Πώς θα «ξυπνήσω» τον μεταβολισμό μου;
9 Μαΐου, 2013
«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά,
Menu
«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά,
Μεγάλες αυξήσεις έρχονται από την 1η Ιουλίου στους λογαριασμούς της ΔΕΗ, λόγω των αυξήσεων που αναμένεται να επιβληθούν στο Ειδικό Τέλος Μείωσης Εκπομπών Αερίων Ρύπων, πρώην τέλος ΑΠΕ…
Σύμφωνα με εισήγηση του Λειτουργού της Αγοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΛΑΓΗΕ) -θυγατρική εταιρεία της ΔΕΗ-, τριπλασιάζεται το ΕΤΜΕΑΡ, προκειμένου να καλυφθεί το μεγάλο έλλειμμα στο λογαριασμό του, από τον οποίο πληρώνονται οι παραγωγοί ηλεκτρικής ενέργειας από Ανανεώσιμες Πηγές (ΑΠΕ). Συγκεκριμένα, ο ΛΑΓΗΕ ζητεί να αυξηθεί το εν λόγω τέλος από 9,3 ευρώ ανά μεγαβατώρα (MWh=1.000kWh) που ισχύει σήμερα, στα 27,3 ευρώ ανά μεγαβατώρα.
Σημειώνεται ότι το έλλειμμα του ΛΑΓΗΕ ανέρχεται σήμερα σε 317 εκατ. ευρώ και προβλέπεται να φτάσει, το Δεκέμβριο του 2014, στο 1,471 δισ. ευρώ, εάν δεν ληφθούν άμεσα μέτρα.
Χαρακτηριστικά, ο ΛΑΓΗΕ στο μηνιαίο δελτίο ειδικού λογαριασμού ΑΠΕ και ΣΗΘΥΑ που δημοσιεύει, υπογραμμίζει: «Η μεσοσταθμική τιμή του ΕΤΜΕΑΡ, που θα πρέπει να καταβάλουν οι καταναλωτές από 1/7/13 μέχρι 31/12/14, για μηδενισμό του ελλείμματος στο τέλος της περιόδου, με βάση τις ρυθμίσεις που ισχύουν σήμερα, είναι περίπου 27 ευρώ ανά μεγαβατώρα (περίπου τριπλάσιο του ισχύοντος), εφόσον δεν υπάρξουν άλλες ρυθμίσεις για μείωση του ελλείμματος.
Το μέγεθος αυτό μπορεί να αναπροσαρμόζεται, εφόσον οι απαιτήσεις πληρωμών προς παραγωγούς ΑΠΕ μεταβάλλονται συγκριτικά με τις προβλέψεις ή εξευρίσκονται πρόσθετοι πόροι του λογαριασμού».
Σύμφωνα με υπολογισμούς, για τετραμηνιαία κατανάλωση 2.000 κιλοβατωρών, που είναι η μέση οικιακή κατανάλωση, το νοικοκυριό, από 18,6 ευρώ που πληρώνει σήμερα, θα κληθεί να πληρώσει 54,6 ευρώ για την ίδια κατανάλωση, δηλαδή 36 ευρώ παραπάνω.
Εάν τελικά η Ρυθμιστική Αρχή Ενέργειας υιοθετήσει το αίτημα του ΛΑΓΗΕ, οι λογαριασμοί ηλεκτρικού θα αυξηθούν σημαντικά από την 1η Ιουλίου, καθώς αναμένεται και η τρίτη φάση αναπροσαρμογής των τιμών ρεύματος, με βάση το τρίτο μνημόνιο. Μνημονιακή υποχρέωση της χώρας μας, είναι οι αυξήσεις στις τιμές ρεύματος να επιβληθούν σε τρεις δόσεις στο πρώτο εξάμηνο του 2013: Η πρώτη από 1/1, η δεύτερη από 1/5 και η τρίτη από 1/7/2013.
Απελευθέρωση
Από την 1η Ιουλίου, απελευθερώνονται πλήρως και τα τιμολόγια ρεύματος στη Χαμηλή Τάση, καθώς στη Μέση και Υψηλή Τάση έχουν ήδη απελευθερωθεί. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι, από την 1η Ιουλίου, η κυβέρνηση δεν θα παρεμβαίνει πλέον στη διαμόρφωση των τιμολογίων της ΔΕΗ, και η ΡΑΕ θα είναι ο μόνος ρυθμιστής.
Πηγή www.enikos.gr
Ο κύριος Δημήτρης Π. μας ρωτά:
«Καλησπέρα! Γεννήθηκα στις 30/11/1960 και έχω μέχρι τώρα 8400 ένσημα στο ΙΚΑ, χωρίς του στρατού. Ασφαλίστηκα πρώτη φορά στο ΙΚΑ το 1977. Έχω δύο παιδιά που γεννήθηκαν το 1993 και το 1998. Η γυναίκα μου δεν εργάζεται. Μπορώ να βγω στη σύνταξη, έστω και μειωμένη; Ευχαριστώ πολύ!»
Απαντά ο κύριος Γιάννης Σωπασής, Εργατολόγος και πρώην Διοικητής του ΙΚΑ Θεσσαλονίκης
Δεν δικαιούστε σύνταξη λόγω πατρότητας. Θα βγείτε σε πλήρη σύνταξη στα 62 σας χρόνια, εάν έχετε 40 χρόνια ασφάλισης μαζί με τα πλασματικά που μπορείτε να εξαγοράσετε, δηλαδή 12.000 ένσημα. Αν δεν τα έχετε, μπορείτε να πάρετε μειωμένη σύνταξη, αν την τελευταία πενταετία πριν τη συνταξιοδότηση είχατε 100 ένσημα κάθε χρόνο.
Ο κύριος Γιάννης μας ρωτά:
«Είμαι γεννηθείς το 1948, τα πρώτα ένσημα μου είναι από το ΤΣΑ από το 1978 έως το 1982, κατόπιν εντάχτηκα στο ΤΕΒΕ από το 1983 έως το 1992 και από το 1992 έως και σήμερα είμαι ασφαλισμένος στον ΟΓΑ, το Φλεβάρη του 2013 έκλεισα το 65ο έτος της ηλικίας μου. Μπορώ να συνταξιοδοτηθώ αν ναι από ποιο ταμείο; Που πρέπει να αποταθώ; Ευχαριστώ!»
Απαντά ο κύριος Γιάννης Σωπασής, Εργατολόγος και πρώην Διοικητής του ΙΚΑ Θεσσαλονίκης
Δικαίωμα συνταξιοδότησης έχετε στα 67 σας χρόνια. Το ταμείο στο οποίο πρέπει να απευθυνθείτε για την σύνταξή σας είναι ο ΟΓΑ.
Στην κοινότητα Παραδείσου της Ρόδου άνοιξε τις πύλες του ξενοδοχείο γυμνιστών. Το ξενοδοχείο συνεργάζεται με τη Διεθνή Ομοσπονδία Γυμνιστών, απευθύνεται αποκλειστικά σε γυμνιστές και λειτουργεί με εσωτερικό κανονισμό λειτουργίας.
Το ξενοδοχείο βρίσκεται στο 18ο χιλιόμετρο της περιφερειακής οδού Ρόδου-Καμίρου ανάμεσα στις κοινότητας Παραδείσου και Θεολόγου. Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν την πισίνα ή να πιουν το ποτό τους στο υπαίθριο μπαρ γυμνοί ή να παίξουν σκάκι σε εσωτερικό χώρο, να συμμετάσχουν σε βραδιές καραόκε ή σε ελληνικές και λάτιν βραδιές.
Παράλληλα, προσφέρει οργανωμένες κρουαζιέρες γυμνιστών σε παραλίες με αφετερία παραλία γυμνιστών στο Φαλιράκι της Ρόδου. Το ξενοδοχείο τονίζει ότι λειτουργεί με εξειδικευμένο προσωπικό και απευθύνεται σε πελάτες ειδικού τουρισμού.
Σύμφωνα με τον κανονισμό λειτουργίας του ξενοδοχείου, «ο γυμνισμός είναι υποχρεωτικός σε ολους τους εξωτερικούς χώρους που βρίσκονται στα όρια των εγκαταστάσεων του συγκροτήματος, από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Ο γυμνισμός απαγορεύεται στους εσωτερικούς, κοινόχρηστους και στεγασμένου χώρους (εστιατόριο, υποδοχή, μπαρ, σαλόνι, διάδρομοι δωματίων και κοινόχρηστες τουαλέτες)».
Πηγή : www.ethnos.gr
Η Άννα Δρούζα παρέα με τον σύμβουλο αισθητικής Δημήτρη Δημητρούλη αναζητούν για εσάς όμορφα καλοκαιρινά φορέματα στα πιο οικονομικά καταστήματα της αθηναϊκής αγοράς.
Ταλαιπωρήστε συχνά από το πρήξιμο των ματιών σας; Θέλετε να κάνετε κάτι άμεσα και ανέξοδα; Μην χάνετε χρόνο, η κυρία Μαίρη Παναγάκου μας λέει ένα μυστικό για να είναι τα μάτια μας πάντα "ανοιχτά" και όμορφα…
Πολτός μήλου για πρησμένα βλέφαρα
Αν ξυπνήσατε ένα πρωί με πρησμένα βλέφαρα και θέλετε γρήγορα να ξεπρηστούν τότε μπορείτε να κάνετε ένα κατάπλασμα από πολτό βιολογικού καλλιεργημένου μήλου.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι…
Να τρίψετε ένα μήλο στον τρίφτη του κρεμμυδιού. Θα βράσετε ελαφρά τον πολτό με λίγο νερό και θα τοποθετήσετε το μείγμα σε μια γάζα όταν είναι χλιαρό, πάνω στα βλέφαρα. Το ίδιο συσφικτικό αποτέλεσμα που προσφέρει το συγκεκριμένο φρούτο θα έχετε αν, αντί για πολτό, χρησιμοποιήσετε σε κομπρέσες φρεσκοστιμμένο χυμό μήλου.
Ο πανικός, το έντονο δηλαδή άγχος που εισβάλλει ξαφνικά και κλιμακώνεται πολύ γρήγορα, συνοδεύεται από μια πληθώρα συμπτωμάτων τόσο σωματικών
Ένα όμορφο χαμόγελο είναι στολίδι για κάθε πρόσωπο και το μυστικό της ομορφιάς είναι σε κάθε περίπτωση η υγεία! Πώς
Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ) συχνά αισθάνονται άβολα και αμήχανα σχετικά με την αποκάλυψη
«Φταίει ο μεταβολισμός μου»: η έκφραση αυτή ακούγεται συχνά από κάποιους που προσπαθούν να χάσουν λίγα ή πολλά περιττά κιλά,
Μεγάλες αυξήσεις έρχονται από την 1η Ιουλίου στους λογαριασμούς της ΔΕΗ, λόγω των αυξήσεων που αναμένεται να επιβληθούν στο Ειδικό Τέλος Μείωσης Εκπομπών Αερίων Ρύπων, πρώην τέλος ΑΠΕ…
Σύμφωνα με εισήγηση του Λειτουργού της Αγοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΛΑΓΗΕ) -θυγατρική εταιρεία της ΔΕΗ-, τριπλασιάζεται το ΕΤΜΕΑΡ, προκειμένου να καλυφθεί το μεγάλο έλλειμμα στο λογαριασμό του, από τον οποίο πληρώνονται οι παραγωγοί ηλεκτρικής ενέργειας από Ανανεώσιμες Πηγές (ΑΠΕ). Συγκεκριμένα, ο ΛΑΓΗΕ ζητεί να αυξηθεί το εν λόγω τέλος από 9,3 ευρώ ανά μεγαβατώρα (MWh=1.000kWh) που ισχύει σήμερα, στα 27,3 ευρώ ανά μεγαβατώρα.
Σημειώνεται ότι το έλλειμμα του ΛΑΓΗΕ ανέρχεται σήμερα σε 317 εκατ. ευρώ και προβλέπεται να φτάσει, το Δεκέμβριο του 2014, στο 1,471 δισ. ευρώ, εάν δεν ληφθούν άμεσα μέτρα.
Χαρακτηριστικά, ο ΛΑΓΗΕ στο μηνιαίο δελτίο ειδικού λογαριασμού ΑΠΕ και ΣΗΘΥΑ που δημοσιεύει, υπογραμμίζει: «Η μεσοσταθμική τιμή του ΕΤΜΕΑΡ, που θα πρέπει να καταβάλουν οι καταναλωτές από 1/7/13 μέχρι 31/12/14, για μηδενισμό του ελλείμματος στο τέλος της περιόδου, με βάση τις ρυθμίσεις που ισχύουν σήμερα, είναι περίπου 27 ευρώ ανά μεγαβατώρα (περίπου τριπλάσιο του ισχύοντος), εφόσον δεν υπάρξουν άλλες ρυθμίσεις για μείωση του ελλείμματος.
Το μέγεθος αυτό μπορεί να αναπροσαρμόζεται, εφόσον οι απαιτήσεις πληρωμών προς παραγωγούς ΑΠΕ μεταβάλλονται συγκριτικά με τις προβλέψεις ή εξευρίσκονται πρόσθετοι πόροι του λογαριασμού».
Σύμφωνα με υπολογισμούς, για τετραμηνιαία κατανάλωση 2.000 κιλοβατωρών, που είναι η μέση οικιακή κατανάλωση, το νοικοκυριό, από 18,6 ευρώ που πληρώνει σήμερα, θα κληθεί να πληρώσει 54,6 ευρώ για την ίδια κατανάλωση, δηλαδή 36 ευρώ παραπάνω.
Εάν τελικά η Ρυθμιστική Αρχή Ενέργειας υιοθετήσει το αίτημα του ΛΑΓΗΕ, οι λογαριασμοί ηλεκτρικού θα αυξηθούν σημαντικά από την 1η Ιουλίου, καθώς αναμένεται και η τρίτη φάση αναπροσαρμογής των τιμών ρεύματος, με βάση το τρίτο μνημόνιο. Μνημονιακή υποχρέωση της χώρας μας, είναι οι αυξήσεις στις τιμές ρεύματος να επιβληθούν σε τρεις δόσεις στο πρώτο εξάμηνο του 2013: Η πρώτη από 1/1, η δεύτερη από 1/5 και η τρίτη από 1/7/2013.
Απελευθέρωση
Από την 1η Ιουλίου, απελευθερώνονται πλήρως και τα τιμολόγια ρεύματος στη Χαμηλή Τάση, καθώς στη Μέση και Υψηλή Τάση έχουν ήδη απελευθερωθεί. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι, από την 1η Ιουλίου, η κυβέρνηση δεν θα παρεμβαίνει πλέον στη διαμόρφωση των τιμολογίων της ΔΕΗ, και η ΡΑΕ θα είναι ο μόνος ρυθμιστής.
Πηγή www.enikos.gr
Ο κύριος Δημήτρης Π. μας ρωτά:
«Καλησπέρα! Γεννήθηκα στις 30/11/1960 και έχω μέχρι τώρα 8400 ένσημα στο ΙΚΑ, χωρίς του στρατού. Ασφαλίστηκα πρώτη φορά στο ΙΚΑ το 1977. Έχω δύο παιδιά που γεννήθηκαν το 1993 και το 1998. Η γυναίκα μου δεν εργάζεται. Μπορώ να βγω στη σύνταξη, έστω και μειωμένη; Ευχαριστώ πολύ!»
Απαντά ο κύριος Γιάννης Σωπασής, Εργατολόγος και πρώην Διοικητής του ΙΚΑ Θεσσαλονίκης
Δεν δικαιούστε σύνταξη λόγω πατρότητας. Θα βγείτε σε πλήρη σύνταξη στα 62 σας χρόνια, εάν έχετε 40 χρόνια ασφάλισης μαζί με τα πλασματικά που μπορείτε να εξαγοράσετε, δηλαδή 12.000 ένσημα. Αν δεν τα έχετε, μπορείτε να πάρετε μειωμένη σύνταξη, αν την τελευταία πενταετία πριν τη συνταξιοδότηση είχατε 100 ένσημα κάθε χρόνο.
Ο κύριος Γιάννης μας ρωτά:
«Είμαι γεννηθείς το 1948, τα πρώτα ένσημα μου είναι από το ΤΣΑ από το 1978 έως το 1982, κατόπιν εντάχτηκα στο ΤΕΒΕ από το 1983 έως το 1992 και από το 1992 έως και σήμερα είμαι ασφαλισμένος στον ΟΓΑ, το Φλεβάρη του 2013 έκλεισα το 65ο έτος της ηλικίας μου. Μπορώ να συνταξιοδοτηθώ αν ναι από ποιο ταμείο; Που πρέπει να αποταθώ; Ευχαριστώ!»
Απαντά ο κύριος Γιάννης Σωπασής, Εργατολόγος και πρώην Διοικητής του ΙΚΑ Θεσσαλονίκης
Δικαίωμα συνταξιοδότησης έχετε στα 67 σας χρόνια. Το ταμείο στο οποίο πρέπει να απευθυνθείτε για την σύνταξή σας είναι ο ΟΓΑ.
Στην κοινότητα Παραδείσου της Ρόδου άνοιξε τις πύλες του ξενοδοχείο γυμνιστών. Το ξενοδοχείο συνεργάζεται με τη Διεθνή Ομοσπονδία Γυμνιστών, απευθύνεται αποκλειστικά σε γυμνιστές και λειτουργεί με εσωτερικό κανονισμό λειτουργίας.
Το ξενοδοχείο βρίσκεται στο 18ο χιλιόμετρο της περιφερειακής οδού Ρόδου-Καμίρου ανάμεσα στις κοινότητας Παραδείσου και Θεολόγου. Οι επισκέπτες μπορούν να απολαύσουν την πισίνα ή να πιουν το ποτό τους στο υπαίθριο μπαρ γυμνοί ή να παίξουν σκάκι σε εσωτερικό χώρο, να συμμετάσχουν σε βραδιές καραόκε ή σε ελληνικές και λάτιν βραδιές.
Παράλληλα, προσφέρει οργανωμένες κρουαζιέρες γυμνιστών σε παραλίες με αφετερία παραλία γυμνιστών στο Φαλιράκι της Ρόδου. Το ξενοδοχείο τονίζει ότι λειτουργεί με εξειδικευμένο προσωπικό και απευθύνεται σε πελάτες ειδικού τουρισμού.
Σύμφωνα με τον κανονισμό λειτουργίας του ξενοδοχείου, «ο γυμνισμός είναι υποχρεωτικός σε ολους τους εξωτερικούς χώρους που βρίσκονται στα όρια των εγκαταστάσεων του συγκροτήματος, από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Ο γυμνισμός απαγορεύεται στους εσωτερικούς, κοινόχρηστους και στεγασμένου χώρους (εστιατόριο, υποδοχή, μπαρ, σαλόνι, διάδρομοι δωματίων και κοινόχρηστες τουαλέτες)».
Πηγή : www.ethnos.gr
Η Άννα Δρούζα παρέα με τον σύμβουλο αισθητικής Δημήτρη Δημητρούλη αναζητούν για εσάς όμορφα καλοκαιρινά φορέματα στα πιο οικονομικά καταστήματα της αθηναϊκής αγοράς.
Ταλαιπωρήστε συχνά από το πρήξιμο των ματιών σας; Θέλετε να κάνετε κάτι άμεσα και ανέξοδα; Μην χάνετε χρόνο, η κυρία Μαίρη Παναγάκου μας λέει ένα μυστικό για να είναι τα μάτια μας πάντα "ανοιχτά" και όμορφα…
Πολτός μήλου για πρησμένα βλέφαρα
Αν ξυπνήσατε ένα πρωί με πρησμένα βλέφαρα και θέλετε γρήγορα να ξεπρηστούν τότε μπορείτε να κάνετε ένα κατάπλασμα από πολτό βιολογικού καλλιεργημένου μήλου.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι…
Να τρίψετε ένα μήλο στον τρίφτη του κρεμμυδιού. Θα βράσετε ελαφρά τον πολτό με λίγο νερό και θα τοποθετήσετε το μείγμα σε μια γάζα όταν είναι χλιαρό, πάνω στα βλέφαρα. Το ίδιο συσφικτικό αποτέλεσμα που προσφέρει το συγκεκριμένο φρούτο θα έχετε αν, αντί για πολτό, χρησιμοποιήσετε σε κομπρέσες φρεσκοστιμμένο χυμό μήλου.
Ο πανικός, το έντονο δηλαδή άγχος που εισβάλλει ξαφνικά και κλιμακώνεται πολύ γρήγορα, συνοδεύεται από μια πληθώρα συμπτωμάτων τόσο σωματικών
Ένα όμορφο χαμόγελο είναι στολίδι για κάθε πρόσωπο και το μυστικό της ομορφιάς είναι σε κάθε περίπτωση η υγεία! Πώς
Τα άτομα που πάσχουν από κάποιο χρόνιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα (ΣΜΝ) συχνά αισθάνονται άβολα και αμήχανα σχετικά με την αποκάλυψη