10 Απριλίου, 2014

Παχυσαρκία: Πρέπει ή όχι να απαγορεύουμε στο παιδί να τρώει;

Πολλές φορές οι γονείς οδηγούνε τα παιδιά στην παχυσαρκία χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Απαγορεύσεις, υπερβολική αυστηρότητα, επιβραβεύσεις μέσω του φαγητού και διατροφικά…χατίρια. Μήπως κάνουν κάτι λάθος; Χωρίς πολλές φορές οι ίδιοι να το ξέρουν ναι! Να μερικά απο τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς!

Έχεις στρες; Ο κορυφαίος Έλληνας επιστήμονας σου δίνει απαντήσεις

Οι έφηβοι είναι παιδιά που έχουν ξεκινήσει την μετάβαση προς την ενηλικίωση. Οι ορμόνες του φύλου αρχίζουν προοδευτικά να παράγονται, αλλάζοντας την εικόνα του παιδιού και ξυπνώντας πρωτόγνωρα συναισθήματα. Η αποδοχή ή μή απο τους συνομιλήκους του ίδιου φύλου κατ’αρχήν και του άλλου φύλου αργότερα είναι σημαντικότατος παράγοντας στρες. Επίσης, η αυτοεκτίμηση δοκιμάζεται συνεχώς και ιδέες για το οικονομικά και συναισθηματικά ανεξάρτητο μέλλον προξενούν άγχος σε πολλούς εφήβους.

Μήπως το παιδί σου έχει πρόβλημα αυτεποίθησης;

Δεν είναι πια σπάνια η εικόνα ενός παχύσαρκου 10χρονου παιδιού ή ενός έφηβου που ξεκινάει την πρώτη του δίαιτα στα 12. Φυσικά κάθε ηλικία έχει τις δικές τις μοναδικές ιδιαιτερότητες και γι αυτό απαιτούνται λεπτοί χειρισμοί. Τι μπορείτε να κάνετε σαν γονείς;

Είμαι μόνη μου, πώς θα φέρω την αγάπη στη ζωή μου;

Δεν είναι δυνατόν να ζήσουμε χωρίς αγάπη. Την λαχταρούμε και την ποθούμε για να φέρει στη ζωή μας πληρότητα, ομορφιά κι ευτυχία. Η αγάπη έχει πάμπολλες μορφές και είναι μια αλήθεια διαρκής που την βλέπεις παντού και πάντα. Η γονεική αγάπη, η ρομαντική αγάπη, η αγάπη μεταξύ αδερφών και φίλων, η αγάπη απέναντι σ'ενα ζώο, η αγάπη μεταξύ συνανθρώπων. Κι ενώ μοιάζει σα να είναι αναπόσπαστο κομμάτι από το ανθρώπινο είναι, πολλοί από εμάς παραπονιούνται για την έλλειψη της ή αμφισβητούν πόσο πραγματική είναι η αγάπη που έχουν στη ζωή τους.

Η ντροπή στο σεξ και πώς αντιμετωπίζεται

Ένα από τα πλέον σημαντικά και ευαίσθητα προβλήματα στη σεξουαλική ζωή της γυναίκας είναι αυτό της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας. Με την απουσία ή τη σταδιακή μείωση της επιθυμίας, η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται πως δεν είναι ικανή πλέον όχι μόνο να ικανοποιήσει τον σύντροφό της, αλλά ούτε να τον διεκδικήσει. Νιώθει ότι δεν έχει επιθυμία για σεξουαλική συνεύρεση, ότι δεν είναι επιθυμητή, ντρέπεται για το σώμα της….

Δε μπορώ να κάνω σχέση, μήπως δεν είμαι αρκετά όμορφη;

Λίγοι άνθρωποι είναι απολύτως ευχαριστημένοι με την εμφανιση τους και το σώμα τους, οι περισσότεροι μισούν αρκετά τα εξωτερικά χαρακτηριστικά τους με άμεσο επακόλουθο τη χαμηλή εικόνα του εαυτού τους. Αυτό το ζήτημα έχει σαφείς επιπτώσεις στη σωματική υγεία (π.χ. διατροφικές διαταραχές, παχυσαρκία) και τη συνολική αυτοεκτίμηση. Μήπως ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας επηρεάζει τη δέσμευσή μας στις διαπροσωπικές μας σχέσεις; Μήπως οδηγούμαστε στη μοναξιά καθώς δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ζήσει μια ικανοποιητική σχέση λόγω της κακής εικόνας σώματος;

Κρίση πανικού: Διαρκεί 5-30 λεπτά, ποια είναι τα συμπτώματα ;

Υπολογίζεται πως τουλάχιστο το 25% του γενικού πληθυσμού θα πάθει μια κρίση πανικού κατά τη διάρκεια της ζωής του. Από αυτούς, ο ένας στους δέκα παθαίνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις και τελικά λαμβάνει τη διάγνωση της διαταραχής πανικού. Τι είναι όμως η διαταραχή πανικού; Ποια είναι τα συμπτώματά της; Και βέβαια το μείζον ερώτημα: ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ;

Aυνανισμός και ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ στο sex…

Η άρνηση τής σεξουαλικότητας είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο πού αποκαλύπτει πώς η ανθρωπότητα αγωνίζεται ενάντια στίς σε­ξουαλικές της τάσεις.Μήπως οι πολυάριθμες αντιρρήσεις στίς θεωρίες τού Φρόυντ πού «ανακάλυψε» τήν παιδική σεξουαλικότητα, δέν οφείλονταν στό γεγονός πώς όλοι εκείνοι πού αντιτίθενται στό Φρόυντ ήθε­λαν νά ξεχάσουν τό δικό τους σεξουαλικό παρελθόν;Γιά τόν Φρόυντ ο αυνανισμός αντιστοιχεί σέ μιά πρώτη περίο­δο τής ζωής τού παιδιού, πού δέν διαρκεί πολύ. Αυτή τή φάση τήν ακολουθεί μιά επόμενη όπου εγκαταλείπεται ο αυνανισμός.Τώρα πρέπει νά δούμε άν εγκαταλείπεται «φυσιολογικά» ή άν αυτή η εγκατάλειψη δέν είναι συνέπεια τής επίδρασης τής δια­παιδαγώγησης τύπου «μήν αγγίζεσαι» πού κάνει τά παιδιά νά κρύ­βονται.

Παχυσαρκία: Πρέπει ή όχι να απαγορεύουμε στο παιδί να τρώει;

Πολλές φορές οι γονείς οδηγούνε τα παιδιά στην παχυσαρκία χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Απαγορεύσεις, υπερβολική αυστηρότητα, επιβραβεύσεις μέσω του φαγητού και διατροφικά…χατίρια. Μήπως κάνουν κάτι λάθος; Χωρίς πολλές φορές οι ίδιοι να το ξέρουν ναι! Να μερικά απο τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς!

Έχεις στρες; Ο κορυφαίος Έλληνας επιστήμονας σου δίνει απαντήσεις

Οι έφηβοι είναι παιδιά που έχουν ξεκινήσει την μετάβαση προς την ενηλικίωση. Οι ορμόνες του φύλου αρχίζουν προοδευτικά να παράγονται, αλλάζοντας την εικόνα του παιδιού και ξυπνώντας πρωτόγνωρα συναισθήματα. Η αποδοχή ή μή απο τους συνομιλήκους του ίδιου φύλου κατ’αρχήν και του άλλου φύλου αργότερα είναι σημαντικότατος παράγοντας στρες. Επίσης, η αυτοεκτίμηση δοκιμάζεται συνεχώς και ιδέες για το οικονομικά και συναισθηματικά ανεξάρτητο μέλλον προξενούν άγχος σε πολλούς εφήβους.

Μήπως το παιδί σου έχει πρόβλημα αυτεποίθησης;

Δεν είναι πια σπάνια η εικόνα ενός παχύσαρκου 10χρονου παιδιού ή ενός έφηβου που ξεκινάει την πρώτη του δίαιτα στα 12. Φυσικά κάθε ηλικία έχει τις δικές τις μοναδικές ιδιαιτερότητες και γι αυτό απαιτούνται λεπτοί χειρισμοί. Τι μπορείτε να κάνετε σαν γονείς;

Είμαι μόνη μου, πώς θα φέρω την αγάπη στη ζωή μου;

Δεν είναι δυνατόν να ζήσουμε χωρίς αγάπη. Την λαχταρούμε και την ποθούμε για να φέρει στη ζωή μας πληρότητα, ομορφιά κι ευτυχία. Η αγάπη έχει πάμπολλες μορφές και είναι μια αλήθεια διαρκής που την βλέπεις παντού και πάντα. Η γονεική αγάπη, η ρομαντική αγάπη, η αγάπη μεταξύ αδερφών και φίλων, η αγάπη απέναντι σ'ενα ζώο, η αγάπη μεταξύ συνανθρώπων. Κι ενώ μοιάζει σα να είναι αναπόσπαστο κομμάτι από το ανθρώπινο είναι, πολλοί από εμάς παραπονιούνται για την έλλειψη της ή αμφισβητούν πόσο πραγματική είναι η αγάπη που έχουν στη ζωή τους.

Η ντροπή στο σεξ και πώς αντιμετωπίζεται

Ένα από τα πλέον σημαντικά και ευαίσθητα προβλήματα στη σεξουαλική ζωή της γυναίκας είναι αυτό της μειωμένης σεξουαλικής επιθυμίας. Με την απουσία ή τη σταδιακή μείωση της επιθυμίας, η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται πως δεν είναι ικανή πλέον όχι μόνο να ικανοποιήσει τον σύντροφό της, αλλά ούτε να τον διεκδικήσει. Νιώθει ότι δεν έχει επιθυμία για σεξουαλική συνεύρεση, ότι δεν είναι επιθυμητή, ντρέπεται για το σώμα της….

Δε μπορώ να κάνω σχέση, μήπως δεν είμαι αρκετά όμορφη;

Λίγοι άνθρωποι είναι απολύτως ευχαριστημένοι με την εμφανιση τους και το σώμα τους, οι περισσότεροι μισούν αρκετά τα εξωτερικά χαρακτηριστικά τους με άμεσο επακόλουθο τη χαμηλή εικόνα του εαυτού τους. Αυτό το ζήτημα έχει σαφείς επιπτώσεις στη σωματική υγεία (π.χ. διατροφικές διαταραχές, παχυσαρκία) και τη συνολική αυτοεκτίμηση. Μήπως ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε το σώμα μας επηρεάζει τη δέσμευσή μας στις διαπροσωπικές μας σχέσεις; Μήπως οδηγούμαστε στη μοναξιά καθώς δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ζήσει μια ικανοποιητική σχέση λόγω της κακής εικόνας σώματος;

Κρίση πανικού: Διαρκεί 5-30 λεπτά, ποια είναι τα συμπτώματα ;

Υπολογίζεται πως τουλάχιστο το 25% του γενικού πληθυσμού θα πάθει μια κρίση πανικού κατά τη διάρκεια της ζωής του. Από αυτούς, ο ένας στους δέκα παθαίνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις και τελικά λαμβάνει τη διάγνωση της διαταραχής πανικού. Τι είναι όμως η διαταραχή πανικού; Ποια είναι τα συμπτώματά της; Και βέβαια το μείζον ερώτημα: ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ;

Aυνανισμός και ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ στο sex…

Η άρνηση τής σεξουαλικότητας είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο πού αποκαλύπτει πώς η ανθρωπότητα αγωνίζεται ενάντια στίς σε­ξουαλικές της τάσεις.Μήπως οι πολυάριθμες αντιρρήσεις στίς θεωρίες τού Φρόυντ πού «ανακάλυψε» τήν παιδική σεξουαλικότητα, δέν οφείλονταν στό γεγονός πώς όλοι εκείνοι πού αντιτίθενται στό Φρόυντ ήθε­λαν νά ξεχάσουν τό δικό τους σεξουαλικό παρελθόν;Γιά τόν Φρόυντ ο αυνανισμός αντιστοιχεί σέ μιά πρώτη περίο­δο τής ζωής τού παιδιού, πού δέν διαρκεί πολύ. Αυτή τή φάση τήν ακολουθεί μιά επόμενη όπου εγκαταλείπεται ο αυνανισμός.Τώρα πρέπει νά δούμε άν εγκαταλείπεται «φυσιολογικά» ή άν αυτή η εγκατάλειψη δέν είναι συνέπεια τής επίδρασης τής δια­παιδαγώγησης τύπου «μήν αγγίζεσαι» πού κάνει τά παιδιά νά κρύ­βονται.