12 Μαΐου, 2013

10 κομψά πάνινα παπούτσια για όλες τις ώρες!

Μπορεί η ζέστη να έχει ξεκινήσει για τα καλά, όμως ακόμη ο καιρός παίζει μαζί μας και δεν ξέρουμε τι παπούτσια να φορέσουμε! Μία ωραία πρόταση λοιπόν είναι τα πάνινα – αθλητικά παπούτσια που είναι άνετα και για όλες τις ώρες!

Ρίξτε μια ματιά στις προτάσεις μας…

Χαλαρώστε σώμα και πνεύμα με αρωματοθεραπεία!

Μπουκαλάκια με χρωματιστά υγρά και επιδέξια δάχτυλα υπόσχονται να σας προσφέρουν ευεξία. Δεν είναι το εργαστήριο του δόκτορος Καλιγκάρι. Μάθετε τι είναι.

Η αλήθεια είναι ότι η αρωματοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει όλους και μάλιστα με πολύ θελκτικό τρόπο. ύστερα από μια συνεδρία θα ακούσετε το σώμα σας, το πνεύμα σας και την ψυχή σας να κραυγάζουν "ευχαριστώ".

Αρωματοθεραπεία είναι… Τον 20ό  αιώνα και ενώ η χρήση των φαρμάκων από συνθετικές φαρμακευτικές ουσίες είχε γενικευθεί ο Gatefosse, πατέρας της σύγχρονης αρωματοθεραπείας, θεωρώντας ότι τα φάρμακα δεν είναι πάντοτε αθώα αλλά έχουν αρκετές παρενέργειες, αναβίωσε το ενδιαφέρον για τις φυσικές θεραπείες. Στην αρωματοθεραπεία εφαρμόζονται θεραπευτικά οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Τα αγνά και σπάνια αιθέρια έλαια που συλλέγονται δρουν αποτελεσματικά σε πολλά προβλήματα. Το άγχος, τα μυοσκελετικά προβλήματα, οι πονοκέφαλοι, η υπερκόπωση βρίσκουν ανακούφιση με την υπεύθυνη χρήση των ευεργητικών ιδιοτήτων των ελαίων.

Τα αιθέρια έλαια είναι αυτά που δίνουν τη χαρακτηριστική μυρωδιά στα βότανα, στα μυρωδικά, στα λουλούδια και στα φρούτα. Εκκρίνονται από ειδικούς αδένες και κύτταρα που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του φυτού. Κάθε αιθέριο έλαιο αποτελείται από πολλές οργανικές ενώσεις, η αναλογία των οποίων προσδίδει σε αυτά τις ιδιότητες τους.Εξαιτίας της μεγάλης διεισδυτικότητάς τους μπορούν να φθάσουν ως τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Χρησιμοποιούνται, πάντοτε διαλυμένα, για εισπνοές, για μπάνια και επιθέματα και κατά κύριο λόγο για μασάζ. Τα γνήσια αιθέρια έλαια είναι φυσικές ουσίες τις οποίες ο οργανισμός δέχεται ευνοϊκά. Στην αγορά υπάρχουν και νοθευμένα ή και συνθετικά αιθέρια έλαια που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες και τα οποία έχουν πολύ μικρή αποτελεσματικότητα. Τα αγνά και φυσικά έλαια είναι ακριβότερα και εξαιρετικά ευαίσθητα. Αλλοιώνονται και ταγκίζουν εύκολα όταν εκτεθούν στο ηλιακό φως ή στη ζέστη και για τον λόγο αυτόν πρέπει να φυλάσσονται σε δροσερό μέρος και σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια. Καθένα από τα αιθέρια έλαια έχει διαφορετικό δείκτη εξάτμισης. Τα έλαια που ενεργούν σχεδόν άμεσα είναι αυτά που εξατμίζονται μέσα σε λίγα λεπτά και αναζωογονούν τον νου και το σώμα.

Η τεχνική. 

Για να έχει αποτελεσματικότητα το μασάζ στην αρωματοθεραπεία πρέπει αυτός που το ασκεί να έχει δεξιοτεχνία και γνώσεις. Το σωστό μασάζ, που γίνεται με τέχνη και με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων, τονώνει τις λειτουργίες όλων των οργάνων του σώματος – του δέρματος, των μυών, των νεύρων, των αδένων – και με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου υποβοηθάται η απόρριψη των τοξινών από το σώμα. Ο θεραπευτής με βάση το ιστορικό και το πρόβλημά σας φτιάχνει ένα κατάλληλο μείγμα από διάφορα αιθέρια έλαια. Παίρνει μια μικρή ποσότητα λαδιού και την απλώνει μεθοδικά πάνω στο σώμα με τις κατάλληλες κινήσεις των χεριών που διαγράφουν κύκλους, ανάποδα τρίγωνα και ευθείες. Πόνοι και πιασίματα από το γυμναστήριο, πονοκέφαλοι και άγχος θα σας εγκαταλείψουν πάραυτα.

Πηγή: ΒΗΜΑGΑΖΙΝΟ

Καταναλώστε σελήνιο για καλύτερο μεταβολισμό!

Το σελήνιο είναι μία από εκείνες τις τόσο θρεπτικές και πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό μας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε και πολλοί ακούν το όνομά του για πρώτη φορά. Κι όμως, το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας!
Τι είναι το σελήνιο;
Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο έδαφος, εμφανίζεται όμως  φυσικά και στο νερό και σε ορισμένα τρόφιμα. Οι άνθρωποι χρειαζόμαστε μόνο μία πολύ μικρή ποσότητα σεληνίου, η οποία όμως αρκεί για να  διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό μας.
Σε τι μας ωφελεί το σελήνιο;
Το σελήνιο έχει προσελκύσει την προσοχή των ειδικών λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα σελήνιου συμπληρώματα μπορεί να μειώσοουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, όμως δεν φαίνεται να επηρεάζει τον κίνδυνο ορθοκολικού ή καρκίνου του πνεύμονα. Μελετάται, επίσης, ως αγωγή δεκάδων ασθενειών όπως το άσθμα, η αρθρίτιδα και η στειρότητα.
Το να εμφανίσει κανείς ανεπάρκεια στο σελήνιο είναι σπάνιο. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες παθήσεις  όπως ο ιός HIV και η νόσος του Crohn, που συνδέονται με τα χαμηλά επίπεδα σεληνίου. Οι άνθρωποι που τρέφονται ενδοφλεβίως είναι επίσης σε μεγάλο κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα σελήνιου.
Πώς λαμβάνουμε το σελήνιο;
Το πόσο σελήνιο περιέχεται στα τρόφιμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θέση και τις συνθήκες του εδάφους, οι οποίες ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο, καλές διατροφικές πηγές σεληνίου είναι σε κάθε περίπτωση οι ξηροί  καρποί όπως τα καρύδια, τα ψάρια του γλυκού και θαλασσινού νερού όπως ο τόνος, ο μπακαλιάρος, το λυθρίνι και η ρέγγα, το βοδινό κρέας, τα πουλερικάκαι τα σιτηρά. Το να καταναλώνετε ολόκληρα τα τρόφιμα τα καθιστά  καλύτερες πηγές σεληνίου.
Υπάρχουν παρενέργειες από την λήψη σεληνίου;
Αν λαμβάνεται σε κανονικές δόσεις, το σελήνιο δεν έχει συνήθως παρενέργειες. Σε κάποιες περιπτώσεις, όμως, μπορεί να προκαλέσει άσχημη αναπνοή, πυρετό, ναυτία, προβλήματα στο συκώτι, στα νεφρά και στην καρδιά.

Επιδρά η χρήση προφυλακτικού στην ικανότητα στύσης;

Άνδρες και γυναίκες θεωρούν ότι η σεξουαλική πράξη με τη χρήση προφυλακτικού είναι το ίδιο απολαυστική και διεγερτική με τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις, σύμφωνα με μια πρόσφατη αμερικανική δημοσίευση.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Π. Δρέττας, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Η ερευνητική ομάδα της σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου της Ιντιάνα χρησιμοποίησε ένα ερωτηματολόγιο σε ηλεκτρονική μορφή, με σκοπό να εκτιμήσει τα χαρακτηριστικά της χρήσης προφυλακτικού και λιπαντικών προϊόντων σε άνδρες και γυναίκες από 18 έως 59. Με τον τρόπο αυτό, οι ερευνητές μπόρεσαν να συγκεντρώσουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα των πιο πρόσφατων σεξουαλικών εμπειριών των συμμετεχόντων και να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα αναφορικά με το εάν η χρήση των προφυλακτικών και των λιπαντικών προϊόντων την επηρεάζουν.
Eπιδρά η χρήση προφυλακτικού στην επίτευξη στύσης;
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η ποιότητα της σεξουαλικής επαφής δε βρέθηκε να επηρεάζεται από τη χρήση των λιπαντικών και των προφυλακτικών. Πιο συγκεκριμένα, οι άνδρες παραδεχτήκαν ότι η χρήση τους δεν έχει σημαντική επίδραση στην ικανότητα τους για επίτευξη στύσης.

Λιγότερο ενημερωμένες οι γυναίκες. 
Ένα επίσης ενδιαφέρον εύρημα αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες ήταν λιγότερο βέβαιες από τους άνδρες σχετικά με την πρώτη ύλη των προφυλακτικών , καθώς και το εάν περιβάλλονται από λιπαντική ουσία. Κάτι τέτοιο υπογραμμίζει την ανάγκη ενημέρωσης των γυναικών αναφορικά με τα διαθέσιμα μέτρα προστασίας και αντισύλληψης, έτσι ώστε να επιλέγουν ευκολότερα το ασφαλές σεξ. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη οι γυναίκες να εξοικειωθούν με τη χρήση των προφυλακτικών , έτσι ώστε να κάνουν επιλογές που ενθαρρύνουν την ασφαλή απόλαυση των σεξουαλικών τους εμπειριών.
Ταυτόχρονα, οι ερευνητές υπενθυμίζουν το σοβαρό πρόβλημα των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και των μη προγραμματισμένων κυήσεων, αναδεικνύοντας τη σημαντικότητα της κατανόησης των λόγων που ωθούν τα άτομα να επιλέξουν συγκεκριμένα προϊόντα και να αποφύγουν άλλα που σχετίζονται με ασφαλέστερη και απολαυστικότερη σεξουαλική εμπειρία.
Παράλληλα, είναι απαραίτητος ο προσδιορισμός των πληροφοριών που γνωρίζουν οι άνδρες και οι γυναίκες σχετικά με τα προϊόντα αυτά, με σκοπό την αποστολή εύστοχων μηνυμάτων αγωγής υγείας στα άτομα και τις ομάδες.
Οι ερευνητές μάλιστα υπενθυμίζουν ότι μία από τις βασικές ανησυχίες των επαγγελματιών υγείας είναι η ακατάλληλη, λανθασμένη και συχνά αναποτελεσματική  χρήση των προφυλακτικών. Η καλύτερη κατανόηση λοιπόν, των χαρακτηριστικών της χρήσης του προφυλακτικού στη σημερινή κοινωνία, μπορεί να προσφέρει μεγάλη βοήθεια στο δύσκολό έργο τους.

10 κομψά πάνινα παπούτσια για όλες τις ώρες!

Μπορεί η ζέστη να έχει ξεκινήσει για τα καλά, όμως ακόμη ο καιρός παίζει μαζί μας και δεν ξέρουμε τι παπούτσια να φορέσουμε! Μία ωραία πρόταση λοιπόν είναι τα πάνινα – αθλητικά παπούτσια που είναι άνετα και για όλες τις ώρες!

Ρίξτε μια ματιά στις προτάσεις μας…

Χαλαρώστε σώμα και πνεύμα με αρωματοθεραπεία!

Μπουκαλάκια με χρωματιστά υγρά και επιδέξια δάχτυλα υπόσχονται να σας προσφέρουν ευεξία. Δεν είναι το εργαστήριο του δόκτορος Καλιγκάρι. Μάθετε τι είναι.

Η αλήθεια είναι ότι η αρωματοθεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει όλους και μάλιστα με πολύ θελκτικό τρόπο. ύστερα από μια συνεδρία θα ακούσετε το σώμα σας, το πνεύμα σας και την ψυχή σας να κραυγάζουν "ευχαριστώ".

Αρωματοθεραπεία είναι… Τον 20ό  αιώνα και ενώ η χρήση των φαρμάκων από συνθετικές φαρμακευτικές ουσίες είχε γενικευθεί ο Gatefosse, πατέρας της σύγχρονης αρωματοθεραπείας, θεωρώντας ότι τα φάρμακα δεν είναι πάντοτε αθώα αλλά έχουν αρκετές παρενέργειες, αναβίωσε το ενδιαφέρον για τις φυσικές θεραπείες. Στην αρωματοθεραπεία εφαρμόζονται θεραπευτικά οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Τα αγνά και σπάνια αιθέρια έλαια που συλλέγονται δρουν αποτελεσματικά σε πολλά προβλήματα. Το άγχος, τα μυοσκελετικά προβλήματα, οι πονοκέφαλοι, η υπερκόπωση βρίσκουν ανακούφιση με την υπεύθυνη χρήση των ευεργητικών ιδιοτήτων των ελαίων.

Τα αιθέρια έλαια είναι αυτά που δίνουν τη χαρακτηριστική μυρωδιά στα βότανα, στα μυρωδικά, στα λουλούδια και στα φρούτα. Εκκρίνονται από ειδικούς αδένες και κύτταρα που βρίσκονται σε διάφορα μέρη του φυτού. Κάθε αιθέριο έλαιο αποτελείται από πολλές οργανικές ενώσεις, η αναλογία των οποίων προσδίδει σε αυτά τις ιδιότητες τους.Εξαιτίας της μεγάλης διεισδυτικότητάς τους μπορούν να φθάσουν ως τα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Χρησιμοποιούνται, πάντοτε διαλυμένα, για εισπνοές, για μπάνια και επιθέματα και κατά κύριο λόγο για μασάζ. Τα γνήσια αιθέρια έλαια είναι φυσικές ουσίες τις οποίες ο οργανισμός δέχεται ευνοϊκά. Στην αγορά υπάρχουν και νοθευμένα ή και συνθετικά αιθέρια έλαια που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες και τα οποία έχουν πολύ μικρή αποτελεσματικότητα. Τα αγνά και φυσικά έλαια είναι ακριβότερα και εξαιρετικά ευαίσθητα. Αλλοιώνονται και ταγκίζουν εύκολα όταν εκτεθούν στο ηλιακό φως ή στη ζέστη και για τον λόγο αυτόν πρέπει να φυλάσσονται σε δροσερό μέρος και σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια. Καθένα από τα αιθέρια έλαια έχει διαφορετικό δείκτη εξάτμισης. Τα έλαια που ενεργούν σχεδόν άμεσα είναι αυτά που εξατμίζονται μέσα σε λίγα λεπτά και αναζωογονούν τον νου και το σώμα.

Η τεχνική. 

Για να έχει αποτελεσματικότητα το μασάζ στην αρωματοθεραπεία πρέπει αυτός που το ασκεί να έχει δεξιοτεχνία και γνώσεις. Το σωστό μασάζ, που γίνεται με τέχνη και με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων, τονώνει τις λειτουργίες όλων των οργάνων του σώματος – του δέρματος, των μυών, των νεύρων, των αδένων – και με την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου υποβοηθάται η απόρριψη των τοξινών από το σώμα. Ο θεραπευτής με βάση το ιστορικό και το πρόβλημά σας φτιάχνει ένα κατάλληλο μείγμα από διάφορα αιθέρια έλαια. Παίρνει μια μικρή ποσότητα λαδιού και την απλώνει μεθοδικά πάνω στο σώμα με τις κατάλληλες κινήσεις των χεριών που διαγράφουν κύκλους, ανάποδα τρίγωνα και ευθείες. Πόνοι και πιασίματα από το γυμναστήριο, πονοκέφαλοι και άγχος θα σας εγκαταλείψουν πάραυτα.

Πηγή: ΒΗΜΑGΑΖΙΝΟ

Καταναλώστε σελήνιο για καλύτερο μεταβολισμό!

Το σελήνιο είναι μία από εκείνες τις τόσο θρεπτικές και πολύτιμες ουσίες για τον οργανισμό μας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε και πολλοί ακούν το όνομά του για πρώτη φορά. Κι όμως, το σελήνιο είναι ένα αντιοξειδωτικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας!
Τι είναι το σελήνιο;
Το σελήνιο είναι ένα μέταλλο που βρίσκεται στο έδαφος, εμφανίζεται όμως  φυσικά και στο νερό και σε ορισμένα τρόφιμα. Οι άνθρωποι χρειαζόμαστε μόνο μία πολύ μικρή ποσότητα σεληνίου, η οποία όμως αρκεί για να  διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό μας.
Σε τι μας ωφελεί το σελήνιο;
Το σελήνιο έχει προσελκύσει την προσοχή των ειδικών λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα σελήνιου συμπληρώματα μπορεί να μειώσοουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, όμως δεν φαίνεται να επηρεάζει τον κίνδυνο ορθοκολικού ή καρκίνου του πνεύμονα. Μελετάται, επίσης, ως αγωγή δεκάδων ασθενειών όπως το άσθμα, η αρθρίτιδα και η στειρότητα.
Το να εμφανίσει κανείς ανεπάρκεια στο σελήνιο είναι σπάνιο. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες παθήσεις  όπως ο ιός HIV και η νόσος του Crohn, που συνδέονται με τα χαμηλά επίπεδα σεληνίου. Οι άνθρωποι που τρέφονται ενδοφλεβίως είναι επίσης σε μεγάλο κίνδυνο για χαμηλά επίπεδα σελήνιου.
Πώς λαμβάνουμε το σελήνιο;
Το πόσο σελήνιο περιέχεται στα τρόφιμα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη θέση και τις συνθήκες του εδάφους, οι οποίες ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο, καλές διατροφικές πηγές σεληνίου είναι σε κάθε περίπτωση οι ξηροί  καρποί όπως τα καρύδια, τα ψάρια του γλυκού και θαλασσινού νερού όπως ο τόνος, ο μπακαλιάρος, το λυθρίνι και η ρέγγα, το βοδινό κρέας, τα πουλερικάκαι τα σιτηρά. Το να καταναλώνετε ολόκληρα τα τρόφιμα τα καθιστά  καλύτερες πηγές σεληνίου.
Υπάρχουν παρενέργειες από την λήψη σεληνίου;
Αν λαμβάνεται σε κανονικές δόσεις, το σελήνιο δεν έχει συνήθως παρενέργειες. Σε κάποιες περιπτώσεις, όμως, μπορεί να προκαλέσει άσχημη αναπνοή, πυρετό, ναυτία, προβλήματα στο συκώτι, στα νεφρά και στην καρδιά.

Επιδρά η χρήση προφυλακτικού στην ικανότητα στύσης;

Άνδρες και γυναίκες θεωρούν ότι η σεξουαλική πράξη με τη χρήση προφυλακτικού είναι το ίδιο απολαυστική και διεγερτική με τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις, σύμφωνα με μια πρόσφατη αμερικανική δημοσίευση.
Το άρθρο επιμελήθηκε ο Π. Δρέττας, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Δ/ντής του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών.

Η ερευνητική ομάδα της σχολής Δημόσιας Υγείας του πανεπιστημίου της Ιντιάνα χρησιμοποίησε ένα ερωτηματολόγιο σε ηλεκτρονική μορφή, με σκοπό να εκτιμήσει τα χαρακτηριστικά της χρήσης προφυλακτικού και λιπαντικών προϊόντων σε άνδρες και γυναίκες από 18 έως 59. Με τον τρόπο αυτό, οι ερευνητές μπόρεσαν να συγκεντρώσουν λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα των πιο πρόσφατων σεξουαλικών εμπειριών των συμμετεχόντων και να καταλήξουν σε ένα συμπέρασμα αναφορικά με το εάν η χρήση των προφυλακτικών και των λιπαντικών προϊόντων την επηρεάζουν.
Eπιδρά η χρήση προφυλακτικού στην επίτευξη στύσης;
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η ποιότητα της σεξουαλικής επαφής δε βρέθηκε να επηρεάζεται από τη χρήση των λιπαντικών και των προφυλακτικών. Πιο συγκεκριμένα, οι άνδρες παραδεχτήκαν ότι η χρήση τους δεν έχει σημαντική επίδραση στην ικανότητα τους για επίτευξη στύσης.

Λιγότερο ενημερωμένες οι γυναίκες. 
Ένα επίσης ενδιαφέρον εύρημα αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες ήταν λιγότερο βέβαιες από τους άνδρες σχετικά με την πρώτη ύλη των προφυλακτικών , καθώς και το εάν περιβάλλονται από λιπαντική ουσία. Κάτι τέτοιο υπογραμμίζει την ανάγκη ενημέρωσης των γυναικών αναφορικά με τα διαθέσιμα μέτρα προστασίας και αντισύλληψης, έτσι ώστε να επιλέγουν ευκολότερα το ασφαλές σεξ. Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη οι γυναίκες να εξοικειωθούν με τη χρήση των προφυλακτικών , έτσι ώστε να κάνουν επιλογές που ενθαρρύνουν την ασφαλή απόλαυση των σεξουαλικών τους εμπειριών.
Ταυτόχρονα, οι ερευνητές υπενθυμίζουν το σοβαρό πρόβλημα των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και των μη προγραμματισμένων κυήσεων, αναδεικνύοντας τη σημαντικότητα της κατανόησης των λόγων που ωθούν τα άτομα να επιλέξουν συγκεκριμένα προϊόντα και να αποφύγουν άλλα που σχετίζονται με ασφαλέστερη και απολαυστικότερη σεξουαλική εμπειρία.
Παράλληλα, είναι απαραίτητος ο προσδιορισμός των πληροφοριών που γνωρίζουν οι άνδρες και οι γυναίκες σχετικά με τα προϊόντα αυτά, με σκοπό την αποστολή εύστοχων μηνυμάτων αγωγής υγείας στα άτομα και τις ομάδες.
Οι ερευνητές μάλιστα υπενθυμίζουν ότι μία από τις βασικές ανησυχίες των επαγγελματιών υγείας είναι η ακατάλληλη, λανθασμένη και συχνά αναποτελεσματική  χρήση των προφυλακτικών. Η καλύτερη κατανόηση λοιπόν, των χαρακτηριστικών της χρήσης του προφυλακτικού στη σημερινή κοινωνία, μπορεί να προσφέρει μεγάλη βοήθεια στο δύσκολό έργο τους.