: Πότε μια γυναίκα κινδυνεύει να χάσει το παιδί της

Είναι μια τραυματική εμπειρία που πλέον βιώνει σχεδόν μία στις τέσσερις γυναίκες. Η αποβολή, όμως, μπορεί να ακολουθηθεί από μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη, αρκεί να παραχωρήσουμε στη λήθη την απογοήτευση και να την αντικαταστήσουμε με τη σωστή και ψύχραιμη αντιμετώπιση της κατάστασης.

Θέλω να μείνω έγκυος. Πότε πρέπει να σταματήσω τα αντισυλλητικά χάπια;

Γεια σας, είμαι 26 χρονών και έχω σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Παίρνω περίπου 6,5 χρόνια χάπια αντισυλληπτικά και τώρα θέλω να τα σταματήσω και να προσπαθήσω για ένα παιδάκι. Θα ήθελα να ρωτήσω, πρέπει να περάσει κάποιο διάστημα πρώτα αφότου τα σταματήσω και μετά να προσπαθήσω ή μπορώ και αμέσως. Ευχαριστώ

Πώς νιώθει το μωρό μέσα στην κοιλιά της μαμάς του;

Τα μωρά γνωρίζουν πάρα πολλά πράγματα πριν έρθουν στον κόσμο. Και όχι μόνο έχουν πολλές γνώσεις, αλλά όταν βρίσκονται στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορούν να αισθανθούν και όλα όσα νιώθει εκείνη!

Κίνδυνος από καλλυντικά για πρόωρο τοκετό

Μια κατηγορία χημικών ουσιών, οι φθαλικές, που χρησιμοποιούνται σε πλαστικά και καλλυντικά, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο να γεννηθεί πρόωρα ένα μωρό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Μπορεί ένα μηχάνημα IPL να επηρεάσει την εγκυμοσύνη;

Καλησπέρα σας, είμαι έγκυος 8 εβδομάδων και χειρίζομαι μηχάνημα ipl. Το ipl είναι μηχάνημα για μέθοδο αποτρίχωσης. Δουλεύει σ ένα ευρύ φάσμα φωτός σε μήκος κύματος 550-1200 nm, είναι πολυχρωμικό και βρίσκεται στο ορατό φάσμα φωτός. Επιτρέπεται ή μήπως έχει επιπτώσεις στο έμβρυο ή στην εγκυμοσύνη? Σας ευχαριστώ πολύ. Περιμένω την απάντησή σας.

Γιατί ο τοκετός στον άνθρωπο διαρκεί τόσο και είναι επώδυνος;

Ο τοκετός στους ανθρώπους είναι ιδιαίτερα απαιτητική διαδικασία, η οποία συνήθως διαρκεί πολλές ώρες, ενώ στους πιθήκους διαρκεί μόλις μια με δυο ώρες. Αυτό συμβαίνει γιατί τα νεογνά των ανθρώπων έχουν το διπλάσιο μέγεθος.

Γιατί παίρνουμε κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η αύξηση του σωματικού βάρους της γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης είναι κάτι πρακτικά αναπόφευκτο για την έγκυο, που όσο ανεπιθύμητο και αν είναι για τη γυναίκα που ανησυχεί για τη σιλουέτα της, ταυτόχρονα είναι απαραίτητο στοιχείο για την καλή πορεία της κύησης. Έτσι λοιπόν, αν και η πρόσληψη βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης είναι ένα φυσιολογικό γεγονός, υπάρχουν αρκετές ερωτήσεις σχετικά με το πόσα κιλά πρέπει να πάρει μία γυναίκα στην εγκυμοσύνη της.

Οι 4 διαταραχές της περιόδου: Πώς θα τις αντιμετωπίσεις

Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως μπορεί να σχετίζονται με τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των έμμηνων ρύσεων, με την ποσότητα του αίματος, με τα συνοδά συμπτώματα. Παρακάτω περιγράφονται μερικά συχνά προβλήματα.