Η Χάρις Αλεξίου στο Gazarte
4 Απριλίου, 2013
Από την Τετάρτη 3 Απριλίου και για κάθε Τετάρτη και Πέμπτη μέχρι τις 25 Απριλίου η Χάρις Αλεξίου ανεβαίνει στη
Menu
Από την Τετάρτη 3 Απριλίου και για κάθε Τετάρτη και Πέμπτη μέχρι τις 25 Απριλίου η Χάρις Αλεξίου ανεβαίνει στη
Πρόκειται αναμφισβήτητα για μία από τις κορυφαίες θεατρικές παραστάσεις αυτής της χρονιάς. "Το πένθος ταιριάζει στην Ηλέκτρα" του Γιουτζήν Ο' Νιλ
Είναι κάποιες μέρες που έχουμε την ανάγκη να νιώσουμε όμορφα με τον εαυτό μας, ίσως και να μας "κακομάθουμε" λίγο! Τι
Ενδυμασία και σεξουαλικότητα
«Ο ανδρικός και γυναικείος ρόλος ως παράσταση»
Από το Φύλλο Συκής στον παράδεισο οι συμβολισμοί στην ενδυμασία
Ένα από τα πράγματα που προκαλεί το μεγαλύτερο άγχος στις μέλλουσες μητέρες είναι οι κινήσεις του εμβρύου. Ειδικά όταν πρόκειται για την πρώτη τους εγκυμοσύνης ανησυχούν ιδιαίτερα για το αν οι κινήσεις που αισθάνονται είναι οι φυσιολογικές. Ένα αντίστοιχο ερώτημα λάβαμε από μία αναγνώστριά μας και το απευθύναμε στον ειδικό κύριο Αντσακλή.
Γράφει ο Άρις Αντσακλής, καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθυντής της Α´ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής στο Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα».
«Κλείνω τον 7ο μήνα εγκυμοσύνης και πλέον καθημερινά νιώθω έντονα τις κινήσεις του μωρού μου. Συγχρόνως αυτή είναι και μια αγχώδης διαδικασία γιατί αν τυχόν δεν αντιληφθώ κίνηση νομίζω ότι κάτι δεν πάει καλά. Πόσο συχνές μπορεί να είναι αυτές οι κινήσεις και τι διαφέρει κατά τη διάρκεια της ημέρας και νύχτας;»
Μαρία-Ελένη
Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται τις κινήσεις του μωρού τους από την 18-20η εβδομάδα της κύησης και μετά. Αν πρόκειται δε για την πρώτη κύηση, τότε είναι πιθανόν οι κινήσεις του εμβρύου να γίνουν αντιληπτές ακόμα και πιο αργά, μετά την 20η εβδομάδα, ενώ αν έχουν προηγηθεί και άλλες εγκυμοσύνες, οι εμβρυϊκές κινήσεις μπορεί να γίνουν και πιο νωρίς αντιληπτές, ακόμα και στις 16 εβδομάδες. Όσο προχωράει η εγκυμοσύνη, μπορεί να αλλάζουν και τα χαρακτηριστικά των κινήσεων ή η αίσθηση που έχει η μητέρα για τις κινήσεις. Συνήθως κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες τα έμβρυα είναι πιο δραστήρια. Κατά τη διάρκεια του 24ώρου τα έμβρυα έχουν περιόδους ύπνου που διαρκούν συνήθως από 20-40 λεπτά ενώ σπάνια μπορεί να διαρκούν πάνω από 90 λεπτά και κατά την περίοδο αυτή συνήθως τα έμβρυα παραμένουν ακίνητα. Η συχνότητα των εμβρυϊκών κινήσεων αυξάνεται σταδιακά μέχρι τις 32 εβδομάδες και μετά από αυτή τη βδομάδα συνήθως η συχνότητα των κινήσεων παραμένει σταθερή. Η κινητικότητα του εμβρύου αν και έως ένα βαθμό είναι υποκειμενική, αποτελεί ένα πολύ καθησυχαστικό στοιχείο για την έγκυο. Παρόλα αυτά δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός κινήσεων που πρέπει να αισθάνεται μία έγκυος, και κάθε έγκυος θα πρέπει να αναγνωρίζει τον ρυθμό κινήσεων που έχει το δικό της μωρό. Αν παρατηρήσετε μείωση των κινήσεων του μωρού σας ή αλλαγή στον τρόπο των κινήσεων που σας ανησυχεί θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Μερικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι αν είστε απασχολημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μην προσέχετε τις κινήσεις του εμβρύου και κατά συνέπεια να μην αισθάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας, ενώ και η θέση του πλακούντα (πρόσθιος πλακούντας) ή του ίδιου του εμβρύου (με την πλάτη μπροστά) μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας. Επίσης, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η λήψη κάποιων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσουν τις εμβρυϊκές κινήσεις. Όταν είστε αβέβαιη για τις κινήσεις του μωρού σας συστήνεται από πολλούς να ξαπλώσετε σε αριστερή πλάγια θέση για 2 ώρες και να μετρήσετε πόσες κινήσεις θα αισθανθείτε σε αυτό το διάστημα. Αν οι κινήσεις του εμβρύου μέσα σε αυτές τις 2 ώρες είναι λιγότερες από 10, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, και γενικά όποτε δεν είσαστε σίγουρη ή ανησυχείτε για τις κινήσεις του μωρού σας καλό είναι να επικοινωνείτε και να ενημερώνετε τον γιατρό που σας παρακολουθεί, ο οποίος θα σας κατευθύνει ανάλογα.
Η Άννα Δρούζα προτείνει για τους αναγνώστες του boro.gr μια συνταγή που αγαπά ιδιαίτερα… Αγκινάρες φρικασέ!
Παίρνετε 1 κιλό κατσικάκι όποιο μέρος θέλετε και 20 αγκινάρες.
Καθαρίζετε τις αγκινάρες και δεν αφήνετε καθόλου κοτσάνι. Αφαιρείτε τα φύλλα και κρατάτε την καρδιά της αγκινάρας. Αφού έχετε αφαιρέσει και το μαλλάκι που έχει εσωτερικά. Βάζετε στην κατσαρόλα να τσιγαρίσετε το κατσικάκι αφού πρώτα έχετε ροδίσει ένα κρεμμύδι. Εγώ το σβήνω με άσπρο κρασί και προσθέτω νερό μέχρι να σκεπαστεί το κρέας. Τα αφήνω γύρω στα 50 λεπτά να πάρουν βράση και προσθέτω τις αγκινάρες και τα αφήνω όλα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μελώσουν.
Δοκιμάζουμε αν έχουν μελώσει στο βαθμό που προτιμά ο καθένας. Τέλος προαιρετικά, όσοι θέλουν μπορούν να ετοιμάσουν αυγολέμονο με δύο αυγά και δύο λεμόνια. Όσοι το προτιμούν με χαμηλότερα λιπαρά δεν φτιάχνουν αυγολέμονο.
Καλή όρεξη!
Άννα Δρούζα
Κάποτε με ρώτησαν αν η επιστημονική έρευνα θα μπορούσε να εστιάσει στο να ξεπεράσουμε τον εθισμό στην αγάπη. Σίγουρα μπορεί
Τι θα γίνει με τις συλλογική σύμβαση των ηθοποιών και τους μισθούς; Πρέπει να κλείσουν ή όχι θεατρικές αίθουσες και χώροι πολιτισμού που δεν πληρούν τις προδιαγραφές λειτουργίας στην Αθήνα σε μια εποχή που η ανεργία στον κλάδο φτάνει στ0 94%; Ζητήσαμε τη γνώμη του ηθοποιού Γιάννη Μπέζου.
Κανείς δεν ασχολείται με τον θεατρίνο. Τον πρωτεργάτη της δουλειάς μας.
Τον τελευταίο καιρό ο χώρος του θεάτρου στην πατρίδα μας απασχολείται πολύ σοβαρά με θέματα όπως ο προϋπολογισμός του Φεστιβάλ Αθηνών, οι διευθύνσεις των κρατικών θεάτρων, οι κρατικές επιχορηγήσεις, η συλλογική σύμβαση των ηθοποιών, εργασιακά θέματα , οι απεργίες, τί θα γίνει με τα ΔΗΠΕΘΕ, αν θα κλείσουν κάποιες αίθουσες κλπ. Δηλαδή με όλα τα άλλα εκτός από το βασικότερο. Τον ηθοποιό. Μήπως έχει έρθει η ώρα να ασχοληθεί και λίγο με τον πρωτεργάτη της δουλειάς μας; Τον θεατρίνο; Τον εκτεθειμένο στη σκηνή; Τον αντιμέτωπο με τον χρόνο; Τον εύκολο στόχο για τη χλεύη ή ακόμα χειρότερα για το επιπόλαιο χειροκρότημα μετ' ενθουσιασμού; Οι θεατρίνοι απέδειξαν με τη συμπεριφορά τους ότι είναι οι σεμνότεροι όλων. Όλοι οι υπόλοιποι οι σιτιζόμενοι από το θέατρο σκηνοθέτες, σκηνογράφοι, μουσικοί, θεατρικοί επιχειρηματίες, δημοσιογράφοι υποψιασμένοι καλλιτεχνικά, διευθυντές θεάτρων περιφέρονται με τη μάσκα του ανθρώπου που ξέρει. Και μάλιστα ξέρει καλά! Αυτή είναι η διαφορά του θεατρίνου. Δεν ξέρει!! Αναρωτιέται μόνο. Και το κάνει δημόσια. Πολλές φορές δε ενώπιον θεατών που και αυτοί ξέρουν!! Μάλλον γι' αυτό τους ζηλεύουν τους θεατρίνους. Επειδή έχουν τη μεγάλη τόλμη και γενναιότητα να αναρωτιούνται μέχρι το τέλος της ζωής τους. Κι έτσι ο χρόνος τους χαϊδεύει. Όλους τους άλλους συνήθως τους ξεχνά. Για πάντα.
Γιάννης Μπέζος
Η Μαριάννα αναγνώστριά μας μας ρωτά:
«Η κόρη μου είναι στην εφηβεία, είναι 13 ετών. Τον τελευταίο καιρό βγάζει σπυράκια στο πρόσωπό της. Φταίει κάτι που τρώει ή είναι λόγω του ορμονικού της κύκλου;
Το συχνότερο και μεγαλύτερο πρόβλημα για όλα τα κορίτσια στην εφηβεία είναι εκείνα τα ενοχλητικά σπυράκια που κάνουν την εμφάνισή τους. Η ακμή που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των εφήβων έχει κατά καιρούς συνδεθεί με διάφορες αιτίες. Ποια είναι όμως η συχνότερη αιτιολογία; Με αφορμή το ερώτημα της αναγνώστριάς μας, ο Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος, κύριος Δημήτρης Καπετανάκης μας εξηγεί.
Η ακμή είναι μία πάθηση που κεντρικό ρόλο παίζουν δύο παράγοντες: η υπερπαραγωγή σμήγματος και τα μικρόβια της επιδερμίδας. Σε ό,τι αφορά στην υπερπαραγωγή σμήγματος, αυτή ξεκινάει περίπου στην εφηβεία, αφού τότε αρχίζουν να λειτουργούν οι σμηγματογόνοι αδένες με την επίδραση των γεννητικών ορμονών. Αναφορικά με τα μικρόβια της επιδερμίδας, ο κύριος "εκπρόσωπός" τους είναι το προπιοβακτηρίδιο της ακμής.
Έχουν γίνει πάρα πολλές κλινικές μελέτες, με τεράστιο αριθμό ασθενών για να διευκρυνιστεί ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση της ακμής. Έχει αποδειχτεί, λοιπόν, εδώ και πολλά χρόνια πως η διατροφή δεν παίζει κανένα ρόλο στην πορεία της . Σχετικά με την ορμονική επιβάρυνση στην ακμή, αυτή είναι δεδομένη αφού συνήθως παρατηρείται έξαρση της ακμής γύρω από την περίοδο, γεγονός που έχει να κάνει με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στα κορίτσια κατά την διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Αν κάθε φορά που ξεβάφετε τα νύχια σας παρατηρείτε ότι το χρώμα τους ολοένα και κιτρινίζει τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να φτιάξετε μόνες σας τη συνταγή που μας προτείνει η συνεργάτιδά μας, beauty blogger Έφη Χατζηιγνατιάδου. Το λεμόνι, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα!
Τα μόνα που θα χρειαστείτε είναι:
Χυμό λεμονιού
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Από εκεί και πέρα αυτό που έχετε να κάνετε είναι…
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το χυμό ενός λεμονιού με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, βουτάμε στο υγρό τα χέρια ή τα πόδια μας για περίπου 10 λεπτά. Για ακόμη πιο αποτελεσματική απομάκρυνση της κίτρινης απόχρωσης από τα νύχια, μπορούμε να τρίψουμε πάνω τους ένα λεμόνι με κυκλικές κινήσεις.
Κάθε πότε πρέπει να την εφαρμόζουμε;
Με αυτή την απλή συνταγή και αν την εφαρμόζεται 2 φορές την εβδομάδα τα νύχια σας θα αποκτήσουν ξανά την κανονική τους απόχρωση.
Γιατί κιτρινίζουν τα νύχια μας;
Το κίτρινο χρώμα μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας της συχνής χρήσης μανό ή την λάθος χρήση προϊόντων. Η μείωση αυτών των συνηθειών με την παραπάνω συνταγή θα κάνει τα νυχιά σας να ξανά λάμψουν!
Από την Τετάρτη 3 Απριλίου και για κάθε Τετάρτη και Πέμπτη μέχρι τις 25 Απριλίου η Χάρις Αλεξίου ανεβαίνει στη
Πρόκειται αναμφισβήτητα για μία από τις κορυφαίες θεατρικές παραστάσεις αυτής της χρονιάς. "Το πένθος ταιριάζει στην Ηλέκτρα" του Γιουτζήν Ο' Νιλ
Είναι κάποιες μέρες που έχουμε την ανάγκη να νιώσουμε όμορφα με τον εαυτό μας, ίσως και να μας "κακομάθουμε" λίγο! Τι
Ενδυμασία και σεξουαλικότητα
«Ο ανδρικός και γυναικείος ρόλος ως παράσταση»
Από το Φύλλο Συκής στον παράδεισο οι συμβολισμοί στην ενδυμασία
Ένα από τα πράγματα που προκαλεί το μεγαλύτερο άγχος στις μέλλουσες μητέρες είναι οι κινήσεις του εμβρύου. Ειδικά όταν πρόκειται για την πρώτη τους εγκυμοσύνης ανησυχούν ιδιαίτερα για το αν οι κινήσεις που αισθάνονται είναι οι φυσιολογικές. Ένα αντίστοιχο ερώτημα λάβαμε από μία αναγνώστριά μας και το απευθύναμε στον ειδικό κύριο Αντσακλή.
Γράφει ο Άρις Αντσακλής, καθηγητής Μαιευτικής-Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και Διευθυντής της Α´ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής στο Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα».
«Κλείνω τον 7ο μήνα εγκυμοσύνης και πλέον καθημερινά νιώθω έντονα τις κινήσεις του μωρού μου. Συγχρόνως αυτή είναι και μια αγχώδης διαδικασία γιατί αν τυχόν δεν αντιληφθώ κίνηση νομίζω ότι κάτι δεν πάει καλά. Πόσο συχνές μπορεί να είναι αυτές οι κινήσεις και τι διαφέρει κατά τη διάρκεια της ημέρας και νύχτας;»
Μαρία-Ελένη
Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να αισθάνονται τις κινήσεις του μωρού τους από την 18-20η εβδομάδα της κύησης και μετά. Αν πρόκειται δε για την πρώτη κύηση, τότε είναι πιθανόν οι κινήσεις του εμβρύου να γίνουν αντιληπτές ακόμα και πιο αργά, μετά την 20η εβδομάδα, ενώ αν έχουν προηγηθεί και άλλες εγκυμοσύνες, οι εμβρυϊκές κινήσεις μπορεί να γίνουν και πιο νωρίς αντιληπτές, ακόμα και στις 16 εβδομάδες. Όσο προχωράει η εγκυμοσύνη, μπορεί να αλλάζουν και τα χαρακτηριστικά των κινήσεων ή η αίσθηση που έχει η μητέρα για τις κινήσεις. Συνήθως κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες τα έμβρυα είναι πιο δραστήρια. Κατά τη διάρκεια του 24ώρου τα έμβρυα έχουν περιόδους ύπνου που διαρκούν συνήθως από 20-40 λεπτά ενώ σπάνια μπορεί να διαρκούν πάνω από 90 λεπτά και κατά την περίοδο αυτή συνήθως τα έμβρυα παραμένουν ακίνητα. Η συχνότητα των εμβρυϊκών κινήσεων αυξάνεται σταδιακά μέχρι τις 32 εβδομάδες και μετά από αυτή τη βδομάδα συνήθως η συχνότητα των κινήσεων παραμένει σταθερή. Η κινητικότητα του εμβρύου αν και έως ένα βαθμό είναι υποκειμενική, αποτελεί ένα πολύ καθησυχαστικό στοιχείο για την έγκυο. Παρόλα αυτά δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός κινήσεων που πρέπει να αισθάνεται μία έγκυος, και κάθε έγκυος θα πρέπει να αναγνωρίζει τον ρυθμό κινήσεων που έχει το δικό της μωρό. Αν παρατηρήσετε μείωση των κινήσεων του μωρού σας ή αλλαγή στον τρόπο των κινήσεων που σας ανησυχεί θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας.
Μερικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι αν είστε απασχολημένη κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μην προσέχετε τις κινήσεις του εμβρύου και κατά συνέπεια να μην αισθάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας, ενώ και η θέση του πλακούντα (πρόσθιος πλακούντας) ή του ίδιου του εμβρύου (με την πλάτη μπροστά) μπορεί να επηρεάσει το πώς αισθάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας. Επίσης, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η λήψη κάποιων φαρμάκων μπορεί να επηρεάσουν τις εμβρυϊκές κινήσεις. Όταν είστε αβέβαιη για τις κινήσεις του μωρού σας συστήνεται από πολλούς να ξαπλώσετε σε αριστερή πλάγια θέση για 2 ώρες και να μετρήσετε πόσες κινήσεις θα αισθανθείτε σε αυτό το διάστημα. Αν οι κινήσεις του εμβρύου μέσα σε αυτές τις 2 ώρες είναι λιγότερες από 10, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, και γενικά όποτε δεν είσαστε σίγουρη ή ανησυχείτε για τις κινήσεις του μωρού σας καλό είναι να επικοινωνείτε και να ενημερώνετε τον γιατρό που σας παρακολουθεί, ο οποίος θα σας κατευθύνει ανάλογα.
Η Άννα Δρούζα προτείνει για τους αναγνώστες του boro.gr μια συνταγή που αγαπά ιδιαίτερα… Αγκινάρες φρικασέ!
Παίρνετε 1 κιλό κατσικάκι όποιο μέρος θέλετε και 20 αγκινάρες.
Καθαρίζετε τις αγκινάρες και δεν αφήνετε καθόλου κοτσάνι. Αφαιρείτε τα φύλλα και κρατάτε την καρδιά της αγκινάρας. Αφού έχετε αφαιρέσει και το μαλλάκι που έχει εσωτερικά. Βάζετε στην κατσαρόλα να τσιγαρίσετε το κατσικάκι αφού πρώτα έχετε ροδίσει ένα κρεμμύδι. Εγώ το σβήνω με άσπρο κρασί και προσθέτω νερό μέχρι να σκεπαστεί το κρέας. Τα αφήνω γύρω στα 50 λεπτά να πάρουν βράση και προσθέτω τις αγκινάρες και τα αφήνω όλα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μελώσουν.
Δοκιμάζουμε αν έχουν μελώσει στο βαθμό που προτιμά ο καθένας. Τέλος προαιρετικά, όσοι θέλουν μπορούν να ετοιμάσουν αυγολέμονο με δύο αυγά και δύο λεμόνια. Όσοι το προτιμούν με χαμηλότερα λιπαρά δεν φτιάχνουν αυγολέμονο.
Καλή όρεξη!
Άννα Δρούζα
Κάποτε με ρώτησαν αν η επιστημονική έρευνα θα μπορούσε να εστιάσει στο να ξεπεράσουμε τον εθισμό στην αγάπη. Σίγουρα μπορεί
Τι θα γίνει με τις συλλογική σύμβαση των ηθοποιών και τους μισθούς; Πρέπει να κλείσουν ή όχι θεατρικές αίθουσες και χώροι πολιτισμού που δεν πληρούν τις προδιαγραφές λειτουργίας στην Αθήνα σε μια εποχή που η ανεργία στον κλάδο φτάνει στ0 94%; Ζητήσαμε τη γνώμη του ηθοποιού Γιάννη Μπέζου.
Κανείς δεν ασχολείται με τον θεατρίνο. Τον πρωτεργάτη της δουλειάς μας.
Τον τελευταίο καιρό ο χώρος του θεάτρου στην πατρίδα μας απασχολείται πολύ σοβαρά με θέματα όπως ο προϋπολογισμός του Φεστιβάλ Αθηνών, οι διευθύνσεις των κρατικών θεάτρων, οι κρατικές επιχορηγήσεις, η συλλογική σύμβαση των ηθοποιών, εργασιακά θέματα , οι απεργίες, τί θα γίνει με τα ΔΗΠΕΘΕ, αν θα κλείσουν κάποιες αίθουσες κλπ. Δηλαδή με όλα τα άλλα εκτός από το βασικότερο. Τον ηθοποιό. Μήπως έχει έρθει η ώρα να ασχοληθεί και λίγο με τον πρωτεργάτη της δουλειάς μας; Τον θεατρίνο; Τον εκτεθειμένο στη σκηνή; Τον αντιμέτωπο με τον χρόνο; Τον εύκολο στόχο για τη χλεύη ή ακόμα χειρότερα για το επιπόλαιο χειροκρότημα μετ' ενθουσιασμού; Οι θεατρίνοι απέδειξαν με τη συμπεριφορά τους ότι είναι οι σεμνότεροι όλων. Όλοι οι υπόλοιποι οι σιτιζόμενοι από το θέατρο σκηνοθέτες, σκηνογράφοι, μουσικοί, θεατρικοί επιχειρηματίες, δημοσιογράφοι υποψιασμένοι καλλιτεχνικά, διευθυντές θεάτρων περιφέρονται με τη μάσκα του ανθρώπου που ξέρει. Και μάλιστα ξέρει καλά! Αυτή είναι η διαφορά του θεατρίνου. Δεν ξέρει!! Αναρωτιέται μόνο. Και το κάνει δημόσια. Πολλές φορές δε ενώπιον θεατών που και αυτοί ξέρουν!! Μάλλον γι' αυτό τους ζηλεύουν τους θεατρίνους. Επειδή έχουν τη μεγάλη τόλμη και γενναιότητα να αναρωτιούνται μέχρι το τέλος της ζωής τους. Κι έτσι ο χρόνος τους χαϊδεύει. Όλους τους άλλους συνήθως τους ξεχνά. Για πάντα.
Γιάννης Μπέζος
Η Μαριάννα αναγνώστριά μας μας ρωτά:
«Η κόρη μου είναι στην εφηβεία, είναι 13 ετών. Τον τελευταίο καιρό βγάζει σπυράκια στο πρόσωπό της. Φταίει κάτι που τρώει ή είναι λόγω του ορμονικού της κύκλου;
Το συχνότερο και μεγαλύτερο πρόβλημα για όλα τα κορίτσια στην εφηβεία είναι εκείνα τα ενοχλητικά σπυράκια που κάνουν την εμφάνισή τους. Η ακμή που ταλαιπωρεί την πλειοψηφία των εφήβων έχει κατά καιρούς συνδεθεί με διάφορες αιτίες. Ποια είναι όμως η συχνότερη αιτιολογία; Με αφορμή το ερώτημα της αναγνώστριάς μας, ο Δερματολόγος- Αφροδισιολόγος, κύριος Δημήτρης Καπετανάκης μας εξηγεί.
Η ακμή είναι μία πάθηση που κεντρικό ρόλο παίζουν δύο παράγοντες: η υπερπαραγωγή σμήγματος και τα μικρόβια της επιδερμίδας. Σε ό,τι αφορά στην υπερπαραγωγή σμήγματος, αυτή ξεκινάει περίπου στην εφηβεία, αφού τότε αρχίζουν να λειτουργούν οι σμηγματογόνοι αδένες με την επίδραση των γεννητικών ορμονών. Αναφορικά με τα μικρόβια της επιδερμίδας, ο κύριος "εκπρόσωπός" τους είναι το προπιοβακτηρίδιο της ακμής.
Έχουν γίνει πάρα πολλές κλινικές μελέτες, με τεράστιο αριθμό ασθενών για να διευκρυνιστεί ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση της ακμής. Έχει αποδειχτεί, λοιπόν, εδώ και πολλά χρόνια πως η διατροφή δεν παίζει κανένα ρόλο στην πορεία της . Σχετικά με την ορμονική επιβάρυνση στην ακμή, αυτή είναι δεδομένη αφού συνήθως παρατηρείται έξαρση της ακμής γύρω από την περίοδο, γεγονός που έχει να κάνει με τις ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν στα κορίτσια κατά την διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Αν κάθε φορά που ξεβάφετε τα νύχια σας παρατηρείτε ότι το χρώμα τους ολοένα και κιτρινίζει τότε δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να φτιάξετε μόνες σας τη συνταγή που μας προτείνει η συνεργάτιδά μας, beauty blogger Έφη Χατζηιγνατιάδου. Το λεμόνι, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα!
Τα μόνα που θα χρειαστείτε είναι:
Χυμό λεμονιού
1 φλιτζάνι ζεστό νερό
Από εκεί και πέρα αυτό που έχετε να κάνετε είναι…
Σε ένα μπολ αναμιγνύουμε το χυμό ενός λεμονιού με ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, βουτάμε στο υγρό τα χέρια ή τα πόδια μας για περίπου 10 λεπτά. Για ακόμη πιο αποτελεσματική απομάκρυνση της κίτρινης απόχρωσης από τα νύχια, μπορούμε να τρίψουμε πάνω τους ένα λεμόνι με κυκλικές κινήσεις.
Κάθε πότε πρέπει να την εφαρμόζουμε;
Με αυτή την απλή συνταγή και αν την εφαρμόζεται 2 φορές την εβδομάδα τα νύχια σας θα αποκτήσουν ξανά την κανονική τους απόχρωση.
Γιατί κιτρινίζουν τα νύχια μας;
Το κίτρινο χρώμα μπορεί να συμβαίνει εξαιτίας της συχνής χρήσης μανό ή την λάθος χρήση προϊόντων. Η μείωση αυτών των συνηθειών με την παραπάνω συνταγή θα κάνει τα νυχιά σας να ξανά λάμψουν!