20 Νοεμβρίου, 2013

Οι τροφές που πρέπει να προτιμάμε κατά τη διάρκεια της περιόδου

Ναυτία, λιγούρες, πονοκέφαλοι, κατακράτηση υγρών, ακεφιές. Η περίοδος ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες με ποικίλα συμπτώματα. Ειδικά λίγο πριν αδιαθετήσουμε μια απίστευτη πείνα μας καταλαμβάνει με αποτέλεσμα να τρώμε ότι βρούμε μπροστά μας. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα οι επιστήμονες έχουν καταλήξει ότι το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο και οι πόνοι της περιόδου με τη διατροφή και το στρες. Η δίαιτα που ακολουθεί υπόσχεται να μας βοηθήσει να «τιθασεύσουμε» την πείνα μας και όχι μόνο να μην πάρουμε αλλά και να χάσουμε από 4 έως 8 κιλά.

Με πλήρη ή μειωμένη Παίζει ρόλο και η ηλικία μου;

Είμαι γεννημένη 2771958 Εργάζομαι από 2241980 στην ίδια ανώνυμη εταιρεία του ιδιωτικού τομέα ανελλιπώς και συνεχίζω μέχρι και σήμερα Οι μοναδικές ημέρες που απουσίασα ήταν οι ημέρες κυήσεως και λοχείας Είμαι ασφαλισμένη στο ΙΚΑ

Αχαΐα: Ανήλικη παντρεύτηκε σε 2 μέρες 2 αλλοδαπούς

Μεγάλο κύκλωμα παράνομων ελληνοποιήσεων, μέσω «εικονικών» γάμων Ελλήνων με αλλοδαπούς, ερευνά μετά από καταγγελία του Υπουργείου Εσωτερικών ο αρμόδιος εισαγγελέας στο Νομό Αχαΐας. Τις έρευνες της σοβαρής αυτής υπόθεσης έχει αναλάβει η Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων της ΕΛ.ΑΣ.

Πόση ζάχαρη πρέπει να βάζουμε στον καφέ μας;

Τα φιλιά της είναι γλυκά σαν το μέλι και κοντά της πάντα την περνάω ζάχαρη. Αρχίζω λοιπόν σοβαρά να το σκέφτομαι: Μήπως πρέπει μαζί της να στεριώσω, να γευθώ και εγώ γλυκό ψωμί; Θα είναι άραγε, όπως μου τάζει, σαν μήνας του μέλιτος όλη μας η ζωή, θα χαρούμε ένα γλυκό όνειρο χωρίς στενοχώριες και πίκρες;

Εργαζόμουν στον ΟΣΕ. Πότε βγαίνω στη σύνταξη;

Εργαζόμουν στον OΣΕ σαν σταθμάρχης από 15/3/1984 έως 02/01/2003 με ασφαλεια ταποτε από 312003 πήρα μετάταξη στον οαεδ σαν υπάλληλος δε παραμένοντας στο ταποτε σαν ασφαλιστικό φορέα και είμαι 56 χρονών γεννηθείς 12/12/1956 συμπληρωματικα σας γνωριζω οτι εχω πρωτη ασφαλιση ικα τον ιουνιο

Πότε μπορώ να καταθέσω τα χαρτιά μου για να βγω στη σύνταξη;

Κλείνω τα 50 στις 28/3/2014 και έχω ανήλικο παιδί Προσλήφθηκα για πρώτη φορά στον ιδιωτικό τομέα τον Δεκέμβριο του 1982 και σταμάτησα να δουλεύω στις 31/12/2012 έχω περίπου 8500-8700 ένσημα Εκτοτε είμαι στο ταμείο ανεργίας Πότε μπορώ να καταθέσω τα χαρτιά μου για να βγω στη σύνταξη Περιμένω απάντησή σας Ευχαριστώ πολύ

Πότε μπορώ να βγω σε σύνταξη και τι ισχύει με προηγούμενες όφειλες;

Ειμαι αντρας 55 ετων 1958 εργαζομαι απο 18 ετων 37 χρονια και εχω ενσημα στο τεβε ταμειο εμπορων ικα και τελευταιος φορεας οαεε ποτε μπορω να βγω σε συνταξη και τι ισχυει με προηγουμενες οφειλες σας ευχαριστω πολυ εκ των προτερων για την συνδρομη σας

Οι τροφές που πρέπει να προτιμάμε κατά τη διάρκεια της περιόδου

Ναυτία, λιγούρες, πονοκέφαλοι, κατακράτηση υγρών, ακεφιές. Η περίοδος ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες με ποικίλα συμπτώματα. Ειδικά λίγο πριν αδιαθετήσουμε μια απίστευτη πείνα μας καταλαμβάνει με αποτέλεσμα να τρώμε ότι βρούμε μπροστά μας. Τα τελευταία χρόνια μάλιστα οι επιστήμονες έχουν καταλήξει ότι το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο και οι πόνοι της περιόδου με τη διατροφή και το στρες. Η δίαιτα που ακολουθεί υπόσχεται να μας βοηθήσει να «τιθασεύσουμε» την πείνα μας και όχι μόνο να μην πάρουμε αλλά και να χάσουμε από 4 έως 8 κιλά.

Με πλήρη ή μειωμένη Παίζει ρόλο και η ηλικία μου;

Είμαι γεννημένη 2771958 Εργάζομαι από 2241980 στην ίδια ανώνυμη εταιρεία του ιδιωτικού τομέα ανελλιπώς και συνεχίζω μέχρι και σήμερα Οι μοναδικές ημέρες που απουσίασα ήταν οι ημέρες κυήσεως και λοχείας Είμαι ασφαλισμένη στο ΙΚΑ

Αχαΐα: Ανήλικη παντρεύτηκε σε 2 μέρες 2 αλλοδαπούς

Μεγάλο κύκλωμα παράνομων ελληνοποιήσεων, μέσω «εικονικών» γάμων Ελλήνων με αλλοδαπούς, ερευνά μετά από καταγγελία του Υπουργείου Εσωτερικών ο αρμόδιος εισαγγελέας στο Νομό Αχαΐας. Τις έρευνες της σοβαρής αυτής υπόθεσης έχει αναλάβει η Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων της ΕΛ.ΑΣ.

Πόση ζάχαρη πρέπει να βάζουμε στον καφέ μας;

Τα φιλιά της είναι γλυκά σαν το μέλι και κοντά της πάντα την περνάω ζάχαρη. Αρχίζω λοιπόν σοβαρά να το σκέφτομαι: Μήπως πρέπει μαζί της να στεριώσω, να γευθώ και εγώ γλυκό ψωμί; Θα είναι άραγε, όπως μου τάζει, σαν μήνας του μέλιτος όλη μας η ζωή, θα χαρούμε ένα γλυκό όνειρο χωρίς στενοχώριες και πίκρες;

Εργαζόμουν στον ΟΣΕ. Πότε βγαίνω στη σύνταξη;

Εργαζόμουν στον OΣΕ σαν σταθμάρχης από 15/3/1984 έως 02/01/2003 με ασφαλεια ταποτε από 312003 πήρα μετάταξη στον οαεδ σαν υπάλληλος δε παραμένοντας στο ταποτε σαν ασφαλιστικό φορέα και είμαι 56 χρονών γεννηθείς 12/12/1956 συμπληρωματικα σας γνωριζω οτι εχω πρωτη ασφαλιση ικα τον ιουνιο

Πότε μπορώ να καταθέσω τα χαρτιά μου για να βγω στη σύνταξη;

Κλείνω τα 50 στις 28/3/2014 και έχω ανήλικο παιδί Προσλήφθηκα για πρώτη φορά στον ιδιωτικό τομέα τον Δεκέμβριο του 1982 και σταμάτησα να δουλεύω στις 31/12/2012 έχω περίπου 8500-8700 ένσημα Εκτοτε είμαι στο ταμείο ανεργίας Πότε μπορώ να καταθέσω τα χαρτιά μου για να βγω στη σύνταξη Περιμένω απάντησή σας Ευχαριστώ πολύ

Πότε μπορώ να βγω σε σύνταξη και τι ισχύει με προηγούμενες όφειλες;

Ειμαι αντρας 55 ετων 1958 εργαζομαι απο 18 ετων 37 χρονια και εχω ενσημα στο τεβε ταμειο εμπορων ικα και τελευταιος φορεας οαεε ποτε μπορω να βγω σε συνταξη και τι ισχυει με προηγουμενες οφειλες σας ευχαριστω πολυ εκ των προτερων για την συνδρομη σας