19 Νοεμβρίου, 2015

Αγάπη, χαρά, ελπίδα, δουλειά: Πώς να τα φέρεις στη ζωή σου

Μια αποτελεσματική μέθοδος για την ενίσχυση της αισιόδοξης διάθεσης είναι η υιοθέτηση θετικού τρό­που σκέψης. Για να γίνει αυτό, το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι «να αναλύσουμε τον τρόπο που σκεφτόμα­στε». Δηλαδή πρέπει να αναλύσουμε, ν’ αμφισβητήσου­με και ν’ αξιολογήσουμε τη λογική, τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των αυθόρμητων κρίσεών μας σχετι­κά με τον ίδιο μας τον εαυτό, με τους συνανθρώπους μας, με τα γεγονότα που μας επηρεάζουν, με τις πιθανότητες που θα έχουμε στο μέλλον να καταφέρουμε αυτό που θέ­λουμε και, τέλος, σχετικά με τη ζωή γενικότερα.

Το επόμενο βήμα είναι να προσπαθήσουμε να διαμορ­φώσουμε τον τρόπο σκέψης μας

Γυναίκα που απατά: Πώς αντιδρά ο άνδρας όταν το μάθει

Ο Τζον εξεπλάγη από το πώς ένιωσε με την εξωσυζυγική σχέση της γυναίκας του. Η σκέψη ότι είχε κάνει έρωτα με κάποιον άλλο, τον εξαγρίωσε και τον έκανε να θέλει να την πετάξει έξω απ’ το σπίτι. Τελι­κά, αποφάσισε να μην το κάνει για πολλούς λόγους. Παρ’ όλα αυτά, κάτω απ’ την επιφανειακή αποδοχή υπήρχε θυμός, καθώς και η αίσθηση ότι τώρα πια θα ήταν δικαιολογημένος αν έκανε αυτό που πάντα ήθελε: Να έχει, δηλαδή, σεξουαλικές σχέσεις και μ’ άλλες γυναίκες.

H «Γέφυρα των κατασκόπων» του Σπίλμπεργκ

<p style="text-align: justify;">Τα τελευταία χρόνια ο <strong>Στίβεν Σπίλμπεργκ </strong>έχει αφήσει στην άκρη το σινεμά επιστημονικής φαντασίας και καταπιάνεται με αληθινές

Πώς θα μάθεις το παιδί από μικρό να είναι υπεύθυνο

Μια ανατροφή όμως που παρέχει εν αφθονία μόνο τα παραπάνω, είναι δυστυχώς, αν και καλοπροαίρετη, εντελώς ανεπαρκής. Εκτός από την προστασία και τη φροντίδα εξίσου απαραίτητη είναι η ανάπτυξη της υπευθυνότητας και της αυτονομίας των παιδιών γιατί χωρίς αυτήν δεν θα μπορέσουν να αποκτήσουν την τόσο αναγκαία για την υγιή τους ανάπτυξη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.

Αγάπη, χαρά, ελπίδα, δουλειά: Πώς να τα φέρεις στη ζωή σου

Μια αποτελεσματική μέθοδος για την ενίσχυση της αισιόδοξης διάθεσης είναι η υιοθέτηση θετικού τρό­που σκέψης. Για να γίνει αυτό, το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι «να αναλύσουμε τον τρόπο που σκεφτόμα­στε». Δηλαδή πρέπει να αναλύσουμε, ν’ αμφισβητήσου­με και ν’ αξιολογήσουμε τη λογική, τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των αυθόρμητων κρίσεών μας σχετι­κά με τον ίδιο μας τον εαυτό, με τους συνανθρώπους μας, με τα γεγονότα που μας επηρεάζουν, με τις πιθανότητες που θα έχουμε στο μέλλον να καταφέρουμε αυτό που θέ­λουμε και, τέλος, σχετικά με τη ζωή γενικότερα.

Το επόμενο βήμα είναι να προσπαθήσουμε να διαμορ­φώσουμε τον τρόπο σκέψης μας

Γυναίκα που απατά: Πώς αντιδρά ο άνδρας όταν το μάθει

Ο Τζον εξεπλάγη από το πώς ένιωσε με την εξωσυζυγική σχέση της γυναίκας του. Η σκέψη ότι είχε κάνει έρωτα με κάποιον άλλο, τον εξαγρίωσε και τον έκανε να θέλει να την πετάξει έξω απ’ το σπίτι. Τελι­κά, αποφάσισε να μην το κάνει για πολλούς λόγους. Παρ’ όλα αυτά, κάτω απ’ την επιφανειακή αποδοχή υπήρχε θυμός, καθώς και η αίσθηση ότι τώρα πια θα ήταν δικαιολογημένος αν έκανε αυτό που πάντα ήθελε: Να έχει, δηλαδή, σεξουαλικές σχέσεις και μ’ άλλες γυναίκες.

H «Γέφυρα των κατασκόπων» του Σπίλμπεργκ

<p style="text-align: justify;">Τα τελευταία χρόνια ο <strong>Στίβεν Σπίλμπεργκ </strong>έχει αφήσει στην άκρη το σινεμά επιστημονικής φαντασίας και καταπιάνεται με αληθινές

Πώς θα μάθεις το παιδί από μικρό να είναι υπεύθυνο

Μια ανατροφή όμως που παρέχει εν αφθονία μόνο τα παραπάνω, είναι δυστυχώς, αν και καλοπροαίρετη, εντελώς ανεπαρκής. Εκτός από την προστασία και τη φροντίδα εξίσου απαραίτητη είναι η ανάπτυξη της υπευθυνότητας και της αυτονομίας των παιδιών γιατί χωρίς αυτήν δεν θα μπορέσουν να αποκτήσουν την τόσο αναγκαία για την υγιή τους ανάπτυξη εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.