12 Δεκεμβρίου, 2014

Ο Μαρτίνεθ στο πάγκο της Αλμερία

Η Αλμερία βρήκε νέο προπονητή και αυτός είναι ο Χουάν Ιγκνάθιο Μαρτίνεθ, ο οποίος ανέλαβε το δύσκολο έργο να δώσει άλλη… πνοή στην ομάδα της Ανδαλουσίας, ώστε να ανέβει στον…

Μαρκόπουλος: «Απαγορεύεται να χαλαρώσουμε»

Για την αναμέτρηση κόντρα στον Πανελευσινιακό μίλησε ο προπονητής του Κόροιβου Αμαλιάδας, Χάρης Μαρκόπουλος.
«Όσο προχωράει το πρωτάθλημα, τόσο οι απαιτήσεις αυξάνονται. Το…

«Ψυχάρα» ο Ούμπιντες

Παρά το βαρύ πένθος του μετά από τον θάνατο της αδελφής του, η οποία έχασε τη μάχη με τον καρκίνο, ο Χαβιέρ Ούμπιντες επέστρεψε στην Ελλάδα από την πατρίδα του και…

Στην προεπιλογή ο Εντινγκά

Ο Ντελβέν Εντινγκά είναι βασικότατο στέλεχος της Εθνικής Κονγκό και είναι προφανές ότι θα βρίσκεται στις τελικές επιλογές για το Κόπα Άφρικα, διοργάνωση στην οποία…

Νίκη-πρόκριση για Ούνικς

Η Ούνικς νίκησε την Ζάλγκιρις με 73-60 και εξασφάλισε την πρόκριση στο Top-16, ενώ βρίσκεται σε απόσταση μιας νίκης από το να καπαρώσει την τρίτη θέση του ομίλου. 
Περισσότερα σε…

Πώς να διώξετε το άγχος από το μυαλό και το σώμα

Επειδή η αγωνία προκαλείται από άγχος, κι επειδή το άγχος και η αγω­νία είναι ο τρόπος που αντιδρά ο καθένας από εμάς στα γεγονότα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσδιορίσετε τι ακριβώς σας δημιουργεί άγχος και, κατά συνέπεια, αγωνία. Αν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ανακαλύ­ψετε τις πηγές του άγχους σας, θα έχετε μεγαλύτερη ευχέρεια να διαχει­ριστείτε την αντίδρασή σας σε αυτές. Αν συνειδητοποιήσετε ποιες ώρες της ημέρας έχετε άγχος και ποια είναι

Ουφ! 5 τρόποι να ηρεμείς αμέσως όταν έχεις αγωνία

Πολλές φορές εκείνος που παραπονιέται για την εγκατάλειψη εκ μέρους του συντρόφου του, δεν συ­νειδητοποιεί ότι η επιθυμία του έχει μετά βληθεί σε γκρίνια. Ότι ενώ μοιάζει ότι στερείται, η πρότασή του είναι τόσο καθορισμένη από τον ίδιο, που δεν αφήνει περιθώρια στον άλλο να προτείνει με τον δι­κό του τρόπο και στον δικό του χρόνο.

Επιτέλους νίκη!

Την πρώτη νίκη του στο φετινό πρωτάθλημα της Football League πανηγύρισε ο Φωκικός. Με τον υπηρεσιακό προπονητή, Γιάννη Λύτρα στον πάγκο της, η ομάδα της Άμφισσας επικράτησε εντός…

Μία απουσία για Καλλονή

Λίγα τα προβλήματα για τον Γιάννη Μαντζουράκη ενόψει της αναμέτρησης με τον Παναιτωλικό το Σάββατο για την αγωνιστική της Super League. Στην αποστολή επιστρέφει ο Χρήστος Πιπίνης…

Η «καυτή» έδρα του Ολυμπιακού

Μόνον έξι από τις ομάδες που πήραν μέρος στο φετινό Champions League κατάφεραν να κάνουν το απόλυτο νικών στην έδρα τους και μία εξ αυτών ήταν ο Ολυμπιακός.
Οι ερυθρόλευκοι…

Ο Μαρτίνεθ στο πάγκο της Αλμερία

Η Αλμερία βρήκε νέο προπονητή και αυτός είναι ο Χουάν Ιγκνάθιο Μαρτίνεθ, ο οποίος ανέλαβε το δύσκολο έργο να δώσει άλλη… πνοή στην ομάδα της Ανδαλουσίας, ώστε να ανέβει στον…

Μαρκόπουλος: «Απαγορεύεται να χαλαρώσουμε»

Για την αναμέτρηση κόντρα στον Πανελευσινιακό μίλησε ο προπονητής του Κόροιβου Αμαλιάδας, Χάρης Μαρκόπουλος.
«Όσο προχωράει το πρωτάθλημα, τόσο οι απαιτήσεις αυξάνονται. Το…

«Ψυχάρα» ο Ούμπιντες

Παρά το βαρύ πένθος του μετά από τον θάνατο της αδελφής του, η οποία έχασε τη μάχη με τον καρκίνο, ο Χαβιέρ Ούμπιντες επέστρεψε στην Ελλάδα από την πατρίδα του και…

Στην προεπιλογή ο Εντινγκά

Ο Ντελβέν Εντινγκά είναι βασικότατο στέλεχος της Εθνικής Κονγκό και είναι προφανές ότι θα βρίσκεται στις τελικές επιλογές για το Κόπα Άφρικα, διοργάνωση στην οποία…

Νίκη-πρόκριση για Ούνικς

Η Ούνικς νίκησε την Ζάλγκιρις με 73-60 και εξασφάλισε την πρόκριση στο Top-16, ενώ βρίσκεται σε απόσταση μιας νίκης από το να καπαρώσει την τρίτη θέση του ομίλου. 
Περισσότερα σε…

Πώς να διώξετε το άγχος από το μυαλό και το σώμα

Επειδή η αγωνία προκαλείται από άγχος, κι επειδή το άγχος και η αγω­νία είναι ο τρόπος που αντιδρά ο καθένας από εμάς στα γεγονότα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να προσδιορίσετε τι ακριβώς σας δημιουργεί άγχος και, κατά συνέπεια, αγωνία. Αν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ανακαλύ­ψετε τις πηγές του άγχους σας, θα έχετε μεγαλύτερη ευχέρεια να διαχει­ριστείτε την αντίδρασή σας σε αυτές. Αν συνειδητοποιήσετε ποιες ώρες της ημέρας έχετε άγχος και ποια είναι

Ουφ! 5 τρόποι να ηρεμείς αμέσως όταν έχεις αγωνία

Πολλές φορές εκείνος που παραπονιέται για την εγκατάλειψη εκ μέρους του συντρόφου του, δεν συ­νειδητοποιεί ότι η επιθυμία του έχει μετά βληθεί σε γκρίνια. Ότι ενώ μοιάζει ότι στερείται, η πρότασή του είναι τόσο καθορισμένη από τον ίδιο, που δεν αφήνει περιθώρια στον άλλο να προτείνει με τον δι­κό του τρόπο και στον δικό του χρόνο.

Επιτέλους νίκη!

Την πρώτη νίκη του στο φετινό πρωτάθλημα της Football League πανηγύρισε ο Φωκικός. Με τον υπηρεσιακό προπονητή, Γιάννη Λύτρα στον πάγκο της, η ομάδα της Άμφισσας επικράτησε εντός…

Μία απουσία για Καλλονή

Λίγα τα προβλήματα για τον Γιάννη Μαντζουράκη ενόψει της αναμέτρησης με τον Παναιτωλικό το Σάββατο για την αγωνιστική της Super League. Στην αποστολή επιστρέφει ο Χρήστος Πιπίνης…

Η «καυτή» έδρα του Ολυμπιακού

Μόνον έξι από τις ομάδες που πήραν μέρος στο φετινό Champions League κατάφεραν να κάνουν το απόλυτο νικών στην έδρα τους και μία εξ αυτών ήταν ο Ολυμπιακός.
Οι ερυθρόλευκοι…