23 Οκτωβρίου, 2013

Μήπως τρώτε πολύ όταν έχετε άγχος; Υπάρχει λύση

Τα χαρτιά έχουν κάνει βουνό στο γραφείο, ο προϊστάμενος φωνάζει, τα e-mail παραμένουν αδιάβαστα. Αγχος! Πρώτη κίνηση; Το συρτάρι που έχει τσιπς ή το ψυγείο που είναι οι σοκολάτες. Πολύ απλά, το τσιμπολόγημα του στρες που μπορεί να καταστρέψει τη σιλουέτα, να οδηγήσει σε ενοχές και μετά να καταφύγει κανείς πάλι στα γλυκά για να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα.

Γιατί κάποια παιδιά δυσκολεύονται στα μαθηματικά;

Η ιδιαίτερη μαθηματική ικανότητα είναι κάτι με το οποίο εν μέρει γεννιέται κάποιος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αυτό που πολλοί ανέκαθεν υποψιάζονταν: ότι τα μαθηματικά «μυαλά», σε ένα βαθμό τουλάχιστον, είναι έμφυτα. Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με το "Science" και το "Nature", έκαναν μαθηματικά και νοητικά τεστ με 48 νήπια ηλικίας έξι μηνών, τα οποία επανέλαβαν μετά από τρία χρόνια.

Eίναι το παιδί σας ντροπαλό; Βοηθήστε το να ξεπεράσει την αμηχανία

Τα περισσότερα παιδιά έχουν κάποιες στιγμές που νιώθουν ντροπή. Είναι μια πλευρά της ιδιοσυγκρασίας τους που δεν πρέπει να τη μεγαλοποιούμε ούτε και να την παραβλέπουμε. Άλλωστε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα βοηθήσουμε.

Πώς να διδάξεις την ευτυχία στο παιδί σου

Τι είναι αλήθεια η ευτυχία; Είναι αυτή η αίσθηση της ελαφρότητας που έχεις κάποιες φορές και σε κάνει να νιώθεις σαν να πετάς. Αυτό το συναίσθημα όταν ζεις κάτι έντονο, η εντύπωση πως έχεις μια αληθινή παρουσία μέσα στον κόσμο. Είναι αυτό το αίσθημα χαράς και πληρότητας, εφήμερο, όμως μπορεί να κατοικήσει μέσα μας για πάρα πολύ καιρό. Μια διαρκής ικανοποίηση ή απλώς ένα όνειρο που μοιράζεσαι με αυτούς που αγαπάς. Κάποιοι λένε πως η ευτυχία δεν είναι παρά ένας μύθος που δημιούργησε η κοινωνία

Τι είναι το σωματικό άγχος και πώς το αναγνωρίζουμε;

Ορισμένες φορές ασθενείς μου μιλούν για κάποιο συναίσθημά τους που μπορεί να είναι φόβος, θυμός, θλίψη, νοσταλγία, αγάπη αναστάτωση ή κάτι άλλο. Αν ρωτήσω «Με ποιον τρόπο νιώθεις αυτό το συναίσθημα» πιθανότατα θα μου μιλήσουν για το σφίξιμο στο σαγόνι τους, την αναταραχή στο στομάχι τους ή τον πόνο στην καρδιά τους.

Πόνος στο σεξ: Τι μπορεί να συμβαίνει;

<h1 style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="text-decoration: underline;"> Όταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο</span></strong></span></h1> <p class="rtejustify" style="text-align: justify;"><strong><em>Της Εύης Κυράνα, Ψυχολόγου Υγείας,

Είναι 26 ετών και δεν έχει πάει με γυναίκα… Γιατί;

Γειά σας, θα ήθελα σας παρακαλώ πολύ τη βοήθειά σας. Ο αδελφός μου είναι 26 χρονών και δεν έχει πάει ποτέ με γυναίκα. Οι γονείς μου έχουν απελπιστεί καθώς πιστεύουν ότι είναι ομοφυλόφιλος. Ο ίδιος λέει ότι δεν τον ενδιαφέρει το σεξ γιατί το θεωρεί ως κάτι υποδιεστερο. Φτάσαμε στο σημείο να του φέρουμε σπίτι κοπέλα επι πληρωμή και πάλι δεν έκανε τίποτα. Τον ενδιεφερε να μάθει από πού είναι η κοπέλα και γιατί κάνει αυτό το επαγγελμα. Ξέρω ότι δεν είναι γκει γιατι τον έχω πιασει να βλέπει πορνό. Είναι δυνατόν να μη θέλει να κάνει σεξ; Περιμένω απάντησή σας έχω προβληματιστεί

Οι 3 ορμόνες που ορίζουν τον έρωτα αλλά και τον χωρισμό!

Η αλήθεια είναι πως η χημεία μεταξύ δύο ανθρώπων δεν είναι μόνον θέμα μορίων που πλημμυρίζουν τον εγκέφαλο, υπαγορεύοντας μας τι θα νιώσουμε. Η έλξη εμπεριέχει την προσωπική ιστορία του καθενός μας.

«Οι σύντροφοί μας ασκούν επιρροή πάνω μας – το ίδιο και η ανατροφή, η εκπαίδευση, η τηλεόραση, οι χρονικές συγκυρίες, το μυστήριο», τονίζει η καθηγήτρια Ανθρωπολογίας Έλεν Ε. Φίσερ, ερευνήτρια της ανθρώπινης συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Rutgers και συγγραφέας πέντε βιβλίων για την εξέλιξη και το μέλλον του σεξ, του έρωτα, του γάμου, τις διαφορές των φύλων στον εγκέφαλο και του πως η προσωπικότητά μας επηρεάζει το ποιον ερωτευόμαστε.

Τα πιο όμορφα δωμάτια στο κόσμο -Εικόνες

Αρχιτέκτονες και διακοσμητές ενώνουν τις δυνάμεις τους και κάνουν θαύματα

Από την Ελβετία μέχρι την Αμερική και την Αυστραλία, δεν υπάρχουν καλύτερα σαλόνια, καθιστικά, κρεβατοκάμαρες, με καλύτερη θέα και διακόσμηση από αυτά. Μπορεί…

…να μισήσετε το δικό σας σπίτι, αλλά αξίζει να ρίξετε μία ματιά και να ταξιδέψετε έστω μέσα από τις εικόνες στα πιο όμορφα δωμάτια στον πλανήτη.

Μήπως τρώτε πολύ όταν έχετε άγχος; Υπάρχει λύση

Τα χαρτιά έχουν κάνει βουνό στο γραφείο, ο προϊστάμενος φωνάζει, τα e-mail παραμένουν αδιάβαστα. Αγχος! Πρώτη κίνηση; Το συρτάρι που έχει τσιπς ή το ψυγείο που είναι οι σοκολάτες. Πολύ απλά, το τσιμπολόγημα του στρες που μπορεί να καταστρέψει τη σιλουέτα, να οδηγήσει σε ενοχές και μετά να καταφύγει κανείς πάλι στα γλυκά για να ξεπεράσει τα αρνητικά συναισθήματα.

Γιατί κάποια παιδιά δυσκολεύονται στα μαθηματικά;

Η ιδιαίτερη μαθηματική ικανότητα είναι κάτι με το οποίο εν μέρει γεννιέται κάποιος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που επιβεβαιώνει αυτό που πολλοί ανέκαθεν υποψιάζονταν: ότι τα μαθηματικά «μυαλά», σε ένα βαθμό τουλάχιστον, είναι έμφυτα. Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ (PNAS), σύμφωνα με το "Science" και το "Nature", έκαναν μαθηματικά και νοητικά τεστ με 48 νήπια ηλικίας έξι μηνών, τα οποία επανέλαβαν μετά από τρία χρόνια.

Eίναι το παιδί σας ντροπαλό; Βοηθήστε το να ξεπεράσει την αμηχανία

Τα περισσότερα παιδιά έχουν κάποιες στιγμές που νιώθουν ντροπή. Είναι μια πλευρά της ιδιοσυγκρασίας τους που δεν πρέπει να τη μεγαλοποιούμε ούτε και να την παραβλέπουμε. Άλλωστε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα βοηθήσουμε.

Πώς να διδάξεις την ευτυχία στο παιδί σου

Τι είναι αλήθεια η ευτυχία; Είναι αυτή η αίσθηση της ελαφρότητας που έχεις κάποιες φορές και σε κάνει να νιώθεις σαν να πετάς. Αυτό το συναίσθημα όταν ζεις κάτι έντονο, η εντύπωση πως έχεις μια αληθινή παρουσία μέσα στον κόσμο. Είναι αυτό το αίσθημα χαράς και πληρότητας, εφήμερο, όμως μπορεί να κατοικήσει μέσα μας για πάρα πολύ καιρό. Μια διαρκής ικανοποίηση ή απλώς ένα όνειρο που μοιράζεσαι με αυτούς που αγαπάς. Κάποιοι λένε πως η ευτυχία δεν είναι παρά ένας μύθος που δημιούργησε η κοινωνία

Τι είναι το σωματικό άγχος και πώς το αναγνωρίζουμε;

Ορισμένες φορές ασθενείς μου μιλούν για κάποιο συναίσθημά τους που μπορεί να είναι φόβος, θυμός, θλίψη, νοσταλγία, αγάπη αναστάτωση ή κάτι άλλο. Αν ρωτήσω «Με ποιον τρόπο νιώθεις αυτό το συναίσθημα» πιθανότατα θα μου μιλήσουν για το σφίξιμο στο σαγόνι τους, την αναταραχή στο στομάχι τους ή τον πόνο στην καρδιά τους.

Πόνος στο σεξ: Τι μπορεί να συμβαίνει;

<h1 style="text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="text-decoration: underline;"> Όταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο</span></strong></span></h1> <p class="rtejustify" style="text-align: justify;"><strong><em>Της Εύης Κυράνα, Ψυχολόγου Υγείας,

Είναι 26 ετών και δεν έχει πάει με γυναίκα… Γιατί;

Γειά σας, θα ήθελα σας παρακαλώ πολύ τη βοήθειά σας. Ο αδελφός μου είναι 26 χρονών και δεν έχει πάει ποτέ με γυναίκα. Οι γονείς μου έχουν απελπιστεί καθώς πιστεύουν ότι είναι ομοφυλόφιλος. Ο ίδιος λέει ότι δεν τον ενδιαφέρει το σεξ γιατί το θεωρεί ως κάτι υποδιεστερο. Φτάσαμε στο σημείο να του φέρουμε σπίτι κοπέλα επι πληρωμή και πάλι δεν έκανε τίποτα. Τον ενδιεφερε να μάθει από πού είναι η κοπέλα και γιατί κάνει αυτό το επαγγελμα. Ξέρω ότι δεν είναι γκει γιατι τον έχω πιασει να βλέπει πορνό. Είναι δυνατόν να μη θέλει να κάνει σεξ; Περιμένω απάντησή σας έχω προβληματιστεί

Οι 3 ορμόνες που ορίζουν τον έρωτα αλλά και τον χωρισμό!

Η αλήθεια είναι πως η χημεία μεταξύ δύο ανθρώπων δεν είναι μόνον θέμα μορίων που πλημμυρίζουν τον εγκέφαλο, υπαγορεύοντας μας τι θα νιώσουμε. Η έλξη εμπεριέχει την προσωπική ιστορία του καθενός μας.

«Οι σύντροφοί μας ασκούν επιρροή πάνω μας – το ίδιο και η ανατροφή, η εκπαίδευση, η τηλεόραση, οι χρονικές συγκυρίες, το μυστήριο», τονίζει η καθηγήτρια Ανθρωπολογίας Έλεν Ε. Φίσερ, ερευνήτρια της ανθρώπινης συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο Rutgers και συγγραφέας πέντε βιβλίων για την εξέλιξη και το μέλλον του σεξ, του έρωτα, του γάμου, τις διαφορές των φύλων στον εγκέφαλο και του πως η προσωπικότητά μας επηρεάζει το ποιον ερωτευόμαστε.

Τα πιο όμορφα δωμάτια στο κόσμο -Εικόνες

Αρχιτέκτονες και διακοσμητές ενώνουν τις δυνάμεις τους και κάνουν θαύματα

Από την Ελβετία μέχρι την Αμερική και την Αυστραλία, δεν υπάρχουν καλύτερα σαλόνια, καθιστικά, κρεβατοκάμαρες, με καλύτερη θέα και διακόσμηση από αυτά. Μπορεί…

…να μισήσετε το δικό σας σπίτι, αλλά αξίζει να ρίξετε μία ματιά και να ταξιδέψετε έστω μέσα από τις εικόνες στα πιο όμορφα δωμάτια στον πλανήτη.