Αρχική / Υγεία (page 815)

Υγεία

Πώς πρέπει να πλένω τα ρούχα του παιδιού μου;  thumbnail

Πώς πρέπει να πλένω τα ρούχα του παιδιού μου;

H κ. Πηνελόπη Τυμπανίδου, δερματολόγος – αφροδισιολόγος, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, μας εξηγεί τους κανόνες του πλυσίματος των ρούχων που προστατεύουν το παιδικό δέρμα από τις δερματίτιδες.

Φροντίζετε πάντα ώστε το παιδί σας να φορά καθαρά ρούχα. Αυτό που φαίνεται καθαρό δεν είναι όμως απαραίτητα και υγιεινά καθαρό, λένε οι ειδικοί.

Ποια είναι τα κατάλληλα υφάσματα για τα παιδικά ρούχα;

Ο ρουχισμός των παιδιών θα πρέπει να αποτελείται από φυσικές ίνες 100%. Ιδίως σε ό,τι αφορά τα εσώρουχα, η επιλογή των βαμβακερών υφασμάτων είναι μονόδρομος.

Τα μάλλινα ρούχα, που βρίσκονται λόγω εποχής στο προσκήνιο, είναι επίσης  σωστή επιλογή, αρκεί να μην ακουμπούν στο δέρμα του παιδιού.  Επειδή τα μάλλινα περιέχουν χημικά υπολείμματα λόγω της επεξεργασίας που έχουν υποστεί, πχ λανολίνη, καλό είναι να φοριούνται πάνω από ένα βαμβακερό φανελάκι.

Πρέπει να επιλέγουμε συγκεκριμένα προϊόντα για το πλύσιμο των ρούχων;

Καταρχάς, να επισημάνουμε ότι η σχολαστική και επανειλημμένη καθαριότητα με υπερκατανάλωση σαπουνιού και αφρωδών καθαριστικών όχι μόνο δεν κάνει καλό στην παιδική επιδερμίδα, αλλά μπορεί να αποτελέσει έναρξη δερματίτιδας. Όσο για τα απορρυπαντικά παιδικών ρούχων, αυτά θα πρέπει να είναι όσο πιο απλά και φυσικά. Μια συνήθης «παγίδα» μάλιστα στην οποία πέφτουν πολλοί γονείς από την αγωνία τους να προσφέρουν το καλύτερο και το πιο υγιεινό στα παιδιά τους είναι η χρήση απορρυπαντικών με την ένδειξη «biological” : δεν πρόκειται για βιολογικά απορρυπαντικά, αλλά για απορρυπαντικά που περιέχουν πολύ πιο «επιθετικά» χημικά από τα «non biological”.

Το αποστειρωμένο περιβάλλον στο οποίο ζουν πολλά παιδιά, ιδίως στις πόλεις, τα κάνει  πιο ευάλωτα;

Βεβαίως, και γι αυτό οι ειδικοί επιμένουμε ότι σε καμία περίπτωση το παιδί δεν πρέπει να ζει σε αποστειρωμένο περιβάλλον. Είναι σημαντικό το  παιδί να εκτίθεται σε παράγοντες που θα αναπτύξουν περαιτέρω το ανοσοποιητικό του σύστημα. Εν κατακλείδι, θα λέγαμε ότι επιβάλλεται ένα παιδί να μπουσουλίσει και να παίξει στο πάρκο με τα χώματα!

Έχουν ηλικία οι αισθητικές επεμβάσεις;  thumbnail

Έχουν ηλικία οι αισθητικές επεμβάσεις;

Ο Απόστολος Γαϊτάνης, πλαστικός χειρουργός, MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής και της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS, παρουσιάζει τις δυνατότητες που έχει μια γυναίκα ώστε να «απαλύνει» τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπό της.

Με ή χωρίς οικονομική ύφεση, οι αισθητικές επεμβάσεις παραμένουν στο προσκήνιο για πολλές Ελληνίδες.Ο αριθμός των πλαστικών επεμβάσεων βεβαίως έχει υποδιπλασιαστεί  τα τελευταία οκτώ χρόνια –το 2004 έγιναν15.000 επεμβάσεις, το έτος 2010 έκλεισε με 7.000 πλαστικές- ωστόσο φαίνεται ότι στον πυρήνα της γυναικείας φύσης θα κρύβεται πάντα η επίσκεψη στον πλαστικό χειρουργό.

Ποιες αισθητικές επεμβάσεις μπορεί να κάνει μια γυναίκα ανάλογα με την ηλικία της;

Αυτό που έχει πρωτίστως σημασία για κάθε γυναίκα ξεχωριστά και ανεξάρτητα από την ηλικία της είναι τι προβληματίζει την ίδια και τι είναι αυτό που θέλει να βελτιώσει στην εξωτερική της εμφάνιση, έτσι ώστε να νιώθει καλύτερα. Ωστόσο, υπάρχει μια κατηγοριοποίηση ανάλογα με την ηλικία κάθε γυναίκας.

Για την ηλικία 30+όπου ίσως αρχίζουν να εμφανίζονται οι πρώτες γραμμές έκφρασης μια γυναίκα μπορεί να βελτιώσει την εικόνα του προσώπου της, επιλέγοντας  Botox ή άλλης μορφής ενέσιμες εφαρμογές όπως το υαλουρονικό πολυγαλακτικό οξύ κα. Επίσης μπορεί ν’ ανανεώσει την επιδερμίδα του προσώπου μέσω του  peelingμε την μέθοδο μικροκρυστάλλων ή με τη βοήθεια Laser (pixel).

Αρκετή ζήτηση παρουσιάζουν στις ηλικίες αυτές διάφορες επεμβάσεις όπως είναι η αυξητική στήθους, η λιποαναρρόφηση – λιπογλυπτική,καθώς και μη επεμβατικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, της επιδερμικής χαλάρωσης και του τοπικού πάχους.

Για την ηλικία 40+ υπάρχουν  τα ενέσιμα υλικά όπως είναι το Botox καθώς και το υαλουρονικό και πολυγαλακτικό οξύ, τα οποία λειαίνουν της γραμμές έκφρασης,όπως είναι οι λεγόμενες «ρυτίδες του καπνιστή» ή «το πόδι της χήνας».  Επίσης με την τεχνολογία Erbium Pixel Laserμια γυναίκα μπορεί να απαλύνει σημαντικά τις ρυτίδες γύρω από το στόμα και τα μάτια βελτιώνοντας την υφή και τον τόνο του δέρματος. Όσον αφορά τις επεμβάσεις σώματος στη δεκαετία των 40, ειδικά μετά από μία εγκυμοσύνη, πολλές γυναίκες ζητούν ανόρθωση στήθους που συνδυάζονται  με αυξητική στήθους, καθώς και κοιλιοπλαστική για να απαλλαγεί από το περιττό βάρος του τοκετού.

Στις πιο ώριμες ηλικίες των 50+ όπου συνήθως τα σημάδια της ηλικίας είναι πιο εμφανή, μια γυναίκα που θέλει να φαίνεται νεότερη ενδείκνυται να κάνει ρυτιδοπλαστική στο πρόσωπο. Για να διατηρήσει την νεότητά της και στο σώμα μπορεί να κάνει ανόρθωση στήθους ή/και λιποαναρρόφηση.

Πόσο κοστίζει ένα μάθημα ρεφλεξολογίας;  thumbnail

Πόσο κοστίζει ένα μάθημα ρεφλεξολογίας;

H κ. Κατερίνα Μιχαλοπούλου, επαγγελματίας ρεφλεξολόγος, μέλος του Πανελληνίου Σωματείου Επαγγελματιών Ρεφλεξολόγων, χαρτογραφεί τον άγνωστο σε πολλούς κόσμο της ρεφλεξολογίας.

Τι είναι η ρεφλεξολογία; 

Η Ρεφλεξολογία είναι μια πανάρχαια ειδικότητα που συγκαταλέγεται στις συμπληρωματικές φυσικές επιστήμες. Βασίζεται στην ύπαρξη αντανακλαστικών σημείων στα πέλματα, τις παλάμες και τα αυτιά, τα οποία αντιστοιχούν σε κάθε όργανο και τμήμα του σώματος μας ,καθώς και στην αρχή των 10 αντανακλαστικών ζωνών που διαπερνούν το σώμα μας και καταλήγουν στα πέλματα και τις παλάμες μας. Εκεί όπου ο/η ρεφλεξολόγος ασκεί τις τεχνικές και τους χειρισμούς του.

Όλα όσα πρέπει να ξέρει ένας αρχάριος της ρεφλεξολογίας. 

Μια βασική αρχή της  ρεφλεξολογίας είναι το ότι αντιμετωπίζει τον άνθρωπο σαν σύνολο (ψυχή-διανόηση-σώμα-συναίσθημα)το οποίο αργά ή γρήγορα εκτονώνει καθετί που το υπερφορτίζει στο σώμα. Δεν θεραπεύει συγκεκριμένες παθήσεις και δεν κάνει διάγνωση, ωστόσο τα ρεφλεξολογικά ευρήματα είναι πολύτιμα για τον/τη ρεφλεξολόγο προκειμένου να έχει κριτήριο και μέτρο σύγκρισης ώστε να σχεδιάσει ένα πλάνο για την έκβαση των συνεδριών και των αποτελεσμάτων.

Μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε παραδοσιακή ή μη μέθοδο θεραπείας ακόμα και ταυτόχρονα αυξάνοντας τα αποτελέσματα και των δυο,καθώς είναι τελείως φυσική και ακίνδυνη όταν εφαρμόζεται από κατάλληλαεκπαιδευμένα άτομα.

Τι θα κάνει κάποιος στην πρώτη συνεδρία; Πόση ώρα διαρκεί μια συνεδρία και πόσο κοστίζει συνήθως;

Στην πρώτη ρεφλεξολογική συνεδρία γίνεται πλήρης λήψη ιστορικού ώστε να ενημερωθεί ο ρεφλεξολόγος για την παρελθοντική αλλά και την παρούσα κατάσταση υγείας του ατόμου καθώς και αν βρίσκεται κάτω από ιατρική παρακολούθηση ή αν ακολουθεί κάποια φαρμακευτική αγωγή. Στη συνέχεια ο ενδιαφερόμενος θα ενημερωθεί σχετικά με τις τεχνικές και τις πιέσεις που θα χρησιμοποιήσει στο σώμα του. Ο ρεφλεξολόγος οφείλει να εξηγήσει και να λύσει όποιες τυχόν απορίες μπορεί να προκύψουν στο δέκτη είτε πριν είτε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Η ρεφλεξολογική συνεδρία διαρκεί συνήθως από 45' έως  60', αν και η διάρκεια της επαφίεται στην κρίση του ρεφλεξολόγου  ενώ εξαρτάται και από την κατάσταση του δέκτη. Πχ  σε ένα βρέφος χρειαζόμαστε πολύ λιγότερο χρόνο από ότι σε ένα ενήλικα. Από την άλλη σε ένα ηλικιωμένο που δυσκολεύεται ή κουράζεται να μείνει πολύ ώρα στην ίδια θέση και ο οργανισμός του είναι ιδιαίτερα καταπονημένος ,ενδεχομένως να χρειαστεί να συρρικνωθεί ο χρόνος της συνεδρίας.  Το Πανελλήνιο Επαγγελματικό Σωματείο Ρεφλέξολόγων έχει ορίσει σαν κατώτερη τιμή τα 40 ευρώ(συμπεριλαμβανόμενου και του Φ.Π.Α.), ωστόσο η τελική τιμή αφήνεται στην ευχέρεια του ρεφλεξολόγου.

X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X