Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν τα ευεργετικά οφέλη του τάι τσι. Αν και στη συνείδηση πολλών έχει περάσει ως πολεμική τέχνη, οι επιδράσεις του είναι θεραπετικές για πληθώρα ασθενειών και παθήσεων. Τι είναι το τάι τσι; «Τάι τσι τσουάν» στα κινέζικα σημαίνει «μεγάλη ύψιστη γροθιά».Στην ουσία δεν πρόκειται …

Το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της υγείας μας και άρα τίποτε επάνω σε αυτό δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως τυχαίο. Μάθετε να διαβάζετε τα μηνύματα που στέλνει ο οργανισμός σας. Ας ρίξουμε, λοιπόν, μία ματιά στα κυριότερα προβλήματα που αφήνουν τα σημάδια τους στο πρόσωπό μας! 1.Επιδερμίδα: Το πρόβλημα: Η …

Πέρα από το κούτι πρώτων βοηθών και τα τα φάρμακα που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε σπίτι, υπάρχουν και κάποια πράγματα που πρέπει να υπάρχουν στο φαρμακείο του σπιτιού κάθε γυναίκας ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση της υγείας της. Τεστ εγκυμοσύνης. Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος αυξάνονται στον …

Οι παραδοσιακές ανατολίτικες πρακτικές όπως ο βελονισμός έχουν αποδείξει εδώ και καιρό την αποτελεσματικότητά τους. Μία από αυτές είναι και το σιάτσου, το λεγόμενο τέλειο μασάζ, το οποίο έχει ευεργετικές επιδράσεις για την υγεία και την ψυχολογία μας. Τι είναι το σιάτσου; Η καταγωγή της λέξης συναντάται στην Κίνα και …

Ένα check up μία φορά το χρόνο συνίσταται από τους γιατρούς. Γιατί, όμως, να περιμένετε τη στιγμή εκείνη και να μην φροντίσετε να τσεκάρετε οι ίδιοι καθημερινά τον οργανισμό σας με απλές κινήσεις που ίσως σας βοηθήσουν να προλάβετε την εξέλιξη κάποιου προβλήματος; Ας ρίξουμε μία ματιά σε πράγματα που …

Το φως του ήλιου μας βοηθά να έχουμε καλύτερη διάθεση και να αισθανόμαστε υγιείς. Για  τους ανθρώπους που έχουν αρθρίτιδα, η ζεστασιά του ήλιου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το σωματικό πόνο.  Πολλοί άνθρωποι, επίσης, πιστεύουν πως το μαύρισμα κάνει το πρόσωπο μας να δείχνει νεότερο και υγιές. Το …

Ανασκόπηση μελετών έδειξε ότι αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από τη νόσο κατά 38% Λονδίνο Τα εμφυτεύματα στήθους αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του μαστού, δείχνει μια νέα ανασκόπηση μελετών οι οποίες κάλυπταν τα τελευταία 20 χρόνια. Αυξημένος κατά 38% κίνδυνος θανάτου Από την ανασκόπηση προέκυψε ότι οι γυναίκες που …

Στην Ελλάδα τα ποσοστά αποκλειστικού θηλασμού κατά το πρώτο εξάμηνο της ζωής φαίνεται ότι είναι πολύ χαμηλά, γεγονός που πρέπει να προβληματίσει την παιδιατρική κοινότητα και τους φορείς υγείας και κοινωνικής μέριμνας. Της Μαρίας- Αδαμαντίας Μαλλιαρού Ο παιδίατρος πρέπει να γνωρίζει ότι τα αποδεκτά σήμερα οφέλη του μητρικού γάλακτος είναι: …

Στοιχεία που είδαν το φως της δημοσιότητας αναφορικά με την σεξουαλική συμπεριφορά των εφήβων στη χώρα μας, αποδεικνύουν πως προτιμούν να λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια ή το χάπι της επόμενης μέρας παρά να χρησιμοποιούν προφυλακτικό, παρά το γεγονός πως δηλώνουν ότι ξέρουν τους κινδύνους. Εμείς απευθυνθήκαμε στον κύριο Νίκο Κανακά για …

Απλές καθημερινές συνήθειες μπορεί να μην είναι τόσο αθώες όσο φαίνονται. Σας αρέσει να πίνετε το ποτάκι σας πριν ξαπλώσετε; Συνηθίζετε να παραγγέλνετε πίτσα το βράδυ; Μάθετε λοιπόν, ότι αυτές οι δυο συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη δυσκολία στον ύπνο. Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά. Αποφύγετε το αλκοόλ γιατί μπορεί να …