Ορθοπεδική

Το σωστό μαξιλάρι για τις παθήσεις του αυχένα;

Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί όσο και όπως θα έπρεπε τα προβλήματα που δημιουργούνται στο σώμα και στην ψυχολογία μας είναι μεγάλα. Για τον λόγο αυτό, έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε ποιο είναι το κατάλληλο μαξιλάρι για εμάς και πώς πρέπει να το χρησιμοποιούμε για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας!

Γράφει η Ευπραξία Πιπίνη, Αναισθησιολόγος και Διευθύντρια του Ιατρείου Πόνου

Συνήθως δεν του δίνουμε μεγάλη σημασία, ρίχνοντας όλο το βάρος στο στρώμα. Το μαξιλάρι, όμως, παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου αλλά και σε διάφορες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα που συνοδεύονται από χρόνιο πόνο.

Πρώτα απ' όλα,  σωστό είναι το μαξιλάρι που κοιμόμαστε να το αλλάζουμε κάθε δύο χρόνια. Επίσης, θα πρέπει να είναι αρκετά φουσκωτό και από υλικό που αλλάζει και επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα σε όποια στάση και αν κοιμόμαστε (πούπουλο).Τα μαξιλάρια που είναι πολύ λεπτά δεν στηρίζουν τον αυχένα επαρκώς. Καλό θα ήταν επίσης να μη χρησιμοποιείτε περισσότερο από ένα μαξιλάρι, γιατί διαφορετικά παραμορφώνεται η σπονδυλική στήλη και ξεκινούν οι πόνοι στη μέση και την πλάτη, ενώ πρέπει να το τοποθετούμε σε τέτοια θέση, ώστε να στηρίζεται μόνο το κεφάλι και ο λαιμός και όχι οι ώμοι.

Οι ειδικοί επιπλέον μιλάνε για ένα δεύτερο (μικρό) μαξιλάρι που θα το τοποθετούμε…μακρυά από το κεφάλι μας για να μας ανακουφίζει την ώρα του ύπνου. Έτσι, αν κοιμόμαστε ανάσκελα θα βάλουμε το μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα, αν κοιμόμαστε στο πλάϊ, ανάμεσα στα πόδια, και αν κοιμόμαστε μπρούμυτα, το μαξιλάρι θα μπει κάτω από τη λεκάνη μας…για όνειρα γλυκά και ξεκούραστα.

Μυϊκός πόνος στο στήθος. Τι μπορεί να σημαίνει;

Ενας αναγνώστης μας ρωτά:

«Γεια σας! Ελπίζω να μπορέσω να σας δώσω να καταλάβετε το πρόβλημά μου. Εδώ και 2 χρόνια με πονάει το στήθος μου αλλά όχι εσωτερικά, θα έλεγε οι μύες, όπως όταν κάνεις γυμναστική και πιάνεσαι. Υποφέρω έντονα στο φτέρνισμα και λιγότερο στο βήχα και πάντα την πρώτη φορά πιο  πολύ. Μετά μάλλον το συνηθίζω. Προσπάθησε με εντριβές κλπ. όμως δεν θα έλεγε ότι καλυτέρεψε. Επίσης, σε φαρμακείο μου είπαν για μαγνήσιο και εδώ και 2 μήνες πίνω και ίσως ελαφρώς να είμαι πιο ανεκτά. Η εργασία μου είναι οδηγός ταξί. Ελπίζω και εύχομαι να έχω απάντηση και να είναι η λύση στο πρόβλημά μου. Ό,τι και να γίνει εγώ σας ευχαριστώ πολύ που μας βοηθάτε και ελπίζω να συνεχίσετε έτσι. Να είσαστε όλοι σας γεροί»!

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου

Θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις οι οποίες θα πρέπει να περιλαμβάνουν: ακτινογραφία, καρδιογράφημα, μία γενική αίματος, εξέταση καθιζήσεως (ΤΤΚΕ) και μία εξέταση CRT, πρόκειται για εξετάσεις αίματος που γνωρίζουν σίγουρα στο κέντρο που θα τις κάνετε. Πρέπει να κάνετε πάντα εξετάσεις πριν ξεκινήσετε να λαμβάνετε οποιοδήποτε σκεύασμα, όπως εν προκειμένω το μαγνήσιο.

Πώς μπορώ να ανακουφιστώ από την οσφυαλγία;

Ο κύριος Θεόδωρος Χ. μας έστειλε το ερώτημά του με αφορμή ένα κείμενο που διάβασε στο site μας:
«Είμαι 56 ετών και ζω στην Θεσσαλονίκη. Το θέμα σας ως προς τις παθήσεις καθώς και τα είδη θεραπειών τα υφίσταμαι επι σειρά ετών ακριβώς όπως αναφέρονται στο άρθρο σας. Θεωρώ δηλαδή, ότι είμαι το τέλειο παράδειγμα για αυτό το άρθρο. Παρακαλώ όπως μου κοινοποιήσετε, (με γνώμονα την πόλη που ζω)τις παραινέσεις σας τις προτροπές σας και εν γέννει την άποψή σας, για μια ποιοτική ζωή. Σας είμαι ευγνώμων εκ των προτέρων».
 

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου

Στους ανθρώπους που πάσχουν από οσφυαλγία, βοηθάει σημαντικά η ενδυνάμωση ραχιαίων και κοιλιακών, καθώς επίσης και το μονόζυγο. Καλό θα ήταν επίσης,  να επιβεβαιώσετε πως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα στην κοιλιακή χώρα, να αποκλειστεί δηλαδή το ενδεχόμενο πως κάποιο πρόβλημα μπροστά «χτυπάει» πίσω.

Χρειάζεται να ξαναχειρουργηθώ;

H κυρία Μαρία μας ρωτά:

«Ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σας! Στους 2 μήνες αφότου έκανα την επέμβαση έπεσα και στηρίχτηκα με το χειρουργημένο χέρι, μήπως αυτό φταίει;  Επίσης,  η δουλειά μου είναι γράψιμο στον υπολογιστή συνεχές , αυτά είναι τα επιπλέον στοιχεία στην περίπτωσή μου. Στην εργασία μου έχω πρόβλημα, δεν μπορώ να γράψω . Εάν όπως μου αναφέρατε στην απάντησή σας κάτι πιέζει το νεύρο , πρέπει να χειρουργηθώ εκ νέου; Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον».

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου

Θα ήταν πολύ χρήσιμο αν είχατε κάνει μία ακτινογραφία τότε που είχατε το πέσιμο. Από εκεί και πέρα, θα πρέπει να σας δει και πάλι ορθοπεδικός και να εκτιμηθεί το πρόβλημά σας γιατί απαιτείται ειδική εξέταση. Μπορεί και να αποφύγετε το χειρουργείο, δεν είναι απαραίτητο ότι θα χειρουργηθείτε. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση η κατάστασή σας θα πρέπει να εκτιμηθεί από ορθοπεδικό χειρουργό.

Επέμβαση καρπιαίου σωλήνα. Γιατί πονάω ακόμη;

 
Μία αναγνώστρια μας ρωτά:

«Γεια σας. Τον Ιανουάριο υποβλήθηκα σε επέμβαση καρπιαίου σωλήνα. Μπορώ να μάθω αν είναι φυσικό , μερικές φορές να με πονάει στον καρπό και στην χούφτα , επίσης να έχω μουδιάσματα σαν ηλεκτρικό ρεύμα, Είναι δύσκολο να κλείσω ραντεβού αυτή την στιγμή στον ΕΟΠΠΥ. Από τον γιατρό που μου έκανε την επέμβαση δεν μπορώ να εξυπηρετηθώ τώρα , πρέπει να πληρώσω αρκετά για την επίσκεψη. Σας παρακαλώ αν είναι εύκολο θα ήθελα μία απάντηση. Σας ευχαριστώ πολύ».

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου
Δυστυχώς, θα πρέπει να εξεταστείτε εκ νέου από τον ορθοπεδικό σας και να κάνετε καινούριο ηλεκτρομυογράφημα γιατί πρέπει να ξαναδείτε αν πιέζει κάτι το νεύρο. Συνήθως μετά το χειρουργείο φεύγουν τα συμπτώματα, ίσως να μείνουν κάποια μικρά λόγω της πίεσης από αιμάτωμα, όμως έχουν περάσει 4 μήνες από τον Γενάρη. Καλό θα ήταν λοιπόν να το κοιτάξετε.

Τι μπορώ να κάνω για τον πόνο στον μηνίσκο;

Η κυρία Μαρία Κ. μας ρωτά:
«Πριν λίγο καιρό το γόνατό μου έκανε ένα κρακ και για αρκετές μέρες πονούσε πολύ και δεν μπορούσα να περπατήσω. Πήγα στο γιατρό και με μια ακτίνα που έκανα μου είπε ότι είναι μηνίσκος. Τώρα δεν πονάω πολύ αλλά μου είπε ότι πρέπει να κάνω κάποιες ενέσεις στο γόνατο που το ταμείο δεν τις χορηγεί. Δεν έχω την οικονομική δύναμη να τις πάρω. Τι άλλο μπορώ να κάνω»;

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου
Καταρχάς, η διάγνωση του μηνίσκου γίνεται κλινικά ή με μαγνητική τομογραφία και όχι με ακτινογραφία. Υπάρχει, λοιπόν, πρόβλημα στη διάγνωση. Γι’ αυτό πρέπει να κάνετε μία μαγνητική τομογραφία στο γόνατό σας και με βάση τα αποτελέσματα αυτά θα ακολουθήσει και η ανάλογη θεραπεία. Η μαγνητική τομογραφία γράφεται και μέσω ΕΟΠΠΥ στο βιβλιάριό σας και κοστίζει 35 ευρώ σε οποιοδήποτε διαγνωστικό κέντρο και αν πάτε. Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέστε, κάποιες ενέσεις τις γράφει και ο ΕΟΠΠΥ, λύση θα βρεθεί.

Ινομυαλγία. Μια συνήθης και επικίνδυνη μυοσκελετική πάθηση!

Η ινομυαλγία ανήκει στην κατηγορία αυτή των παθήσεων που το όνομά τους μπορεί να μας ξενίζει, αλλά δεν αποτελούν σπάνιο φαινόμενο. Αντίθετα, η ινομυαλγία αποτελεί την δεύτερη πιο συχνή πάθηση του μυοσκελετικού μας συστήματος και είναι ιδιαιτέρως επώδυνη για τους πάσχοντες.

Τι είναι η ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία είναι η πιο κοινή μυοσκελετική πάθηση μετά την οστεοαρθρίτιδα.  Τα χαρακτηριστικά της περιλαμβάνουν προβλήματα στους μύες, προβλήματα στις αρθρώσεις και κόπωση, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση.

Το σύνδρομο της ινομυαλγίας από την άλλη είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων.Όταν υπάρχουν μαζί υποδηλώνουν την παρουσία της ασθένειας ή την προδιάθεση ανάπτυξης της ασθένειας. Τα συμπτώματα του συνδρόμου της ινομυαλγίας, τα οποία εμφανίζονται συνήθως μαζί είναι: το άγχος, η κατάθλιψη,  διάχυτος πόνος και κόπωση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;

Το κυριότερο συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι ο πόνος. Άλλα συμπτώματα είναι η  κόπωση, η ευαισθησία κάποιων σημείων του σώματος στην αφή, το οίδημα, οι διαταραχές ύπνου, οι διαταραχές στη διάθεση, η  κατάθλιψη, η αίσθηση ότι οι μύες σας έχουν τραβηχτεί και είναι καταπονημένοι, η σύσπαση των μυών και οι οξείς πόνοι σαν μαχαιριές.  Κάποιοι ασθενείς με ινομυαλγία παρουσιάζουν πόνο στις αρθρώσεις του αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στα ισχία. Αυτό τους  δυσκολεύει στην άσκηση και τον ύπνο.

Στα συμπτώματα της ινομυαλγίας συγκαταλέγονται επίσης: το κοιλιακό άλγος, οι χρόνιες κεφαλαλγίες, η ξηρότητα στο στόμα, τη μύτη και τα μάτια, η υπερευαισθησία στο κρύο ή τη θερμότητα, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ακράτεια, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και ποδιών καθώς και η ακαμψία.

Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά ούτε και για τα συμπτώματά της. Αντ 'αυτού, είναι διαθέσιμο ένα ευρύ φάσμα  παραδοσιακών και εναλλακτικών θεραπειών που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση θεραπεία αυτού του δύσκολου συνδρόμου. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων.

Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινομυαλγίας. Για παράδειγμα, ένα θεραπευτικό μασάζ είναι ό,τι πρέπει για τους μύες και τους μαλακούς ιστούς του σώματος, βοηθά στη χαλάρωση και στην αντιμετώπιση του βαθύ πόνου των μυών, ενώ ανακουφίζει και από τους σπασμούς των μυών.

Το σωστό μαξιλάρι για τις παθήσεις του αυχένα;

Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί όσο και όπως θα έπρεπε τα προβλήματα που δημιουργούνται στο σώμα και στην ψυχολογία μας είναι μεγάλα. Για τον λόγο αυτό, έχει μεγάλη σημασία να γνωρίζουμε ποιο είναι το κατάλληλο μαξιλάρι για εμάς και πώς πρέπει να το χρησιμοποιούμε για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας!

Γράφει η Ευπραξία Πιπίνη, Αναισθησιολόγος και Διευθύντρια του Ιατρείου Πόνου

Συνήθως δεν του δίνουμε μεγάλη σημασία, ρίχνοντας όλο το βάρος στο στρώμα. Το μαξιλάρι, όμως, παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου αλλά και σε διάφορες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και του αυχένα που συνοδεύονται από χρόνιο πόνο.

Πρώτα απ' όλα,  σωστό είναι το μαξιλάρι που κοιμόμαστε να το αλλάζουμε κάθε δύο χρόνια. Επίσης, θα πρέπει να είναι αρκετά φουσκωτό και από υλικό που αλλάζει και επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα σε όποια στάση και αν κοιμόμαστε (πούπουλο).Τα μαξιλάρια που είναι πολύ λεπτά δεν στηρίζουν τον αυχένα επαρκώς. Καλό θα ήταν επίσης να μη χρησιμοποιείτε περισσότερο από ένα μαξιλάρι, γιατί διαφορετικά παραμορφώνεται η σπονδυλική στήλη και ξεκινούν οι πόνοι στη μέση και την πλάτη, ενώ πρέπει να το τοποθετούμε σε τέτοια θέση, ώστε να στηρίζεται μόνο το κεφάλι και ο λαιμός και όχι οι ώμοι.

Οι ειδικοί επιπλέον μιλάνε για ένα δεύτερο (μικρό) μαξιλάρι που θα το τοποθετούμε…μακρυά από το κεφάλι μας για να μας ανακουφίζει την ώρα του ύπνου. Έτσι, αν κοιμόμαστε ανάσκελα θα βάλουμε το μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα, αν κοιμόμαστε στο πλάϊ, ανάμεσα στα πόδια, και αν κοιμόμαστε μπρούμυτα, το μαξιλάρι θα μπει κάτω από τη λεκάνη μας…για όνειρα γλυκά και ξεκούραστα.

Μυϊκός πόνος στο στήθος. Τι μπορεί να σημαίνει;

Ενας αναγνώστης μας ρωτά:

«Γεια σας! Ελπίζω να μπορέσω να σας δώσω να καταλάβετε το πρόβλημά μου. Εδώ και 2 χρόνια με πονάει το στήθος μου αλλά όχι εσωτερικά, θα έλεγε οι μύες, όπως όταν κάνεις γυμναστική και πιάνεσαι. Υποφέρω έντονα στο φτέρνισμα και λιγότερο στο βήχα και πάντα την πρώτη φορά πιο  πολύ. Μετά μάλλον το συνηθίζω. Προσπάθησε με εντριβές κλπ. όμως δεν θα έλεγε ότι καλυτέρεψε. Επίσης, σε φαρμακείο μου είπαν για μαγνήσιο και εδώ και 2 μήνες πίνω και ίσως ελαφρώς να είμαι πιο ανεκτά. Η εργασία μου είναι οδηγός ταξί. Ελπίζω και εύχομαι να έχω απάντηση και να είναι η λύση στο πρόβλημά μου. Ό,τι και να γίνει εγώ σας ευχαριστώ πολύ που μας βοηθάτε και ελπίζω να συνεχίσετε έτσι. Να είσαστε όλοι σας γεροί»!

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου

Θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις οι οποίες θα πρέπει να περιλαμβάνουν: ακτινογραφία, καρδιογράφημα, μία γενική αίματος, εξέταση καθιζήσεως (ΤΤΚΕ) και μία εξέταση CRT, πρόκειται για εξετάσεις αίματος που γνωρίζουν σίγουρα στο κέντρο που θα τις κάνετε. Πρέπει να κάνετε πάντα εξετάσεις πριν ξεκινήσετε να λαμβάνετε οποιοδήποτε σκεύασμα, όπως εν προκειμένω το μαγνήσιο.

Πώς μπορώ να ανακουφιστώ από την οσφυαλγία;

Ο κύριος Θεόδωρος Χ. μας έστειλε το ερώτημά του με αφορμή ένα κείμενο που διάβασε στο site μας:
«Είμαι 56 ετών και ζω στην Θεσσαλονίκη. Το θέμα σας ως προς τις παθήσεις καθώς και τα είδη θεραπειών τα υφίσταμαι επι σειρά ετών ακριβώς όπως αναφέρονται στο άρθρο σας. Θεωρώ δηλαδή, ότι είμαι το τέλειο παράδειγμα για αυτό το άρθρο. Παρακαλώ όπως μου κοινοποιήσετε, (με γνώμονα την πόλη που ζω)τις παραινέσεις σας τις προτροπές σας και εν γέννει την άποψή σας, για μια ποιοτική ζωή. Σας είμαι ευγνώμων εκ των προτέρων».
 

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου

Στους ανθρώπους που πάσχουν από οσφυαλγία, βοηθάει σημαντικά η ενδυνάμωση ραχιαίων και κοιλιακών, καθώς επίσης και το μονόζυγο. Καλό θα ήταν επίσης,  να επιβεβαιώσετε πως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα στην κοιλιακή χώρα, να αποκλειστεί δηλαδή το ενδεχόμενο πως κάποιο πρόβλημα μπροστά «χτυπάει» πίσω.

Χρειάζεται να ξαναχειρουργηθώ;

H κυρία Μαρία μας ρωτά:

«Ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σας! Στους 2 μήνες αφότου έκανα την επέμβαση έπεσα και στηρίχτηκα με το χειρουργημένο χέρι, μήπως αυτό φταίει;  Επίσης,  η δουλειά μου είναι γράψιμο στον υπολογιστή συνεχές , αυτά είναι τα επιπλέον στοιχεία στην περίπτωσή μου. Στην εργασία μου έχω πρόβλημα, δεν μπορώ να γράψω . Εάν όπως μου αναφέρατε στην απάντησή σας κάτι πιέζει το νεύρο , πρέπει να χειρουργηθώ εκ νέου; Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον».

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου

Θα ήταν πολύ χρήσιμο αν είχατε κάνει μία ακτινογραφία τότε που είχατε το πέσιμο. Από εκεί και πέρα, θα πρέπει να σας δει και πάλι ορθοπεδικός και να εκτιμηθεί το πρόβλημά σας γιατί απαιτείται ειδική εξέταση. Μπορεί και να αποφύγετε το χειρουργείο, δεν είναι απαραίτητο ότι θα χειρουργηθείτε. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση η κατάστασή σας θα πρέπει να εκτιμηθεί από ορθοπεδικό χειρουργό.

Επέμβαση καρπιαίου σωλήνα. Γιατί πονάω ακόμη;

 
Μία αναγνώστρια μας ρωτά:

«Γεια σας. Τον Ιανουάριο υποβλήθηκα σε επέμβαση καρπιαίου σωλήνα. Μπορώ να μάθω αν είναι φυσικό , μερικές φορές να με πονάει στον καρπό και στην χούφτα , επίσης να έχω μουδιάσματα σαν ηλεκτρικό ρεύμα, Είναι δύσκολο να κλείσω ραντεβού αυτή την στιγμή στον ΕΟΠΠΥ. Από τον γιατρό που μου έκανε την επέμβαση δεν μπορώ να εξυπηρετηθώ τώρα , πρέπει να πληρώσω αρκετά για την επίσκεψη. Σας παρακαλώ αν είναι εύκολο θα ήθελα μία απάντηση. Σας ευχαριστώ πολύ».

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου
Δυστυχώς, θα πρέπει να εξεταστείτε εκ νέου από τον ορθοπεδικό σας και να κάνετε καινούριο ηλεκτρομυογράφημα γιατί πρέπει να ξαναδείτε αν πιέζει κάτι το νεύρο. Συνήθως μετά το χειρουργείο φεύγουν τα συμπτώματα, ίσως να μείνουν κάποια μικρά λόγω της πίεσης από αιμάτωμα, όμως έχουν περάσει 4 μήνες από τον Γενάρη. Καλό θα ήταν λοιπόν να το κοιτάξετε.

Τι μπορώ να κάνω για τον πόνο στον μηνίσκο;

Η κυρία Μαρία Κ. μας ρωτά:
«Πριν λίγο καιρό το γόνατό μου έκανε ένα κρακ και για αρκετές μέρες πονούσε πολύ και δεν μπορούσα να περπατήσω. Πήγα στο γιατρό και με μια ακτίνα που έκανα μου είπε ότι είναι μηνίσκος. Τώρα δεν πονάω πολύ αλλά μου είπε ότι πρέπει να κάνω κάποιες ενέσεις στο γόνατο που το ταμείο δεν τις χορηγεί. Δεν έχω την οικονομική δύναμη να τις πάρω. Τι άλλο μπορώ να κάνω»;

Απαντά ο Ορθοπεδικός Αντώνης Παπασωτηρίου
Καταρχάς, η διάγνωση του μηνίσκου γίνεται κλινικά ή με μαγνητική τομογραφία και όχι με ακτινογραφία. Υπάρχει, λοιπόν, πρόβλημα στη διάγνωση. Γι’ αυτό πρέπει να κάνετε μία μαγνητική τομογραφία στο γόνατό σας και με βάση τα αποτελέσματα αυτά θα ακολουθήσει και η ανάλογη θεραπεία. Η μαγνητική τομογραφία γράφεται και μέσω ΕΟΠΠΥ στο βιβλιάριό σας και κοστίζει 35 ευρώ σε οποιοδήποτε διαγνωστικό κέντρο και αν πάτε. Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέστε, κάποιες ενέσεις τις γράφει και ο ΕΟΠΠΥ, λύση θα βρεθεί.

Ινομυαλγία. Μια συνήθης και επικίνδυνη μυοσκελετική πάθηση!

Η ινομυαλγία ανήκει στην κατηγορία αυτή των παθήσεων που το όνομά τους μπορεί να μας ξενίζει, αλλά δεν αποτελούν σπάνιο φαινόμενο. Αντίθετα, η ινομυαλγία αποτελεί την δεύτερη πιο συχνή πάθηση του μυοσκελετικού μας συστήματος και είναι ιδιαιτέρως επώδυνη για τους πάσχοντες.

Τι είναι η ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία είναι η πιο κοινή μυοσκελετική πάθηση μετά την οστεοαρθρίτιδα.  Τα χαρακτηριστικά της περιλαμβάνουν προβλήματα στους μύες, προβλήματα στις αρθρώσεις και κόπωση, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση.

Το σύνδρομο της ινομυαλγίας από την άλλη είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων.Όταν υπάρχουν μαζί υποδηλώνουν την παρουσία της ασθένειας ή την προδιάθεση ανάπτυξης της ασθένειας. Τα συμπτώματα του συνδρόμου της ινομυαλγίας, τα οποία εμφανίζονται συνήθως μαζί είναι: το άγχος, η κατάθλιψη,  διάχυτος πόνος και κόπωση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;

Το κυριότερο συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι ο πόνος. Άλλα συμπτώματα είναι η  κόπωση, η ευαισθησία κάποιων σημείων του σώματος στην αφή, το οίδημα, οι διαταραχές ύπνου, οι διαταραχές στη διάθεση, η  κατάθλιψη, η αίσθηση ότι οι μύες σας έχουν τραβηχτεί και είναι καταπονημένοι, η σύσπαση των μυών και οι οξείς πόνοι σαν μαχαιριές.  Κάποιοι ασθενείς με ινομυαλγία παρουσιάζουν πόνο στις αρθρώσεις του αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στα ισχία. Αυτό τους  δυσκολεύει στην άσκηση και τον ύπνο.

Στα συμπτώματα της ινομυαλγίας συγκαταλέγονται επίσης: το κοιλιακό άλγος, οι χρόνιες κεφαλαλγίες, η ξηρότητα στο στόμα, τη μύτη και τα μάτια, η υπερευαισθησία στο κρύο ή τη θερμότητα, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ακράτεια, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και ποδιών καθώς και η ακαμψία.

Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά ούτε και για τα συμπτώματά της. Αντ 'αυτού, είναι διαθέσιμο ένα ευρύ φάσμα  παραδοσιακών και εναλλακτικών θεραπειών που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση θεραπεία αυτού του δύσκολου συνδρόμου. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων.

Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινομυαλγίας. Για παράδειγμα, ένα θεραπευτικό μασάζ είναι ό,τι πρέπει για τους μύες και τους μαλακούς ιστούς του σώματος, βοηθά στη χαλάρωση και στην αντιμετώπιση του βαθύ πόνου των μυών, ενώ ανακουφίζει και από τους σπασμούς των μυών.