Αρχική / Υγεία (page 706)

Οσφυαλγία. Πού οφείλεται ο έντονος πόνος στην πλάτη;

Οσφυαλγία. Πού οφείλεται ο έντονος πόνος στην πλάτη; thumbnail

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, η οσφυαλγία, είναι μία πάθηση που ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών δυσκολεύοντας τη καθημερινότητά τους. Ποιο είναι, όμως, οι παράγοντες που οδηγούν στην κατάσταση αυτή και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε;Τι είναι η οσφυαλγία;Η οσφυαλγία είναι ο έντονος πόνος χαμηλά στην πλάτη και είναι ένα πρόβλημα που όλοι σχεδόν θα αντιμετωπίσουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Το κάτω μέρος της πλάτης ονομάζεται οσφυϊκή περιοχή και ο πόνος στο σημείο αυτό μπορεί να γίνει τόσο δυνατός ώστε να σας εμποδίσει ακόμη και να εργαστείτε.Με ποια συμπτώματα εμφανίζεται η οσφυαλγία;Τα συμπτώματα ξεκινούν από έναν μαλακό πόνο και φτάνουν μέχρι τον «σφάχτη». Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο έντονος που να δυσκολεύεστε να σταθείτε όρθιοι. Αν ο πόνος αυτός διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες, θεωρείται χρόνιος. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση μέσα σε 72 ώρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι πρέπει να ζητήσετε αμέσως τη βοήθεια ενός γιατρού είναι αν ο πόνος στην πλάτη σας συνδυάζεται με προβλήματα στο  έντερο ή στην ουροδόχο κύστη, με αδυναμία στα πόδια, με πυρετός και πόνος κατά τον βήχα ή την ούρηση.Πού οφείλεται η οσφυαλγία;Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες οι οποίοι μπορούν να προκαλέσουν οσφυαλγία, οι σημαντικότεροι από τους οποίους είναι οι εξής:Η εργασία σας.  Εάν η περιλαμβάνει το σήκωμα ή το τράβηγμα βάρους ή οτιδήποτε στρίβει τη σπονδυλική στήλη μπορεί να συμβάλλει στον πόνο της πλάτης. Ωστόσο, αν κάθεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα διατρέχετε τον ίδιο κίνδυνο, ειδικά αν καρέκλα σας είναι άβολη.  Η τσάντα σας. Αν περνάτε την τσάντα σας πάνω από τον ώμο σας καταπονείτε σημαντικά την πλάτη σας, ειδικά αν η τσάντα είναι βαριά και την φοράτε όλη την ημέρα.Η γυμναστική σας. Η υπερβολή στο γήπεδο ή στο γυμναστήριο είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες των καταπονημένων μυών που οδηγούν σε οσφυαλγία. Φροντίστε να ακολουθείτε τις συμβουλές ενός επαγγελματία για να αποφύγετε τέτοιου είδους προβλήματαΗ στάση του σώματός σας. Η πλάτη σας πρέπει να είναι ίσια ακόμη και όταν κάθεστε στην καρέκλα. Με την κατάλληλη οσφυϊκή υποστήριξη για το κάτω μέρος της πλάτης σας, θα αποφύγετε τους πόνους.Δισκοκήλη.  Οι σπόνδυλοι της σπονδυλικής στήλης να δένουν σαν ζελέ τους δίσκους που είναι επιρρεπείς στη φθορά από τη γήρανση ή τους τραυματισμούς. Η ρήξη ενός δίσκου μπορεί πιέσει τα νωτιαία νεύρα. Πρόκειται δηλαδή για μία κήλη δίσκου που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο.Χρόνιες Παθήσεις.  Διάφορες χρόνιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλό πόνο στην πλάτη. Μερικές από αυτές είναι: η σπονδυλική στένωση, η σπονδυλίτιδα  και η  ινομυαλγία.  Πώς θεραπεύεται η οσφυαλγία;Διάφορες μέθοδοι και πρακτικές είναι διαθέσιμες για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας. Με την καθοδήγηση του γιατρού σας θα ξεκινήσετε αυτή που κρίνεται κατάλληλη για εσάς.Φαρμακευτική αγωγή.  Ο ήπιος πόνος στην πλάτη ανακουφίζεται με αναλγητικά, όπως η παρακεταμόλη, η ιβουπροφένη ή ναπροξένη. Οι παυσίπονες κρέμες συνίστανται για τους μυϊκούς πόνους, ενώ για τον έντονο χρόνιο πόνο συνταγογραφούνται τα ανάλογα φάρμακα.Ενέσεις. Αν απλούστερες θεραπείες και τα φάρμακα δεν βοηθούν, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις στην πλάτη. Οι ενέσεις για τον πόνο στην πλάτη συνήθως περιέχουν στεροειδή φάρμακα.Χειρουργική επέμβαση. Αν ο χρόνιος πόνος δεν υποχωρεί, δυσκολεύει την καθημερινότητά σας και όλες οι άλλες θεραπείες δεν προσφέρουν ανακούφιση, θα συζητήσετε με τον γιατρό σας τη λύση της χειρουργικής επέμβαση.Φυσικοθεραπεία. Ένα πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μύες σας και να επανέλθετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες.Μασάζ. Μελέτες που δείχνουν ότι το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της χρόνιας οσφυαλγίας. Μετά από 10 εβδομάδες, οι άνθρωποι που έκανα εβδομαδιαία μασάζ είχαν λιγότερο πόνο και ήταν σε  θέση  να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές δραστηριότητές τους.

Διαβάστε Περισσότερα »

Το παθητικό κάπνισμα οδηγεί στην άνοια!

Το παθητικό κάπνισμα οδηγεί στην άνοια! thumbnail

Οι άνθρωποι που εκτίθενται συχνά στον καπνό του τσιγάρου και είναι αναγκασμένοι να τον εισπνεύσουν είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν προβλήματα άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που είδε το φως της δημοσιότητας.Επιστήμονες στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Κίνα εξέτασαν περίπου 6.000 άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω για να μελετήσουν τη σύνδεση μεταξύ της έκθεσης στο παθητικό κάπνισμα και της άνοιας.Ανακάλυψαν, λοιπόν, ότι το 10% των ανθρώπων που είχαν σοβαρή άνοια ήταν εκείνοι που είχαν εκτεθεί σε υψηλά επίπεδα παθητικού καπνίσματος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η σύνδεση ήταν ακόμη πιο εμφανής σε άτομα που δεν είχαν καπνίσει ποτέ, σύμφωνα με το πόρισμα της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Occupational and Environmental Medicine.Ο Dr. Ruoling Chen, λέκτορας δημόσιας υγείας στο Kings College του Λονδίνου και επισκέπτης καθηγητής στο Anhui Medical University στην Κίνα, υποστήριξε ότι το παθητικό κάπνισμα «θα πρέπει να θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για σοβαρά προβλήματα άνοιας». Προσέθεσε, επίσης,  ότι το επίπεδο του αυξημένου κινδύνου λόγω παθητικού  καπνίσματος, είναι ανάλογο με την αύξηση του κινδύνου της στεφανιαίας καρδιακής νόσου.

Διαβάστε Περισσότερα »

Ελπίδες για αντιμετώπιση της ανδρικής υπογονιμότητας!

Ελπίδες για αντιμετώπιση της ανδρικής υπογονιμότητας! thumbnail

Τα 4/5 των περιπτώσεων ανεξήγητης υπογονιμότητας μπορεί να προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα βλάβης του DNA στο σπέρμα του άνδρα, σύμφωνα με έρευνα των επιστημόνων της Βόρειας Ιρλανδίας.Πιο συγκεκριμένα, περίπου στο ένα τρίτο των ζευγαριών που απαιτούν θεραπεία γονιμότητας γίνεται η διάγνωση της ανεξήγητης ή ιδιοθπαθούς υπογονιμότητας, πράγμα που σημαίνει ότι οι γιατροί δεν είναι σε θέση να βρουν οποιοδήποτε ανιχνεύσιμο πρόβλημα με τις εξετάσεις που έχουν στη διάθεσή τους.Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Queen του Μπέλφαστ ανακάλυψαν ότι για το 80%  αυτών των περιπτώσεων  υπάρχει στην πραγματικότητα ανιχνεύσιμη αιτία και αυτή είναι η  υψηλή βλάβη του DNA του σπέρματος. Τα ευρήματα θα γλυτώσουν πολλά ζευγάρια από χρόνο και χρήμα, επιτρέποντας παράλληλα στους γιατρούς να καθορίσουν την καταλληλότερη μορφή θεραπείας για τη γονιμότητα πιο γρήγορα.Ο καθηγητής Sheena Lewis, επικεφαλής της έρευνας, σχολιάζοντας τα πορίσματα της έρευνας τα οποία δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό  «Αναπαραγωγική Βιοϊατρική»  υποστήριξε: «Τώρα που έχουμε βρει την αιτία της υπογονιμότητας για αυτά τα ζευγάρια, μπορούν να προσαρμοστούν στα ζευγάρια οι κατάλληλες θεραπείες, οι οποίες θα αυξήσουν γι’ αυτούς τις πιθανότητες απόκτησης ενός μωρού.Η μελέτη αποκάλυψε, επίσης, ότι το ποσό της βλάβης του DNA στο σπέρμα ενός άνδρα συνδέεται στενά με τις πιθανότητες του ζευγαριού να αποκτήσουν ένα μωρό ακόμη και με επιτυχή εξωσωματική γονιμοποίηση.

Διαβάστε Περισσότερα »

Οι καρδιοπάθειες δεν αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους!

Οι καρδιοπάθειες δεν αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους! thumbnail

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τα προβλήματα της καρδιάς αφορούν μόνο τους ηλικιωμένους. Αν και οι καρδιακές προσβολές είναι λιγότερο συχνές σε άτομα νεαρότερης ηλικίας, εκατοντάδες είναι τα άτομα κάτω των 45 ετών πεθαίνουν από στεφανιαία νόσο κάθε χρόνο, αποδεικνύοντας πως τα γενετικά προβλήματα, ο διαβήτης αλλά και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Η πολύ υψηλή χοληστερόλη- λόγω οικογενειακού ιστορικού- ο διαβήτης, η παχυσαρκία, το κάπνισμα και η κοκαΐνη μπορεί να είναι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή υγεία της καρδιάς.Τα ναρκωτικάΗ κοκαΐνη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής-καθώς αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό επηρεάζοντας τις κοιλίες της καρδιάς. Για την πρώτη ώρα μετά την χρήση κοκαΐνης, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται 25 φορές. Οι στεφανιαίες αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα την καρδιά μπορεί να συμπιεστούν, αλλοιώνοντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά και τον εγκέφαλο, προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.Το αλκοόλ και τα τσιγάραΤο κάπνισμα κάνναβης μπορεί επιφέρει διαταραχές στο ρυθμό της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Η κάνναβη είναι πιθανό να είναι επικίνδυνη, ειδικά σε ανθρώπους που έχουν ήδη καρδιακά προβλήματα. Αν η κοκαΐνη και η κάνναβη λαμβάνονται μαζί με αλκοόλ, η πιθανότητα ανεπιθύμητων προβλημάτων, ακόμα και θανάτου αυξάνεται σημαντικά. Οι περισσότεροι χρήστες κοκαΐνης είναι άνδρες και έχουν την τάση να καπνίζουν και τσιγάρα, επίσης, ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για καρδιακές προσβολές. Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή.Γενετικές και επίκτητες παθήσειςΜένουν ακόμη πολλά να ανακαλυφθούν σχετικά με τη γενετική των καρδιαγγειακών παθήσεων. Κάποιες αρρυθμίες μπορεί να προκαλέσουν εμφράγματα στους νέους. Πολλές φορές είναι κληρονομικές. Υπάρχει, επίσης, η πιθανότητα να προέρχονται από τη χρήση ναρκωτικών.Tο σύνδρομο Wolff-Parkinson-WhiteΤο σύνδρομο αυτό προκαλεί τα ηλεκτρικά σήματα της καρδιάς να περάσουν μαζί από τους κόλπους στις κοιλίες, διαταράσσοντας έτσι τις κοιλίες. Πρόκειται για μια δυνητικά θανατηφόρα αρρυθμία σε μια μειοψηφία ανθρώπων.Κοιλιακές αρρυθμίεςΟι κοιλιακές αρρυθμίες περιλαμβάνουν την κοιλιακή ταχυκαρδία και την κοιλιακή μαρμαρυγή. Το τελευταίο είναι αιτία των περισσότερων ξαφνικών θανάτων που συμβαίνουν κάθε χρόνο. Η αρρυθμιογονική μυοκαρδιοπάθεια της δεξιάς κοιλίας είναι η δεύτερη πιο συχνή αιτία αιφνίδιου καρδιακού θανάτου σε νέους ανθρώπους. Αυτή είναι κληρονομική.ΜυοκαρδίτιδαΗ μυοκαρδίτιδα είναι μία φλεγμονή των μυών της καρδιάς και συχνά συνδέεται με ιογενή ασθένεια. Ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός είναι συχνά το μόνο σύμπτωμα που μπορεί να υπάρχει. Από την άλλη, μαραθωνοδρόμοι αλλά και ποδοσφαιριστές που καταρρέουν ξαφνικά από καρδιακή προσβολή, πιθανόν πάσχουν είτε από μολυσματική μυοκαρδίτιδα, η οποία είναι η πιο συχνή αιτία αιφνιδίου θανάτου στους νέους, η να έχουν κληρονομικό πρόβλημα με την καρδιά τους, όπως η πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας ή καρδιομυοπάθεια, μια διευρυμένη καρδιά, η οποία συνήθως παραμένει αδιάγνωστη. 

Διαβάστε Περισσότερα »

Χαμηλός αιματοκρίτης. Τι συμβαίνει;

Χαμηλός αιματοκρίτης. Τι συμβαίνει; thumbnail

Η κυρία Νέλλη μας ρωτά:«Γεια σας, πριν από 10 ημέρες είδα το αίμα και έχω το χαμηλό αιματοκρίτη 33,5%. Μπορείτε να μου πείτε τι πρέπει να πίνω; Σας ευχαριστώ»!Απαντά ο Παθολόγος- Φαρμακολόγος Αναστάσιος ΣπαντιδέαςΘα πρέπει να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για το σίδηρο, τη φεριτίνη, το φυλλικό οξύ, τη Β12, ανάλογα με την ηλικία στην οποία βρίσκεστε. Αν είστε μία γυναίκα με έμμηνο ρύση, ίσως οφείλεται σε αυτό και να σας χρειάζεται λίγος σίδηρος.  Πρέπει, όμως, να κάνετε οπωσδήποτε και άλλες εξετάσεις ώστε να διαπιστωθεί η αιτία της αναιμίας και από εκεί και πέρα θα κριθεί τι χρειάζεται να πάρετε για να αντιμετωπίσετε την αναιμία σας.

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς εμφανίζεται η ανεμοβλογιά;

Πώς εμφανίζεται η ανεμοβλογιά; thumbnail

Η ανεμοβλογιά είναι ίσως η συνηθέστερη παιδική ασθένεια. Πολύ λίγοι είναι εκείνοι που δεν την έχουν περάσει και έχουν την ατυχία να την γνωρίσουν στην ενήλική ζωή τους. Πού οφείλεται, όμως, η εμφάνιση της ανεμοβλογιάς και πώς μπορούμε να κολλήσουμε;Τι είναι η ανεμοβλογιά;Η ανεμοβλογιά είναι μια ιογενής ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έντονη φαγούρα και κόκκινα εξανθήματα και είναι μία από τις πιο κοινές μολυσματικές ασθένειες της παιδικής ηλικίας. Είναι συνήθως ήπια στα παιδιά, αλλά οι ενήλικες διατρέχουν κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών, όπως η βακτηριακή πνευμονία. Όσοι περνούν ανεμοβλογιά σχεδόν πάντα αναπτύσσουν ανοσία για όλη τους τη ζωής.Πού οφείλεται η εμφάνιση της ανεμοβλογιάς;Η ανεμοβλογιά οφείλει την εμφάνισή της σε ιογενή παράγοντα. Μεταδίδεται με σταγονίδια από το φτέρνισμα ή το βήχα ή από την επαφή με τα ρούχα και τα  κλινοσκεπάσματα ή τις  φουσκάλες ενός μολυσμένου ατόμου. Η έναρξη των συμπτωμάτων παρατηρείται 7 -21 ημέρες μετά την έκθεση. Η νόσος είναι πιο μεταδοτική μια ημέρα πριν από την εμφάνιση του εξανθήματος και μέχρι επτά ημέρες μετά, ή μέχρι τη στιγμή που το εξάνθημα είναι εντελώς ξηρό.Ποια είναι τα συμπτώματα της ανεμοβλογιάς;Η ανεμοβλογιά εμφανίζεται με ένα έντονα κνησμώδες εξάνθημα που εξαπλώνεται από τον κορμό στο λαιμό, το πρόσωπο και τα άκρα. Διαρκεί 7-10 ημέρες και εξελίσσεται από κόκκινες προσκρούσεις σε γεμάτες με υγρό φυσαλίδες. Κυστίδια μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο στόμα, στο τριχωτό της κεφαλής, γύρω από τα μάτια ή στα γεννητικά όργανα και μπορεί να είναι πολύ επώδυνα.Ο κύκλος αυτός επαναλαμβάνεται σε νέες περιοχές του σώματος μέχρι η νόσος να κάνει τον κύκλο της και  μετά από περίπου δύο εβδομάδες, όλες οι πληγές έχουν επουλώνονται.  Η ασθένεια είναι μεταδοτική μέχρι τη στιγμή που θα αποξηρανθούν όλα τα εξανθήματα και δεν εμφανίζονται νέα.  Στα παιδιά που έχουν εμβολιαστεί, έχουμε πιο ήπια εκδοχή της ανεμοβλογιάς διάρκειας 3-5ημερών.Πώς αντιμετωπίζεται η ανεμοβλογιά;Οι περισσότερες περιπτώσεις της ανεμοβλογιάς απαιτούν λίγη ή καθόλου θεραπεία πέραν θεραπεία των συμπτωμάτων. Κι αυτό, γιατί μόλις ο ιός κάνει τον κύκλο του, η ανεμοβλογιά εξαφανίζεται. Συνήθως χορηγούνται φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, ενώ προσοχή απαιτείται στο τι σκεύασμα θα χορηγηθεί σε ενήλικες με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, σε νεογνά, σε έγκυες γυναίκες, σε πρόωρα βρέφη, σε παιδιά κάτω του ενός έτους και  σε ενήλικες που δεν έχουν ανοσία στον ιό.

Διαβάστε Περισσότερα »

Με ποιον τρόπο το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;

Με ποιον τρόπο το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα; thumbnail

Το κάπνισμα βλάπτει πολλαπλά τον οργανισμό μας και με διάφορους  μηχανισμούς. Μία από τις σοβαρότερες επιπτώσεις του στην υγεία μας είναι καρκίνου του πνεύμονα. Με ποιον τρόπο, όμως, συμβαίνει αυτό και τι μπορεί να προσφέρει σε έναν καπνιστή η διακοπή τους καπνίσματος;Γράφει ο Κωνσταντίνος Συρίγος, Ογκολόγος, Αναπληρωτής Καθηγητής Παθολογίας – Ογκολογίας της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών και  Διευθυντής της Ογκολογικής Κλινικής του νοσοκομείου ΣΩΤΗΡΙΑΜε ποιo μηχανισμό το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα;Κατά το κάπνισμα, χημικές καρκινογόνες ουσίες, που βρίσκονται στον καπνό του τσιγάρου, εισέρχονται στους πνεύμονες και προκαλούν βλάβες στο γενετικό υλικό (DNA ) των κυττάρων των πνευμόνων μεταβάλλοντας σημαντικά γονίδια (περιοχές δηλαδή του γενετικού υλικού σημαντικές για συγκεκριμένες λειτουργίες του κυττάρου). Με τον καιρό τα κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη χάνουν τον έλεγχο του πολλαπλασιασμού και της ανάπτυξης τους και καθίστανται καρκινικά.Πόσο σημαντική είναι η χρήση καπνού για την ανάπτυξη καρκίνου πνεύμονα;Το 87% των καρκίνων του πνεύμονα σχετίζονται με κάπνισμα. Περισσότεροι από τους μισούς πρωτοδιαγνωσθέντες ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα ήταν πρώην καπνιστές. Ο κίνδυνος αυξάνει με τα έτη καπνίσματος και με τον αριθμό τσιγάρων που καπνίζει κανείς ημερησίως. Οι καπνιστές παρουσιάζουν υψηλότερο κίνδυνο για άλλους τύπους καρκίνου όπως: ουροδόχου κύστεως, νεφρών, παγκρέατος, στοματικής κοιλότητας, λάρυγγα, οισοφάγου, τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες, καθώς και για άλλες ασθένειες όπως εμφύσημα, χρόνια βρογχίτιδα, οστεοπόρωση, σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακές νόσους.Η διακοπή του καπνίσματος βοηθάει;Η διακοπή του καπνίσματος ελαττώνει τον κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου. Ο κίνδυνος συνεχίζει να μειώνεται σταδιακά για 10 με 15 χρόνια (ενώ κανείς απέχει από το κάπνισμα) καθώς οι πνεύμονες αναρρώνουν. Η διακοπή του καπνίσματος είναι ευεργετική για όλες τις ηλικίες, και τα οφέλη είναι μεγαλύτερα όσο νωρίτερα κανείς διακόψει το κάπνισμα. Η διακοπή του καπνίσματος ελαττώνει κατά 30-50% τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα μετά από 10 χρόνια συγκριτικά με αυτούς που συνεχίζουν να καπνίζουν και κατά 50% τον κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου και της στοματικής κοιλότητας 5 χρόνια μετά την διακοπή. Δεκαπέντε έτη μετά την διακοπή του καπνίσματος ο κίνδυνος του καρκίνου του πνεύμονα ελαττώνεται σχεδόν στο επίπεδο εκείνων των ατόμων που δεν κάπνισαν ποτέ.Είναι πιο αθώα τα ελαφρά τσιγάρα (light),η χρήση φίλτρου ή το κάπνισμα πίπας για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα;Όχι. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική τεκμηρίωση σε αυτόν τον ισχυρισμό. Συγκεκριμένα όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των τσιγάρων που καταναλώνονται ημερησίως και η χρονική διάρκεια καπνίσματος τόσο περισσότερο αυξάνονται οι πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου πνεύμονα, ανεξάρτητα από το είδος του τσιγάρου.Εάν πάσχω από καρκίνο του πνεύμονα σε τι θα με ωφελήσει να διακόψω το κάπνισμα;Τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος είναι πολλαπλά. Καταρχήν βελτιώνεται η αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας επειδή ο καπνός παρεμβαίνει στο μηχανισμό δράσης των κυτταροστατικών φαρμάκων. Επίσης,  ο ασθενής που εξακολουθεί να καπνίζει εμφανίζει συχνότερα λοιμώξεις αναπνευστικού από ότι ο μη καπνιστής και έτσι δυσχεραίνεται η σωστή και προγραμματισμένη θεραπεία του. Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών δηλαδή μειώνει το βήχα, την απόχρεμψη (παραγωγή πτυέλων). Η διακοπή του καπνίσματος βοηθάει στη γρήγορη επούλωση της μετεγχειρητικής τομής καθώς και στη μείωση των ενδεχόμενων πνευμονικών μετεγχειρητικών επιπλοκών μετά από πνευμονεκτομή. Η συνέχιση του καπνίσματος αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός άλλου τύπου καρκίνου.

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς φανερώνουν τα παιδιά το άγχος τους για την κρίση;

Πώς φανερώνουν τα παιδιά το άγχος τους για την κρίση; thumbnail

Η σημερινή οικονομική κρίση αγγίζει συθέμελα το κοινωνικό το κοινωνικό σύστημα και αποδομεί αξίες, συνήθειες, ανάγκες και συναισθήματα. Εκτεταμένες μελέτες που δημοσιεύονται σε διεθνή ιατρικά έντυπα (Lancet, B.M.J, Nature) δίνουν αδιάσειστα στοιχεία για την καταστροφική επίδραση που έχουν η οικονομική κρίση με τη φτώχεια, την ανεργία, την ένταση, την κατάθλιψη στην υγεία και την φροντίδα των παιδιών.Γράφει ο Παιδίατρος και Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νικόλαος ΒουδούρηςΤα ευρήματα έχουν αρκετές ομοιότητες με στοιχεία άλλων χωρών που πέρασαν κοινωνικές και οικονομικές κρίσεις. Διαπιστώνεται σημαντική απώλεια στην υγειονομική φροντίδα και κάλυψη και των πλέον απλών, όπως επισκέψεις στον παιδίατρο ή τον οδοντίατρο. Η παράλειψη εμβολιασμών και προληπτικών εξετάσεων. Η ματαίωση επεμβάσεων αποκατάστασης και χρόνιων θεραπειών.Πώς βιώνει το παιδί την κρίση;Κάθε ηλικία βιώνει με διαφορετικό τρόπο την ένταση και εκφράζει το άγχος της: Το παιδί προσχολικής ηλικίας με κυρίαρχα συμπτώματα πιπίλισμα δαχτύλου, νυχτερινή ενούρηση, η προσκόλληση στους γονείς, διαταραχές ύπνου, απώλεια όρεξης, φόβος για το σκοτάδι, παλινδρόμηση στη συμπεριφορά, απομάκρυνση από τους φίλους, αποχή από δραστηριότητες. Το παιδί σχολικής ηλικίας μπορεί να παρουσιάσει ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, προσκόλληση, εφιάλτες, αποφυγή του σχολείου, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης. Οι έφηβοι με υψηλό επίπεδο άγχους παρουσιάζουν διαταραχές στον ύπνο, στη διατροφή, αναστάτωση, περισσότερες συγκρούσεις, παράπονα για σωματικές διαταραχές, παραβατική συμπεριφορά, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.Ποιες είναι οι επιπτώσεις της κρίσης στην οικογένεια;Το μοντέλο της οικογένειας έχει αλλάξει. Οι σχέσεις γονιών- παιδιών αναδιαμορφώνονται. Τα παιδιά παραμελούνται ή υπερπροστατεύονται. Τα διαζύγια έχουν αυξηθεί (~30%), υπογεννητικότητα (1,2 παιδιά κατά μέσο όρο), μονογονεικες οικογένειες και άγαμες μητέρες αυξήθηκαν. Η κρίση φέρνει μεταβολές στη δομή της οικογένειας, σύγχυση ρόλων. Οι γονείς επαναπροσδιορίζουν τις ανάγκες αυτών και των παιδιών τους. Επίσης,  διαπιστώνεται αλλαγή συνηθειών, διατροφή, ένδυση, διασκέδαση, εκπαίδευση (σταματάνε φροντιστήρια ή ιδιωτικά σχολεία).Οι διαπροσωπικές σχέσεις κλονίζονται. Ανατρέπεται ο τρόπος ζωής της οικογένειας με συνέπεια και των παιδιών χωρίς να μπορούν να το συνειδητοποιήσουν και εκφράζεται είτε με εσωστρέφεια που φτάνει στα όρια της κατάθλιψης είτε με έντονο θυμό και οργή που φτάνει στα όρια της παραβατικής συμπεριφοράς και εκρήξεων στο σχολείο, στο κέντρωσης, απομάκρυνση από τους φίλους, αποχή από τις δραστηριότητες.Πώς πρέπει να αντιμετωπίζουν οι γονείς τα παιδιά μέσα στην κρίση;1. Μπορούμε να κάνουμε μια συζήτηση με τα παιδιά και με απλά λόγια που αρμόζουν στην ηλικία τους, να τους εξηγήσουμε πως ακριβώς έχει η κατάσταση. Φυσικά δε φοβίζουμε τα παιδιά και προσπαθούμε να τους δώσουμε ελπίδα για το αύριο. Η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης καλό είναι να αποφεύγεται γιατί αυξάνει το στρες και την ανασφάλεια μας, συναισθήματα που μεταδίδουμε και στα παιδιά.2. Ενημερώνουμε τα παιδιά για τυχόν αλλαγές που χρειάζονται στην οικογένεια. Είναι προτιμότερο απ’ το να αιφνιδιαστούν.3. Επικοινωνία με τους εκπαιδευτικούς για τη κατανόηση της  συμπεριφοράς του παιδιού στο σχολείο. Είναι θεμιτό να ενθαρρύνονται  συζητήσεις στη τάξη.4. Συμμετοχή των παιδιών σε  δράσεις αλληλεγγύης και κοινωνικής προσφοράς. Ενισχύεται η αυτοπεποίθηση και η αισιοδοξία (προσκοπισμός, ομάδες ζωγραφικής, αθλητικές δράσεις)5. Ας οριοθετήσουμε τις  ανάγκες μας. Κάποιες από αυτές είναι πλασματικές και αποσκοπούν μόνο στην επίδειξη και την περιττή πολυτέλεια.Η οικονομική κρίση, ίσως είναι μια ευκαιρία να μάθουμε στα παιδιά μας κάποιες αξίες όπως της αποταμίευσης αλλά και της βοήθειας που μπορούμε να προσφέρουμε και να δεχτούμε.Στη ζωή εκτός από τα ευχάριστα υπάρχουν και τα δυσάρεστα και μαθαίνουμε να τα αντιμετωπίζουμε.Η ευτυχία είναι το μόνο πράμα που διπλασιάζεται όταν το μοιράζεσαι!

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί πονάει η κοιλιά μου;

Γιατί πονάει η κοιλιά μου; thumbnail

Η αιτία των κοιλιακών προβλημάτων μπορεί να δύσκολο είναι να εντοπιστεί. Μερικές φορές τόσο μικρά όσο και τα σοβαρά κοιλιακά προβλήματα αρχίζουν με τα ίδια συμπτώματα. Ευτυχώς, τα περισσσότερα κοιλιακά προβλήματα είναι ήσσονος σημασίας και η θεραπεία στο σπίτι είναι το μόνο που χρειαζόμαστε.Η ένταση του πόνου, η θέση του καθώς και άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχουμε θα μας βοηθήσουν να προσδιορίσουμε τι τον προκαλεί.Ο γενικευμένος πόνος εντοπίζεται στη μισή κοιλιά ή και σε μεγαλύτερο μέρος της μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές ασθένειες και συνήθως υποχωρεί χωρίς ιατρική περίθαλψη. Η δυσπεψία και η γρίπη του στομάχου είναι κοινά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν τον γενικευμένο αυτό πόνο, ενώ ο πιο  έντονος πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα της απόφραξης των εντέρων.Ο λεγόμενος τοπικός πόνος βρίσκεται σε όλη την κοιλιά, έρχεται ξαφνικά και χειροτερεύει και είναι πιο πιθανό να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρότερου προβλήματος. Ο πόνος της σκωληκοειδίτιδας μπορεί να αρχίσει ως γενικευμένος πόνος αλλά συχνά εντοπίζεται σε μία περιοχή της κοιλιάς, ενώ ο πόνος από την ασθένεια της χοληδόχου κύστης ή του πεπτικού έλκους συχνά ξεκινά σε μια περιοχή της κοιλιάς και παραμένει στην ίδια θέση. Οι κράμπες είναι ένα είδος πόνου που έρχεται και φεύγει. Πολλές γυναίκες έχουν κράμπες με την έμμηνο ρύση τους. Δεν αποτελεί συνήθως αιτία ανησυχίας, εκτός αν η κατάσταση χειροτερέψει  και διαρκεί πάνω από 24 ώρες. Κράμπες που έρχονται μαζί με άλλα δευτερεύοντα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι επώδυνες αλλά συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό.Περιστασιακά, ο έντονος πόνος που έρχεται ξαφνικά μπορεί να είναι σύμπτωμα ρήξης στομάχου ή εντέρων, συστροφής των όρχεων ή των ωοθηκών, πέτρας στα νεφρά, νόσου της χοληδόχου κύστης ή προβλημάτων των αιμοφόρων αγγείων. Μια επίσκεψη στο γιατρό είναι απαραίτητη όταν έντονος κοιλιακός πόνος έρχεται ξαφνικά και κρατάει για αρκετές ώρες ή ημέρες.Τέλος, πολλά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Ορισμένα φάρμακα προκαλούν επίσης παρενέργειες, όπως δυσκοιλιότητα, που μπορεί να κάνει τον κοιλιακό πόνο χειρότερο.

Διαβάστε Περισσότερα »

Η ιδανική περίμετρος μέσης για καλή υγεία;

Η ιδανική περίμετρος μέσης για καλή υγεία; thumbnail

Η σχέση της διαμέτρου της μέσης ενός ατόμου με το ύψος του, μπορεί να είναι πολύ πιο χρήσιμη  πρόβλεψη για τον κίνδυνο θανάτου από το δείκτη μάζας σώματος, σύμφωνα με νέα έρευνα.Οι επιστήμονες στο Oxford Brookes University και στο Πανεπιστήμιο City του Λονδίνου χρησιμοποίησε στοιχεία από την έρευνα για την υγεία και τον τρόπο ζωής στην Αγγλία, ώστε να συγκριθούν τα αποτελέσματα της αναλογίας μέσης-ύψους (η οποία αντανακλά την κεντρική παχυσαρκία ενός ατόμου) και του Δείκτη Μάζας Σώματος (ένα μέτρο της συνολικής παχυσαρκίας) σχετικά με το προσδόκιμο ζωής.Η σχέση μεταξύ του λόγου της μέσης προς ύψος και του ποσοστού θνησιμότητας ήταν πιο κοντά από ό,τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος και το ποσοστό θνησιμότητας, πράγμα που δείχνει ότι η πρώτη σχέση είναι πιθανό να είναι πιο ακριβής προγνωστικός δείκτης του κινδύνου θανάτου από ό, τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος.Παρουσιάζοντας τα ευρήματά τους στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την παχυσαρκία στο Λίβερπουλ σήμερα, οι ερευνητές υποστήριξαν πως: «Αυτή η μελέτη υποστηρίζει κάτι απλό: να κρατήσετε την περίμετρο της μέσης μικρότερη από ό,τι το μισό τους ύψους σας».Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει ότι η σχέση βάρους προς ύψος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για την πρόβλεψη παράγοντων καρδιομεταβολικού κινδύνου από ό, τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος.

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X