Τα προκαταρκτικά στο σεξ πρέπει να διαρκούν 10´
15 Μαΐου, 2013
Εδώ και χρόνια οι σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι τα προκαταρκτικά είναι αναγκαία για να δημιουργηθεί διέγερση τόσο στον άντρα όσο και
Menu
Εδώ και χρόνια οι σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι τα προκαταρκτικά είναι αναγκαία για να δημιουργηθεί διέγερση τόσο στον άντρα όσο και
Σύμφωνα με μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα στις ΗΠΑ, στο πλαίσιο της οποίας ανέλυσε 50 επιστημονικές έρευνες των
Η αποστολή του πρώην πρωθυπουργού ήταν να επιφέρει με κάθε τρόπο της ρήξη στις σχέσεις
Μην το χάσετε!
Η ιστορία του Μίκη Θεοδωράκη είναι η ιστορία του σύγχρονου Έλληνα. Mια πολύ προσεγμένη παράσταση που υπερασπίζεται την αξία και την ποιότητα ενός από τους μεγαλύτερους Έλληνες συνθέτες. Στα κείμενα της παράστασης (πολύ καλός ελληνικός λόγος) έχουν επιλεγεί προσεκτικά ημερομηνίες που καθόρισαν και διαμόρφωσαν το ύφος του μεγάλου συνθέτη, αλλά ταυτόχρονα ο θεατής παρακολουθεί την ιστορία της νεώτερης σύγχρονης Ελλάδας. Υπάρχει βέβαια μια μικρή αδυναμία στην επιλογή των τραγουδιών από το ρεπερτόριο του συνθέτη και αυτό για όλους εμάς που έχουμε μεγαλώσει με τον Μίκη δημιουργεί συναισθηματικό κενό.
Συναισθηματική κορύφωση η παράλληλη παρουσίαση των παραστάσεων Όμορφη Πόλη και Οδός Ονείρων του Μάνου Χατζηδάκη. Εντύπωση μου έκανε που το θέατρο ενώθηκε όπως παλαιότερα ακούγοντας, χειροκροτώντας και τραγουδώντας μαζί τους στίχους της Ρωμιοσύνης ”Σώπα όπου να ´ναι θα σημάνουν οι καμπάνες…” Όλοι οι ηθοποιοί και τραγουδιστές με μέτρο, ιδιαίτερα ξεχώρισε ο Άρης Λεμπεσόπουλος στο ρόλο του Μίκη και ο Γρηγόρης Βαλτινός στο ρόλο του πατέρα του και ο Μακεδόνας σε ερμηνείες τραγουδιών που δύσκολα κανείς μπορεί να ξεφύγει απο τις μοναδικές φωνές του Μπιθικώτση και Καζαντζίδη.
Μεγάλη εντύπωση μου έκανε το γεγονός ότι στη πλατεία του θεάτρου τιμώντας τον Μικη Θεοδωρακη ήταν παρούσες όλες οι τάσεις του ελληνικού τραγουδιού: Φαραντούρη, Νταλάρας, Σαββόπουλος, Μικρούτσικος, Νικολόπουλος, Χατζηνάσιος, Πλέσσας, Θεοφάνους κα. Από τους πολιτικούς μας ηγέτες μόνο ο Αλέξης Τσίπρας και ο Δημήτρης Κουτσούμπας.
Τελειώνοντας η βραδιά και βγαίνοντας ξανά στην καλοκαιρινή νύχτα, σκέφτηκα ότι αυτός ο τόπος μπορεί να ήταν άτυχος τα τελευταία χρόνια που κυβερνήθηκε από τόσο αδέξια χέρια, αλλά είμαστε τόσο τυχεροί όλοι μας που ζήσαμε για να ακούσουμε τις μουσικές ιδιοφυΐες του Μίκη Θεoδωράκη και του Μάνου Χατζηδάκη. Μάλλον αυτή είναι η πατρίδα μας.
Άννα Δρούζα
Σήμερα στο "Πρωινό mou" σχολίασαν τον πρώτο ημιτελικό της Eurovision!
Το κινηματογραφικό φεστιβάλ των Καννών κάνει πρεμιέρα σήμερα. Ποιες ταινίες ξεχωρίζουν; Ποια είναι τα μεγάλα φαβορί; Ο κριτικός κινηματογράφου Χρήστος
H 59η Ανθοκομική Έκθεση Κηφισιάς έχει ανοίξει ήδη τις πύλες της στο Άλσος «Δημήτρης Ζωμόπουλος» . Οι σημαντικότεροι Έλληνες ανθοπαραγωγοί
Ο κύριος Αχιλλέας Πιπίνης ήταν ο νικητής που παρευρέθηκε στα σεμινάρια ψυχικής ανθεκτικότητας του κύριου Σταλίκα. Επικοινωνήσαμε μαζί του, για να μας πει πως βίωσε αυτή την εμπειρία και να τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα!
"Είμαι 34 ετών και δουλεύω σε μια ιδιωτική επιχείρηση. Πολύ καλό σεμινάριο και εμένα προσωπικά με βοήθησε πολύ. Με βοήθησε στο να αντιδράσω θετικά σε μια στιγμή δύσκολη π.χ να κρατήσω τον θυμό μου, να ανεβεί η διάθεσή μου. Γενικά ήταν μια θετική ψυχολογία όπως το λέει και το σεμινάριο δηλαδή σε βοηθάει στο να αναπτύξεις πυγμή στην ψυχολογία σου σε μια δύσκολη κατάσταση και να δεις τα πράγματα ποιο θετικά και να τα αναλύσεις. Καθημερινά εφαρμόζω κάποιες ασκήσεις και θεωρίες. Όπως για παράδειγμα, να αλλάξουμε την διάθεσή μας με ένα άκουσμα κεηλαδίσματος, μιας εικόνας κλπ. Δεν μπορώ να σας το εξηγήσω τηλεφωνικά, είναι πάντως πολύ απλό και βοηθάει. Το τελευταίο διάστημα με όλα αυτά που έχουν συμβεί στη χώρα, η ψυχολογία μας έχει πέσει κυρίως για οικονομικούς λόγους.
Το site μου το σύστησε ένας φίλος μου και με ενδιέφερε αυτό το σεμινάριο και δήλωσα συμμετοχή. Το σεμινάριο ήταν πολύ καλό και συγκεκριμένα το πρώτο στο οποίο ήταν και ο κύριος Σταλίκας. Μεγάλη διαφορά. Με ταξίδεψε πολύ, με πολύ απλά λόγια και γενικά μας βοήθησε. Αντιθέτως η άλλη η κυρία μας δυσκόλεψε λίγο αλλά ο κύριος Σταλίκας ήταν τέλειος. Συγκεκριμένα μας μάγεψε κανονικά και μας ταξίδεψε με τις ιστορίες που είπε και μας έδωσε να καταλάβουμε πιο πολλά πράγματα από τις υπόλοιπες 16 ώρες του σεμιναρίου"
Η ινομυαλγία ανήκει στην κατηγορία αυτή των παθήσεων που το όνομά τους μπορεί να μας ξενίζει, αλλά δεν αποτελούν σπάνιο φαινόμενο. Αντίθετα, η ινομυαλγία αποτελεί την δεύτερη πιο συχνή πάθηση του μυοσκελετικού μας συστήματος και είναι ιδιαιτέρως επώδυνη για τους πάσχοντες.
Τι είναι η ινομυαλγία;
Η ινομυαλγία είναι η πιο κοινή μυοσκελετική πάθηση μετά την οστεοαρθρίτιδα. Τα χαρακτηριστικά της περιλαμβάνουν προβλήματα στους μύες, προβλήματα στις αρθρώσεις και κόπωση, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση.
Το σύνδρομο της ινομυαλγίας από την άλλη είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων.Όταν υπάρχουν μαζί υποδηλώνουν την παρουσία της ασθένειας ή την προδιάθεση ανάπτυξης της ασθένειας. Τα συμπτώματα του συνδρόμου της ινομυαλγίας, τα οποία εμφανίζονται συνήθως μαζί είναι: το άγχος, η κατάθλιψη, διάχυτος πόνος και κόπωση.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;
Το κυριότερο συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι ο πόνος. Άλλα συμπτώματα είναι η κόπωση, η ευαισθησία κάποιων σημείων του σώματος στην αφή, το οίδημα, οι διαταραχές ύπνου, οι διαταραχές στη διάθεση, η κατάθλιψη, η αίσθηση ότι οι μύες σας έχουν τραβηχτεί και είναι καταπονημένοι, η σύσπαση των μυών και οι οξείς πόνοι σαν μαχαιριές. Κάποιοι ασθενείς με ινομυαλγία παρουσιάζουν πόνο στις αρθρώσεις του αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στα ισχία. Αυτό τους δυσκολεύει στην άσκηση και τον ύπνο.
Στα συμπτώματα της ινομυαλγίας συγκαταλέγονται επίσης: το κοιλιακό άλγος, οι χρόνιες κεφαλαλγίες, η ξηρότητα στο στόμα, τη μύτη και τα μάτια, η υπερευαισθησία στο κρύο ή τη θερμότητα, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ακράτεια, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και ποδιών καθώς και η ακαμψία.
Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά ούτε και για τα συμπτώματά της. Αντ 'αυτού, είναι διαθέσιμο ένα ευρύ φάσμα παραδοσιακών και εναλλακτικών θεραπειών που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση θεραπεία αυτού του δύσκολου συνδρόμου. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων.
Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινομυαλγίας. Για παράδειγμα, ένα θεραπευτικό μασάζ είναι ό,τι πρέπει για τους μύες και τους μαλακούς ιστούς του σώματος, βοηθά στη χαλάρωση και στην αντιμετώπιση του βαθύ πόνου των μυών, ενώ ανακουφίζει και από τους σπασμούς των μυών.
Εδώ και χρόνια οι σεξολόγοι υποστηρίζουν ότι τα προκαταρκτικά είναι αναγκαία για να δημιουργηθεί διέγερση τόσο στον άντρα όσο και
Σύμφωνα με μελέτη που έκανε το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα στις ΗΠΑ, στο πλαίσιο της οποίας ανέλυσε 50 επιστημονικές έρευνες των
Η αποστολή του πρώην πρωθυπουργού ήταν να επιφέρει με κάθε τρόπο της ρήξη στις σχέσεις
Μην το χάσετε!
Η ιστορία του Μίκη Θεοδωράκη είναι η ιστορία του σύγχρονου Έλληνα. Mια πολύ προσεγμένη παράσταση που υπερασπίζεται την αξία και την ποιότητα ενός από τους μεγαλύτερους Έλληνες συνθέτες. Στα κείμενα της παράστασης (πολύ καλός ελληνικός λόγος) έχουν επιλεγεί προσεκτικά ημερομηνίες που καθόρισαν και διαμόρφωσαν το ύφος του μεγάλου συνθέτη, αλλά ταυτόχρονα ο θεατής παρακολουθεί την ιστορία της νεώτερης σύγχρονης Ελλάδας. Υπάρχει βέβαια μια μικρή αδυναμία στην επιλογή των τραγουδιών από το ρεπερτόριο του συνθέτη και αυτό για όλους εμάς που έχουμε μεγαλώσει με τον Μίκη δημιουργεί συναισθηματικό κενό.
Συναισθηματική κορύφωση η παράλληλη παρουσίαση των παραστάσεων Όμορφη Πόλη και Οδός Ονείρων του Μάνου Χατζηδάκη. Εντύπωση μου έκανε που το θέατρο ενώθηκε όπως παλαιότερα ακούγοντας, χειροκροτώντας και τραγουδώντας μαζί τους στίχους της Ρωμιοσύνης ”Σώπα όπου να ´ναι θα σημάνουν οι καμπάνες…” Όλοι οι ηθοποιοί και τραγουδιστές με μέτρο, ιδιαίτερα ξεχώρισε ο Άρης Λεμπεσόπουλος στο ρόλο του Μίκη και ο Γρηγόρης Βαλτινός στο ρόλο του πατέρα του και ο Μακεδόνας σε ερμηνείες τραγουδιών που δύσκολα κανείς μπορεί να ξεφύγει απο τις μοναδικές φωνές του Μπιθικώτση και Καζαντζίδη.
Μεγάλη εντύπωση μου έκανε το γεγονός ότι στη πλατεία του θεάτρου τιμώντας τον Μικη Θεοδωρακη ήταν παρούσες όλες οι τάσεις του ελληνικού τραγουδιού: Φαραντούρη, Νταλάρας, Σαββόπουλος, Μικρούτσικος, Νικολόπουλος, Χατζηνάσιος, Πλέσσας, Θεοφάνους κα. Από τους πολιτικούς μας ηγέτες μόνο ο Αλέξης Τσίπρας και ο Δημήτρης Κουτσούμπας.
Τελειώνοντας η βραδιά και βγαίνοντας ξανά στην καλοκαιρινή νύχτα, σκέφτηκα ότι αυτός ο τόπος μπορεί να ήταν άτυχος τα τελευταία χρόνια που κυβερνήθηκε από τόσο αδέξια χέρια, αλλά είμαστε τόσο τυχεροί όλοι μας που ζήσαμε για να ακούσουμε τις μουσικές ιδιοφυΐες του Μίκη Θεoδωράκη και του Μάνου Χατζηδάκη. Μάλλον αυτή είναι η πατρίδα μας.
Άννα Δρούζα
Σήμερα στο "Πρωινό mou" σχολίασαν τον πρώτο ημιτελικό της Eurovision!
Το κινηματογραφικό φεστιβάλ των Καννών κάνει πρεμιέρα σήμερα. Ποιες ταινίες ξεχωρίζουν; Ποια είναι τα μεγάλα φαβορί; Ο κριτικός κινηματογράφου Χρήστος
H 59η Ανθοκομική Έκθεση Κηφισιάς έχει ανοίξει ήδη τις πύλες της στο Άλσος «Δημήτρης Ζωμόπουλος» . Οι σημαντικότεροι Έλληνες ανθοπαραγωγοί
Ο κύριος Αχιλλέας Πιπίνης ήταν ο νικητής που παρευρέθηκε στα σεμινάρια ψυχικής ανθεκτικότητας του κύριου Σταλίκα. Επικοινωνήσαμε μαζί του, για να μας πει πως βίωσε αυτή την εμπειρία και να τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα!
"Είμαι 34 ετών και δουλεύω σε μια ιδιωτική επιχείρηση. Πολύ καλό σεμινάριο και εμένα προσωπικά με βοήθησε πολύ. Με βοήθησε στο να αντιδράσω θετικά σε μια στιγμή δύσκολη π.χ να κρατήσω τον θυμό μου, να ανεβεί η διάθεσή μου. Γενικά ήταν μια θετική ψυχολογία όπως το λέει και το σεμινάριο δηλαδή σε βοηθάει στο να αναπτύξεις πυγμή στην ψυχολογία σου σε μια δύσκολη κατάσταση και να δεις τα πράγματα ποιο θετικά και να τα αναλύσεις. Καθημερινά εφαρμόζω κάποιες ασκήσεις και θεωρίες. Όπως για παράδειγμα, να αλλάξουμε την διάθεσή μας με ένα άκουσμα κεηλαδίσματος, μιας εικόνας κλπ. Δεν μπορώ να σας το εξηγήσω τηλεφωνικά, είναι πάντως πολύ απλό και βοηθάει. Το τελευταίο διάστημα με όλα αυτά που έχουν συμβεί στη χώρα, η ψυχολογία μας έχει πέσει κυρίως για οικονομικούς λόγους.
Το site μου το σύστησε ένας φίλος μου και με ενδιέφερε αυτό το σεμινάριο και δήλωσα συμμετοχή. Το σεμινάριο ήταν πολύ καλό και συγκεκριμένα το πρώτο στο οποίο ήταν και ο κύριος Σταλίκας. Μεγάλη διαφορά. Με ταξίδεψε πολύ, με πολύ απλά λόγια και γενικά μας βοήθησε. Αντιθέτως η άλλη η κυρία μας δυσκόλεψε λίγο αλλά ο κύριος Σταλίκας ήταν τέλειος. Συγκεκριμένα μας μάγεψε κανονικά και μας ταξίδεψε με τις ιστορίες που είπε και μας έδωσε να καταλάβουμε πιο πολλά πράγματα από τις υπόλοιπες 16 ώρες του σεμιναρίου"
Η ινομυαλγία ανήκει στην κατηγορία αυτή των παθήσεων που το όνομά τους μπορεί να μας ξενίζει, αλλά δεν αποτελούν σπάνιο φαινόμενο. Αντίθετα, η ινομυαλγία αποτελεί την δεύτερη πιο συχνή πάθηση του μυοσκελετικού μας συστήματος και είναι ιδιαιτέρως επώδυνη για τους πάσχοντες.
Τι είναι η ινομυαλγία;
Η ινομυαλγία είναι η πιο κοινή μυοσκελετική πάθηση μετά την οστεοαρθρίτιδα. Τα χαρακτηριστικά της περιλαμβάνουν προβλήματα στους μύες, προβλήματα στις αρθρώσεις και κόπωση, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και κοινωνική απομόνωση.
Το σύνδρομο της ινομυαλγίας από την άλλη είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων.Όταν υπάρχουν μαζί υποδηλώνουν την παρουσία της ασθένειας ή την προδιάθεση ανάπτυξης της ασθένειας. Τα συμπτώματα του συνδρόμου της ινομυαλγίας, τα οποία εμφανίζονται συνήθως μαζί είναι: το άγχος, η κατάθλιψη, διάχυτος πόνος και κόπωση.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ινομυαλγίας;
Το κυριότερο συμπτώματα της ινομυαλγίας είναι ο πόνος. Άλλα συμπτώματα είναι η κόπωση, η ευαισθησία κάποιων σημείων του σώματος στην αφή, το οίδημα, οι διαταραχές ύπνου, οι διαταραχές στη διάθεση, η κατάθλιψη, η αίσθηση ότι οι μύες σας έχουν τραβηχτεί και είναι καταπονημένοι, η σύσπαση των μυών και οι οξείς πόνοι σαν μαχαιριές. Κάποιοι ασθενείς με ινομυαλγία παρουσιάζουν πόνο στις αρθρώσεις του αυχένα, στους ώμους, στην πλάτη και στα ισχία. Αυτό τους δυσκολεύει στην άσκηση και τον ύπνο.
Στα συμπτώματα της ινομυαλγίας συγκαταλέγονται επίσης: το κοιλιακό άλγος, οι χρόνιες κεφαλαλγίες, η ξηρότητα στο στόμα, τη μύτη και τα μάτια, η υπερευαισθησία στο κρύο ή τη θερμότητα, η αδυναμία συγκέντρωσης, η ακράτεια, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και ποδιών καθώς και η ακαμψία.
Πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά ούτε και για τα συμπτώματά της. Αντ 'αυτού, είναι διαθέσιμο ένα ευρύ φάσμα παραδοσιακών και εναλλακτικών θεραπειών που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση θεραπεία αυτού του δύσκολου συνδρόμου. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων.
Οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση της ινομυαλγίας. Για παράδειγμα, ένα θεραπευτικό μασάζ είναι ό,τι πρέπει για τους μύες και τους μαλακούς ιστούς του σώματος, βοηθά στη χαλάρωση και στην αντιμετώπιση του βαθύ πόνου των μυών, ενώ ανακουφίζει και από τους σπασμούς των μυών.