11 Απριλίου, 2013

Χάπι της επόμενης μέρας. Χωρίς συνταγή;

11 Απριλίου, 2013

Επείγουσα αντισύλληψη: με ή χωρίς συνταγή;
Αν και εδώ και αρκετά χρόνια το χάπι της επόμενης ημέρας χορηγείται στις περισσότερες χώρες χωρίς συνταγή ιατρού, υπάρχουν ακόμα ρήτρες που επιτρέπουν στους φαρμακοποιούς να αρνηθούν τη χορήγηση του φαρμάκου χωρίς συνταγή, για ηθικούς, ή θρησκευτικούς λόγους.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Θ.Παλλαντζάς, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Πιο συγκεκριμένα, στο Ηνωμένο βασίλειο και στη Δημοκρατία της Ιρλανδίας η επείγουσα αντισύλληψη χορηγείται χωρίς συνταγή από το 2001 και το 2011 αντίστοιχα, αλλά ωστόσο προβλέπονται ρήτρες που επιτρέπουν στους φαρμακοποιούς που δε συμφωνούν σε επίπεδο ηθικής και συνείδησης να αρνούνται τη παροχή της, παραπέμποντας τις γυναίκες σε εναλλακτικούς φορείς παροχής.
Φαίνεται όμως, ότι το χάπι της επόμενης ημέρας έχει γίνει αντικείμενο νομικών αντιπαραθέσεων. Οι πολέμιοί του ισχυρίζονται ότι η παροχή του είναι λανθασμένη, σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση όμως, αγνοείται η αρχή της αυτονομίας του ασθενούς, η οποία είναι θεμελιώδης στη σύγχρονη ιατρική πρακτική και ο ισχυρός αντίλογος υπενθυμίζει ότι δεν μπορεί κανείς τα αρνείται τη διεκπεραίωση πρακτικών ρουτίνας του επαγγέλματος που έχει επιλέξει να κάνει. Όσοι μάλιστα διαφωνούν ρητά με τους αντιρρησίες φαρμακοποιούς, αναφέρουν πως αυτό που στην πραγματικότητα απαιτούν όσοι αρνούνται τη χορήγηση του χαπιού χωρίς συνταγή, είναι το δικαίωμα της άσκησης ενός βέτο απέναντι στην ελευθερία του άλλου, καθώς και στην εφαρμογή μιας δημόσιας πολιτικής.
Όπως προαναφέρθηκε, σύμφωνα με τις τρέχουσες ρυθμίσεις, οι φαρμακοποιοί που αρνούνται την παροχή του χαπιού της επόμενης ημέρας οφείλουν να παραπέμψουν τη γυναίκα. Το γεγονός ότι παραπέμπουν  και δεν χορηγούν οι ίδιοι το χάπι μπορεί να καθησυχάζει τη συνείδηση τους, τι γίνεται όμως με το επαγγελματικό τους καθήκον απέναντι στον ασθενή;
Τι γίνεται εάν η επόμενη πηγή διάθεσης της επείγουσας αντισύλληψης δεν είναι προσβάσιμη μέσα τις επόμενες 72 ώρες, οπότε και λήγει το χρονικό περιθώριο μέσα στο οποίο η επείγουσα αντισύλληψη είναι αποτελεσματική;
Αυτό είναι κάτι που η ισχύουσα νομοθεσία δε φαίνεται να έχει προβλέψει και οι ειδικοί αναφέρουν ότι το ισχύον σύστημα είναι ανεπαρκές. τόσο αναφορικά με τους αντιρρησίες συνείδησης, όσο και με τους ρυθμιστικούς φορείς. Είναι σημαντικό οι ρυθμίσεις σχετικά με τη διάθεση της επείγουσας αντισύλληψης να έχουν καθολική εφαρμογή.
Υποστηρίζεται μάλιστα σθεναρά, ότι είτε όλοι οι φαρμακοποιοί θα πρέπει να διαθέτουν την επείγουσα αντισύλληψη και να την παρέχουν σε όλους τους ασθενείς που πληρούν τα κλινικά κριτήρια, είτε οι φαρμακοποιοί που ενίστανται , θα αρνούνται όχι μόνο τη διάθεση του χαπιού της επόμενης μέρας, αλλά και την παραπομπή της γυναίκας σε έναν εναλλακτικό φορέα παροχής.

Διώξε τους πόρους με ένα λεμόνι!

11 Απριλίου, 2013

Ταλαιπωρήστε από έντονους πόρους; Έχετε δοκιμάσει χιλιάδες τρόπους για να τους καταπολεμήσετε αλλά καμία τέτοια τακτική δεν είχε το αποτέλεσμα που θέλατε; Σήμερα σας παρουσιάζουμε ένα μυστικό ομορφιάς που κρύβει η… κουζίνα σας.
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ο χυμός ενός  λεμονιού!
Για την λοσιόν για τους πόρους:
Στίβουμε ένα λεμόνι και ανακατεύουμε το χυμό του με 300 γρ. βρασμένο νερό. Διατηρείται σε δροσερό μέρος για 2 βδομάδες.
Μάσκα για τους ανοιχτούς πόρους:
Κάνουμε ένα ζελέ από ζελατίνα και χυμό λεμονιού. Το βάζουμε για 20' στο πρόσωπο και μετά το ξεπλένουμε.
Αξίζει να να σημειωθεί πως με το ίδιο ζελέ που θα χρησιμοποιήσετε για τους ανοιχτούς σας πόρους, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και σαν κρέμα χτενίσματος για τα μαλλιά μετά το λούσιμό σας.

Γλυκό με λίγες θερμίδες από την Άννα Δρούζα!

11 Απριλίου, 2013

Ζελέ με κομπόστα ροδάκινο!

Το πιο ωραίο διαιτητικό γλυκό για να ξεσπάτε και να καλύπτετε την ανάγκη σας για τρυφερό χάδι, με μόνο 60 θερμίδες!
Παίρνετε ένα πακετάκι ζελέ από το σούπερ μάρκετ και μια κομπόστα ροδάκινο -ελληνικά προϊόντα κατά προτίμηση. Ζεσταίνετε σε ένα κατσαρολάκι τον χυμό της κομπόστας ροδάκινο αντί για νερό και μετά προσθέτετε το φακελάκι σκόνης.  Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και όταν αυτό  στερεοποιηθεί και  πάψει να είναι πολύ νερουλό, κόβετε σε πολύ μικρά κομματάκια την κομπόστα ροδάκινο και τα ρίχνετε στην επιφάνεια του ζελέ. Το βάζετε στο ψυγείο για να κρυώσει.
Καλή Όρεξη!

Άννα Δρούζα 

Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι της περιόδου;

11 Απριλίου, 2013

Οι πόνοι κατά την διάρκεια της περιόδου μπορεί να γίνουν αφόρητοι και να μας εμποδίσουν από το να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας. Πού οφείλονται όμως και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από την επώδυνη έμμηνο ρύση;
Τι είναι οι κράμπες της περιόδου;
Οι κράμπες περιόδου είναι οξείς πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς  που συμβαίνουν στην αρχή της έμμηνου ρύσεως και μπορεί να συνεχιστούν για δύο έως τρεις ημέρες. Αποτελούν την κύρια αιτία απουσίας των γυναικών άνω των 30 από την εργασία τους. Οι γυναίκες που είναι πιθανό να παρουσιάσουν κράμπες περιόδου είναι: είναι εκείνες που ξεκίνησε η περίοδός τους σε νεαρή ηλικία (κάτω των 11 ετών), εκείνες που η έμμηνος ρύση διαρκεί πέντε ημέρες ή περισσότερο, οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες, εκείνες που καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ και εκείνες που δεν υπήρξαν ποτέ έγκυες.
Που οφείλονται οι πόνοι κατά τη διάρκεια της περιόδου;
Οι προσταγλανδίνες είναι χημικές ουσίες που παράγει το σώμα της γυναίκας και αποτελούν αιτία πολλών από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την έμμηνο δυσφορία. Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα προσταγλανδινών  εμφανίζουν πιο έντονες συσπάσεις της μήτρας και περισσότερο πόνο. Οι προσταγλανδίνες ευθύνονται, επίσης, για τον εμετό, τη διάρροια και τους πονοκεφάλους που συνοδεύουν τις επώδυνες περιόδους.
Άλλες αιτίες πόνων κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι: η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα και η αδενομύωση, οι λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων, η ανώμαλη εγκυμοσύνη και οι κύστες των ωοθηκών. Εάν μια γυναίκα έχει πόνους περιόδου από τότε που άρχισε η περίοδος της, η κατάσταση χαρακτηρίζεται ως πρωτοπαθής δυσμηνόρροια. Αν κάποια φυσική κατάσταση, όπως η ενδομητρίωση προκαλεί τον εμμηνορροϊκό πόνο, αυτό ονομάζεται δευτεροπαθής δυσμηνόρροια.
Ποια είναι τα συμπτώματα της έμμηνου δυσφορίας;
Εκτός από τις κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει και άλλα συμπτώματα εμμήνου δυσφορίας όπως: η κάτω οσφυαλγία, ο πόνος στα κάτω άκρα, η ναυτία, ο εμετός, η διάρροια, οι πονοκέφαλοι, η ευερεθιστότητα, η αδυναμία και οι λιποθυμίες.
Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι της περιόδου;
Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τις επώδυνες κράμπες είναι τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν τα πάρετε πριν αρχίσει η περίοδος και συνεχίσετε για όσο χρειάζεται. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα  μπορεί να είναι βαριά για το στομάχι, γι’ αυτό αν έχετε ιστορικό νεφρικών ή στομαχικών προβλημάτων (όπως έλκη ή παλινδρόμηση), συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να τα παίρνετε. Επίσης, μία λύση είναι να ξεκινήσετε κάποια μορφή ορμονικής αντισύλληψης: μπορεί να είναι ένα χάπι, μία ένεση, ένα διαδερμικό έμπλαστρο, ή μία ορμόνη.Η χειρουργική επέμβαση συνίσταται προκειμένου να καταπολεμηθούν αιτίες των πόνων περιόδου όπως τα ινομυώματα, οι πολύποδες, οι κύστες των ωοθηκών ή η ενδομητρίωση.
Πηγή:Webmd.com

2

Χάπι της επόμενης μέρας. Χωρίς συνταγή;

11 Απριλίου, 2013

Επείγουσα αντισύλληψη: με ή χωρίς συνταγή;
Αν και εδώ και αρκετά χρόνια το χάπι της επόμενης ημέρας χορηγείται στις περισσότερες χώρες χωρίς συνταγή ιατρού, υπάρχουν ακόμα ρήτρες που επιτρέπουν στους φαρμακοποιούς να αρνηθούν τη χορήγηση του φαρμάκου χωρίς συνταγή, για ηθικούς, ή θρησκευτικούς λόγους.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Θ.Παλλαντζάς, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, συνεργάτης του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Πιο συγκεκριμένα, στο Ηνωμένο βασίλειο και στη Δημοκρατία της Ιρλανδίας η επείγουσα αντισύλληψη χορηγείται χωρίς συνταγή από το 2001 και το 2011 αντίστοιχα, αλλά ωστόσο προβλέπονται ρήτρες που επιτρέπουν στους φαρμακοποιούς που δε συμφωνούν σε επίπεδο ηθικής και συνείδησης να αρνούνται τη παροχή της, παραπέμποντας τις γυναίκες σε εναλλακτικούς φορείς παροχής.
Φαίνεται όμως, ότι το χάπι της επόμενης ημέρας έχει γίνει αντικείμενο νομικών αντιπαραθέσεων. Οι πολέμιοί του ισχυρίζονται ότι η παροχή του είναι λανθασμένη, σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση όμως, αγνοείται η αρχή της αυτονομίας του ασθενούς, η οποία είναι θεμελιώδης στη σύγχρονη ιατρική πρακτική και ο ισχυρός αντίλογος υπενθυμίζει ότι δεν μπορεί κανείς τα αρνείται τη διεκπεραίωση πρακτικών ρουτίνας του επαγγέλματος που έχει επιλέξει να κάνει. Όσοι μάλιστα διαφωνούν ρητά με τους αντιρρησίες φαρμακοποιούς, αναφέρουν πως αυτό που στην πραγματικότητα απαιτούν όσοι αρνούνται τη χορήγηση του χαπιού χωρίς συνταγή, είναι το δικαίωμα της άσκησης ενός βέτο απέναντι στην ελευθερία του άλλου, καθώς και στην εφαρμογή μιας δημόσιας πολιτικής.
Όπως προαναφέρθηκε, σύμφωνα με τις τρέχουσες ρυθμίσεις, οι φαρμακοποιοί που αρνούνται την παροχή του χαπιού της επόμενης ημέρας οφείλουν να παραπέμψουν τη γυναίκα. Το γεγονός ότι παραπέμπουν  και δεν χορηγούν οι ίδιοι το χάπι μπορεί να καθησυχάζει τη συνείδηση τους, τι γίνεται όμως με το επαγγελματικό τους καθήκον απέναντι στον ασθενή;
Τι γίνεται εάν η επόμενη πηγή διάθεσης της επείγουσας αντισύλληψης δεν είναι προσβάσιμη μέσα τις επόμενες 72 ώρες, οπότε και λήγει το χρονικό περιθώριο μέσα στο οποίο η επείγουσα αντισύλληψη είναι αποτελεσματική;
Αυτό είναι κάτι που η ισχύουσα νομοθεσία δε φαίνεται να έχει προβλέψει και οι ειδικοί αναφέρουν ότι το ισχύον σύστημα είναι ανεπαρκές. τόσο αναφορικά με τους αντιρρησίες συνείδησης, όσο και με τους ρυθμιστικούς φορείς. Είναι σημαντικό οι ρυθμίσεις σχετικά με τη διάθεση της επείγουσας αντισύλληψης να έχουν καθολική εφαρμογή.
Υποστηρίζεται μάλιστα σθεναρά, ότι είτε όλοι οι φαρμακοποιοί θα πρέπει να διαθέτουν την επείγουσα αντισύλληψη και να την παρέχουν σε όλους τους ασθενείς που πληρούν τα κλινικά κριτήρια, είτε οι φαρμακοποιοί που ενίστανται , θα αρνούνται όχι μόνο τη διάθεση του χαπιού της επόμενης μέρας, αλλά και την παραπομπή της γυναίκας σε έναν εναλλακτικό φορέα παροχής.

Διώξε τους πόρους με ένα λεμόνι!

11 Απριλίου, 2013

Ταλαιπωρήστε από έντονους πόρους; Έχετε δοκιμάσει χιλιάδες τρόπους για να τους καταπολεμήσετε αλλά καμία τέτοια τακτική δεν είχε το αποτέλεσμα που θέλατε; Σήμερα σας παρουσιάζουμε ένα μυστικό ομορφιάς που κρύβει η… κουζίνα σας.
Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ο χυμός ενός  λεμονιού!
Για την λοσιόν για τους πόρους:
Στίβουμε ένα λεμόνι και ανακατεύουμε το χυμό του με 300 γρ. βρασμένο νερό. Διατηρείται σε δροσερό μέρος για 2 βδομάδες.
Μάσκα για τους ανοιχτούς πόρους:
Κάνουμε ένα ζελέ από ζελατίνα και χυμό λεμονιού. Το βάζουμε για 20' στο πρόσωπο και μετά το ξεπλένουμε.
Αξίζει να να σημειωθεί πως με το ίδιο ζελέ που θα χρησιμοποιήσετε για τους ανοιχτούς σας πόρους, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και σαν κρέμα χτενίσματος για τα μαλλιά μετά το λούσιμό σας.

Γλυκό με λίγες θερμίδες από την Άννα Δρούζα!

11 Απριλίου, 2013

Ζελέ με κομπόστα ροδάκινο!

Το πιο ωραίο διαιτητικό γλυκό για να ξεσπάτε και να καλύπτετε την ανάγκη σας για τρυφερό χάδι, με μόνο 60 θερμίδες!
Παίρνετε ένα πακετάκι ζελέ από το σούπερ μάρκετ και μια κομπόστα ροδάκινο -ελληνικά προϊόντα κατά προτίμηση. Ζεσταίνετε σε ένα κατσαρολάκι τον χυμό της κομπόστας ροδάκινο αντί για νερό και μετά προσθέτετε το φακελάκι σκόνης.  Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και όταν αυτό  στερεοποιηθεί και  πάψει να είναι πολύ νερουλό, κόβετε σε πολύ μικρά κομματάκια την κομπόστα ροδάκινο και τα ρίχνετε στην επιφάνεια του ζελέ. Το βάζετε στο ψυγείο για να κρυώσει.
Καλή Όρεξη!

Άννα Δρούζα 

Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι της περιόδου;

11 Απριλίου, 2013

Οι πόνοι κατά την διάρκεια της περιόδου μπορεί να γίνουν αφόρητοι και να μας εμποδίσουν από το να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας. Πού οφείλονται όμως και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από την επώδυνη έμμηνο ρύση;
Τι είναι οι κράμπες της περιόδου;
Οι κράμπες περιόδου είναι οξείς πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς  που συμβαίνουν στην αρχή της έμμηνου ρύσεως και μπορεί να συνεχιστούν για δύο έως τρεις ημέρες. Αποτελούν την κύρια αιτία απουσίας των γυναικών άνω των 30 από την εργασία τους. Οι γυναίκες που είναι πιθανό να παρουσιάσουν κράμπες περιόδου είναι: είναι εκείνες που ξεκίνησε η περίοδός τους σε νεαρή ηλικία (κάτω των 11 ετών), εκείνες που η έμμηνος ρύση διαρκεί πέντε ημέρες ή περισσότερο, οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες, εκείνες που καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ και εκείνες που δεν υπήρξαν ποτέ έγκυες.
Που οφείλονται οι πόνοι κατά τη διάρκεια της περιόδου;
Οι προσταγλανδίνες είναι χημικές ουσίες που παράγει το σώμα της γυναίκας και αποτελούν αιτία πολλών από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την έμμηνο δυσφορία. Οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα προσταγλανδινών  εμφανίζουν πιο έντονες συσπάσεις της μήτρας και περισσότερο πόνο. Οι προσταγλανδίνες ευθύνονται, επίσης, για τον εμετό, τη διάρροια και τους πονοκεφάλους που συνοδεύουν τις επώδυνες περιόδους.
Άλλες αιτίες πόνων κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι: η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα και η αδενομύωση, οι λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων, η ανώμαλη εγκυμοσύνη και οι κύστες των ωοθηκών. Εάν μια γυναίκα έχει πόνους περιόδου από τότε που άρχισε η περίοδος της, η κατάσταση χαρακτηρίζεται ως πρωτοπαθής δυσμηνόρροια. Αν κάποια φυσική κατάσταση, όπως η ενδομητρίωση προκαλεί τον εμμηνορροϊκό πόνο, αυτό ονομάζεται δευτεροπαθής δυσμηνόρροια.
Ποια είναι τα συμπτώματα της έμμηνου δυσφορίας;
Εκτός από τις κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει και άλλα συμπτώματα εμμήνου δυσφορίας όπως: η κάτω οσφυαλγία, ο πόνος στα κάτω άκρα, η ναυτία, ο εμετός, η διάρροια, οι πονοκέφαλοι, η ευερεθιστότητα, η αδυναμία και οι λιποθυμίες.
Πώς αντιμετωπίζονται οι πόνοι της περιόδου;
Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τις επώδυνες κράμπες είναι τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα εάν τα πάρετε πριν αρχίσει η περίοδος και συνεχίσετε για όσο χρειάζεται. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα  μπορεί να είναι βαριά για το στομάχι, γι’ αυτό αν έχετε ιστορικό νεφρικών ή στομαχικών προβλημάτων (όπως έλκη ή παλινδρόμηση), συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε να τα παίρνετε. Επίσης, μία λύση είναι να ξεκινήσετε κάποια μορφή ορμονικής αντισύλληψης: μπορεί να είναι ένα χάπι, μία ένεση, ένα διαδερμικό έμπλαστρο, ή μία ορμόνη.Η χειρουργική επέμβαση συνίσταται προκειμένου να καταπολεμηθούν αιτίες των πόνων περιόδου όπως τα ινομυώματα, οι πολύποδες, οι κύστες των ωοθηκών ή η ενδομητρίωση.
Πηγή:Webmd.com

2