Τον τελευταίο χρόνο γίνεται πολύ μεγάλη συζήτηση γύρω από το κολλαγόνο. θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε μαζί τους λόγους που έδωσαν τόση δημοσιότητα σε αυτό το συμπλήρωμα.
Γράφει η Φαρμακοποιός Έλενα Χρονοπούλου
Τι είναι το κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο αποτελεί περίπου το 30% των πρωτεϊνών του οργανισμού . Αυτό σημαίνει ότι μόνο και μόνο λόγω ποσότητας, είναι μια πολύ σημαντική πρωτεΐνη για το σώμα. Το κολλαγόνο έχει ινώδη μορφή και αποτελεί το κύριο συστατικό του συνδετικού ιστού. Το ίδιο το όνομα του, παραπέμπει στην λέξη κόλλα και αυτό γιατί πρακτικά το κολλαγόνο κρατάει ενωμένους ,συνδεδεμένους ,τους ιστούς του σώματος.
Σε τι μας ωφελεί το κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο βρίσκεται στο δέρμα ,στα μαλλιά ,στα οστά στους τένοντες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και κυρίως στις αρθρώσεις όπου ο ρόλος του είναι πολύ σημαντικός, για την μείωση της τριβής μεταξύ των οστών. Βοηθάει στην ελαστικότητα του δέρματος και την ανανέωση των κυττάρων της επιδερμίδας . Χαρακτηριστικά, αξίζει να αναφέρουμε για ιστορικούς λόγους ότι το σκορβούτο, μια ασθένεια που εμφανιζόταν κυρίως λόγω έλλειψης κατανάλωσης φρέσκων φρούτων και λαχανικών -και κατά συνέπεια λόγω έλλειψης της βιταμίνης C- συνδέεται απόλυτα με την παραγωγή κολλαγόνου , η έλλειψη του οποίου σε εκείνους τους ασθενείς είχε σαν αποτέλεσμα την κατάρρευση του οργανισμού .
Το κολλαγόνο παράγεται σε αφθονία κατά την διάρκεια της ανάπτυξης και αρχίζει την φθίνουσα πορεία του, μετά τα 30 χρόνια του ανθρώπου, όπου μειώνεται περίπου κατά 1-1,5% κάθε χρόνο με εμφανείς συνέπειες κυρίως στο δέρμα . Εκτός όμως από την εξωτερική εμφάνιση και την φυσιολογική φθορά του δέρματος λόγω της ηλικίας , υπάρχουν πολύ σοβαρότερες ενοχλήσεις που σχετίζονται με την μείωση κολλαγόνου στο σώμα μας. Οι διάφορες μορφές αρθρίτιδας, είτε πρόκειται για απλή οστεοαρθρίτιδα είτε για εκφυλιστικής μορφής αρθρίτιδα, με κατ' επέκταση πόνο στις κλειδώσεις, αποτελούν το βασικότερο πρόβλημα εκείνων που στρέφονται στην κατανάλωση κολλαγόνου.
Η κατανάλωση του παράλληλα προσδίδει και αύξηση στην πυκνότητα της επιδερμίδας με εμφανή αλλαγή στην όψη του περιγράμματος του προσώπου και σφρηγιλότητα σε όλο το σώμα. Γι αυτό το λόγο πολλά από τα συμπληρώματα κολλαγόνου είναι συνδεδεμένα με βιταμίνες, όπως η βιταμίνη Ε που έχει ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα και τα αγγεία, η βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β για τόνωση του νευρικού συστήματος και βελτίωση στην όψη των μαλλιών κ στην ελαστικότητα των νυχιών.
Πώς λαμβάνουμε το κολλαγόνο;
Τα διαθέσιμα προϊόντα κολλαγόνου στα φαρμακεία έχουν την μορφή είτε πόσιμου υγρού κολλαγόνου είτε τη μορφή ταμπλέτας ή κάψουλας. Κυρίως το ενδιαφέρον στρέφεται στο υγρό κολλαγόνο, το οποίο είναι υδρολυμένο με χαμηλό μοριακό βάρος, πράγμα που σημαίνει ταχύτερη, καλύτερη και μεγαλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό. Η κατανάλωση κολλαγόνου λειτουργεί υποκειμενικά σε κάθε οργανισμό, όμως αξίζει να αναφερθεί πως στατιστικά όλοι εκείνοι που έχουν καταναλώσει κολλαγόνο μετά από συγκεκριμένο χρονικό διάστημα θεραπείας ,είτε κατόπιν ιατρικής συμβουλής είτε λόγω προσωπικής προτροπής, δηλώνουν μεγάλη βελτίωση της ελαστικότητας των αρθρώσεων και σημαντική βελτίωση της αίσθησης του πόνου στις κλειδώσεις.
Ορισμένες εταιρείες παραθέτουν μάλιστα κλινικές μελέτες σύμφωνα με τις οποίες παρουσιάζεται αύξηση του συνδετικού ιστού . Η κατανάλωση κολλαγόνου δεν παρουσιάζει παρενέργειες όταν συνδυάζεται με σωστή χρήση και όχι κατάχρηση , γιατί πρέπει να θυμόμαστε πως από ένα σημείο και μετά ο οργανισμός δεν απορροφά πλέον όλα τα στοιχεία που του δίνουμε.
Ο καταναλωτής πρέπει να συμβουλεύεται όπου είναι αυτό δυνατό τον θεράποντα ιατρό του όπως και τον προσωπικό του φαρμακοποιό , έτσι ώστε η χρήση να είναι θεμιτή και να μην παρεμποδίζει ίσως παράλληλες θεραπείες του ασθενή.
