Υγεία

Τι πρέπει να κάνουμε αν μας τσιμπήσει μέδουσα;

Το καλοκαίρι έφτασε, όλοι μας έχουμε ξεχυθεί στις παραλίες για βουτιές αλλά αρκετές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με δυσάρεστα περιστατικά όπως είναι το τσίμπημα μίας μέδουσας, τα οποία καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε άμεσα στην παραλία. Τι θα πρέπει, λοιπόν, να κάνουμε ώστε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το τσίμπημα της μέδουσας δίχως αυτό να μας βλάψει και έτσι να χαλάσουν οι διακοπές μας;
Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ακόμη και μόνοι σας στην παραλία το δυσάρεστο τσίμπημα της μέδουσας και να περιορίσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες:
Χρήσιμες συμβουλές για το τι θα πρέπει να κάνετε:
·       Μην τρίβετε τα πλοκάμια με τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα, άμμο ή κάποια ρούχα σας
·  Μουλιάστε μια κομπρέσα σε ξύδι και νερό και εφάρμοσε στην προσβεβλημένη περιοχή για την πρόληψη περεταίρω τσιμπημάτων. Αν το ξίδι δεν είναι διαθέσιμο, ξεπλύνετε την περιοχή με μεγάλες ποσότητες θαλασσινού νερού. Μην χρησιμοποιείτε γλυκό νερό γιατί μπορεί να προκαλέσει τα πλοκάμια ώστε να απελευθερώσουν δηλητήριο. Μην χρησιμοποιείτε ούρα, βενζίνη, κηροζίνη, ή νέφτι.
·       Ξεπλύνετε τα τσιμπήματα των ματιών με αλατούχο διάλυμα όπως τεχνητά δάκρυα. Μην βάζετε ξύδι ή αλκοόλ στα μάτια.
·       Αν το ξίδι δεν είναι διαθέσιμο, μαγειρική σόδα ή λίγη αμμωνία μπορεί να είναι χρήσιμη θεραπεία στα τσιμπήματα μέδουσας.
·       Μετά την απολύμανση, απομακρύνετε τα πλοκάμια με ένα τσιμπιδάκι, ή με τα χέρια σας μόνο αν φοράτε γάντια.
·   Πάρτε ένα αντιισταμινικό, όπως διφαινυδραμίνη ή χλωροφαινυραμίνη ή εφαρμόστε αλοιφή με  κορτιζόνη για να φύγει η φαγούρα. Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα σε παιδιά μικρότερα από δύο χρονών χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
·       Χρησιμοποιήστε πάγο για να ανακουφίσει τον πόνο.
·       Καθαρίστε τις ανοικτές πληγές 3 φορές την ημέρα, εφαρμόστε αντισηπτική αλοιφή, και καλύψτε με ελαφρύ επίδεσμο.
Με τις παραπάνω μεθόδους θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το τσίμπημα και να περιορίσετε όσο τον δυνατόν περισσότερο τις παρενέργειες του.
Πηγή: webmd.com

Τα 5 βήματα για να διώξεις την κυτταρίτιδα

Το καλοκαίρι έχει έρθει αλλά για πολλές γυναίκες η κυτταρίτιδα είναι ένας ανασταλτικός λόγος για να βγουν στις παραλίες, να φορέσουν τα ρούχα που θέλουν και να χαρούν τις ομορφιές του καλοκαιριού. Τι θα πρέπει, ωστόσο, να κάνετε για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα και να νιώθετε όμορφες ακόμη και στην παραλία.
Βήμα Πρώτο: Άσκηση
Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει την καλύτερη κυκλοφορία και την τόνωση των ποδιών σας. Ξεκινήστε με ένα γρήγορο περπάτημα στο διάδρομο αν είστε στο γυμναστήριο ή εναλλακτικά εάν είστε στο σπίτι, χρησιμοποιείστε τις σκάλες σας για να ανεβοκατεβαίνετε με επαναλήψεις ώστε να κάψετε το λίπος σας και να τονώσετε τους γλουτούς σας.
Βήμα Δεύτερο: Διατροφή
Τρώγοντας μία μεγάλη ποικιλία από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, θα συμβάλλετε στην βελτίωση της κυκλοφορίας του δέρματος, βελτιώνοντας την όψη της κυτταρίτιδας. Πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά στοιχεία και βοηθούν την αποβολή τοξίνων από το σώμα μας. Αντίθετα, η κατανάλωση ανθυγιεινών και λιπαρών τροφών μπορεί να οδηγήσει στην υποτονική κυκλοφορία και κατ’ επέκταση στην μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος. Πιείτε άφθονο νερό και προσθέστε φρούτα στην διατροφή σας όπως είναι οι φράουλες και τα βατόμουρα. Μάνγκο και μπανάνες ενθαρρύνουν, επίσης, τη ροή του αίματος και συμβάλλουν στη μείωση της κυτταρίτιδας. Το αλάτι είναι επιβαρυντικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα, οπότε αποφύγετε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι όπως είναι τα πατατάκια και τα τυριά.
Βήμα Τρίτο: Εσώρουχα
Αποφεύγετε να φοράτε στενά εσώρουχα καθώς εμποδίζουν την κυκλοφορία στο δέρμα ενώ προτιμήστε τα χαλαρά, τα οποία θα σας βοηθήσουν σημαντικά στην πρόληψη της κυτταρίτιδας.
Βήμα Τέταρτο: Φροντίδα του Δέρματος
Φροντίστε το δέρμα σας με τακτική ενυδάτωση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Έτσι, θα δώσετε στην επιδερμίδα σας μία πιο υγιή και νεανική εμφάνιση. Επιλέξτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα ώστε να βοηθά το δέρμα σας να αναπνέει και να κάνει την κυτταρίτιδα «παρείσακτη» πάνω σας.
Βήμα Πέμπτο: Θεραπεία
Ωστόσο, παρόλες τις προσπάθειες, πολλά άτομα λόγω και γενετικών παραγόντων, δεν κατορθώνουν να απαλλαγούν οριστικά από την κυτταρίτιδα. Σε τέτοιου είδους περιπτώσεις συνδυάζονται οι ραδιοσυχνότητες με το μηχανικό μασάζ ώστε να μειωθεί η κυτταρίτιδα στην προβληματική περιοχή, να γίνει το δέρμα απαλότερο και να μειωθεί η περιφέρεια
 
 

Εγκυμοσύνη και πόνοι στη μέση. Τι πρέπει να κάνω;

Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που συνεχίζεται σε διάφορους βαθμούς έως το τέλος είναι ο πόνος στη μέση. Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απελευθερώνεται η ορμόνη ρελαξίνη, που χαλαρώνει τις αρθρώσεις για να επιτρέψουν στο μωρό να περάσει από τον πύελο. Επιπλέον, η μήτρα που διογκώνεται εξασκεί πίεση στη μέση, προκαλώντας δυσφορία.
Μπορεί να έχετε επίσης ισχιαλγία φλεγμονή του ισχιακού νεύρου(που εκτείνεται στους γοφούς και στο πλάι των ποδιών). Αυτή προκαλεί έναν οξύ πόνο σαν βελόνας στο γοφό και το μηρό. Μπορεί να παρουσιαστεί στη μία μεριά ή και στις δύο. Τέλος, η αυξημένη παροχή αίματος στον πύελο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πίεση και πόνο στη μέση.
Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι; 
Η διατήρηση καλής στάσης και η αποφυγή απότομων κινήσεων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της μέσης. Είναι καλό να κάνετε μία εκτίμηση κινδύνου στο χώρο της δουλειάς σας γιατί μπορεί να χρειαστεί να εξασφαλίσετε στήριξη της πλάτης σας όταν κάθεστε. Φοράτε ίσια, άνετα παπούτσια γιατί τα τακούνια μπορεί να επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο τους συνδέσμους της πλάτης. Παρόλο που είναι αρχή της εγκυμοσύνης, αποφεύγετε τα βάρη, βάζετε τα πόδια ψηλά και αναπαύεστε όποτε μπορείτε. Η τακτική ήπια άσκηση μπορεί να διατηρήσει τους μυς σας γυμνασμένους και ελαστικούς.
Ο ρόλος των ορμονών στην εγκυμοσύνη 
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρονται με το αίμα για να ενεργοποιήσουν διάφορες δραστηριότητες στον οργανισμό. Στην εγκυμοσύνη θα επέλθουν πολλές ορμονικές αλλαγές, που θα ευθύνονται για τα συμπτώματα τα οποία θα έχετε καθώς το σώμα σας θα ετοιμάζεται να σχηματίσει και μετά να γεννήσει το μωρό.
Σ’αυτές τις ορμόνες περιλαμβάνονται η Hcg (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη), που ενεργοποιεί τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη, η οποία σταματά την περίοδο και συντηρεί την εγκυμοσύνη σχεδόν από κάθε άποψη- χαλαρώνει τους μυς της μήτρας όσο μεγαλώνει, συντηρεί τον πλακούντα, ενεργοποιεί την ανάπτυξη μαστικού ιστού και δυναμώνει τα πυελικά τοιχώματα. Αργότερα θα χαλαρώνει και θα δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία.
Τα οιστρογόνα βοηθούν στην προετοιμασία του στήθους και την παραγωγή γάλακτος, ρυθμίζουν την παραγωγή προγεστερόνης, διατηρούν την επίστρωση της μήτρας στην εγκυμοσύνη και διευκολύνου την ροή του αίματος. Επίσης, ανάμεσα σε άλλα, ρυθμίζουν την πυκνότητα των οστών του μωρού. Η ωκυτοκίνη ενεργοποιεί τους γαλακτοποιούς αδένες προετοιμάζοντάς τος για το θηλασμό και προκαλέι τις συσπάσεις του τοκετού.
Οι ενδορφίνες βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες και του πόνου, η ρελααξίνη μαλακώνει τους ιστούς και τους συνδέσμους για να είναι η λεκάνη πιο ευλύγιστη για τον τοκετό κα η θυροξίνη αναπτύσσει το κεντρικό νευρικό σύστημα του μωρού και εξασφαλίζει ότι λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Εμπλέκονται και άλλες ορμόνες, που παίζουν διπλό ρόλο, προετοιμάζοντας το σώμα για την εγκυμοσύνη και τη γέννα και βοηθώντας το μωρό να προσαρμοστεί στη ζωή.
Πληροφορίες από το βιβλίο «Η Εγκυμοσύνη μου», DrVirginiaBeckett, Εκδόσεις Διόπτρα

Aπό το έμβρυο ξεκινά η ανδρική γονιμότητα!

Παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τα αρσενικά μωρά στη μήτρα και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μελλοντική γονιμότητα τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας παρακολούθησαν 432 άνδρες από τη γέννησή τους μέχρι την ηλικία των  20-22 ετών. Παρατήρησαν, λοιπόν,  ότι περίπου ένας στους έξι από τους άνδρες αυτούς είχαν κάτω από τις κανονικές παραμέτρους του σπέρματος, με το 14,8% να είναι κάτω από το όριο για τον κανονικό όγκο του σπέρματος και το 18,9% να είναι κάτω από το όριο για το σύνολο των σπερματοζωαρίων.

Παράγοντες που σχετίζονται με αυτό περιλαμβάνουν την δυσμενή εμβρυϊκή ανάπτυξη και το κάπνισμα της μητέρας, ενώ η καλή ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας, το ύψος και η μάζα του σώματος συνδέονται με την αύξηση του όγκου των όρχεων. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας από τον καθηγητή Roger Hart.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, το κύριο μήνυμα της μελέτης είναι ότι για να φτάσουν στην ενηλικίωση με την καλύτερη δυνατή λειτουργία των όρχεων,  οι άνδρες δεν πρέπει να εκτίθενται στο κάπνισμα της μητέρας, θα πρέπει να έχουν καλή εμβρυϊκή ανάπτυξη αλλά και καλή ανάπτυξη στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία και φυσικά σωστή διατροφή, να μην είναι ούτε λιποβαρείς, ούτε υπέρβαροι.

Τι πρέπει να κάνουμε αν μας τσιμπήσει μέδουσα;

Το καλοκαίρι έφτασε, όλοι μας έχουμε ξεχυθεί στις παραλίες για βουτιές αλλά αρκετές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με δυσάρεστα περιστατικά όπως είναι το τσίμπημα μίας μέδουσας, τα οποία καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε άμεσα στην παραλία. Τι θα πρέπει, λοιπόν, να κάνουμε ώστε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το τσίμπημα της μέδουσας δίχως αυτό να μας βλάψει και έτσι να χαλάσουν οι διακοπές μας;
Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές ώστε να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε ακόμη και μόνοι σας στην παραλία το δυσάρεστο τσίμπημα της μέδουσας και να περιορίσετε τις ανεπιθύμητες παρενέργειες:
Χρήσιμες συμβουλές για το τι θα πρέπει να κάνετε:
·       Μην τρίβετε τα πλοκάμια με τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα, άμμο ή κάποια ρούχα σας
·  Μουλιάστε μια κομπρέσα σε ξύδι και νερό και εφάρμοσε στην προσβεβλημένη περιοχή για την πρόληψη περεταίρω τσιμπημάτων. Αν το ξίδι δεν είναι διαθέσιμο, ξεπλύνετε την περιοχή με μεγάλες ποσότητες θαλασσινού νερού. Μην χρησιμοποιείτε γλυκό νερό γιατί μπορεί να προκαλέσει τα πλοκάμια ώστε να απελευθερώσουν δηλητήριο. Μην χρησιμοποιείτε ούρα, βενζίνη, κηροζίνη, ή νέφτι.
·       Ξεπλύνετε τα τσιμπήματα των ματιών με αλατούχο διάλυμα όπως τεχνητά δάκρυα. Μην βάζετε ξύδι ή αλκοόλ στα μάτια.
·       Αν το ξίδι δεν είναι διαθέσιμο, μαγειρική σόδα ή λίγη αμμωνία μπορεί να είναι χρήσιμη θεραπεία στα τσιμπήματα μέδουσας.
·       Μετά την απολύμανση, απομακρύνετε τα πλοκάμια με ένα τσιμπιδάκι, ή με τα χέρια σας μόνο αν φοράτε γάντια.
·   Πάρτε ένα αντιισταμινικό, όπως διφαινυδραμίνη ή χλωροφαινυραμίνη ή εφαρμόστε αλοιφή με  κορτιζόνη για να φύγει η φαγούρα. Μην χρησιμοποιείτε την κρέμα σε παιδιά μικρότερα από δύο χρονών χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
·       Χρησιμοποιήστε πάγο για να ανακουφίσει τον πόνο.
·       Καθαρίστε τις ανοικτές πληγές 3 φορές την ημέρα, εφαρμόστε αντισηπτική αλοιφή, και καλύψτε με ελαφρύ επίδεσμο.
Με τις παραπάνω μεθόδους θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το τσίμπημα και να περιορίσετε όσο τον δυνατόν περισσότερο τις παρενέργειες του.
Πηγή: webmd.com

Τα 5 βήματα για να διώξεις την κυτταρίτιδα

Το καλοκαίρι έχει έρθει αλλά για πολλές γυναίκες η κυτταρίτιδα είναι ένας ανασταλτικός λόγος για να βγουν στις παραλίες, να φορέσουν τα ρούχα που θέλουν και να χαρούν τις ομορφιές του καλοκαιριού. Τι θα πρέπει, ωστόσο, να κάνετε για να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα και να νιώθετε όμορφες ακόμη και στην παραλία.
Βήμα Πρώτο: Άσκηση
Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει την καλύτερη κυκλοφορία και την τόνωση των ποδιών σας. Ξεκινήστε με ένα γρήγορο περπάτημα στο διάδρομο αν είστε στο γυμναστήριο ή εναλλακτικά εάν είστε στο σπίτι, χρησιμοποιείστε τις σκάλες σας για να ανεβοκατεβαίνετε με επαναλήψεις ώστε να κάψετε το λίπος σας και να τονώσετε τους γλουτούς σας.
Βήμα Δεύτερο: Διατροφή
Τρώγοντας μία μεγάλη ποικιλία από πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, θα συμβάλλετε στην βελτίωση της κυκλοφορίας του δέρματος, βελτιώνοντας την όψη της κυτταρίτιδας. Πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά στοιχεία και βοηθούν την αποβολή τοξίνων από το σώμα μας. Αντίθετα, η κατανάλωση ανθυγιεινών και λιπαρών τροφών μπορεί να οδηγήσει στην υποτονική κυκλοφορία και κατ’ επέκταση στην μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος. Πιείτε άφθονο νερό και προσθέστε φρούτα στην διατροφή σας όπως είναι οι φράουλες και τα βατόμουρα. Μάνγκο και μπανάνες ενθαρρύνουν, επίσης, τη ροή του αίματος και συμβάλλουν στη μείωση της κυτταρίτιδας. Το αλάτι είναι επιβαρυντικός παράγοντας για την κυτταρίτιδα, οπότε αποφύγετε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι όπως είναι τα πατατάκια και τα τυριά.
Βήμα Τρίτο: Εσώρουχα
Αποφεύγετε να φοράτε στενά εσώρουχα καθώς εμποδίζουν την κυκλοφορία στο δέρμα ενώ προτιμήστε τα χαλαρά, τα οποία θα σας βοηθήσουν σημαντικά στην πρόληψη της κυτταρίτιδας.
Βήμα Τέταρτο: Φροντίδα του Δέρματος
Φροντίστε το δέρμα σας με τακτική ενυδάτωση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Έτσι, θα δώσετε στην επιδερμίδα σας μία πιο υγιή και νεανική εμφάνιση. Επιλέξτε την κατάλληλη ενυδατική κρέμα ώστε να βοηθά το δέρμα σας να αναπνέει και να κάνει την κυτταρίτιδα «παρείσακτη» πάνω σας.
Βήμα Πέμπτο: Θεραπεία
Ωστόσο, παρόλες τις προσπάθειες, πολλά άτομα λόγω και γενετικών παραγόντων, δεν κατορθώνουν να απαλλαγούν οριστικά από την κυτταρίτιδα. Σε τέτοιου είδους περιπτώσεις συνδυάζονται οι ραδιοσυχνότητες με το μηχανικό μασάζ ώστε να μειωθεί η κυτταρίτιδα στην προβληματική περιοχή, να γίνει το δέρμα απαλότερο και να μειωθεί η περιφέρεια
 
 

Εγκυμοσύνη και πόνοι στη μέση. Τι πρέπει να κάνω;

Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που συνεχίζεται σε διάφορους βαθμούς έως το τέλος είναι ο πόνος στη μέση. Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απελευθερώνεται η ορμόνη ρελαξίνη, που χαλαρώνει τις αρθρώσεις για να επιτρέψουν στο μωρό να περάσει από τον πύελο. Επιπλέον, η μήτρα που διογκώνεται εξασκεί πίεση στη μέση, προκαλώντας δυσφορία.
Μπορεί να έχετε επίσης ισχιαλγία φλεγμονή του ισχιακού νεύρου(που εκτείνεται στους γοφούς και στο πλάι των ποδιών). Αυτή προκαλεί έναν οξύ πόνο σαν βελόνας στο γοφό και το μηρό. Μπορεί να παρουσιαστεί στη μία μεριά ή και στις δύο. Τέλος, η αυξημένη παροχή αίματος στον πύελο μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πίεση και πόνο στη μέση.
Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι; 
Η διατήρηση καλής στάσης και η αποφυγή απότομων κινήσεων μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο της μέσης. Είναι καλό να κάνετε μία εκτίμηση κινδύνου στο χώρο της δουλειάς σας γιατί μπορεί να χρειαστεί να εξασφαλίσετε στήριξη της πλάτης σας όταν κάθεστε. Φοράτε ίσια, άνετα παπούτσια γιατί τα τακούνια μπορεί να επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο τους συνδέσμους της πλάτης. Παρόλο που είναι αρχή της εγκυμοσύνης, αποφεύγετε τα βάρη, βάζετε τα πόδια ψηλά και αναπαύεστε όποτε μπορείτε. Η τακτική ήπια άσκηση μπορεί να διατηρήσει τους μυς σας γυμνασμένους και ελαστικούς.
Ο ρόλος των ορμονών στην εγκυμοσύνη 
Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρονται με το αίμα για να ενεργοποιήσουν διάφορες δραστηριότητες στον οργανισμό. Στην εγκυμοσύνη θα επέλθουν πολλές ορμονικές αλλαγές, που θα ευθύνονται για τα συμπτώματα τα οποία θα έχετε καθώς το σώμα σας θα ετοιμάζεται να σχηματίσει και μετά να γεννήσει το μωρό.
Σ’αυτές τις ορμόνες περιλαμβάνονται η Hcg (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη), που ενεργοποιεί τις ωοθήκες να παράγουν περισσότερη προγεστερόνη, η οποία σταματά την περίοδο και συντηρεί την εγκυμοσύνη σχεδόν από κάθε άποψη- χαλαρώνει τους μυς της μήτρας όσο μεγαλώνει, συντηρεί τον πλακούντα, ενεργοποιεί την ανάπτυξη μαστικού ιστού και δυναμώνει τα πυελικά τοιχώματα. Αργότερα θα χαλαρώνει και θα δυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία.
Τα οιστρογόνα βοηθούν στην προετοιμασία του στήθους και την παραγωγή γάλακτος, ρυθμίζουν την παραγωγή προγεστερόνης, διατηρούν την επίστρωση της μήτρας στην εγκυμοσύνη και διευκολύνου την ροή του αίματος. Επίσης, ανάμεσα σε άλλα, ρυθμίζουν την πυκνότητα των οστών του μωρού. Η ωκυτοκίνη ενεργοποιεί τους γαλακτοποιούς αδένες προετοιμάζοντάς τος για το θηλασμό και προκαλέι τις συσπάσεις του τοκετού.
Οι ενδορφίνες βοηθούν στην αντιμετώπιση του στρες και του πόνου, η ρελααξίνη μαλακώνει τους ιστούς και τους συνδέσμους για να είναι η λεκάνη πιο ευλύγιστη για τον τοκετό κα η θυροξίνη αναπτύσσει το κεντρικό νευρικό σύστημα του μωρού και εξασφαλίζει ότι λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Εμπλέκονται και άλλες ορμόνες, που παίζουν διπλό ρόλο, προετοιμάζοντας το σώμα για την εγκυμοσύνη και τη γέννα και βοηθώντας το μωρό να προσαρμοστεί στη ζωή.
Πληροφορίες από το βιβλίο «Η Εγκυμοσύνη μου», DrVirginiaBeckett, Εκδόσεις Διόπτρα

Aπό το έμβρυο ξεκινά η ανδρική γονιμότητα!

Παράγοντες οι οποίοι επηρεάζουν τα αρσενικά μωρά στη μήτρα και κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη μελλοντική γονιμότητα τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα.

Πιο συγκεκριμένα, επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας παρακολούθησαν 432 άνδρες από τη γέννησή τους μέχρι την ηλικία των  20-22 ετών. Παρατήρησαν, λοιπόν,  ότι περίπου ένας στους έξι από τους άνδρες αυτούς είχαν κάτω από τις κανονικές παραμέτρους του σπέρματος, με το 14,8% να είναι κάτω από το όριο για τον κανονικό όγκο του σπέρματος και το 18,9% να είναι κάτω από το όριο για το σύνολο των σπερματοζωαρίων.

Παράγοντες που σχετίζονται με αυτό περιλαμβάνουν την δυσμενή εμβρυϊκή ανάπτυξη και το κάπνισμα της μητέρας, ενώ η καλή ανάπτυξη της παιδικής ηλικίας, το ύψος και η μάζα του σώματος συνδέονται με την αύξηση του όγκου των όρχεων. Τα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας από τον καθηγητή Roger Hart.

Σύμφωνα με τον καθηγητή, το κύριο μήνυμα της μελέτης είναι ότι για να φτάσουν στην ενηλικίωση με την καλύτερη δυνατή λειτουργία των όρχεων,  οι άνδρες δεν πρέπει να εκτίθενται στο κάπνισμα της μητέρας, θα πρέπει να έχουν καλή εμβρυϊκή ανάπτυξη αλλά και καλή ανάπτυξη στην παιδική ηλικία και στην εφηβεία και φυσικά σωστή διατροφή, να μην είναι ούτε λιποβαρείς, ούτε υπέρβαροι.