Πρόληψη

Ρυθμίστε τα τριγλυκερίδια σας μέσω της διατροφής και της άσκησης

Ο πατέρας της ιατρικής Ιπποκράτης έλεγε “Η τροφή να είναι το φάρμακό μας και φάρμακό μας η τροφή μας”.
Τα λόγια του έρχονται να επιβεβαιωθούν για ακόμη μια φορά αν εξετάσουμε το πρόβλημα της υπερτριγλυκεριδαιμίας.

Τρόφιμα που ενεργοποιούν τον εγκέφαλό μας

Η καθημερινή σωματική και πνευματική κόπωση έχουν ως άμεσο αποτέλεσμα την μειωμένη απόδοσή μας και μια σταδιακή «υπερφόρτωση» του εγκεφάλου.
Για το λόγο αυτό οι ειδικοί συστήνουν να φροντίζουμε να εκτονώνουμε το άγχος και το στρες της καθημερινότητας με δραστηριότητες που μας ξεκουράζουν και παράλληλα να έχουμε και μια σωστή διατροφή, με τρόφιμα που συμβάλλουν στην τόνωση και ενεργοποίηση των εγκεφαλικών μας δεξιοτήτων.

Εβδομάδα πρόληψης και δωρεάν εξέτασης ήπατος

Εβδομάδα πρόληψης και δωρεάν εξέτασης ήπατος, με τη μέθοδο «Fibroscan», διοργανώνει ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος «Προμηθέας» σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης για τον HIV «Ath Checkpoint» από τη Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου έως το Σάββατο 20 Δεκεμβρίου.

Καλέντουλα – Το φάρμακο της φύσης ενάντια στον καρκίνο και τη γήρανση

Οι ευεργετικές της ιδιότητες στηρίζονται στην υψηλή περιεκτικότητας των φύλλων της σε φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και τη πρόωρη γήρανση. Σύμφωνα με αναφορές η καλέντουλα έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση πολλών διαταραχών ιδιαίτερα του γαστρεντερικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ενδείξεις υπάρχουν σχετικά με τα οφέλη της πρόσληψης καλέντουλας σε περιπτώσεις ελκών, τόσο στο στομάχι όσο και στο έντερο. Παράλληλα, αναφορές υπάρχουν για τη βελτίωση των πόνων της περιόδου, των κιρσών και της φλεβίτιδας.

Μικραίνουν οι πιθανότητες εγκεφαλικού με δύο φρούτα παραπάνω την ημέρα

Σύμφωνα με νέα μελέτη, δύο φρούτα ή μία σαλάτα παραπάνω την ημέρα θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδηλώσεως εγκεφαλικού επεισοδίου. Όπως έδειξε, ο κίνδυνος εγκεφαλικού μειώνεται κατά 32% με κάθε 200 γραμμάρια φρούτων που καταναλώνονται την ημέρα και κατά 11% με κάθε 200 γραμμάρια λαχανικών που καταναλώνονται την ημέρα.

To πρώτο πλήρως συνθετικό χρωμόσωμα είναι γεγονός

Ενα σπουδαίο βήμα στο πεδίο της βιολογίας έκαναν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, τη Γαλλία, τη Βρετανία και την Ινδία, που κατάφεραν για πρώτη φορά να δημιουργήσουν εξ' αρχής ένα πλήρως συνθετικό και λειτουργικό χρωμόσωμα.

Θέλετε να προστατευτείτε από καρκίνο,διαβήτη ψωρίαση; Πάρτε βιταμίνη D

Έχει διαπιστωθεί ότι τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με:
– μειωμένη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία
– μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού έως και κατά 77%
– μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου

Ρυθμίστε τα τριγλυκερίδια σας μέσω της διατροφής και της άσκησης

Ο πατέρας της ιατρικής Ιπποκράτης έλεγε “Η τροφή να είναι το φάρμακό μας και φάρμακό μας η τροφή μας”.
Τα λόγια του έρχονται να επιβεβαιωθούν για ακόμη μια φορά αν εξετάσουμε το πρόβλημα της υπερτριγλυκεριδαιμίας.

Τρόφιμα που ενεργοποιούν τον εγκέφαλό μας

Η καθημερινή σωματική και πνευματική κόπωση έχουν ως άμεσο αποτέλεσμα την μειωμένη απόδοσή μας και μια σταδιακή «υπερφόρτωση» του εγκεφάλου.
Για το λόγο αυτό οι ειδικοί συστήνουν να φροντίζουμε να εκτονώνουμε το άγχος και το στρες της καθημερινότητας με δραστηριότητες που μας ξεκουράζουν και παράλληλα να έχουμε και μια σωστή διατροφή, με τρόφιμα που συμβάλλουν στην τόνωση και ενεργοποίηση των εγκεφαλικών μας δεξιοτήτων.

Εβδομάδα πρόληψης και δωρεάν εξέτασης ήπατος

Εβδομάδα πρόληψης και δωρεάν εξέτασης ήπατος, με τη μέθοδο «Fibroscan», διοργανώνει ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος «Προμηθέας» σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης για τον HIV «Ath Checkpoint» από τη Δευτέρα 15 Δεκεμβρίου έως το Σάββατο 20 Δεκεμβρίου.

Καλέντουλα – Το φάρμακο της φύσης ενάντια στον καρκίνο και τη γήρανση

Οι ευεργετικές της ιδιότητες στηρίζονται στην υψηλή περιεκτικότητας των φύλλων της σε φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και τη πρόωρη γήρανση. Σύμφωνα με αναφορές η καλέντουλα έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση πολλών διαταραχών ιδιαίτερα του γαστρεντερικού συστήματος. Συγκεκριμένα, ενδείξεις υπάρχουν σχετικά με τα οφέλη της πρόσληψης καλέντουλας σε περιπτώσεις ελκών, τόσο στο στομάχι όσο και στο έντερο. Παράλληλα, αναφορές υπάρχουν για τη βελτίωση των πόνων της περιόδου, των κιρσών και της φλεβίτιδας.

Μικραίνουν οι πιθανότητες εγκεφαλικού με δύο φρούτα παραπάνω την ημέρα

Σύμφωνα με νέα μελέτη, δύο φρούτα ή μία σαλάτα παραπάνω την ημέρα θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εκδηλώσεως εγκεφαλικού επεισοδίου. Όπως έδειξε, ο κίνδυνος εγκεφαλικού μειώνεται κατά 32% με κάθε 200 γραμμάρια φρούτων που καταναλώνονται την ημέρα και κατά 11% με κάθε 200 γραμμάρια λαχανικών που καταναλώνονται την ημέρα.

To πρώτο πλήρως συνθετικό χρωμόσωμα είναι γεγονός

Ενα σπουδαίο βήμα στο πεδίο της βιολογίας έκαναν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, τη Γαλλία, τη Βρετανία και την Ινδία, που κατάφεραν για πρώτη φορά να δημιουργήσουν εξ' αρχής ένα πλήρως συνθετικό και λειτουργικό χρωμόσωμα.

Θέλετε να προστατευτείτε από καρκίνο,διαβήτη ψωρίαση; Πάρτε βιταμίνη D

Έχει διαπιστωθεί ότι τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα σχετίζονται με:
– μειωμένη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία
– μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού έως και κατά 77%
– μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου