Αρχική / Υγεία (page 706)

10 βλαβερές συνέπειες του ήλιου στο δέρμα μας!

10 βλαβερές συνέπειες του ήλιου στο δέρμα μας! thumbnail

Μπορεί το να λιαζόμαστε στην ξαπλώστρα μας να μας χαλαρώνει και να μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα, όμως οι σωρευτικές επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο έχουν σαν αποτέλεσμα σοβαρά προβλήματα για το δέρμα και την υγεία μας, οι οποίες είναι οι εξής:ΜαύρισμαΤο μαυρισμένο δέρμα μπορεί να χαρίζει μία πιο εντυπωσιακή και αισθησιακή εμφάνιση, όμως στην πραγματικότητα είναι το αποτέλεσμα του τραυματισμού του ανώτερου στρώματος του δέρματος. Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου επιταχύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης του πληθυσμού και αυξάνει τον κίνδυνο για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.Ηλιακό έγκαυμα (πρώτου βαθμού)Το ηλιακό έγκαυμα είναι η βλάβη του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Τα περισσότερα προκαλούν ερυθρότητα, θερμότητα στην αφή και ήπιο πόνο και επηρεάζουν μόνο την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος. Εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγες ώρες από την έκθεση στον ήλιο και μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ημέρες έως και εβδομάδες μέχρι να εξασθενίσουν.Ηλιακό έγκαυμα (δευτέρου βαθμού)To έγκαυμα δευτέρου βαθμού καταστρέφει βαθιά τα στρώματα του δέρματος και τις νευρικές απολήξεις - συνήθως είναι επώδυνο και χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επουλωθοεί.  Προκαλεί ερυθρότητα, οίδημα και φλύκταινες. Αν σπάσετε τις κυψέλες μπορείτε πάθετε μόλυνση.Ανομοιόμορφος τόνος δέρματοςΗ μεγάλη έκθεση στον  ήλιο προκαλεί, επίσης, ακανόνιστο χρωματισμό ή μελάγχρωση του δέρματος. Ορισμένες περιοχές του δέρματος γίνονται πιο σκούρες, ενώ άλλες φαίνονται πιο ανοιχτόχρωμες.ΜέλασμαΤο μέλασμα (ή χλόασμα) είναι το μαύρισμα ή οι καφέ κηλίδες στα μάγουλα, τη μύτη, το μέτωπο και το πηγούνι. Αν και συνήθως αποκαλείται η «μάσκα της εγκυμοσύνης» μπορούν να το αναπτύξουν και οι άνδρες.Σημάδια της «ηλικίας»Αυτές οι ενοχλητικές καφέ ή γκρι κηλίδες δεν  προκαλούνται ουσιαστικά από τη γήρανση, αν και  πολλαπλασιάζονται καθώς γερνάμε. Τα λεγόμενα «σημάδια της ηλικίας»  είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης στον ήλιο, η οποία είναι ο λόγος που τείνουν να εμφανίζονται σε περιοχές που παίρνουν πολύ ήλιο, όπως το πρόσωπο, τα χέρια και το στήθος.Ακτινική κεράτωσηΠρόκειται για τις μικρές, φολιδωτές κόκκινες, καφέ ή στο χρώμα του δέρματος κηλίδες που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και παρατηρούνται στο κεφάλι, το λαιμό ή τα χέρια.  Είναι οι πρόωρες αρχές του καρκίνου του δέρματος. Ακτινική κεράτωση εμφανίζεται συνήθως σε άτομα άνω των 40, ενώ όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα, ξανθά ή κόκκινα μαλλιά και μπλε ή πράσινα μάτια βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο.Ακτινική χειλίτιδαΗ ακτινική χειλίτιδα είναι μια προκαρκινική κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως στο κάτω χείλος. Φολιδωτά «μπαλώματα» ή επίμονη ξηρότητα και σκάσιμο των χειλιών είναι συνήθως τα συμπτώματα. Η ακτινική χειλίτιδα μπορεί τελικά να εξελιχθεί σε διηθητικό καρκίνωμα αν δεν αντιμετωπιστεί.Πλακώδες καρκίνωμαΤο πλακώδες καρκίνωμα μπορεί να εμφανιστεί ως ένα κόκκινο οζίδιο που αιμορραγεί ή αναπτύσσει μια κρούστα ή μια πληγή που δεν επουλώνεται. Τις περισσότερες φορές παρατηρείται στη μύτη, το μέτωπο, τα αυτιά, στο κάτω χείλος, στα χέρια και σε άλλες εκτεθειμένες στον ήλιο περιοχές του σώματος.ΚαταρράκτηςΟ καταρράκτης εμποδίζει το πέρασμα του φωτός στον αμφιβληστροειδή. Ο καταρράκτης είναι επώδυνος αλλά μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης συμπεριλαμβανομένης της ομιχλώδους όρασης και της διπλωπίας.

Διαβάστε Περισσότερα »

Κίνδυνος για τα δόντια των καπνιστριών μετά την εμμηνόπαυση!

Κίνδυνος για τα δόντια των καπνιστριών μετά την εμμηνόπαυση!  thumbnail

Οι γυναίκες που βρίσκονται στην  μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο και οι οποίες καπνίζουν ή συνήθιζαν να καπνίζουν στο παρελθόν,  αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο απώλειας των δοντιών τους λόγω περιοδοντική νόσου, σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης.Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο μελέτησαν στοιχεία  περισσότερων από 1.100 γυναικών, προκειμένου να συγκρίνουν το ιστορικό καπνίσματος με την απώλεια δοντιών.Οι επιστήμονες, λοιπόν, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κάπνιζαν ένα πακέτο την ημέρα για 26 χρόνια είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να χάσουν τα δόντια τους σε σχέση με εκείνες που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Οι βαριές καπνίστριες, μάλιστα, αντιμετωπίζουν έξι φορές πιο αυξημένο κίνδυνο απώλειας των δοντιών λόγω της περιοδοντικής νόσου.Σύμφωνα με τους μελετητές, ανεξάρτητα από το αν έχουν καλή στοματική υγιεινή  οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν γενικά την τάση να παρουσιάζουν σοβαρότερη απώλεια δοντιών σε σχέση με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας. Να σημειωθεί ότι η περιοδοντική νόσος είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση και ο καπνός του τσιγάρου επιταχύνει την εξέλιξη της νόσου.Οι γυναίκες, λοιπόν,  έχουν έναν ακόμη λόγο να κόψουν το κάπνισμα, καθώς η τόσο σοβαρή απώλεια δοντιών επηρεάζει τόσο την εμφάνιση ενός ατόμου όσο και την ικανότητα να φάει, αλλά και τη συνολική ποιότητα της ζωής του.

Διαβάστε Περισσότερα »

Κίνδυνος για τα δόντια των καπνιστριών μετά την εμμηνόπαυση!

Κίνδυνος για τα δόντια των καπνιστριών μετά την εμμηνόπαυση!  thumbnail

Οι γυναίκες που βρίσκονται στην  μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο και οι οποίες καπνίζουν ή συνήθιζαν να καπνίζουν στο παρελθόν,  αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο απώλειας των δοντιών τους λόγω περιοδοντική νόσου, σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης.Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο μελέτησαν στοιχεία  περισσότερων από 1.100 γυναικών, προκειμένου να συγκρίνουν το ιστορικό καπνίσματος με την απώλεια δοντιών.Οι επιστήμονες, λοιπόν, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κάπνιζαν ένα πακέτο την ημέρα για 26 χρόνια είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να χάσουν τα δόντια τους σε σχέση με εκείνες που δεν είχαν καπνίσει ποτέ. Οι βαριές καπνίστριες, μάλιστα, αντιμετωπίζουν έξι φορές πιο αυξημένο κίνδυνο απώλειας των δοντιών λόγω της περιοδοντικής νόσου.Σύμφωνα με τους μελετητές, ανεξάρτητα από το αν έχουν καλή στοματική υγιεινή  οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν γενικά την τάση να παρουσιάζουν σοβαρότερη απώλεια δοντιών σε σχέση με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας. Να σημειωθεί ότι η περιοδοντική νόσος είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση και ο καπνός του τσιγάρου επιταχύνει την εξέλιξη της νόσου.Οι γυναίκες, λοιπόν,  έχουν έναν ακόμη λόγο να κόψουν το κάπνισμα, καθώς η τόσο σοβαρή απώλεια δοντιών επηρεάζει τόσο την εμφάνιση ενός ατόμου όσο και την ικανότητα να φάει, αλλά και τη συνολική ποιότητα της ζωής του.

Διαβάστε Περισσότερα »

Προειδοποιητικά σημάδια καρδιοπάθειας στα μάτια!

Προειδοποιητικά σημάδια καρδιοπάθειας στα μάτια! thumbnail

Μπορεί να φανεί η καρδιοπάθεια στα μάτια; Σε μερικούς ανθρώπους ναι, σύμφωνα με την εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν τη δημιουργία υπερυψωμένων κίτρινων κηλίδων στο δέρμα γύρω από τα βλέφαρα – μια κατάσταση γνωστή ως ξανθέλασμα. Αν και τα ξανθελάσματα προσβάλλουν άτομα κάθε ηλικίας, είναι πιο συχνά από τη μέση ηλικία και μετά. Πέρυσι, ένας ιταλός επιστήμονας ανέφερε ότι εντόπισε ενδείξεις ξανθελάσματος γύρω από το αριστερό μάτι της Μόνα Λίζα.Εφέτος όμως δημοσιεύθηκε στη «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ) ολλανδική μελέτη όπου διερευνήθηκε κατά πόσον αυτές οι κίτρινες κηλίδες σχετίζονται με υποκείμενη καρδιαγγειακή νόσο, στην οποία εμπλέκεται η αυξημένη χοληστερόλη. Στη μελέτη συμμετείχαν σχεδόν 13.000 εθελοντές ηλικίας άνω των 30 ετών.Οπως διαπιστώθηκε, όσοι παρουσίασαν ξανθελάσματα είχαν αυξημένες πιθανότητες να πάθουν έμφραγμα ή να πεθάνουν από καρδιοπάθεια, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η παχυσαρκία και η αυξημένη χοληστερόλη.  Συνολικά, οι άνδρες με ξανθελάσματα διέτρεχαν κατά 12% υψηλότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας σε σύγκριση με όσους δεν είχαν, ενώ η αντίστοιχη αύξηση του κινδύνου στις γυναίκες ήταν 8%.Η φύση της συσχέτισης δεν είναι πλήρως αποσαφηνισμένη. Σε ένα σχόλιο, όμως, που συνόδευε τη μελέτη, αναφερόταν ότι ο προσεκτικός έλεγχος των ματιών σε άτομα δίχως εμφανείς ενδείξεις καρδιοπάθειας θα μπορούσε να αποκαλύψει όσους κινδυνεύουν περισσότερο να παρουσιάσουν καρδιολογικά προβλήματα.Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Διαβάστε Περισσότερα »

Δημιουργήθηκε ανθρώπινο ήπαρ στο εργαστήριο!

Δημιουργήθηκε ανθρώπινο ήπαρ στο εργαστήριο! thumbnail

Ιάπωνες επιστήμονες δημιούργησαν για πρώτη φορά στο εργαστήριο ένα μικρό ανθρώπινο ήπαρ από βλαστικά κύτταρα του δέρματος και του αίματος. Σύμφωνα με το BBC, το Γαλλικό πρακτορείο, το πρακτορείο Ρόιτερ και το «Science», οι ερευνητές έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature». Με επικεφαλής τον Τακαμόρι Τακέμπε της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Γιοκοχάμα, ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν μέσα σε ένα πειραματόζωο (ποντίκι) ιστό που μοιάζει πολύ με εκείνον του ανθρώπινου ήπατος. Το επίτευγμα στο πεδίο της αναγεννητικής ιατρικής δίνει ελπίδες ότι στο μέλλον θα υπάρξει μια εναλλακτική πηγή οργάνων, με δεδομένη τη σημερινή έλλειψη δωρητών για μεταμόσχευση.Οι επιστήμονες αρχικά αναπρογραμματίσαν πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα, τα οποία στη συνέχεια ανέμιξαν με άλλα είδη κυττάρων. Το τελικό αποτέλεσμα ήταν η ανάπτυξη μιας ομάδας προδρόμων κυττάρων του ήπατος. Τα κύτταρα αυτά μεταμοσχεύθηκαν σε ένα ποντίκι και σταδιακά μεταμορφώθηκαν σε ένα μικροσκοπικό αλλά πλήρως λειτουργικό ανθρώπινο ήπαρ με όλα τα αιμοφόρα αγγεία του. Η τεχνική πρέπει πλέον να δοκιμαστεί και σε ανθρώπους. Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι στο μέλλον η μεταμόσχευση κατά χιλιάδες τέτοιων κυττάρων σε ανθρώπους θα θεραπεύει τις χρόνιες ασθένειες του ήπατος.Τα νέα κύτταρα θα ενσωματώνονται στο κατεστραμμένο όργανο και θα αποκαθιστούν τη λειτουργία του, χωρίς να χρειάζεται να γίνεται μεταμόσχευση νέου οργάνου. Παρόλα αυτά, θα πάρει μερικά χρόνια ακόμα μέχρι να γίνει πραγματικότητα η κλινική εφαρμογή της μεθόδου, αφού πρώτα οι γιατροί βεβαιωθούν ότι η μέθοδος δεν έχει επικίνδυνες παρενέργειες, π.χ. πρόκληση καρκίνου.Ανάλογες προσπάθειες καλλιέργειας στο εργαστήριο διαφόρων οργάνων πλην του ήπατος γίνονται από διάφορες επιστημονικές ομάδες σε όλο τον κόσμο εδώ και και πάνω από μια δεκαετία. Ήδη ο Τακέμπε δήλωσε ότι η επιτυχία του με τα βλαστοκύτταρα του ήπατος τον ενθαρρύνει να επιχειρήσει κάτι ανάλογο με άλλα όργανα, όπως το πάγκρεας και οι πνεύμονες.Οι επιστήμονες δουλεύουν με τις δύο κύριες μορφές βλαστοκυττάρων, τα εμβρυικά βλαστικά κύτταρα και τα αναπρογραμματισμένα πολυδύναμα βλαστικά κύτταρα, που θεωρούνται και πιο «ηθικά», επειδή δεν προϋποθέτουν την καταστροφή κάποιου εμβρύου για τη λήψη τους.Πηγή: AΠE-MΠΕ

Διαβάστε Περισσότερα »

Λεμφοίδημα: Τί είναι και πώς αντιμετωπίζεται;

Λεμφοίδημα: Τί είναι και πώς αντιμετωπίζεται; thumbnail

Το λεμφοίδημα, που αποτελεί συχνή παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου του μαστού, προκύπτει όταν εμφανίζεται απώλεια της λειτουργίας ή δομική δυσλειτουργία της λεμφικής κυκλοφορίας. Ο όρος «οίδημα» σημαίνει πρήξιμο, φούσκωμα, ως εκ τούτου λεμφοίδημα σημαίνει πρήξιμο εξαιτίας της διατάραξης της ροής του λεμφικού υγρού.Γράφει η Φιορίτα Πουλακάκη, Λέκτορας και Χειρούργος Μαστού στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αττικό, www.poulakaki.grΤο λεμφοίδημα, που εκτός από τη δημιουργία οιδήματος επηρεάζει και το δέρμα του άκρου με τη δημιουργία σκλήρυνσης, διαχωρίζεται σε πρωτοπαθές –εμφανίζεται από τη γέννηση του ανθρώπου εξαιτίας γενετικών ή άλλων κληρονομικών παραγόντων –και σε δευτεροπαθές που αποτελεί και την πιο κοινή μορφή του, ως αποτέλεσμα των θεραπειών για την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού και άλλων μορφών καρκίνου. Επιβαρυντικοί παράγοντες για την πρόκλησή του είναι η ακτινοθεραπεία, η χημειοθεραπεία, τυχόν κάκωση ή και μόλυνση, ενώ μπορεί να εκδηλωθεί οποιαδήποτε χρονική περίοδο μετά μόλυνση, κάκωση ή χειρουργική επέμβαση, όπως μαστεκτομή.Ποια είναι τα στάδια του λεμφοιδήματος;Τα τρία βασικά στάδια του λεμφοιδήματος εκτείνονται από αναστρέψιμα και εύκολα ιάσιμα σε μη θεραπεύσιμη μόνιμη βλάβη.Ένας υγιής οργανισμός μπορεί εύκολα να διαχειριστεί το «λεμφικό φορτίο» του σώματος που περιέχει πρωτεΐνες, υγρό, κύτταρα και λίπος. Συνήθως, υπάρχει ένα μεγάλο λειτουργικό απόθεμα ή το σώμα μπορεί να διαχειριστεί κάθε υπερβάλλον λεμφικό φορτίο. Ωστόσο, εάν οι λεμφαδένες τραυματιστούν ή καταστραφούν από την ακτινοβολία ή από χειρουργική αφαίρεση, η ικανότητα του σώματος να επεξεργαστεί αυτόν τον πλεονάζοντα όγκο μειώνεται. Σε αυτό το προ-στάδιο, το λεμφοίδημα βρίσκεται σε λανθάνουσα φάση. Εμφανίζεται συμπτωματικά, με προοδευτικό φούσκωμα ή αίσθηση πληρότητας σε ένα σκέλος και συνοδεύεται από ανεπαίσθητη δυσφορία μέχρι και εμφανή πόνο. Η ικανότητα μεταφοράς του λεμφικού υγρού είναι μειωμένη, θέτοντας τις βάσεις της δημιουργίας του 1ου σταδίου, της υπερφόρτωσης του λεμφικού συστήματος. Σε αυτό το προ-στάδιο το λεμφοίδημα είναι εύκολα αναστρέψιμο και ιάσιμο.Πρώτο στάδιο: Οίδημα με εντύπωμαΕάν το λεμφοίδημα διαφύγει της διάγνωσης ή παραμεληθεί, τότε εξελίσσεται στο πρώτο στάδιο, το οποίο συνεχίζει να είναι εύκολα αναστρέψιμο όπως όταν βρίσκεται σε λανθάνουσα μορφή. Τα συμπτώματά του υποχωρούν με την κατάκλιση, αλλά συνήθως χειροτερεύουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, το πρωί, έπειτα από ξεκούραση, η λέμφος επιστρέφει στο φυσιολογικό της όγκο.Δεύτερο στάδιο: Μόνιμο με ίνωσηΗ εξέλιξη του πρώτου σταδίου οδηγεί στην έναρξη της ίνωσης του συνδετικού ιστού και στο δεύτερο στάδιο που χαρακτηρίζεται ως μη αναστρέψιμο λεμφοίδημα. Το δέρμα σκληραίνει και δεν υποχωρεί κατά την κατάκλιση.Τρίτο σταδιο: Λεμφοστατική ΕλεφαντίασηΣε αυτό το στάδιο, η νόσος έχει προχωρήσει στο σημείο όπου εμφανίζεται μόνιμη σκλήρυνση του δέρματος και μη αναστρέψιμο οίδημα. Πώς αντιμετωπίζεται το λεμφοίδημα; Παρόλο που δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για την αντιμετώπιση του λεμφοιδήματος, οι ασθενείς με τη νόσο ενθαρρύνονται να αναζητούν θεραπεία ήδη από τα πρώτα συμπτώματα, ακριβώς διότι η πρώιμη διάγνωση και θεραπεία θα βελτιώσει τόσο την πρόγνωση για την πορεία της νόσου όσο και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Συνήθως, οι ασθενείς, αμέσως μετά τη διάγνωση από ιατρό ενδεδειγμένης ειδικότητας, θα πρέπει να αποταθούν σε εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή.Η θεραπευτική αγωγή εξαρτάται από την αιτία που προκάλεσε το λεμφοίδημα, και περιλαμβάνει τεχνικές αποσυμφόρησης της λέμφου για τη διαχείριση του οιδήματος και τη βελτιστοποίηση της υγείας των ιστών. Οι πολλαπλές συνεδρίες με το φυσιοθεραπευτή περιλαμβάνουν λεμφικό μασάζ που κινητοποιεί το υγρό και το βοηθά να «επανενταχθεί» στην κυκλοφορία. Στα πλαίσια της συμμετοχής του ασθενούς στην αντιμετώπιση του οιδήματος, προτείνονται οι άρσεις των χεριών, ενώ στην οξεία φάση της θεραπείας επιτελείται και η επίδεση του άκρου που πάσχει σε πολλά επίπεδα, τεχνική που μπορεί να βοηθήσει τη μείωση της αύξησης του μεγέθους του άκρου.Πώς προλαμβάνεται το λεμφοίδημα;Συζητήστε με τον ιατρό σας σχετικά με τον κίνδυνο να αναπτύξετε λεμφοίδημα και με τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε προκειμένου να αποφύγετε τη δυσάρεστη αυτή επιπλοκή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει πλήρως τα συμπτώματα του λεμφοιδήματος ώστε να κινητοποιηθείτε αμέσως και να αποταθείτε στον ιατρό σας το συντομότερο δυνατό.Προφυλάξεις για την αποφυγή της ανάπτυξης λεμφοιδήματος:-Μην εκθέτετε την περιοχή που έχει υποστεί θεραπεία (ακτινοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση), μόλυνση ή τραυματισμό, σε θερμότητα.-Διατηρείτε το δέρμα και τα νύχια σας καθαρά για να αποφύγετε τη μόλυνση.-Αποφύγετε την υπερβολική κόπωση ή υπερπροσπάθεια στην περιοχή που έχει προσβληθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας.-Προστατέψτε τον εαυτό σας από πιθανούς τραυματισμούς, ειδικά στις λέμφους που είναι πιο πιθανό να έχουν προσβληθεί.-Μη φοράτε σφιχτά ρούχα.- Αποφεύγετε στάσεις, κινήσεις ή δραστηριότητες που μπορεί να περιορίσουν την κυκλοφορία, όπως το κουβάλημα βαριών αντικειμένων, το σταύρωμα των ποδιών, τις σφιχτές κάλτσες –καλσόν ή τα κοσμήματα. 

Διαβάστε Περισσότερα »

6 τρόποι να ανακουφιστείτε από τις καούρες!

6 τρόποι να ανακουφιστείτε από τις καούρες! thumbnail

Οι καούρες στο στομάχι είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο όταν τρώμε κάτι «βαρύ» ή όταν τρώμε παραπάνω από όσο χρειάζεται ο οργανισμός μας. Πολλοί, όμως, είναι εκείνοι που αντιμετωπίζουν καθημερινά πρόβλημα  καούρας και ταλαιπωρούνται από την δυσάρεστη αυτή αίσθηση.Τι συμβαίνει, λοιπόν, όταν νιώθουμε καούρα;Όταν το στομάχι μας νιώθε πίεση, ωθεί τα υγρά του προς τον οισοφάγο, προκαλώντας αίσθημα καύσου. Μόνο με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής σας μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα της καούρας, σταματώντας δηλαδή να προκαλείται πίεση στο στομάχι σας.Τρόποι ανακούφισης από τις καούρες:1. Είναι καλύτερα να τρώτε πολλά μικρά γεύματα αντί για δύο ή τρία μεγάλα κατά την διάρκεια της ημέρας.2.Αφού φάτε, περιμένετε 2 έως 3 ώρες πριν ξαπλώσετε. Τα σνακ αργά το βράδυ δεν είναι καλή ιδέα.3. Αν έχετε καούρα το βράδυ, σηκώστε το μαξιλάρι σας λίγο πιο ψηλά από ό,τι συνηθίζετε (15-20 εκατοστά).4. Μη φοράτε στενά ρούχα γύρω από τη μέση σας.5. Χάστε βάρος αν είναι απαραίτητο.  6. Να είστε προσεκτικοί όταν σκύβετε και όταν ανασηκώνεστε. Η κάμψη τείνει να αυξάνει την ποσότητα του γαστρικού οξέος που μπορεί να πάει στον οισοφάγο. Κατά την ανύψωση, να λυγίζετε τα γόνατα ώστε να αποφευχθεί περισσότερη πίεση στο στομάχι.

Διαβάστε Περισσότερα »

Καρδιομεγαλία: Ποια είναι τα συμπτώματα;

Καρδιομεγαλία: Ποια είναι τα συμπτώματα; thumbnail

Η μεγαλοκαρδία ή καρδιομεγαλία είναι ένα σύνηθες καρδιολογικό πρόβλημα, κατά το οποίο η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα αποτελεσματικά, με συνέπεια την συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Πρόκειται για μία κατάσταση που βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, αλλά οι περισσότεροι χρειάζονται δια βίου θεραπεία με φάρμακα.Ποιοι τύπου διευρυμένης καρδιάς υπάρχουν;Η καρδιά μεγεθύνεται ως απόκριση στη βλάβη του καρδιακού μυός. Μέχρι ένα σημείο, η διεύρυνση επιτρέπει την καρδιά  να συνεχίσει να αντλεί το αίμα κανονικά, καθώς προχωρά όμως μειώνεται η ικανότητα άντλησης της καρδιάς. Η καρδιομεγαλία διακρίνεται στους εξής τύπους:1)Διατατική μυοκαρδιοπάθεια: είναι ο κύριος τύπος καρδιομεγαλίας. Τα τοιχώματα αριστερά και δεξιά πλευρά της καρδιάς (κοιλίες) γίνονται λεπτά και τεντώνονται.2)Αριστερή κοιλιακή διεύρυνση (υπερτροφία). Συνήθως προκαλείται από την υψηλή πίεση του αίματος.3)Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια.  Είναι μια κληρονομική (γενετική) κατάσταση.Πού οφείλεται η καρδιομεγαλία;Οι πιο κοινές αιτίες της διευρυμένης καρδιάς η στεφανιαία νόσος και η υψηλή πίεση του αίματος. Ωστόσο, μπορεί να οφείλεται και σε πολλές άλλες αιτίες όπως: μια ιογενής λοίμωξη της καρδιάς,  μια μη φυσιολογική καρδιακή βαλβίδα, η εγκυμοσύνη, οι νεφρική νόσοι,  το αλκοόλ, η κοκαΐνη, η λοίμωξη HIV, τα γονίδια και οι κληρονομικές παθήσεις. Συχνά, δεν υπάρχει αιτία για την ύπαρξη διευρυμένης καρδιάς. Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως ιδιοπαθής διατατική μυοκαρδιοπάθεια.Ποια είναι τα συμπτώματα;Τις περισσότερες φορές, δεν προκαλούνται συμπτώματα. Όμως, αν η διευρυμένη καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλήσει αίμα αποτελεσματικά, εμφανίζονται τα συμπτώματα της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας τα οποία είναι: δύσπνοια, πρήξιμο στα πόδια, αυξημένη κοιλιακή περίμετρος, αύξηση του βάρους, κούραση.Πώς αντιμετωπίζεται η καρδιομεγαλία;Οι θεραπείες για μια διευρυμένη καρδιά εστιάζουν στην αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας, όπως είναι η στεφανιαία νόσος και η υψηλή αρτηριακή πίεση.  Όταν μια διευρυμένη καρδιά προκαλεί συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, οι θεραπείες επικεντρώνονται στη βελτίωση των συμπτωμάτων και τη διατήρηση της καρδιακής λειτουργίας.

Διαβάστε Περισσότερα »

Σεξ: Πόσο επικίνδυνα είναι τα χλαμύδια;

Σεξ: Πόσο επικίνδυνα είναι τα χλαμύδια;  thumbnail

Οι περισσότερες γυναίκες υπερεκτιμούν τον αντίκτυπο που θα έχει στη γονιμότητά τους η διάγνωση των χλαμυδίων, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η Βρετανική Συμβουλευτική Υπηρεσία για την Εγκυμοσύνη ρώτησε 385 γυναίκες, ηλικίας 15 έως 44 ετών και βρήκε ότι το 72% θεωρούν ότι αν είχαν χλαμύδια, αυτό θα καθιστούσε δύσκολο γι’ αυΧΑλατές να συλλάβουν αργότερα. Στην πραγματικότητα, τα χλαμύδια επηρεάζουν τη γονιμότητα μιας γυναίκας μόνο στη μειοψηφία των περιπτώσεων, που κυμαίνονται από το 0.1 έως το 6 % των ατόμων που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για λοίμωξη. Ιδιαίτερα ανησυχητική είναι η διατύπωση ότι μερικές γυναίκες που είχαν χλαμύδια έκαναν σεξ χωρίς προφυλάξεις για να τεστάρουν τη γονιμότητά τους και να δουν αν είναι σε θέση να μείνουν έγκυες. Αυτό θα μπορούσε να  οδηγήσει σε μεγάλο βαθμό ανεπιθύμητων κυήσεων. Μια επικεφαλής νοσοκόμα της Βρετανικής Συμβουλευτικής Υπηρεσίας για την Εγκυμοσύνη λέει πως κάθε μέρα βλέπει γυναίκες που έμειναν έγκυες ενώ πίστευαν  ότι λόγω της διάγνωσης των χλαμυδίων δεν πίστευαν ότι μπορούν να συλλάβουν. «Είναι φυσικά ζωτικής σημασίας να καταστήσουμε σαφές ότι η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών δεν αντιμετωπίζει προβλήματα σύλληψης μετά από μια θετική διάγνωση» λένε οι άνθρωποι της Βρετανικής Συμβουλευτικής Υπηρεσίας για την Εγκυμοσύνη.

Διαβάστε Περισσότερα »

Εθισμό προκαλεί το σολάριουμ!

Εθισμό προκαλεί το σολάριουμ! thumbnail

Το 35% των ατόμων που χρησιμοποιούν σολάριουμ μπορεί να αναπτύξουν μία νέα μορφή εθισμού που ονομάστηκε «εθισμός στο μαύρισμα», θέτοντας τον εαυτό τους σε άμεσο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.Σύμφωνα με νέα έρευνα αμερικανών επιστημόνων, τα ίδια άτομα έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από στρες και είναι περισσότερο επιρρεπείς στο αλκοόλ και τη χρήση ναρκωτικών ουσιών.Οι ερευνητές δήλωσαν ότι η αναγνώριση των παραγόντων αυτών μπορεί ενδεχομένως να αποτελεί κλειδί για την ενθάρρυνση των ανθρώπων να αποφύγουν το σολάριουμ και να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στο δέρμα.Στην έρευνα συμμετείχαν 421 φοιτητές από τους οποίους 229 δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν σολάριουμ και τον περασμένο χρόνο είχαν επισκεφτεί ινστιτούτο για μαύρισμα 23 φορές.Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που είχαν σχεδιαστεί για να διερευνούν εθιστικές συμπεριφορές. Ανάλογα με τον ορισμό, μεταξύ 30% και 39% των χρηστών κατηγοριοποιήθηκαν ως εθισμένοι.Αυτοί οι άνθρωποι ανέφεραν αισθήματα ενοχής σχετικά με τη μεγάλη χρήση σολάριουμ και επιθυμούσαν να ελαττώσουν τη χρήση.Επιπλέον απαντήσεις κατέδειξαν ότι φοιτητές που πληρούσαν τα κριτήρια για εθισμό στο σολάριουμ, είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν στρες και να κάνουν χρήση ουσιών όπως αλκοόλ και μαριχουάνα.Οι ερευνητές από το Νοσοκομείο Memorial Sloan-Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη, δήλωσαν ότι τα μέτρα για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου στο δέρμα θα πρέπει να περιλαμβάνουν την εθιστική φύση του σολάριουμ και την πιθανή σχέση του με άλλους εθισμούς.Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Dermatology.Πηγή: Τα Νέα online

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X




[recaptcha id:recaptcha]