25 Νοεμβρίου, 2014

Eίναι έρωτας ή μια εμμονή; Πώς να τα ξεχωρίζεις

Ο σφοδρός έρωτας πολ­λές φορές δεν είναι πραγματικός, δηλαδή δεν σχε­τίζεται με την ερωτική επιθυμία για το πρόσωπο του άλλου, αλλά πρόκειται για μια έμμονη ιδέα που κα­τακλύζει το υποκείμενο, που θεωρεί τον εαυτό του σφοδρά ερωτευμένο. Στην πραγματικότητα το άτο­μο είναι εγκλωβισμένο σε ένα νοητικό κατασκεύα­σμα, που όμως απέχει από την λογική. Πρόκειται για μια ιδεοληψία, δηλαδή για μια ατομική νοητι- κή αντίληψη, που ενώ βιώνεται από το πρόσωπο σαν αληθινή και σημαντική, στην πραγματικότητα πρό­κειται για μια ανυπόστατη ιδέα.

Άγχος: Πώς να μειώσεις εύκολα τις απαιτήσεις που έχουν από σένα

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν κάποιοι παράγοντες άγχους από τους οποίους δεν μπορείτε να απαλλαγείτε. Δεν γίνεται, π.χ., να εξαφανίσετε ως διά μαγείας τις σχολικές εξετάσεις του έφηβου γιου σας (τουλάχιστον όχι με νόμιμα μέσα), αλλά στοιχηματίζουμε ότι υπάρχουν κάποιες άλλες καταστάσεις που μπορείτε να αποφύγετε. Τα πάντα είναι θέμα προτε­ραιοτήτων και θετικής δράσης. Αναρωτηθείτε: «Πρέπει πραγματικά να το κάνω αυτό;».

Τί να κόψω από τη διατροφή για να χάσω κιλά;

Γεια σας, με λένε Δήμητρα και έγινα 13 ετών, έχω ύψος 1,62 και από τα 73 κιλά που είχα τώρα ζυγίζω 65. Ο λόγος που γράφω αυτο το μήνυμα είναι η επιθυμία μου να μου πείτε τι πρέπει να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά. Στην αρχή είχα φέρει διατροφολόγο αλλά έπαιρνε 60ευρώ το μήνα και μετά 20ευρώ αλλά οι γονείς μου έχουν οικονομικά θέματα, όπως όλοι άλλωστε πιστεύω. Λοιπόν και κάτι άλλο – έχω κόψει τα αναψυκτικά, κόκα-κόλες και πορτοκαλάδες, σπάνια πολύ σπάνια να φάω πρωϊνό, καμία φορά τρώω τοστ με γάλα. Τί πρέπει να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά, αν μπορείτε απαντήστε μου, σας ευχαριστώ.

Άννα Δρούζα: "Ευχαριστώ όσους ήρθαν στο σεμινάριο του boro για το Bullying" (Φωτογραφίες)

Ενα αμφιθέατρο γεμάτο κοσμο! Γονεις, εκπαιδευτικοι, φοιτητές ψυχολογίας και παιδαγωγικών επιστημών, αναγνωςτες του boro.gr. Τα ερωτήματα ατελείωτα, οι κορυφαίοι επιστήμονες ομιλητές μας ακούραστοι απαντούσαν. Το Μητροπολιτικό κολέγιο που μας φιλοξενηςε, μια κυψελη νέων ανθρώπων, ενα περιβάλλον γεμάτο δημιουργία και ενδιαφέρον για τη ζωή και τη μάθηση.

Οδηγίες κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Η καλή διατροφή παίζει καταλυτικό ρόλο στις ζωές μας και ειδικά στους καρκινοπαθείς ασθενείς. Η πρόκληση για τους πιο πολλούς είναι το γεγονός ότι η χημειοθεραπεία θα επηρεάσει σίγουρα την όρεξη τους για φαγητό. Συχνές ανεπιθύμητες παρενέργειες της χημειοθεραπείας είναι τα ξηρά και σκασμένα χείλη, ναυτία αλλά και η απώλεια όρεξης. Επίσης μπορεί να βλάψει σοβαρά αλλά τουλάχιστον προσωρινά τη γεύση και την παλέτα του ασθενή με αποτέλεσμα όλα τα τρόφιμα να έχουν μία μεταλλική ή χάρτινη γεύση. Η αδυναμία όμως του καρκινοπαθή να φάει μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό.

Η φοβία για τις αρρώστιες: Πώς την ξεπερνάμε;

Καλημέρα σας Επικοινωνώ μαζί σας όχι για κάποιο προσωπικό μου πρόβλημα αλλά για το πρόβλημα ενός κοντινού μου ατόμου Είναι μία οικογενειακή φίλη στην ηλικία των 60 η οποία τα τελευταία χρόνια έχει περάσει αρκετά λόγω της οικονομικής κρίσης και αυτή και ο συζυγός της. Δεν έχει παιδιά και πια ούτε και την οικονική άνεση να απευθυνθεί σε κάποιο ειδικό η ίδια απηλείθηκε από τον εργοδότη της να παραιτηθεί και ο σύζυγός της βρίσκει περιστασικές εργασίες για να έχει βγάζει κάποια χρήματα. Μιλώντας μαζί της αντιλήφθηκα ότι χρειάζεται άμεσα ψυχολογική υποστήριξη Είναι παγιδευμένη στις σκέψεις της πιστεύει ότι έχει κάποιο πρόβλημα υγείας αλλά φοβάται να κάνει οποιεσδήποτε εξετάσεις και μόνο με την ιδέα ότι δεν θα είναι καλά τα αποτελέσματα έχει σταματήσει να ασχολείται με τα καθημερινά και το μόνο που κά

Eίναι έρωτας ή μια εμμονή; Πώς να τα ξεχωρίζεις

Ο σφοδρός έρωτας πολ­λές φορές δεν είναι πραγματικός, δηλαδή δεν σχε­τίζεται με την ερωτική επιθυμία για το πρόσωπο του άλλου, αλλά πρόκειται για μια έμμονη ιδέα που κα­τακλύζει το υποκείμενο, που θεωρεί τον εαυτό του σφοδρά ερωτευμένο. Στην πραγματικότητα το άτο­μο είναι εγκλωβισμένο σε ένα νοητικό κατασκεύα­σμα, που όμως απέχει από την λογική. Πρόκειται για μια ιδεοληψία, δηλαδή για μια ατομική νοητι- κή αντίληψη, που ενώ βιώνεται από το πρόσωπο σαν αληθινή και σημαντική, στην πραγματικότητα πρό­κειται για μια ανυπόστατη ιδέα.

Άγχος: Πώς να μειώσεις εύκολα τις απαιτήσεις που έχουν από σένα

Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν κάποιοι παράγοντες άγχους από τους οποίους δεν μπορείτε να απαλλαγείτε. Δεν γίνεται, π.χ., να εξαφανίσετε ως διά μαγείας τις σχολικές εξετάσεις του έφηβου γιου σας (τουλάχιστον όχι με νόμιμα μέσα), αλλά στοιχηματίζουμε ότι υπάρχουν κάποιες άλλες καταστάσεις που μπορείτε να αποφύγετε. Τα πάντα είναι θέμα προτε­ραιοτήτων και θετικής δράσης. Αναρωτηθείτε: «Πρέπει πραγματικά να το κάνω αυτό;».

Τί να κόψω από τη διατροφή για να χάσω κιλά;

Γεια σας, με λένε Δήμητρα και έγινα 13 ετών, έχω ύψος 1,62 και από τα 73 κιλά που είχα τώρα ζυγίζω 65. Ο λόγος που γράφω αυτο το μήνυμα είναι η επιθυμία μου να μου πείτε τι πρέπει να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά. Στην αρχή είχα φέρει διατροφολόγο αλλά έπαιρνε 60ευρώ το μήνα και μετά 20ευρώ αλλά οι γονείς μου έχουν οικονομικά θέματα, όπως όλοι άλλωστε πιστεύω. Λοιπόν και κάτι άλλο – έχω κόψει τα αναψυκτικά, κόκα-κόλες και πορτοκαλάδες, σπάνια πολύ σπάνια να φάω πρωϊνό, καμία φορά τρώω τοστ με γάλα. Τί πρέπει να κάνω για να χάσω και άλλα κιλά, αν μπορείτε απαντήστε μου, σας ευχαριστώ.

Άννα Δρούζα: "Ευχαριστώ όσους ήρθαν στο σεμινάριο του boro για το Bullying" (Φωτογραφίες)

Ενα αμφιθέατρο γεμάτο κοσμο! Γονεις, εκπαιδευτικοι, φοιτητές ψυχολογίας και παιδαγωγικών επιστημών, αναγνωςτες του boro.gr. Τα ερωτήματα ατελείωτα, οι κορυφαίοι επιστήμονες ομιλητές μας ακούραστοι απαντούσαν. Το Μητροπολιτικό κολέγιο που μας φιλοξενηςε, μια κυψελη νέων ανθρώπων, ενα περιβάλλον γεμάτο δημιουργία και ενδιαφέρον για τη ζωή και τη μάθηση.

Οδηγίες κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Η καλή διατροφή παίζει καταλυτικό ρόλο στις ζωές μας και ειδικά στους καρκινοπαθείς ασθενείς. Η πρόκληση για τους πιο πολλούς είναι το γεγονός ότι η χημειοθεραπεία θα επηρεάσει σίγουρα την όρεξη τους για φαγητό. Συχνές ανεπιθύμητες παρενέργειες της χημειοθεραπείας είναι τα ξηρά και σκασμένα χείλη, ναυτία αλλά και η απώλεια όρεξης. Επίσης μπορεί να βλάψει σοβαρά αλλά τουλάχιστον προσωρινά τη γεύση και την παλέτα του ασθενή με αποτέλεσμα όλα τα τρόφιμα να έχουν μία μεταλλική ή χάρτινη γεύση. Η αδυναμία όμως του καρκινοπαθή να φάει μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό.

Η φοβία για τις αρρώστιες: Πώς την ξεπερνάμε;

Καλημέρα σας Επικοινωνώ μαζί σας όχι για κάποιο προσωπικό μου πρόβλημα αλλά για το πρόβλημα ενός κοντινού μου ατόμου Είναι μία οικογενειακή φίλη στην ηλικία των 60 η οποία τα τελευταία χρόνια έχει περάσει αρκετά λόγω της οικονομικής κρίσης και αυτή και ο συζυγός της. Δεν έχει παιδιά και πια ούτε και την οικονική άνεση να απευθυνθεί σε κάποιο ειδικό η ίδια απηλείθηκε από τον εργοδότη της να παραιτηθεί και ο σύζυγός της βρίσκει περιστασικές εργασίες για να έχει βγάζει κάποια χρήματα. Μιλώντας μαζί της αντιλήφθηκα ότι χρειάζεται άμεσα ψυχολογική υποστήριξη Είναι παγιδευμένη στις σκέψεις της πιστεύει ότι έχει κάποιο πρόβλημα υγείας αλλά φοβάται να κάνει οποιεσδήποτε εξετάσεις και μόνο με την ιδέα ότι δεν θα είναι καλά τα αποτελέσματα έχει σταματήσει να ασχολείται με τα καθημερινά και το μόνο που κά