Είμαι 32 χρόνων και τις τελευταίες ημέρες νιώθω έναν έντονο πόνο στο γλουτό, ο οποίος είναι εντονότερος όταν ενώ είμαι καθισμένη πάω να σηκωθώ. Επίσης κάποιες φορές νιώθω ένα έντονο τράβηγμα και στο μηρό. Τι έχω πάθει;
Πριν από ένα χρόνο μου διαγνώστηκε δισκοπάθεια. Έκανα θεραπεία και φυσικοθεραπείες και μου πέρασε. Κατά διαστήματα όμως πονάω. Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω την κατάστασή μου;
Ακούγοντας τη λέξη σκολίωση ο νους μας πηγαίνει στα παιδιά και κυρίως στους μαθητές που επιβαρύνουν την σπονδυλική τους στήλη από τα σακίδια που φορούν στην πλάτη. Ωστόσο η σκολίωση είναι μια πάθηση που εμφανίζεται πιο συχνά στους ηλικιωμένους απ ότι στους εφήβους.
Ποιος λέει άραγε ότι ένα κάταγμα φτιάχνει μόνο με γύψο; Συνήθως ένα σπασμένο ή κατεστραμμένο οστό, μπορεί να αναγεννηθεί από μόνο του. Αλλά υπάρχουν και φορές που αυτό δεν φτάνει. Εκεί έρχεται η επιστήμη.
Άντρες και γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης, ειδικά μετά από μία συγκεκριμένη ηλικία. Και μάλιστα σύμφωνα με επίσημα στοιχεία σχεδόν οι μισές από τις γυναίκες (ειδικά μετά την εμμηνόπαυση) και το ένα τέταρτο του ανδρικού πληθυσμού άνω των 45 θα σπάσουν κάποιο κόκκαλο εξαιτίας της οστεοπόρωσης.
Η ρήξη τένοντος είναι το κόψιμο της ινώδους ταινίας που ενώνει το μυ με το οστό, η οποία ονομάζεται τένοντας.
Ο Ιπποκράτης (460-377πΧ) περιέγραψε τη θεραπευτική αξία εκχυλισμάτων φυτών που περιέχουν σαλικυλικά, όπως των "χυμών" της λεύκας στις οφθαλμικές παθήσεις και του φλοιού της ιτιάς στην ανακούφιση του πυρετού και των πόνων του τοκετού. Από το φλοιό της ιτιάς περιγράφεται το 1763μΧ από τον αιδεσιμότατο Edward Stone η κατασκευή σκόνης με σαφή επιτυχία στην αντιμετώπιση του πυρετού με ρίγη, μετά χορήγηση σε 50 ασθενείς. Η δοκιμή του φλοιού της ιτιάς έγινε όχι λόγω της σύστασης του Ιπποκράτη, αλλά λόγω του ότι το εκχύλισμα ήταν εξαιρετικά πικρό και θύμιζε τη γεύση του φλοιού του κινινόδεντρου, σε μία εποχή που το κινίνο χρησιμοποιείτο για την αντιμετώπιση του πυρετού της ελονοσίας. Αυτή όμως η εξαιρετικά πικρή γεύση του σαλικυλικού οξέος οδήγησε τον Felix Hoffman τo 1897 στη Γερμανία στη παρασκευή μιας πιο εύγευστης μορφής, ώστε να μπορεί να το χρησιμοποιεί ο πατέρας του που έπασχε από ρευματισμούς. Η δημιουργία με αυτό τον τρόπο της ασπιρίνης και η κυκλοφορία της από την Bayer, άλλαξε τα δεδομένα της ιατρικής και οδήγησε στη δημιουργία ενός φαρμάκου που μπήκε σε όλα σχεδόν τα ανθρώπινα σπίτια σε παγκόσμια κλίμακα.
"Γεια σας. Είμαι 48 ετών και στην εμμηνόπαυση. Έκανα προληπτικά τεστ οστεοπόρωσης και έχω ανερχόμενη οστεοπενια. Παράλληλα και αιματολογικό έλεγχο παραθορμονη ΡΤΗ 511 και 25ΟΗ. Βιταμίνη D oλικη 237. Χρειάζεται να πάρω κάποιο φάρμακο για οστεοπόρωση. Πήρα από μόνη μου βιταμίνη D3600ΙU της Solgar. Έκανα σωστά?"
"Πριν καιρό είχα σπάσει το πόδι μου. Από τότε κάθε φορά που έχει παραπάνω υγρασία και κρύο, πονάω αρκετά σε αυτό το σημείο. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό? Μπορώ να κάνω κάτι για να μην πονάω? Ισχύει αυτό που λένε οτι πονάνε τα κόκαλά μας όταν αλλάζει ο καιρός? Ευχαριστώ"
Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση γερών οστών, υπάρχουν δύο βασικά θρεπτικά συστατικά: το ασβέστιο και η βιταμίνη D. Το ασβέστιο υποστηρίζει τα οστά και την δομή των δοντιών σας, ενώ η βιταμίνη D βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και την ανάπτυξη των οστών. Αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι σημαντικό να τις λαμβάνουμε από παιδιά, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν καθώς μεγαλώνουμε. Σήμερα, σας προτείνουμε 10 τροφές για έχετε πάντα υγιή οστά.
Είμαι 32 χρόνων και τις τελευταίες ημέρες νιώθω έναν έντονο πόνο στο γλουτό, ο οποίος είναι εντονότερος όταν ενώ είμαι καθισμένη πάω να σηκωθώ. Επίσης κάποιες φορές νιώθω ένα έντονο τράβηγμα και στο μηρό. Τι έχω πάθει;
Πριν από ένα χρόνο μου διαγνώστηκε δισκοπάθεια. Έκανα θεραπεία και φυσικοθεραπείες και μου πέρασε. Κατά διαστήματα όμως πονάω. Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω την κατάστασή μου;
Ακούγοντας τη λέξη σκολίωση ο νους μας πηγαίνει στα παιδιά και κυρίως στους μαθητές που επιβαρύνουν την σπονδυλική τους στήλη από τα σακίδια που φορούν στην πλάτη. Ωστόσο η σκολίωση είναι μια πάθηση που εμφανίζεται πιο συχνά στους ηλικιωμένους απ ότι στους εφήβους.
Ποιος λέει άραγε ότι ένα κάταγμα φτιάχνει μόνο με γύψο; Συνήθως ένα σπασμένο ή κατεστραμμένο οστό, μπορεί να αναγεννηθεί από μόνο του. Αλλά υπάρχουν και φορές που αυτό δεν φτάνει. Εκεί έρχεται η επιστήμη.
Άντρες και γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης, ειδικά μετά από μία συγκεκριμένη ηλικία. Και μάλιστα σύμφωνα με επίσημα στοιχεία σχεδόν οι μισές από τις γυναίκες (ειδικά μετά την εμμηνόπαυση) και το ένα τέταρτο του ανδρικού πληθυσμού άνω των 45 θα σπάσουν κάποιο κόκκαλο εξαιτίας της οστεοπόρωσης.
Η ρήξη τένοντος είναι το κόψιμο της ινώδους ταινίας που ενώνει το μυ με το οστό, η οποία ονομάζεται τένοντας.
Ο Ιπποκράτης (460-377πΧ) περιέγραψε τη θεραπευτική αξία εκχυλισμάτων φυτών που περιέχουν σαλικυλικά, όπως των "χυμών" της λεύκας στις οφθαλμικές παθήσεις και του φλοιού της ιτιάς στην ανακούφιση του πυρετού και των πόνων του τοκετού. Από το φλοιό της ιτιάς περιγράφεται το 1763μΧ από τον αιδεσιμότατο Edward Stone η κατασκευή σκόνης με σαφή επιτυχία στην αντιμετώπιση του πυρετού με ρίγη, μετά χορήγηση σε 50 ασθενείς. Η δοκιμή του φλοιού της ιτιάς έγινε όχι λόγω της σύστασης του Ιπποκράτη, αλλά λόγω του ότι το εκχύλισμα ήταν εξαιρετικά πικρό και θύμιζε τη γεύση του φλοιού του κινινόδεντρου, σε μία εποχή που το κινίνο χρησιμοποιείτο για την αντιμετώπιση του πυρετού της ελονοσίας. Αυτή όμως η εξαιρετικά πικρή γεύση του σαλικυλικού οξέος οδήγησε τον Felix Hoffman τo 1897 στη Γερμανία στη παρασκευή μιας πιο εύγευστης μορφής, ώστε να μπορεί να το χρησιμοποιεί ο πατέρας του που έπασχε από ρευματισμούς. Η δημιουργία με αυτό τον τρόπο της ασπιρίνης και η κυκλοφορία της από την Bayer, άλλαξε τα δεδομένα της ιατρικής και οδήγησε στη δημιουργία ενός φαρμάκου που μπήκε σε όλα σχεδόν τα ανθρώπινα σπίτια σε παγκόσμια κλίμακα.
"Γεια σας. Είμαι 48 ετών και στην εμμηνόπαυση. Έκανα προληπτικά τεστ οστεοπόρωσης και έχω ανερχόμενη οστεοπενια. Παράλληλα και αιματολογικό έλεγχο παραθορμονη ΡΤΗ 511 και 25ΟΗ. Βιταμίνη D oλικη 237. Χρειάζεται να πάρω κάποιο φάρμακο για οστεοπόρωση. Πήρα από μόνη μου βιταμίνη D3600ΙU της Solgar. Έκανα σωστά?"
"Πριν καιρό είχα σπάσει το πόδι μου. Από τότε κάθε φορά που έχει παραπάνω υγρασία και κρύο, πονάω αρκετά σε αυτό το σημείο. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό? Μπορώ να κάνω κάτι για να μην πονάω? Ισχύει αυτό που λένε οτι πονάνε τα κόκαλά μας όταν αλλάζει ο καιρός? Ευχαριστώ"
Όταν πρόκειται για την οικοδόμηση γερών οστών, υπάρχουν δύο βασικά θρεπτικά συστατικά: το ασβέστιο και η βιταμίνη D. Το ασβέστιο υποστηρίζει τα οστά και την δομή των δοντιών σας, ενώ η βιταμίνη D βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου και την ανάπτυξη των οστών. Αυτές τις θρεπτικές ουσίες είναι σημαντικό να τις λαμβάνουμε από παιδιά, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν καθώς μεγαλώνουμε. Σήμερα, σας προτείνουμε 10 τροφές για έχετε πάντα υγιή οστά.