Αρχική / Υγεία (page 772)

Υγεία

Γιατί η συνταξιοδότηση μειώνει την κατάθλιψη! thumbnail

Γιατί η συνταξιοδότηση μειώνει την κατάθλιψη!

Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν μια αξιοσημείωτη μείωση στην ψυχική και σωματική κόπωση όταν συνταξιοδοτούνται, καθώς και μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, σύμφωνα με τη διαπίστωση μελέτης που είδε το φως της δημοσιότητας.

Πιο συγκεκριμένα, οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης μελέτησαν στοιχεία 11.246 ανδρών και 2.858 γυναικών που ρωτήθηκαν κάθε χρόνο μεταξύ του 1989 και του 2007. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η πιθανότητα ένα άτομο να υποφέρει από συμπτώματα κατάθλιψης μειώθηκαν αμέσως μόλις συνταξιοδοτήθηκαν.

Η συνταξιοδότηση συνδέεται, επίσης, με μια σημαντική μείωση στην κόπωση, αλλά δεν αποδείχθηκε πως μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως η αναπνευστικοί νόσοι, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.

Στο British Medical Journal, όπου δημοσιεύτηκαν τα πορίσματα της μελέτης, οι συγγραφείς υποστήριξαν ότι αμέσως μετά τη συνταξιοδότηση, η μείωση της κόπωσης θα μπορούσε να αντανακλά απλώς την απομάκρυνση από την πηγή του προβλήματος στους εργαζομένους μεγαλύτερης ηλικίας οι οποίοι έβρισκαν τη δουλειά τους κουραστική.

Επιπλέον, η συνταξιοδότηση προσφέρει στους ανθρώπους περισσότερο χρόνο για να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες που τονώνουν και αποκαθιστούν τη σωματική κατάσταση του ατόμου, όπως η σωματική άσκηση.

Η κακή διατροφή της εγκύου αίτιο διαβήτη στο παιδί thumbnail

Η κακή διατροφή της εγκύου αίτιο διαβήτη στο παιδί

Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν στοιχείς που επιβεβαιώνουν τη μεγάλη σημασία της καλής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ιδίως σε ό,τι αφορά στην μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή του παιδιού.

Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Cambridge ανακάλυψαν ότι η κακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιταχύνει το ρυθμό με τον οποίο οι βασικές γενετικές αλλαγές συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της γήρανσης.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν δοκιμές σε ποντίκια και διαπίστωσαν ότι μεταβάλλοντας την ποσότητα της πρωτεΐνης στα τρόφιμα που κατανάλωναν οι θηλυκοί αρουραίοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ήταν σε θέση να επηρεάσουν τον ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 στους απογόνους τους-όταν αυτοί θα έφταναν στην τρίτη ηλικία της ζωής τους.

Οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γενετικές αλλαγές, ως αποτέλεσμα της κακής διατροφής της μητέρας οδηγεί σε μειωμένη έκφραση ενός γονιδίου που ονομάζεται Hnf4a, η οποία είναι απαραίτητη ώστε να παράγει το πάγκρεας αποτελεσματικά την ινσουλίνη.

Η επικεφαλής της μελέτης,  δρ Susan Ozanne υποστηρίζει πως: «Το πιο συναρπαστικό με τα συμπεράσματα είναι ότι αρχίζουμε πλέον να καταλαβαίνουμε το πώς η διατροφή κατά τους πρώτους εννέα μήνες της ζωής του μωρού στην κοιλιά της μητέρας του επηρεάζει μακροπρόθεσμα την υγεία του».  

Ο καθηγητής Jeremy Pearson, αναπληρωτής ιατρικός διευθυντής  φιλανθρωπικής οργάνωσης, δήλωσε ότι η μελέτη προσθέτει στις ενδείξεις πως η διατροφή της μητέρας μπορεί να αλλάξει τον έλεγχο ορισμένων γονιδίων στο αγέννητο παιδί της. Ωστόσο, αυτός δεν είναι λόγος για τις μέλλουσες μητέρες  για να ανησυχούν υπερβολικά.

Τεστ αναπνοής ανιχνεύει τον καρκίνο του στομάχου! thumbnail

Τεστ αναπνοής ανιχνεύει τον καρκίνο του στομάχου!

Ένα απλό και γρήγορο τεστ της αναπνοής μπορεί να διαγνώσει τον καρκίνο του στομάχου, σύμφωνα με επιστήμονες από το Ισραήλ και την Κίνα. Το υπό δοκιμή τεστ είναι ακριβές σε ποσοστό 90% στην ανίχνευση της νόσου και ικανό να διακρίνει τον καρκίνο, από άλλες παθήσεις του στομάχου.

Μάλιστα, το τεστ μπορεί να διακρίνει ανάμεσα στον καρκίνο αρχικού και προχωρημένου σταδίου, πράγμα σημαντικό καθώς σήμερα οι περισσότεροι καρκίνοι του στομάχου διαγιγνώσκονται με χρονική καθυστέρηση, όταν είναι πια αργά για χειρουργική αφαίρεση του όγκου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Χοσάμ Χαϊκ του Ινστιτούτου Τεχνολογίας του Ισραήλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό για θέματα καρκίνου «British Journal of Cancer», σύμφωνα με το BBC, δοκίμασαν το τεστ σε 130 ασθενείς, εκ των οποίων 37 είχαν καρκίνο, 32 έλκος και οι 61 άλλα στομαχικά προβλήματα. Το τεστ κατάφερε να εντοπίσει εννέα στις δέκα περιπτώσεις καρκίνου.

Το ιατρικό περιοδικό σχολίασε ότι το τεστ μπορεί να φέρει πραγματική επανάσταση και να επιταχύνει σημαντικά τη διάγνωση της συγκεκριμένης μορφής καρκίνου. Τα δύο πέμπτα των ασθενών με τη συγκεκριμένη νόσο επιζούν για τουλάχιστον ένα χρόνο και το ένα πέμπτο για τουλάχιστον πέντε χρόνια.

Σήμερα, οι γιατροί συνήθως κάνουν διάγνωση του καρκίνου του στομάχου μέσω βιοψίας δείγματος, που λαμβάνεται με τη βοήθεια ενδοσκοπίου και κάμερας που εισάγεται από το στόμα του ασθενούς. Το νέο μη επεμβατικό τεστ ανιχνεύει συγκεκριμένες οργανικές πτητικές ουσίες στην εκπνοή των καρκινοπαθών.

Ο καρκίνος του στομάχου αναδίδει μια χαρακτηριστική οσμή, που λειτουργεί ως «υπογραφή» και είναι δυνατό να εντοπιστεί με το κατάλληλο τεστ. Ανάλογα τεστ αναπνοής δοκιμάζονται επίσης για άλλες μορφές καρκίνου (π.χ. των πνευμόνων), καθώς και για άλλες ασθένειες, ακόμα και για το άγχος.

Ήδη οι ερευνητές ξεκίνησαν μια νέα κλινική δοκιμή σε μεγαλύτερο δείγμα ανθρώπων, για να βεβαιωθούν σχετικά με το βαθμό αξιοπιστίας του τεστ αναπνοής.

Πηγή: ΑΜΠΕ

Νέο εξελιγμένο τεστ Παπ! thumbnail

Νέο εξελιγμένο τεστ Παπ!

Νέα γενετική μέθοδος αξιοποίησης (με ελληνική συμμετοχή) του τεστ Παπ για την ανίχνευση καρκίνων των ωοθηκών και της μήτρας.
Το τεστ Παπ, που χρησιμοποιείται ως μέθοδος ρουτίνας για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου, θα μπορούσε επιτέλους να αξιοποιηθεί μελλοντικά ως βάση για την ανίχνευση και άλλων μορφών γυναικολογικού καρκίνου, των ωοθηκών και της μήτρας. Αυτό ανακοίνωσε μια ομάδα Αμερικανών επιστημόνων, μεταξύ των οποίων και ένας ελληνικής καταγωγής, ο Νικόλαος Παπαδόπουλος του πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ισαάκ Κάιντ του Τζον Χόπκινς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine» σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερ, χρησιμοποίησαν το σύνηθες κολποτραχηλικό επίχρισμα που συλλέγεται στο τεστ Παπ και κατάφεραν, μέσω ανάλυσης του DNΑ των κυττάρων που περιέχονται σε αυτό, να εντοπίσουν γενετικές αλλαγές που προκαλούνται στις περιπτώσεις καρκίνου των ωοθηκών και του ενδομητρίου.

Ανοίγει, έτσι, ο δρόμος για την επέκταση του τεστ Παπ, ώστε να «πιάνει» και άλλες μορφές της ασθένειας, αν και, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα χρειαστούν αρκετά ακόμα χρόνια (ίσως δέκα έως 15), εωσότου το νέο τεστ χρησιμοποιηθεί ευρέως. Αν όμως αυτό συμβεί, εφόσον το τεστ αποδειχτεί όντως αποτελεσματικό μετά από πολλές κλινικές δοκιμές, τότε θα καλύψει ένα κενό που αφήνει το σημερινό τεστ Παπ, που εφηύρε ο Έλληνας γιατρός Γιώργος Παπανικολάου στα μέσα του προηγούμενου αιώνα και έκτοτε έχει γίνει διάσημο παγκοσμίως.

Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν τεστ που αξιόπιστα να ανιχνεύουν έγκαιρα τους καρκίνους της μήτρας και των ωοθηκών, ώστε η αντικαρκινική θεραπεία να είναι πιο αποτελεσματική. Ιδίως ο καρκίνος των ωοθηκών έχει συχνά άσχημη πρόγνωση, επειδή συνήθως αργεί να διαγνωστεί, λόγω και της καθυστέρησης στην εκδήλωση των συμπτωμάτων του.

Το νέο τεστ (με την ονομασία PapGene) φιλοδοξεί να κάνει έγκαιρη διάγνωση, εντοπίζοντας το γενετικό ίχνος αυτών των καρκίνων (δηλαδή τις μεταλλάξεις των φυσιολογικών κυττάρων) με τη βοήθεια του αρχικού τεστ Παπ. Οι γιατροί θα κάνουν το κανονικό τεστ Παπ και, στη συνέχεια, θα χρησιμοποιούν σύγχρονες τεχνικές γενετικής ανάλυσης για να αναλύσουν το επίχρισμα που έχει ληφθεί. Επειδή το κολποτραχηλικό επίχρισμα συχνά περιέχει κύτταρα τόσο από τις ωοθήκες, όσο και από το ενδομήτριο, τα τυχόν καρκινικά κύτταρα από αυτές τις περιοχές θα ανιχνεύονται και θα αναλύονται ανάλογα.

Πηγή: ΑΠΕ

Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει το άγχος! thumbnail

Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει το άγχος!

Οι καπνιστές που καταφέρνουν να κόψουν το κάπνισμα αισθάνονται λιγότερο άγχος μετά –παρά την επικρατούσα άποψη ότι το κάπνισμα μειώνει το στρες, ανακοίνωσαν ερευνητές.
Η έρευνα της Βρετανικής Επιθεώρησης Ψυχιατρικής βασίστηκε στις απαντήσεις σχεδόν 500 καπνιστών που συμμετείχαν στο πρόγραμμα διακοπής καπνίσματος του Εθνικού Συστήματος Υγείας σε κλινικές της Αγγλίας. Διαπίστωσε «σημαντική» μείωση στα επίπεδα του άγχους μεταξύ των 68 καπνιστών που το έκοψαν ύστερα από έξι μήνες.

Η επίδραση ήταν μεγαλύτερη μεταξύ εκείνων που υπέφεραν από διαταραχές της διάθεσης και άγχος σε σχέση με εκείνους που κάπνιζαν για ευχαρίστηση. Οι ερευνητές από αρκετά πανεπιστήμια περιλαμβανομένων του Κέμπριτζ, της Οξφόρδης και του Kings's College στο Λονδίνο, είπαν ότι τα ευρήματά τους θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να καθησυχάσουν τους καπνιστές που επιθυμούν να το κόψουν καθώς είναι ανυπόστατη η άποψη ότι με την διακοπή αυξάνονται τα επίπεδα του άγχους.

Ωστόσο, η μελέτη έδειξε ακόμη ότι η αποτυχημένη απόπειρα διακοπής του καπνίσματος φαίνεται ότι όντως αυξάνει τα επίπεδα άγχους ως έναν βαθμό, αλλά σε εκείνους που υποφέρουν από διαταραχές της διάθεσης. Για όσους καπνίζουν για απόλαυση, κάτι τέτοιο δεν φάνηκε να ισχύει.

Οι ερευνητές ανακοίνωσαν ότι φαίνεται πως οι καπνιστές –ειδικά εκείνοι που κάπνιζαν ως «αντίδοτο» σε άγχος και προβλήματα– είχαν περισσότερες πιθανότητες να καπνίσουν ένα τσιγάρο λίγο αφότου ξυπνήσουν το πρωί για να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου στέρησης, τα οποία περιλαμβάνουν και το άγχος.

Πηγή: ΑΜΠΕ

Μπορεί η έφηβη κόρη μου να χρησιμοποιήσει ταμπόν;

Μία αναγνώστρια μας ρωτά:

"Μπορεί η 13χρονη κόρη μου να χρησιμοποιήσει ταμπόν; Είναι ασφαλές για εκείνη";

Απαντά η Εφηβίατρος Φλώρα Μπακοπούλου

"Δεν απαγορεύεται η χρήση ταμπόν, εφόσον είναι αναγκαίο, σε αυτές τις ηλικίες. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί το μικρότερο ταμπόν από αυτά που κυκλοφορούν και με πολύ μεγάλη προσοχή από την πλευρά του κοριτσιού. Εναλλακτικά, αν πρόκειται να συμμετάσχει σε κάποια δραστηριότητα που η έμμηνος ρύση δεν θα της το επέτρεπε, θα μπορούσε με την καθοδήγηση του γιατρού της να πάρει χάπια για να ανταποκριθεί στις δραστηριότητες της αυτές".

Καρκίνος του πνεύμονα. Μπορεί να προληφθεί; thumbnail

Καρκίνος του πνεύμονα. Μπορεί να προληφθεί;

Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί την αιτία θανάτου για χιλιάδες ανθρώπους στη χώρα μας ετησίως. Η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή του δίνουν ελπίδες επιβίωσηςη σε πολλούς, όμως η πρόληψη είναι αυτή που θα καταφέρει να εξαλείψει τον κίνδυνο ανάπτυξής του.

Γράφει ο Κωνσταντίνος Συρίγος, Ογκολόγος, Αναπληρωτής Καθηγητής Παθολογίας – Ογκολογίας της Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών και  Διευθυντής της Ογκολογικής Κλινικής του νοσοκομείου ΣΩΤΗΡΙΑ

Τι σημαίνει πρόληψη;

Πρόληψη είναι μια πολύπλοκη αλλά συνάμα και απλή διαδικασία που έχει ως σκοπό με την τροποποίηση ή την εξάλειψη ορισμένων παραγόντων κινδύνου τη μείωση των πιθανοτήτων για την εμφάνιση μίας ασθένειας, με την τροποποίηση ή την εξάλειψη ορισμένων παραγόντων κινδύνου. Ο καρκίνος του πνεύμονα ευθύνεται για πολλούς θανάτους ετησίως τόσο στη χώρα μας όσο και παγκοσμίως. Έχει γίνει και εξακολουθεί να γίνεται σημαντική επιστημονική έρευνα για τα αίτια της νόσου και για τις τακτικές πρόληψης, ώστε ένα άτομο να μην εμφανίσει καρκίνο του πνεύμονα. Συνοπτικά, έχει αποδειχθεί ότι για να εμφανίσει ένα άτομο καρκίνο του πνεύμονα υπάρχει συνεργασία μεταξύ του γενετικού υλικού και των παραγόντων κινδύνου. Ως παράγοντα κινδύνου ορίζουμε κάθε παράγοντα που γνωρίζουμε ότι αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου. Για τον καρκίνο ο πιο γνωστός παράγοντας κινδύνου είναι το κάπνισμα, ενεργητικό και παθητικό. Πρόληψη, λοιπόν, σημαίνει με μία κουβέντα, την εξάλειψη του καπνίσματος.

Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα;

Για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα πρέπει να εξαλείψετε όσο το δυνατό περισσότερους παράγοντες κινδύνου της νόσου. Σίγουρα, δεν μπορείτε να αλλάξετε το γενετικό σας υλικό, μπορείτε όμως να κάνετε τα ακόλουθα:

-Να διακόψετε το κάπνισμα ή ακόμη καλύτερα να μην το αρχίσετε ποτέ

-Να μην υποβάλλετε τον εαυτό σας σε παθητικό κάπνισμα

-Να μην εκτίθεστε σε μολυσμένα περιβάλλοντα (αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση)

– Να μην εκτίθεστε σε περιβάλλοντα με αυξημένες εκπομπές ραδονίου ή άλλων ραδιενεργών σωματιδίων

-Να μην εκτίθεστε σε ίνες άσβεστου (αμίαντος) (αυτές βρίσκονται σε επαγγελματικούς χώρους όπως τα ορυχεία, τα μηχανοστάσια των πλοίων και αλλού)

Εάν διακόψω το κάπνισμα εξαφανίζεται η πιθανότητα να εμφανίσω καρκίνο του πνεύμονα;

Εάν διακόψετε το κάπνισμα δεν εξαλείφεται η πιθανότητα να εμφανίσετε καρκίνο του πνεύμονα, μειώνεται όμως σημαντικά. Δεν εξαλείφεται, γιατί δεν είναι ο μόνος αιτιολογικός παράγοντας, αλλά και γιατί πρέπει να περάσουν πολλά χρόνια για να ισοβαθμιστεί ο κίνδυνος ενός πρώην καπνιστή με αυτόν ενός ανθρώπου που δεν κάπνισε ποτέ. Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα υποδιπλασιάζεται μετά από τα πρώτα δέκα χρόνια διακοπής. Γι’ αυτό, λοιπόν, το σημαντικότερο όλων είναι να μην αρχίσετε το κάπνισμα.

Η υγιεινή διατροφή μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα;

Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η συστηματική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών ίσως μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα. Το ίδιο αποτέλεσμα φαίνεται να έχουν δίαιτες πλούσιες σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού, επίσης, φαίνεται να αποτελεί προληπτικό παράγοντα. Αντίθετα, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

Υπάρχει κάποιο φάρμακο που μπορώ να λαμβάνω καθημερινά ή περιοδικά για να μειώσω τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα;

Όχι, παρόλο που για άλλα είδη καρκίνου έχουν χρησιμοποιηθεί διάφορα βιταμινούχα σκευάσματα όπως η β-καροτένη (ένα παράγωγο της βιταμίνης Α) αυτό δεν ισχύει στον καρκίνο του πνεύμονα. Αντίθετα, μάλιστα, ή λήψη αυτής της βιταμίνης από τους καπνιστές έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα.

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα;

Από τις μελέτες που έχουν γίνει φαίνεται η σωματική άσκηση να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.

 5 μύθοι για τον πόνο και την αντιμετώπισή του! thumbnail

5 μύθοι για τον πόνο και την αντιμετώπισή του!

Την τελευταία δεκαετία έχει πραγματοποιηθεί αλματώδης πρόοδος στην κατανόηση του πόνου και της θεραπείας του. Ο πόνος που κάποτε θεωρούνταν ανυπόφορος είναι πλέον διαχειρίσιμος.

Τα ιατρικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι πολλές από τις πεποιθήσεις που ευρέως διαδίδονται και πιστεύονται σχετικά με τον πόνο και την ανακούφιση του είναι ψευδείς. Οι 5 συχνότεροι μύθοι για τον πόνο είναι οι εξής:

Μύθος1: Τίποτα δεν γίνεται χωρίς πόνο

Αυτός ο μύθος εξακολουθεί να υφίσταται μεταξύ των bodybuilders, ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν πως το να αποκτήσει κανείς μυϊκή δύναμη χρειάζεται πόνο. Αντί γι’ αυτό, θα πρέπει να αναπαύεστε, ώστε να επιδιορθώνονται οι μύες και για να ανακουφίζεστε από τον πόνο. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να τροποποιήσετε την καθημερινή σας άσκηση, ώστε να μην σας καταπονεί.

Μύθος 2: Ο πόνος είναι στο μυαλό

Ο πόνος είναι ένα σύνθετο πρόβλημα που αφορά τόσο το μυαλό, όσο και το σώμα. Για παράδειγμα, πόνος στην πλάτη δεν έχει καμία γνωστή αιτία, στις περισσότερες περιπτώσεις και τα στρεσογόνα γεγονότα της ζωής μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικός. Ο πόνος είναι ένα αόρατο πρόβλημα που οι άλλοι δεν μπορούν να δουν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι όλα στο μυαλό μας.

Μύθος 3: Πρέπει να μάθεις να ζεις με τον πόνο

Υπάρχουν αμέτρητες επιλογές για την ανακούφιση από τον πόνο. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται οι τεχνικές χαλάρωσης, η άσκηση, η φυσιοθεραπεία, τα συνταγογραφούμενα και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, καθώς επίσης και η χειρουργική επέμβαση. Δεν είναι πάντοτε εφικτό να ελέγξει κανείς πλήρως τον πόνο, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο πολύ καλύτερα.

Μύθος 4: Δεν χρειάζεται να πάω στον γιατρό για την ανακούφιση του πόνου

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας είναι συνήθως πιο αρνητικοί στο να επισκεφθούν το γιατρό από ό,τι τα μικρά παιδιά. Ωστόσο, ο περιστασιακός πονοκέφαλος ή ένας ήσσονος σημασίας τραυματισμός κατά την άσκηση μπορεί να μην είναι λόγος να επισκεφτείτε έναν γιατρό, αλλά όταν το πρόβλημα γίνεται χρόνιο μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, κόπωση από την απώλεια του ύπνου, άγχος, αδυναμία για εργασία και διαταραχή των σχέσεων. Οι περισσότεροι πόνοι είναι αντιμετωπίσιμοι, γι’ αυτό οφείλετε στον εαυτό σας ένα ραντεβού με το γιατρό σας, ώστε να ανακουφιστείτε από αυτό το πρόβλημα.

Μύθος 5:  Τα αναλγητικά φάρμακα οδηγούν σε εθισμό

Οι γιατροί αντιμετωπίζουν την συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων με συντηρητική προσέγγιση με σκοπό την ανακούφιση από τον πόνο μέσω της συνταγογράφησης αναλγητικών φαρμάκων. Ο εθισμός σε αυτά είναι ένα ακραίο φαινόμενο, ενώ αξίζει να σημειωθεί πως η σωματική εξάρτηση δεν είναι το ίδιο πράγμα με τον εθισμό, όπως συχνά πιστεύεται. Ο εθισμός, λοιπόν, αν δεν έχετε ιστορικό εξάρτησης από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.  

Αyurverda: Εναλλακτική μέθοδος πρόληψης ασθενειών! thumbnail

Αyurverda: Εναλλακτική μέθοδος πρόληψης ασθενειών!

Τι είναι με απλά λόγια αυτό το Αγιουρβεδικό σύστημα; Τί σημαίνει "Ayurveda"; Όταν ξεκινάει κάποιος να προσεγγίσει για πρώτη φόρα ένα καινούριο και άγνωστο θέμα, τότε σίγουρα η καλύτερη αρχή είναι το να ασχοληθεί με την ετυμολογία της ορολογίας που χρησιμοποιείται και να εξοικειωθεί με τις νέες λέξεις και έννοιες.
 Γράφει ο Ιατρός, Ανδρέας Τσουρουκτσόγλου

Ο όρος Ayurveda λοιπόν, ετυμολογικά, αποτελείται από δύο επιμέρους λέξεις – συστατικά, λέξεις της αρχαίας σανσκριτικής γλώσσας που ακόμη και σήμερα θεωρείται η “ιερή γλώσσα” των Ινδιών:

1.- Η πρώτη λέξη είναι AYUS που σημαίνει Ζωή και

2.- η δεύτερη λέξη είναι VEDA που σημαίνει Ολοκληρωμένη Γνώση.

Με τον όρο λοιπόν αυτόν που πρακτικά σημαίνει "Η Επιστήμη, η Γνώση της Ζωής", υπονοείται ένα σύστημα το οποίο καταρχήν δεν έχει τίποτα να κάνει με ασθένεια και θεραπεία, αλλά με την Ολοκληρωμένη Γνώση για τη Ζωή!

Βέβαια, αν ξανακοιτάξει κανείς προσεκτικά τις δύο λέξεις – συστατικά, και ανατρέξει στα Αρχαία Ελληνικά, με έκπληξη ίσως θα διαπιστώσει ότι ΚΑΙ οι δύο λέξεις έχουν κοινή αρχαιοελληνική ρίζα. Μια δεύτερη λοιπόν – και πολύ πιο κοντινή σε εμάς τους Έλληνες – ετυμολογία  είναι η εξής:

1.- Η πρώτη λέξη AYUS με κοινή ρίζα με τη λέξη ΥΓΕΙΑ και

2.- η δεύτερη λέξη VEDA με κοινή προέλευση από το ΟΙΔΑ – ΓΝΩΡΙΖΩ!

Όπως εύκολα παρατηρεί κανείς, στο όνομα Ayurveda δεν υπάρχει κάποιο  συστατικό που να παραπέμπει σε “πάθος”, όπως συμβαίνει με την ομοιο-παθητική, αλλο-παθητική, κλπ, ούτε όμως και κάποια “θεραπεία”, όπως είναι η βοτανο-θεραπευτική, η φυτο-θεραπεία, η φυσιο-θεραπεία, χρωμο-θεραπεία, αρωματο-θεραπεία και τα σχετικά.

Ο Ayurveda μιλάει για την ίδια τη Ζωή, για την όλη Δημιουργία,  για το πώς ξεκίνησε και φτιάχτηκε το Σύμπαν και ο Άνθρωπος. Συνεχίζει με στοιχεία για την καθημερινή ζωή των ανθρώπων και την κατάσταση των τριών "Επιπέδων Ύπαρξής" τους, του Υλικού "παχυλού" τους σώματος, του Νοητικού τους σώματος και της Εσώτερης Φύσης τους.

Ασχολείται με το πώς αρρωσταίνουν οι άνθρωποι, και ένα μεγάλο μέρος των αγιουρβεδικών κειμένων αφιερώνεται στην Προληπτική Ιατρική, στο πώς δηλαδή τα άτομα δεν θα αρρωστήσουν, σεβόμενα και κυρίως αποδεχόμενα την Αληθινή τους Φύση και ζώντας σε αρμονία με το περιβάλλον τους. Και στο τέλος βέβαια, εάν κάτι δεν πάει καλά και εφόσον ο Άνθρωπος "τα καταφέρει και αρρωστήσει", περιγράφει και τρόπους για το πώς θα επέλθει η θεραπεία και η αποκατάσταση της Υγείας.

Ποιες θα λέγαμε ότι  είναι οι βασικές αρχές αυτού του συστήματος;

Κατά το σύστημα αυτό, ο Άνθρωπος για να ζήσει χρειάζεται πέντε λεπτά στοιχεία τα οποία είναι ο Αιθέρας, ο Αέρας, το Πυρ, το Ύδωρ και η Γη και υπάρχουν σε όλη τη Δημιουργία και φυσικά και στον Άνθρωπο. Εξετάζοντας απλά το όλο θέμα μπορεί κανείς να πει ότι για να υπάρξει η ζωή του κάθε ανθρώπου, αυτός χρειάζεται τροφή για να θρέψει το σώμα του (Γη), νερό για να πιεί (Ύδωρ), ήλιο και φώς (Πυρ), αέρα για να αναπνέει (Αέρας) και χώρο για την ύπαρξή του (Αιθέρας). Εάν κάτι από όλα αυτά λείψει, τότε το άτομο θα πεθάνει. Τα πέντε αυτά στοιχεία σαν βάση της ύπαρξης της Δημιουργίας, υπάρχουν στα φιλοσοφικά συστήματα όλων των λαών του κόσμου, από την Αρχαία Ελλάδα, την Αίγυπτο και τη Μεσοποταμία, μέχρι την Κίνα και την Κεντρική Αμερική.

Όταν τα πάντα είναι συντονισμένα, εργάζονται σωστά και τα τρία επίπεδα του Ανθρώπου (Σώμα, Νους και Φύση) είναι εναρμονισμένα μεταξύ τους και με το περιβάλλον, τότε ο Άνθρωπος απολαμβάνει την κατάσταση που ονομάζεται Υγεία.

 ΕΡΩΤΗΣΗ: Αυτό ακούγεται πολύ ωραίο, αλλά στην καθημερινή μας εμπειρία όλοι μας έχουμε μία άλλη, τελείως διαφορετική κατάσταση, αυτή που θα λέγαμε "ασθένεια", είτε μιλάμε για κάτι σωματικό, είτε (ακόμη χειρότερα) για κάτι ψυχολογικό. Τί λέει ο Ayurveda για τις ασθένειες;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:      Σύμφωνα με τον Ayurveda, οι ασθένειες πρωτοεμφανίστηκαν όταν ο Άνθρωπος ξέπεσε από τον λεγόμενο "Παράδεισο της Χρυσής Εποχής" όπου όλες οι Αρετές του ήταν πλήρως εκδηλωμένες και άρχισαν σιγά σιγά να διαταράσσουν την τέλεια υγεία που απολάμβανε προηγουμένως. Η ιστορία του Παράδεισου, ή της Χρυσής Εποχής, αναφέρεται επίσης με μικρές πάλι παραλλαγές όπως και η ύπαρξη των πέντε στοιχείων, στις φιλοσοφικές παραδόσεις των λαών όλου του κόσμου.

Το σύστημα που καλείται να αντιμετωπίσει την κατάσταση της ασθένειας είναι ο Ayurveda με το τρίπτυχο: Hetu (αιτιολογία των ασθενειών), Linga (συμπτωματολογία) και Aushadha (θεραπευτική προσέγγιση).

ΕΡΩΤΗΣΗ:  Και πώς γίνεται αυτό;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Τα πάντα ξεκινούν όταν κάποιος άνθρωπος ανακαλύψει ότι κάτι περίεργο συμβαίνει στην υγεία του. Όταν δηλαδή αρχίσουν να εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα που τον ταλαιπωρούν. Εάν αυτά δεν υποχωρήσουν, τότε ο ασθενής θα απευθυνθεί σε κάποιον ιατρό αναζητώντας βοήθεια για να θεραπευτεί. Ο ιατρός θα πρέπει τώρα ξεκινώντας από τα συμπτώματα (Linga) της ασθένειας την οποία παρουσιάζει ο ασθενής του, να αναζητήσει τις βαθύτερες αιτίες (Hetu – κοινή ρίζα με την Ελληνική λέξη Αίτιο) που τον οδήγησαν στην ασθένεια και στη συνέχεια δίνοντας τις κατάλληλες θεραπευτικές οδηγίες (Aushadha), να τον οδηγήσει και πάλι στην κατάσταση της Υγείας.

H πορεία που θα ακολουθήσει ο ιατρός στην προσπάθειά του να βοηθήσει τον ασθενή του θα περάσει από κάποια σημαντικά στάδια, με σημείο "κλειδί" την έρευνα για να διαγνωσθούν πιθανές ανισορροπίες του οργανισμού. Εδώ θα χρειαστεί ένα λεπτομερές ιστορικό, κλινική εξέταση, εργαστηριακές εξετάσεις και γενικά όλα όσα χρειάζονται για τη σωστή διάγνωση των αιτιών της ασθένειας, για τα οποία βέβαια χρειάζεται άνεση χρόνου. Θα ακολουθήσουν θεραπευτικές οδηγίες με τη χρήση φαρμάκων, βοτάνων, οδηγιών διατροφής, τεχνικών αναπνοής, κλπ.

Εκείνο που πρέπει να τονισθεί, είναι ότι η Υγεία στον Ayurveda δεν θεωρείται αυτοσκοπός, δεν είναι το τέλος του δρόμου, αλλά μάλλον μια απαραίτητη κατάσταση και προϋπόθεση για την Πνευματική Εξέλιξη του Ανθρώπου. Ο σκοπός της ζωής δεν είναι απλώς να ζει κανείς "υγιής", ενώ ταυτόχρονα είναι χαμένος στις καθημερινές του συνήθειες, ξεχνώντας την πνευματικότητά του. Είναι μάλλον να αναζητήσει το πραγματικό νόημα της Ζωής. Να συνειδητοποιήσει και να ξαναθυμηθεί την Αληθινή του Φύση.

ΕΡΩΤΗΣΗ:  Ξεφεύγοντας λίγο από αυτά τα ιστορικά στοιχεία, ποιά θα λέγαμε ότι είναι η σημερινή κατάσταση;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:  Στη δεκαετία που πέρασε, ο Δυτικός κόσμος βλέπει με αγωνία τη ραγδαία αύξηση των σοβαρών ασθενειών (καρδιοπάθειες, καρκίνος, ψυχοσωματικά προβλήματα) ενώ είναι αλήθεια ότι οι "επιφανειακές" ασθένειες όπως οι δερματοπάθειες (με την κορτιζόνη) και οι λοιμώδεις νόσοι (με τα αντιβιοτικά) έχουν σχετικά περιοριστεί.

Εάν θεωρήσουμε όλη την ανθρωπότητα σαν ένα ενιαίο άνθρωπο, αυτός ο Άνθρωπος δείχνει – με την πάροδο των αιώνων – να πάσχει όλο και σε βαθύτερα στρώματα της ύπαρξής του. Θα μπορούσε κανείς, με καθαρό και ανοικτό μυαλό, να παρατηρήσει την εξέλιξη των ασθενειών του ανθρώπου μέσα στους αιώνες, από τις επιφανειακές (δερματικές) ασθένειες, στις λοιμώδεις (χολέρα, φυματίωση) και τελικά στις βαθύτερες και σοβαρότερες σημερινές καταστάσεις.

Σήμερα τελικά "πάσχουμε" πολύ πιο συχνά και σε όλο και μικρότερες ηλικίες είτε σε κεντρικότερα και πιο βασικά όργανα του σώματος όπως είναι η καρδιά, είτε από σοβαρότερες ασθένειες όπως ο καρκίνος. Οι καρδιοπάθειες και το σύνολο των καρκίνων είναι οι δύο ασθένειες που αποτελούν με μεγάλη διαφορά τις δύο πρώτες αιτίες θανάτου από ασθένειες στον Δυτικό κόσμο (μαζί με τα ατυχήματα, συνολικά φθάνουν σχεδόν το 90% των θανάτων). Και βέβαια η επόμενη αιτία θανάτου σήμερα στις Η.Π.Α. (μετά από τα ατυχήματα), είναι οι ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις και είναι τραγικό σήμερα στη χώρα με την τελειότερη ιατρική τεχνολογία, να πεθαίνουν άρρωστοι στα νοσοκομεία από λοιμώξεις, παρά την εντατική χρήση αντιβιοτικών.

ΕΡΩΤΗΣΗ:  Πού άραγε οφείλεται αυτή η εξέλιξη;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:  Η αίσθηση που υπάρχει ήδη σε πολλούς ανθρώπους είναι ότι τα τελευταία σαράντα με πενήντα χρόνια, ειδικά με την υπερκατανάλωση χημικών φαρμάκων και αντιβιοτικών  καθώς και με τη δραματική υποβάθμιση του τρόπου ζωής (κακή διατροφή, ατμοσφαιρική ρύπανση, τεράστιες ποσότητες ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών στην ατμόσφαιρα από ραδιοτηλεοπτικούς σταθμούς και ραντάρ, το αφόρητο καθημερινό άγχος, κλπ), ο οργανισμός του Ανθρώπου παρουσιάζει μεγάλη αδυναμία στις σωματικές και ψυχικές αμυντικές του δυνάμεις. Βρισκόμαστε δηλαδή μπροστά σε μία κατάρρευση του αμυντικού συστήματος προστασίας που διαθέτει ο άνθρωπος και στο Σώμα του, αλλά και στον Νους του. Το προφανές αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση "νέων ασθενειών".

Οι άγνωστοι μέχρι πριν λίγα χρόνια ιοί (όπως του AIDS και ο ιός Ebola) αποτελούν ένα τεράστιο ιατρικό πρόβλημα και επίσης τα μικρόβια τα οποία με ευκολία αντιμετωπίζαμε με τα απλά αντιβιοτικά στις δεκαετίες του ’60 και του ’70, σήμερα αναπτύσσουν ανθεκτικότητα και πρέπει τα ερευνητικά εργαστήρια να εργάζονται υπερεντατικά για να παρασκευάζουν όλο και πιο σύνθετα και πιο ισχυρά αντιβιοτικά. Ήδη ορισμένοι κορυφαίοι ερευνητές εκφράζουν αμφιβολίες για την πορεία που έχει πάρει η όλη ιστορία και αρχίζουν να στρέφονται προς την κατεύθυνση της ισχυροποίησης του ίδιου του αμυντικού συστήματος του ανθρώπου και όχι τόσο στο να βρίσκουμε συνεχώς νέα αντιβιοτικά.

Αλλά και τα λεγόμενα "αυτοάνοσα" νοσήματα όπως είναι ο ερυθηματώδης λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ελκώδης κολίτιδα, κλπ, κάνουν έντονα αισθητή την εμφάνισή τους. Αυτές οι ασθένειες, εάν το σκεφτεί κανείς καλά, αποτελούν μια "σχιζοφρενική" κατάσταση κατά την οποία ο ίδιος ο οργανισμός στρέφει το αμυντικό του σύστημα εναντίον των δικών του κυττάρων σε κάποια όργανα, αναγνωρίζοντάς τα σαν "ξένα" και "επικίνδυνα" και τα οποία τελικά, καταστρέφει. Σήμερα η εξέλιξη αυτών των καταστάσεων απλώς καταστέλλεται με τη χρήση της κορτιζόνης και η έρευνα για το τί ακριβώς συμβαίνει, προς το παρόν πελαγοδρομεί.

ΕΡΩΤΗΣΗ:  Και τί γίνεται με τα ψυχικά νοσήματα, με το άγχος που ταλαιπωρεί όλους μας σήμερα;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Ως προς τον ψυχικό κόσμο του Ανθρώπου, ο "μοντέρνος" τρόπος ζωής δημιουργεί τέτοιους ρυθμούς και συνθήκες που το άγχος και οι πολλές ψυχοσωματικές ασθένειες και νευροφυτικές διαταραχές είναι καθημερινό πρόβλημα. Δεν υπάρχει πια ο γνωστός ήρεμος ρυθμός της καθημερινότητας ο οποίος υπήρχε επί χιλιάδες χρόνια, μέχρι και αμέσως μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο.

Συνηθίζω να λέω συχνά το παράδειγμα για τις μετακινήσεις με το άλογο και το κάρο: Η κάθε γενιά επί χιλιάδες χρόνια μεγάλωνε και ζούσε σε αυτό το "αργό και ήρεμο" μοτίβο. Σήμερα όμως, έχουμε ανθρώπους που όταν γεννήθηκαν ήξεραν για το κάρο και την άμαξα τα οποία μάλιστα και χρησιμοποίησαν σαν μικρά παιδιά, και τώρα οι ίδιοι άνθρωποι έχουν δει τους αστροναύτες να περπατούν στο φεγγάρι και τα αεροπλάνα να διασχίζουν καθημερινά τον ουρανό. Φαίνεται ότι όλη αυτή η πρόοδος ήταν ίσως "δυσκολοχώνευτη" για την ψυχική υγεία της ανθρωπότητας και αυτή η απότομη επιτάχυνση του ρυθμού ζωής σίγουρα δημιουργεί πολλά ψυχικά και ψυχοσωματικά προβλήματα.

Είναι ίσως συγκλονιστικό και το γεγονός που φαίνεται από επίσημα στοιχεία ότι περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων ανθρώπων στην Ευρωπαϊκή Ένωση χρησιμοποιεί σε τακτική βάση κάποια αγχολυτικά φάρμακα.

ΕΡΩΤΗΣΗ:        Είναι σίγουρο ότι πολλοί συνάνθρωποί μας προβληματίζονται με όλα αυτά και αναζητούν κάποιες διεξόδους. Τί έχει να προσφέρει το Αγιουρβεδικό Σύστημα σε αυτή την αναζήτηση; Πώς μπορεί να συνδυαστεί η σημερινή συμβατική ιατρική με αυτό το σύστημα;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:      Η "αποτυχία" της Δυτικής Ιατρικής σκέψης συνίσταται στο ότι ασχολήθηκε πολύ με την επιφάνεια (δηλαδή με τα συμπτώματα) και όχι με τη βαθύτερη ουσία (τις αιτίες δηλαδή) των ασθενειών. Η όλη συναρπαστική πρόοδος της Ιατρικής αυτής τα τελευταία χρόνια είναι (αν το σκεφθεί κανείς καλά, και χωρίς προκαταλήψεις), σχεδόν αποκλειστικό αποτέλεσμα της προόδου της τεχνολογίας και μόνο και όχι της καθαρής ιατρικής σκέψης.

Τα παραδείγματα είναι πολλά, όπως η  μεγάλη διαγνωστική ευκολία που παρέχουν η αξονική και μαγνητική τομογραφία, τα υπερηχογραφήματα, η ψηφιακή αγγειογραφία, τα ηλεκτρονικά μικροσκόπια, κλπ και επίσης οι νέες θεραπευτικές τεχνικές με σύμπλοκα "έξυπνα" φάρμακα (smart drugs), χρήση Computers, μονάδες εντατικής θεραπείας, ακτίνες Laser, κλπ.

Κανείς βέβαια δεν πρόκειται να απορρίψει την σημερινή τεχνογνωσία, ή να μη δεχθεί όσα έχει να προσφέρει η σύγχρονη έρευνα στον τομέα της διάγνωσης, ή να αγνοήσει τα εντυπωσιακά επιτεύγματα στην ανάπτυξη και τελειοποίηση της χειρουργικής και μικροχειρουργικής καθώς και τη θεραπεία επείγουσας ανάγκης σε ατυχήματα και οξείες ασθένειες, που κυριολεκτικά σώζουν πάρα πολλές ζωές. Σαν ιατρός χαίρομαι ιδιαίτερα που σήμερα έχω στη διάθεσή μου όλα αυτά τα θαυμαστά επιτεύγματα της τεχνολογίας, και σαφώς θα χρησιμοποιήσω ότι από όλα αυτά χρειάζεται ο ασθενής μου.

Με τη μελέτη όμως του συστήματος Ayurveda, ο σημερινός Ιατρός αλλά και ο οποιοσδήποτε άνθρωπος, βλέπει έναν ολόκληρο καινούργιο κόσμο να ξανοίγεται μπροστά στα μάτια του και να τον προκαλεί.

ΕΡΩΤΗΣΗ:   Δηλαδή;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:      Συνηθίζω να θέτω σε όλους τους ασθενείς μου κατά τις πρώτες τους επισκέψεις στο ιατρείο τον εξής προβληματισμό και ερώτημα ταυτόχρονα:

"Ας υποθέσουμε ότι με "μαγικό τρόπο" αύριο το πρωί όλα σας τα σημερινά χρόνια προβλήματα παύουν να υπάρχουν. Ας δεχθούμε ότι αύριο έχει εξαφανισθεί  η δερματική αλλεργία, το άσθμα σας, το έλκος στομάχου, η κολίτιδα,  οι ημικρανίες, το άγχος σας και η κατάθλιψη. Ας δεχθούμε ότι αυτό είναι δυνατόν – που δεν είναι. Εάν δεν αλλάξουμε τις καταστάσεις και συνθήκες εκείνες που σας οδήγησαν στο να έχετε τα προβλήματα αυτά, εάν δεν μεταβληθεί η συνισταμένη των δυνάμεων που σας αρρωσταίνουν, εάν δεν αλλάξουμε τον τρόπο ζωής, διατροφής, ύπνου, εργασίας, ανάπαυσης, συνηθειών κλπ, τότε είναι απλώς και μόνο θέμα χρόνου το πότε θα επανεμφανιστούν ακριβώς τα ίδια προβλήματα υγείας ".

ΕΡΩΤΗΣΗ:    Τί όμως μπορεί να γίνει; Τι μπορεί να κάνει ο κάθε ένας που τον ενδιαφέρει η Υγεία του;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:      Όταν ο R.Kipling έγραφε ότι " … Η Ανατολή είναι Ανατολή και η Δύση, Δύση και αυτά τα δύο δεν πρόκειται ποτέ να συναντηθούν…", δεν θα μπορούσε ποτέ να φανταστεί ότι μόλις μια γενιά μετά, στον τομέα της Ιατρικής Επιστήμης το ποιήμά του αυτό θα ξεπερνιόταν από τα ίδια τα γεγονότα. Ένα ανοιχτό μυαλό είναι πάντα έτοιμο να κρατήσει τα καλύτερα στοιχεία από τις δύο πηγές που έχει μπροστά του και, απορρίπτοντας οτιδήποτε είναι περιττό, να σχηματοποιήσει και να βάλει σε πρακτική εφαρμογή το απαύγασμα των δύο Επιστημών που εξετάζουν τον Άνθρωπο από διαφορετικές πλευρές.

Ο Ayurveda μιλάει για κάθε άποψη της Δημιουργίας, για κάθε στοιχείο και οργανικό Όν που ζει στον πλανήτη μας και το Σύμπαν ολόκληρο, και πέρα από αυτό δίνει συγκεκριμένες κατευθύνσεις και οδηγίες που έχουν δοκιμαστεί και τελειοποιηθεί μέσα από τους αιώνες και απευθύνονται σε όλους αυτούς που αναζητούν την Αληθινή Γνώση, Συνείδηση και Ευτυχία. Η Επιστήμη αυτή δεν βασίζεται σε μια απλή, περιστασιακή, επιφανειακή άποψη των πραγμάτων, αλλά έχει τις ρίζες της στην πανάρχαια σοφία και η εφαρμογή αυτού του συστήματος δεν περιορίζεται από τα στενά πλαίσια του τόπου, του κλίματος, της εποχής, ή των γενικότερων περιβαλλοντικών συνθηκών.

Ο Ayurveda έχει εφαρμογή σε κάθε τόπο, σε κάθε εποχή και απευθύνεται σε κάθε Άνθρωπο που θέλει να γνωρίσει την Αληθινή του Φύση.

ΕΡΩΤΗΣΗ:  Σήμερα στην Ελλάδα τί γίνεται; Γνωρίζουν οι Έλληνες για τον Ayurveda;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:      Στην πατρίδα του Ιπποκράτη, οι αρχές και οι ιδέες που πρώτος αυτός καθιέρωσε στη σύγχρονη περίοδο της Δυτικής Ιατρικής, αρχίζουν σιγά σιγά να ξαναέρχονται στην επιφάνεια καθώς οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι ο δρόμος που έχει πάρει η "Κλασσική Ιατρική", απομακρύνεται όλο και περισσότερο από τις αληθινές αιτίες των ασθενειών. Η ιδέα της Αιτιολογικής Θεραπείας των διαταραχών απασχολεί όλο και περισσότερο τους Ιατρούς και φυσικά και τους ασθενείς.

Στην Ελλάδα σήμερα μπορεί να βρει κανείς όλα τα βότανα που περιγράφονται στα Αγιουρβεδικά κείμενα, είτε αυτοφυή, είτε εισαγωγής. Μπορεί πολύ εύκολα να ακολουθήσει κανόνες διατροφής βασισμένους στην ιδιοσυγκρασία του (Αέρινη, Πύρινη ή Υδάτινη). Μπορεί να ακολουθήσει ομοιοπαθητική θεραπεία την οποία περιγράφει σαφώς ο Ayurveda από το 6,000 π.Χ., ή να ακολουθήσει αλλοπαθητική θεραπεία ή και να χειρουργηθεί, εάν πράγματι αυτό χρειάζεται. Μπορεί να κάνει μασάζ, αρωματοθεραπεία, βελονισμό, ή οτιδήποτε άλλο πρόκειται να τον βοηθήσει, αρκεί να είναι κατάλληλο για την ιδιοσυγκρασία του.

Η σωστή πληροφόρηση για όλα αυτά μπορεί να έλθει μέσα από την ενημέρωση από τον τύπο, από βιβλία που κυκλοφορούν και στα Ελληνικά (η βιβλιογραφία στα Αγγλικά είναι τεράστια), από ηλεκτρονικά μέσα όπως το Internet, καθώς και από την παρακολούθηση ειδικών σεμιναρίων που απευθύνονται και στο ευρύ κοινό αλλά και σε ανθρώπους που ασχολούνται με την θεραπευτική.

Μπορεί τελικά ο καθένας να μάθει να αναγνωρίζει τον Αγιουρβεδικό του τύπο και στη συνέχεια γενικότερα τί τον ωφελεί και τι τον βλάπτει, έτσι ώστε με τις κατάλληλες απλές αλλαγές στη ζωή του και τους αντίστοιχους θεραπευτικούς χειρισμούς να "απολαύσει" αυτό το αγαθό που ονομάζεται Ψυχική και Σωματική Υγεία.

 ΕΡΩΤΗΣΗ:       Πως μπορεί κανείς να μάθει περισσότερα; Να βρει πληροφορίες και υλικό για τον Ayurveda;

ΑΠΑΝΤΗΣΗ:      Υπάρχουν πάρα πολλά βιβλία για τον Ayurveda στα αγγλικά, όμως και στα ελληνικά μπορείτε να βρείτε αρκετές σχετικές εκδόσεις (π.χ. Εκδόσεις Ayurveda Hellas). Υπάρχουν στην Ελλάδα σχολές όπου διδάσκεται το σύστημα αυτό με σεμινάρια και παραδόσεις που απευθύνονται και σε επαγγελματίες του χώρου της υγείας (όπως ιατροί, φαρμακοποιοί, νοσηλευτές, εναλλακτικοί θεραπευτές). Στην ελληνική γλώσσα για παράδειγμα, υπάρχει μεταξύ των άλλων, ο επίσημος δικτυακός τόπος www .ayurveda .gr, αλλά και η ιστοσελίδα της Ελληνικής Εταιρίας Μελέτης και Εφαρμογής της Επιστήμης του Ayurveda (ΕΛ.Ε.Μ.Ε.Ε.Α.) www .ayurvedaingreece .gr.

Σημάδι δυσλεξίας τα προβλήματα ακοής! thumbnail

Σημάδι δυσλεξίας τα προβλήματα ακοής!

Τα παιδιά με δυσλεξία έχουν αυξημένες πιθανότητες να υποφέρουν από προβλήματα ακοής παράλληλα με τα προβλήματα που αφορούν την ανάγνωση και τη γραφή. Αυτό είναι, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, το συμπέρασμα της έρευνας που διεξήγαγαν ων οποίων η έρευνα τους οδήγησε στο συμπέρασμα ότι η κατάσταση είναι επίσης ακουστική.

Πιο συγκεκριμένα, ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο Northwestern στο Ιλινόις ζήτησε από παιδιά διαφόρων αναγνωστικών ικανοτήτων να παρακολουθήσουν ένα βίντεο την ώρα που ο ήχος ενώ έφτανε σε αυτά μέσω ακουστικών.

Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι τα παιδιά που αντιμετώπιζαν τα μεγαλύτερα προβλήματα στην ανάγνωση, χρειάζονταν επίσης πολύ χρόνο να συλλάβουν τους ήχους και σαφώς μεγαλύτερη δυσκολία. Συμπέραναν, λοιπόν, πως οι εγκέφαλοι των παιδιών με δυσλεξία δεν είναι σε θέση να εστιάσουν αυτόματα στους θορύβους των περιβάλλοντός τους.

Ο συγγραφέας της μελέτης, ο  καθηγητής Nina Kraus υποστηρίζει πως: «Η μελέτη μας φέρνει πιο κοντά στην κατανόηση της αισθητηριακής επεξεργασίας από την πλευρά των δυσλεκτικών παιδιών».

Έχει διατυπωθεί στο παρελθόν πως οι εκπαιδευτικοί θα μπορούσαν να κάνουν χρήση των πληροφοριών αυτών προκειμένου να αναγνωρίσουν τα παιδιά που μπορεί να πάσχουν από δυσλεξία, έτσι ώστε να γίνει ευκολότερη τη ζωή τους στο σχολείο.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X