Η Υγεία μου

Tα 10 πιο πετυχημένα γιατροσόφια

Παρά το γεγονός ότι τα κλασικά γιατροσόφια μοιάζουν ανίσχυρα μπροστά στα επιτεύγματα της ιατρικής, πολλές φορές, επειδή ακριβώς χρησιμοποιούνται υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας, μπορεί αυτές οι συνταγές της γιαγιάς να φανούν πραγματικά χρήσιμες σε κάποιες… κρίσιμες στιγμές.

Μερικά από τα πιο γνωστά γιατροσόφια, σύμφωνα με το Prevention είναι τα εξής:

Γαρύφαλλο για τα κοψίματα (Εχει αντισηπτική και καταπραϋντική δράση)
Γλυκόριζα για την καούρα (Χρειάζεται προσοχή καθώς η κατάχρησή της μπορεί να ανεβάσει την πίεση λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς της σε γλυκοριζικό οξύ)
Γιαούρτι για την κακή αναπνοή (Τα ζωντανά βακτήρια που περιέχει μπορούν να καταστείλουν τα επίπεδα της κακής αναπνοής που προκαλούν τα βακτηρίδια)
Ελαιόλαδο για το έκζεμα (Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε και έχει την ικανότητα να σφραγίζει την υγρασία και να απαλύνει τον πόνο και τα επώδυνα εκζέματα)
Στοματικό διάλυμα για τους μύκητες των ποδιών (Τα αντισηπτικά και απολυμαντικά του συστατικά είναι αρκετά ισχυρά, για να «επιτεθούν» στους μύκητες, ενώ βοηθούν και στις φουσκάλες)
Ζάχαρη για το λόξιγκα (Η ξαφνική γλυκύτητα στη γλώσσα, «παραφορτώνει» τις νευρικές απολήξεις στο στόμα και σταματά το σπασμό του λόξιγκα)
Δαγκώστε ένα μολύβι για τον…πονοκέφαλο (ορισμένοι πονοκέφαλοι οφείλονται στην ένταση που προκαλείται όταν σφίγγουμε ασυναίσθητα τα σαγόνια μας. Δαγκώνοντας ένα μολύβι αναγκάζουμε τους μυς των σαγονιών να χαλαρώσουν απομακρύνοντας την ένταση από το κεφάλι)
Τσίχλα για την κούραση (Σύμφωνα με μελέτες το μάσημα της τσίχλας αυξάνει την εγρήγορση του εγκεφάλου και μειώνει την κούραση μέχρι και 20%/ )
Ελιές και λεμόνι για τη ναυτία (Μπορούν να βοηθήσουν μόνο στο αρχικό στάδιο της ναυτίας)
Βότκα για τη μυρωδιά των ποδιών (Εχει αντισηπτική δράση και μεγάλη περιεκτικότητα σε αλκοόλ, το οποίο καταστρέφει την οσμή, που προκαλούν τα βακτηρίδια και οι μύκητες, ενώ παράλληλα, στεγνώνει την υγρασία)
Ντομάτες για την ακμή (Μια μάσκα με φρέσκια ντομάτα την εβδομάδα μπορεί να έχει ευεργετικές επιδράσεις στις δερματολογικές παθήσεις ελαφριάς μορφής)

Πηγή: www.iefimerida.gr

Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες με ομοιοπαθητική!

Μολονότι η διάγνωση των αλλεργικών παθήσεων αυξάνεται γεωμετρικά στη σύγχρονη εποχή, αυτές φαίνεται να υπήρχαν όσο κι ο άνθρωπος. Για παράδειγμα οι πρώτες αναφορές τροφικής αλλεργίας αναφέρονται στην Συλλογή του Ιπποκράτη (460-370 π.Χ.) και αφορούν στο τυρί και στο κρασί. Επίσης, ο Αριστοτέλης (384-322 π.Χ.) ανέφερε ότι υπήρχαν άνθρωποι που δεν μπορούσαν να ανεχθούν τα φρούτα, ενώ σε αρχαία κείμενα περιγράφονται και περιστατικά παιδικής αλλεργίας, όπως ενός παιδιού που ανέπτυξε αλλεργική συμπτωματολογία μετά την κατανάλωση κατσικίσιου γάλακτος.

Γράφει ο Σπύρος Κυβέλλος

Ιατρός, Γενικός Γραμματέας Έρευνας Διεθνούς Ακαδημίας Κλασσικής Ομοιοπαθητικής και Επιστημονικός Συνεργάτης Ιατρείου Κεφαλαλγίας ΓΝΑ «Γ.Γεννηματάς»

Τι είναι όμως η αλλεργία;

Πρόκειται για αντίδραση υπερευαισθησίας που προκαλείται με ανοσολογικό μηχανισμό. Στην αλλεργία μπορεί να μετέχουν ειδικά αντισώματα ή ανοσολογικά κύτταρα (Τ-λεμφοκύτταρα). Στην πλειονότητα των περιπτώσεων το αντίσωμα που τυπικά ευθύνεται για μια αλλεργική αντίδραση ανήκει στον IgE ισότυπο. Πολύ συχνά οι ασθενείς ακούν τον ιατρό να αναφέρει τον όρο «ατοπία» για να περιγράψει την αλλεργία τους. Ατοπία καλείται η ατομική ή οικογενής τάση για παραγωγή IgE αντισωμάτων, ως απάντηση σε χαμηλές δόσεις αλλεργιογόνων, συνήθως πρωτεϊνών με αποτέλεσμα την ανάπτυξη τυπικών συμπτωμάτων όπως άσθμα, ρινοεπιπεφικίτιδα ή σύνδρομο αλλεργικού εκζέματος/δερματίτιδας (AEDS). Οι όροι «ατοπία» και «ατοπικός» χρησιμοποιούνται για την περιγραφή αυτού του χαρακτηριστικού και της υποκείμενης προδιάθεσης.

Τι είναι οι αλλεργικές αντιδράσεις;

Οι "αλλεργικές" αντιδράσεις, που προκαλούνται από την IgE, δεν συμβαίνουν όλες σε ατοπικά άτομα. Στην καθημερινή κλινική πράξη, οι ιατροί χρησιμοποιούμε τον όρο «υπερευαισθησία»: Η υπερευαισθησία προκαλεί αντικειμενικά, σταθερά αναπαραγόμενα συμπτώματα ή σημεία, που εμφανίζονται μετά από την έκθεση σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, καλά ανεκτό από φυσιολογικά άτομα. Και επειδή η Ιατρική έχει ακόμα μακρύ δρόμο στην πλήρη αποσαφήνιση των φαινόμενων υπερ-αντίδρασης του ανοσοποιητικού, πολύ συχνή καθημερινά είναι και η μη αλλεργική υπερ-ευαισθησία, δηλαδή αλλεργικές αντιδράσεις όπου όμως δεν ανιχνεύεται παραγωγή IgE αντισωμάτων.

Ποιες είναι οι συνηθέστερες αλλεργικές αντιδράσεις;

Όλοι γνωρίζουμε τις συνηθέστερες αλλεργικές αντιδράσεις που είναι το άσθμα, η ρινο-επιπεφυκίτιδα και το έκζεμα. Με λιγότερο επιστημονικούς όρους, θα λέγαμε ότι μία ενδογενής ή επίκτητη τάση του οργανισμού να αντιδρά σαν «ψευδής συναγερμός» έναντι σε ακίνδυνες για τον μέσο πληθυσμό ουσίες (κοινά αλλεργιογόνα: γύρη, ακάρεα, πρωτεΐνες από αγελαδινό γάλα, φυστίκι, αυγό, ψάρι, δηλητήρια εντόμων, χημικά φάρμακα κυρίως αντιβιοτικά, χημικές ουσίες από καλλυντικά, απορρυπαντικά κ.α.) δημιουργεί συμπτώματα φλεγμονής που μπορεί να εμφανιστούν στο δέρμα, στον ρινικό βλεννογόννο, στον επιπεφυκότα του οφθαλμού ή στο βρογχικό δέντρο του αναπνευστικού. Τα συμπτώματα αυτά ποικίλλουν και ανά άτομο αλλά και ανά εποχή στο ίδιο άτομο, κυρίως δε ποικίλλουν σε επίπεδο βαρύτητας, από έναν απλό κνησμό μέχρι μία λίαν επικίνδυνη αναπνευστική δυσχέρεια.

Η εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα είναι πολύ συχνή πάθηση που προκαλείται από αλλεργία σε διάφορα ειδικά αλλεργιογόνα. Τα πιο συχνά αλλεργιογόνα είναι η γύρη που αιωρείται στον αέρα από διάφορα φυτά, ακόμα και από αγριόχορτα, καθώς επίσης και σπόρια ή μύκητες. Επειδή αυτά αφθονούν στην ατμόσφαιρα την άνοιξη, αυτή είναι και η εποχή όπου η αλλεργική ρινίτιδα παρουσιάζει έξαρση στον πληθυσμό. Η αλλεργική αυτή υπερ-αντίδραση μπορεί να προσβάλλει και το φάρυγγα και τους επιπεφυκότες προκαλώντας αντιστοίχως αλλεργική φαρυγγίτιδα και επιπεφυκίτιδα. Καταρροή, συμφόρηση της μύτης, και συνεχείς πταρμοί, καθώς και δακρύρροια, κνησμός στα μάτια στον λάρυγγα και στον ουρανίσκο είναι τα πιο συχνά συμπτώματα.

Πώς αντιμετωπίζονται ομοιοπαθητικά οι αλλεργίες;

Ενδιαφέρον είναι ότι παρά την συνήθη εικόνα, στους ασθενείς υπάρχει πάντα μία πιο εξατομικευμένη εικόνα συμπτωματολογίας, την οποία μάλιστα εκμεταλλεύεται, τρόπον τινά, η Ομοιοπαθητική Ιατρική προκειμένου να χορηγηθεί το ακριβώς όμοιο φάρμακο μέσω του οποίου θα οδηγηθεί ο ασθενής στην ίαση και όχι απλά στην καταστολή των συμπτωμάτων. Έτσι βλέπουμε ασθενείς να έχουν για παράδειγμα μόνιμη καταρροή από τον ένα ρώθωνα και μόνιμη συμφόρηση από τον άλλο, ή η συμπτωματολογία να αφορά κυρίως του επιπεφυκότες με έντονη κλινική εικόνα και ελάχιστα συμπτώματα από την μύτη. Υπάρχουν ασθενείς που το μόνο βασανιστικό σύμπτωμα είναι η καυστικότητα της καταρροής, ενώ άλλοι που ο κνησμός στον ουρανίσκο είναι το πιο ισχυρό προεξάρχον σύμπτωμα. Από τον Ομοιοπαθητικό ιατρό, σε κάθε ασθενή με τα προαναφερθέντα χαρακτηριστικά, θα χορηγηθεί διαφορετικό φαρμακευτικό σκεύασμα ανάλογα με την ιδιαιτερότητα των συμπτωμάτων, αλλά όπως έχουμε ήδη αναφέρει πολλές φορές, ανάλογα και με το συνολικό νευρικό και ανοσολογικό προφίλ του.

Στην Ιατρική, μία ολόκληρη ειδικότητα η Αλλεργιολογία, ασχολείται ειδικά με τους ασθενείς αυτούς και αντίστοιχα υπάρχει και η ειδικότητα της Παιδο-αλλεργιολογίας. Οι θεραπευτικές προσπάθειες έχουν ένα δίπτυχο: την μείωση των ενοχλητικών ή και επικίνδυνων συμπτωμάτων με φάρμακα που καταστέλλουν τα αλλεργικά συμπτώματα (αντιισταμινικά, κορτικοστεροειδή) είτε την προσπάθεια απευαισθητοποίησης έναντι συγκεκριμένων αλλεργιογόνων, όταν αυτά είναι φανερά. Ωστόσο παρά την πρόοδο της φαρμακευτικής στον τομέα αυτό, οι αλλεργικές παθήσεις ακόμα θεωρούνται ιδιαίτερα δυσεπίλυτες.

Πώς λειτουργεί η ομοιοπαθητική θεραπεία για τις αλλεργίες;

Η Ομοιοπαθητική Ιατρική, έχει σαν βασική αρχή της χορήγηση υπερ-αραιωμένων φυσικών διαλυμάτων που έχουν σαν στόχο την ανοσο-διέγερση και ανοσο-τροποποίηση της άμυνας του ανθρώπινου οργανισμού. Δεν στοχεύει στην καταστολή του συμπτώματος, βλέπει το σύμπτωμα σαν προσπάθεια του οργανισμού να πετύχει ομοιοστασία, ως εκ τούτου, στοχεύει στην ίαση του ασθενούς και όχι μόνο στην καταστολή των συμπτωμάτων μίας ασθένειας. Η συμβολή της στην θεραπεία των αλλεργιών και ιδιαίτερα των παιδικών, αναδεικνύεται καθημερινά στην κλινική πράξη. Εξάλλου και οι πρώτες μεγάλες κλινικές μελέτες που δημοσιεύτηκαν σε μεγάλα ιατρικά περιοδικά με εμφανή θετικά αποτελέσματα υπερ της Ομοιοπαθητικής, αλλεργίες αφορούσαν. Ήταν οι μελέτες της δεκαετίας του ’90, για την «αλλεργία εκ χόρτου» από την Μ. Βρετανία του Dr.Reilly, που έβαλαν την Ομοιοπαθητική στον στίβο των μεγάλων κλινικών δημοσιεύσεων.

Tι είναι και πώς εμφανίζεται η καρδιομυοπάθεια;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και διατροφής καθώς και το άγχος της οικονομικής κρίσης αυξάνουν διαρκώς τα κρούσματα καρδιακών παθήσεων. Μία από αυτές είναι και η καρδιομυοπάθεια που μπορεί η ονομασία της να μην μας είναι τόσο γνωστή όσο το έμφραγμα ή η καρδιακή προσβολή, είναι ωστόσο υψηλής επικινδυνότητας και θα πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι και με ποιον τρόπο κάνει την εμφάνισή της.

Τι είναι η καρδιομυοπάθεια;

Είναι ένα είδος προοδευτικής καρδιακής νόσου κατά την οποία η καρδιά είναι ασυνήθιστα διευρυμένη  ή / και σκληρότερη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα, να εξασθεντείται η ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αίμα προκαλώντας πολλές φορές την καρδιακή ανεπάρκεια.

Ποιοι τύπου καρδιομυοπάθειας υπάρχουν;

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι μυοκαρδιοπάθειας: η  διατατική μυοκαρδιοπάθεια, η υπερτροφική καρδιομυοπάθεια και η περιοριστική καρδιομυοπάθεια.

Με ποια συμπτώματα εμφανίζεται;

Υπάρχουν άνθρωποι που πάσχουν από καρδιομυοπάθεια και δεν έχουν κανένα σύμπτωμα. Ωστόσο, καθώς επιδεινώνεται η καρδιομυοπάθεια και η καρδιά εξασθενεί, κάνουν την εμφάνισή τους τα σημάδια της καρδιακής ανεπάρκειας τα οποία περιλαμβάνουν:

-Δυσκολία στην αναπνοή, ειδικά με τη σωματική άσκηση
– Κόπωση (κούραση)
– Πρήξιμο στους αστραγάλους, στα πόδια, στην κοιλιά και στις φλέβες του λαιμού

Άλλα σημεία και συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν: ζάλη, λιποθυμία κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας, αρρυθμίες, πόνο στο στήθος- ειδικά μετά από σωματική άσκηση ή βαριά γεύματα και ασυνήθιστους ήχους ακούσει κατά τη διάρκεια του καρδιακού παλμού.

Ποιοι κινδυνεύουν από την καρδιομυοπάθεια;

Άνθρωποι όλων των ηλικιών και των φυλών μπορεί να εμφανίσουν μυοκαρδιοπάθεια. Ωστόσο, ορισμένες μορφές της νόσου είναι πιο συχνές σε ορισμένες ομάδες. Για παράδειγμα, η διατατική καρδιομυοπάθεια είναι πιο συχνή  στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες. Οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες από την άλλη, είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν  αρρυθμογόνος δυσπλασία δεξιάς κοιλίας από ό,τι οι ηλικιωμένοι, αν και είναι σπάνια και στις δύο περιπτώσεις.

Ποιοι παράγοντες ευνοούν την εμφάνιση καρδιομυοπάθειας;

Ορισμένες ασθένειες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιομυοπάθειας. Σε αυτές συγκαταλέγονται: το οικογενειακό ιστορικό καρδιομυοπάθειας, καρδιακής ανεπάρκειας ή αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής, η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή προσβολή ή μια ιογενής λοίμωξη που ερεθίζει τον καρδιακό μυ. Επίσης, παράγοντες κινδύνου αποτελούν: ο διαβήτης ή άλλες μεταβολικές ασθένειες, η παχυσαρκία, καθώς και ασθένειες που μπορούν να βλάψουν την καρδιά, όπως η αιμοχρωμάτωση, η σαρκοείδωση ή αμυλοείδωση, αλλά και ο  μακροχρόνιος αλκοολισμός και η μακροχρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πολύποδας και καρκίνος του παχέος εντέρου. Τι πρέπει να προσέχουμε;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί την τρίτη συχνότερη αιτία θανάτου σε άνδρες και γυναίκες. Δυστυχώς, οι περισσότεροι καρκίνοι του παχέος εντέρου είναι «σιωπηλοί». Αναπτύσσονται αργά και συχνά δεν παράγουν συμπτώματα μέχρι να φθάσουν σε προχωρημένο στάδιο. Ευτυχώς, όμως, είναι ιάσιμος εφόσον εντοπιστεί έγκαιρα.

Πώς αναπτύσσεται ο καρκίνος του παχέος εντέρου;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου συνήθως ξεκινά ως πολύποδας. Πολύποδας είναι ο μη ειδικός όρος που αναφέρεται στην αύξηση της εσωτερικής επιφάνειας του παχέος εντέρου. Είναι συχνά μη καρκινικές νεοπλασίες, αλλά μερικοί μπορεί να εξαλιχθούν σε καρκίνο.

Υπερπλαστικοί και φλεγμονώδεις πολύποδες. Συνήθως οι πολύποδες αυτοί δεν φέρουν κίνδυνο εξέλιξης σε καρκίνο. Ωστόσο, οι μεγάλοι υπερπλαστικοί πολύποδες, ειδικά στη δεξιά πλευρά του παχέος εντέρου θα πρέπει να αφαιρεθούν εντελώς.

Αδενώματα. Είναι οι πολύποδες που αν αφαιρεθούν μπορεί να μετατραπούν σε καρκίνο. Τα στοιχεία αυτά θεωρούνται προ-καρκινικά.

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί, επίσης, να αναπτυχθεί από ανώμαλα κύτταρα στα τοιχώματα του παχέος εντέρου. Αυτή η περιοχή των ανωμάλων κυττάρων ονομάζεται δυσπλασία και πιο συχνά παρατηρείται σε άτομα με ορισμένες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου;

Αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει καρκίνο του παχέος εντέρου, είναι πιο συχνός μεταξύ ανθρώπων ηλικίας άνω των 50. Οι παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου περιλαμβάνουν:

-Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του παχέος εντέρου ή παλύποδα

-Διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα κρέατα.

– Φλεγμονώδη νόσο του εντέρου

– Παχυσαρκία

– Κάπνισμα

– Σωματική αδράνεια

–  Μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ

– Διαβήτης τύπου δύο

Ποια είναι τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου;

Δυστυχώς, ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να χτυπήσει χωρίς συμπτώματα. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να κάνετε εξετάσεις  ακόμη και αν δεν έχετε συμπτώματα. Οι εξετάσεις που συνίστανται να γίνονται προληπτικά ανά τακτά χρονικά διαστήματα είναι: εξέταση του ορθου και κολονοσκόπηση.

Τα συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου περιλαμβάνουν:

– Αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου (δυσκοιλιότητα ή διάρροια)

– Αίμα στα κόπρανα

– Κοιλιακή δυσφορία

– Ανεξήγητη απώλεια βάρους

– Αναιμία

Τι θα συμβεί αν βρεθεί ένας πολύποδας του παχέος εντέρου;

Αν βρεθούν πολύποδες του παχέος εντέρου, θα πρέπει να αφαιρεθούν και να σταλούν σε εργαστήριο για μικροσκοπική ανάλυση.

Πώς αντιμετωπίζεται ο καρκίνος του παχέος εντέρου;

Η πλειονότητα των πολυπόδων του παχέος εντέρου μπορεί να αφαιρεθούν κατά τη διάρκεια μίας κολονοσκόπησης και να εξετασθούν στο μικροσκόπιο. Τα πολύ μεγάλα αδενώματα μπορούν να αφαιρεθούν με χειρουργική επέμβαση. Οι θεραπείες εκτός από τη χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνουν την ακτινοθεραπεία και τη χημειοθεραπεία.

Καταστροφικό για το στήθος το λάθος σουτιέν!

Οι γυναίκες που δεν φορούν καλής ποιότητας ή σωστά τοποθετημένο σουτιέν  είναι πολύ πιθανόν να εμφανίσουν διάφορα προβλήματα υγείας στο μέλλον, σύμφωνα με τις προειδοποιήσεις των γιατρών.
Η βρετανική ένωση χειροπρακτικών έχει επιστήσει την προσοχή των γυναικών με έρευνα η οποία διεξήχθη από την ίδια την οργάνωση το 2008, η οποία διαπίστωσε ότι το 77% των γυναικών που συμμετείχαν σε επαγγελματική μέτρηση σουτιέν φορούσε  λάθος μέγεθος.

Σχεδόν οι μισές γυναίκες (47%) υπέφεραν από πόνους στην πλάτη. Το μέγεθος του στήθους τους ήταν ο σημαντικότερος λόγος για αυτό, καθώς επίσης και η στάση του σώματός, παράγοντες δηλαδή που το σωστό σουτιέν θα μπορούσε να βοηθήσει.

Ο Tim Hutchful, εκπρόσωπος της βρετανικής ένωσης χειροπρακτικών, παρομοιάζει το σουτιέν με μία κρεμαστή γέφυρα «Χρειάζεται ένα καλά σχεδιασμένο σουτιέν, ώστε να μην πέφτει όλο το βάρος στους ώμους σας και να αναγκάζονται αυτοί να κάνουν όλη τη δουλειά, καθώς το «φορτίο» με το οποίο επιβαρύνονται είναι σημαντικό».

Διευκρίνισε, μάλιστα, ότι η κακή τοποθέτηση σουτιέν μπορεί να οδηγήσει σε έντονους πόνους στην πλάτη στο μέλλον και γι’ αυτό προέτρεψε τις γυναίκες να μετριούνται επαγγελματικά πριν επιλέξουν ένα σουτιέν, καθώς και α αντικαθιστούν τα παλιά τους σουτιέν όταν αρχίζουν να φθείρονται.

Ό,τι νούμερο σουτιέν και αν φοράτε, είναι πολύ σημαντικό να ταιριάζει και να εφαρμόζουν τέλεια στο σώμα μας η βάση του σουτιέν και οι τιράντες. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος εκτός από την πλάτη και τους ώμους σας, να τραυματίσετε και το στήθος σας, το οποίο είναι από τη φύση του πολύ ευαίσθητο σε τραυματισμούς.

Οδοντικό νήμα για να απαλλαγείτε από τα στοματικά βακτήρια!

Αμερικανοί επιστήμονες δημοσίευσαν μελέτη η οποία που αναδεικνύει τη σημασία της χρήσης οδοντικού νήματος για την υγεία των δοντιών.

Πιο συγκεκριμένα,  ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, διαπίστωσαν πως η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης των βακτηρίων που προκαλούν ασθένειες των ούλων.

Οι επιστήμονες εξέτασαν 51 ζευγάρια διδύμων μεταξύ 12-21 ετών. Ένας από κάθε ζευγάρι διδύμων βούρτσιζε τα δόντια του χρησιμοποιώντας οδοντόβουρτσα για δύο εβδομάδες, ενώ ο άλλος πρόσθεσε τη χρήση οδοντικού νήματος στις καθημερινές του συνήθειες .

Στο τέλος των δύο εβδομάδων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα δίδυμα που δεν είχαν χρησιμοποιήσει οδοντικό νήμα, είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα βακτηρίων που συνδέονται με τη περιοδοντική νόσο σε σχέση με εκείνα που χρησιμοποιούσαν καθημερινά οδοντικό νήμα.

Ο Dr. Kenneth Kornman, συντάκτης του περιοδικού της Περιοδοντολογίας, δήλωσε ότι η μελέτη δείχνει τη χρησιμότητα του οδοντικού νήματος για τη στοματική υγιεινή.

«Αυτή η μελέτη καταδεικνύει πως η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να έχει σημαντικά θετική επίδραση σε ένα άτομο σε σύγκριση με εκείνους που δεν το χρησιμοποιούν, ακόμη και αν έχουν παρόμοια γενετικά στοιχεία και ζουν υπό παρόμοιες συνθήκες.

Ξύπνησα με ίλιγγο. Τι να κάνω;

Μία αναγνώστρια μας ρωτά:

«Ξύπνησα με ίλιγγο. Δεν μπορώ να κουνήσω το κεφάλι μου ούτε δεξιά, ζαλίζομαι. Μου πρότειναν ένα φάρμακο για την περίπτωση. Τι με συμβουλεύετε να κάνω»;

Απαντά ο Παθολόγος Θανάσης Λιάγκης

Καταρχάς, πρόκειται για τον ίλιγγο θέσεως, ο οποίος παίρνει μία συμπτωματική αγωγή, αλλά θα πρέπει να προχωρήσετε σε εξετάσεις ξεκινώντας με μία ακτινογραφία αυχένα και φτάνοντας σε μία μαγνητική τομογραφία. Βέβαια, θα πρέπει να γίνει παράλληλα και ένα τυμπανόγραμμα, καθώς επίσης και ένα ακουόγραμμα και ένα τεστ ιλίγγου. Η φαρμακευτική ουσία στην οποία αναφέρεστε είναι μάλλον η πενταχιστίνη και στο εμπόριο κυκλοφορούν άλλα 2-3 σκευάσματα, αλλά για να λάβετε την οποιαδήποτε αγωγή θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Δεν δεχόμαστε ποτέ φάρμακα εξ ακοής από τους γείτονες ή τους συγγενείς.

Απειλεί τις καπνίστριες ο καρκίνος του εντέρου!

Οι γυναίκες που καπνίζουν φαίνεται πως είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του εντέρου σε σχέση με τους άνδρες καπνιστές σύμφωνα με  διαπίστωσης πρόσφατης μελέτης.

Πιο συγκεκριμένα, Νορβηγοί ερευνητές εξέτασαν στοιχεία περισσότερων από 600.000 ανδρών και γυναικών και τους παρακολουθήθηκαν για 14 χρόνια κτά μέσο όρο.  Κατά την περίοδο αυτή, υπήρξαν περίπου 4.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του εντέρου και οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι γυναίκες καπνίστριες είχαν 19% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με τη νόσο σε σχέση με τους ανθρώπους που δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Οι άνδρες καπνιστές, εν τω μεταξύ, είχαν 8% περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με καρκίνο του εντέρου από ό, τι εκείνοι που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers Prevention και δείχνουν ότι το κάπνισμα μπορεί να ενέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για τις γυναίκες παρά για τους άνδρες.

Ο dr. Inger Torhild Gram από το Πανεπιστήμιο του Tromso στη Νορβηγία, υποστηρίζει ότι ο αριθμός των νέων κρουσμάτων καρκίνου του εντέρου έχει εκτοξευθεί  τόσο για τους άνδρες και όσο και για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια των τελευταίων 50 ετών.

Η διαπίστωση είναι ότι οι γυναίκες που καπνίζουν -ακόμα και ένα μέτριο αριθμό των τσιγάρων- έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Η αιτία αυτή θα είναι υπεύθυνη για ένα σημαντικό αριθμό νέων περιπτώσεων καρκίνου του παχέος εντέρου που πρόκειται να εμφανιστούν στο άμεσο μέλλον.

Η «κοιλιά» αρρωσταίνει τα νεφρά!

Η συσσώρευση σωματικού λίπους στην περιοχή της κοιλιάς αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο νεφροπάθειας ακόμα και σε ανθρώπους οι οποίοι δεν είναι υπέρβαροι αλλά έχουν «κοιλίτσα», προειδοποιούν επιστήμονες από την Ολλανδία.

Αν και η συσχέτιση μεταξύ παχυσαρκίας και νεφρικής νόσου είναι καλά τεκμηριωμένη, η νέα μελέτη είναι η πρώτη που υποδηλώνει ότι ακόμα και η μικρή αύξηση στο κοιλιακό λίπος «πιέζει» τους νεφρούς, επειδή ελαττώνει την παροχή αίματος σε αυτά και αυξάνει την αρτηριακή πίεση μέσα τους. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην «Επιθεώρηση της Αμερικανικής Εταιρείας Νεφρολογίας» (JASN), για να διερευνήσουν καλύτερα τη συσχέτιση σωματικού βάρους-νεφρικής λειτουργίας, επιστράτευσαν 315 υγιείς εθελοντές, με μέσο Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) 25.

Ο ΔΜΣ είναι ένας δείκτης που αξιολογεί το νυν σωματικό βάρος σε συνάρτηση με το ύψος. Οι τιμές του από 18,5 έως 25 θεωρούνται φυσιολογικές. Από 25 έως 30 σημαίνουν πως κάποιος είναι υπέρβαρος, ενώ από 30 και πάνω αρχίζει η παχυσαρκία (με τις τιμές άνω του 40 να είναι η κακοήθης ή νοσογόνος παχυσαρκία). Οι εθελοντές υποβλήθηκαν σε εξετάσεις αξιολόγησης της νεφρικής λειτουργίας και του βάρους τους, ενώ μετρήθηκε η περίμετρος της μέσης τους και συγκρίθηκε με αυτήν των ισχίων τους. Η αναλογία μέσης-ισχίων αποτελεί δείκτη της κατανομής του σωματικού λίπους.

Όπως έδειξαν τα στοιχεία, η υψηλότερη αναλογία μέσης-ισχίων σχετιζόταν άμεσα με χαμηλότερη νεφρική λειτουργία, χαμηλότερη ροή αίματος στους νεφρούς και υψηλότερη πίεση στους νεφρούς. Ακόμα, δε, και στους εθελοντές με φυσιολογικό σωματικό βάρος, συσχετίσθηκε με διπλασιασμό του κινδύνου αυξημένης νεφρικής πίεσης, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες, γράφουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Γκρόνινγκεν.

Ο κίνδυνος ήταν ακόμα υψηλότερος στους εθελοντές που ήσαν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Οι ερευνητές δεν μπορούν να εξηγήσουν γιατί επηρεάζει η «μπάκα» την νεφρική λειτουργία ακόμα και σε ανθρώπους οι οποίοι στην πραγματικότητα δεν έχουν περιττά κιλά, αλλά πιστεύουν πως δεν οφείλεται στο ότι συσσωρεύεται λίπος γύρω από τους νεφρούς και τους πιέζει, αφού στους αδύνατους εθελοντές δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Έτσι, εικάζουν ότι το λίπος στην κοιλιά ενεργοποιεί ορισμένους μηχανισμούς, όπως η φλεγμονή και η αντοχή στην ινσουλίνη, που εμποδίζουν την ροή του αίματος. Ένα άλλο ενδεχόμενο είναι να παράγει το συσσωρευμένο λίπος ελεύθερες ρίζες – ουσίες οι οποίες μπορεί να βλάψουν τους νεφρούς σε κυτταρικό επίπεδο.

Πηγή: Τα νέα online

Πιθανό σημάδι πρόωρης άνοιας οι αρρυθμίες στην καρδιά!

Η υγεία της καρδιάς συνδέεται άμεσα με την υγεία του εγκεφάλου. Οι ηλικιωμένοι που εμφανίζουν κολπική μαρμαρυγή, την πιο συχνή μορφή αρρυθμίας παγκοσμίως, έχουν επίσης αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξουν πρόωρα προβλήματα μνήμης και άνοιας, κατά μέσο όρο δύο χρόνια νωρίτερα από τους υπόλοιπους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Έβαν Θάκερ του πανεπιστημίου της Αλαμπάμα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, διευκρίνισαν πως «τα προβλήματα μνήμης και νόησης είναι συχνά στους ανθρώπους όσο γερνάνε. Η μελέτη μας δείχνει ότι, κατά μέσο όρο, αυτά τα προβλήματα μπορούν να ξεκινήσουν πιο νωρίς ή να επιδιενωθούν πιο γρήγορα σε όσους έχουν κολπική μαρμαρυγή».

Οι επιστήμονες παρακολούθησαν και έκαναν νοητικά τεστ επί επτά χρόνια σε 5.150 ανθρώπους άνω των 65 ετών, 552 από τους οποίους (το 11%) εμφάνισαν κολπική μαρμαρυγή στο διάστημα της έρευνας. Αυτοί οι καρδιοπαθείς εμφάνισαν χειρότερες επιδόσεις στα νοητικά-μνημονικά τεστ και σε πιο νεαρή ηλικία σε σχέση με όσους δεν είχαν πρόβλημα καρδιακής αρρυθμίας.

Για παράδειγμα, στην ηλιακή ομάδα των 80 – 85 ετών τα άτομα χωρίς κολπική μαρμαρυγή είχαν κατά μέσο όρο μια μείωση έξι μονάδες στο σκορ του τεστ (σε μια κλίμακα 0-100) λόγω της φυσιολογικής γήρανσης, ενώ τα άτομα με μαρμαρυγή είχαν μεγαλύτερη μέση μείωση κατά δέκα μονάδες.

Για τους ανθρώπους ηλικίας άνω των 75 ετών, η μέση μείωση στα νοητικά τεστ ήταν περίπου τρεις έως τέσσερις μονάδες μεγαλύτερη ανά πενταετία γήρανσης για όσους είχαν καρδιακή αρρυθμία, σε σχέση με όσους δεν είχαν τέτοιο πρόβλημα. «Αυτό σημαίνει πως, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι με κολπική μαρμαρυγή είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νοητικά προβλήματα ή άνοια σε πιο μικρή ηλικία από ό,τι όσοι δεν έχουν ιστορικό καρδιακής αρρυθμίας», δήλωσε ο Θάκερ.

Η βαθμολογία κάτω του 78 δείχνει ύπαρξη άνοιας και οι ηλικιωμένοι χωρίς μαρμαρυγή έπεφταν κάτω αυτό το όριο, όταν έφθαναν σε ηλικία 87 ετών, ενώ όσοι είχαν τις αρρυθμίες, έπεφταν κάτω από τις 78 μονάδες σε ηλικία 85 ετών, δηλαδή δύο χρόνια νωρίτερα κατά μέσο όρο.

Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι για ποιο λόγο η κολπική μαρμαρυγή συνδέεται με την άνοια. Μια πιθανή αιτία είναι ότι η άρρυθμη λειτουργία της καρδιάς μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, με συνέπεια να μην οξυγονώνεται σωστά ο εγκέφαλος. Μια άλλη πιθανή εξήηγηση είναι τα λεγόμενα μικρά και «σιωπηλά» εγκεφαλικά, στα οποία είναι πιο ευάλωτοι οι άνθρωποι με καρδιακές αρρυθμίες.

«Το επόμενο βήμα θα είναι να μάθουμε γιατί αυτό συμβαίνει και πως μπορούμε να το εμποδίσουμε», δήλωσε ο Αμερικανός ερευνητής. Πάντως τόνισε πώς κάθε άνθρωπος με κολπική μαρμαρυγή δεν είναι αναγκαίο να εμφανίσει πρόωρα νοητικά προβλήματα. Οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη είναι αυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τόσο καρδιακή αρρυθμία, όσο και άνοια.

Πηγή: AΠE-MΠΕ

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X