9 Μαρτίου, 2016

Συναισθηματική οικειότητα: Τι είναι και πώς θα τη φέρεις στη σχέση σου

Το να νιώθουμε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με τα αγαπημένα μας πρόσωπα αποτελεί μια βαθιά ικανοποιητική εμπειρία. Ωστόσο, πολύ συχνά λείπει από τις σημαντικές σχέσεις μας. Η συναισθηματική οικειότητα καλλιεργείται όταν 2 άνθρωποι ή όλοι όσοι εμπλέκονται νιώθουν ασφαλείς ο ένας με τον άλλο.

Πότε πηγαίνουμε ένα παιδί σε διαιτολόγο;

Πρόσφατη έρευνα στην Ελλάδα έδειξε ότι οι γονείς υποτιμούν τα προβλήματα που προκαλεί το αυξημένο βάρος των παιδιών τους, με αποτέλεσμα την μην έγκαιρη αντιμετώπιση των συνεπειών της παχυσαρκίας. Συνήθως οι περισσότεροι γονείς αποφασίζουν να επισκεφτούν διαιτολόγο-διατροφολόγο, μόνο όταν ο παιδίατρος επισημάνει ότι το παιδί είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Να ξέρετε όμως, ότι οι παιδίατροι, ενίοτε εφησυχάζουν τους γονείς και δεν παραπέμπουν πάντα τα παχύσαρκα παιδιά σε διαιτολόγο αν δεν υπάρχει άλλο πρόβλημα υγείας πέραν του αυξημένου βάρους.

Όταν το παιδί δεν τρώει καθόλου κρέας

<p style="text-align: justify;">Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Αναστάσοιου Παπαλαζάρου – Η διατροφή του Παιδιού</p> <p style="text-align: justify;">Το παιδί σας <strong>ακολουθεί</strong>σχεδόν <strong>φυτοφαγική</strong> <strong>δίαιτα</strong>.

Μην καβγαδίζετε μπροστά στα παιδιά σας: Δείτε γιατί

Η οικογένεια για κάθε παιδί έχει σημαντικό ρόλο, στον τρόπο που αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω του, αλλά και στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και του χαρακτήρα του. Μέσα σε αυτή το παιδί αισθάνεται, ασφάλεια και σιγουριά, ενώ οι γονείς του αποτελούν σημαντικά πρότυπα συμπεριφοράς, τα οποία και ακολουθεί.

Για τέταρτη φορά περιμένει τον… "πελαργό" η Κάτια Ζυγούλη!

<p>Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η <a href="http://www.enikos.gr/tags/%CE%9A%CE%91%CE%A4%CE%99%CE%91+%CE%96%CE%A5%CE%93%CE%9F%CE%A5%CE%9B%CE%97/" target="_blank">Κάτια Ζυγούλη</a> και ο <a href="http://www.enikos.gr/tags/%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B2%CE%B1%CF%82" target="_blank">Σάκης Ρουβάς</a>, καθώς όπως αναφέρουν καλά ενημερωμένες πηγές μετά το

Φοβίες: Η διαφορά από τους φόβους και πώς να βοηθηθείτε

Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα. Παρότι πολλοί υποτιμούν τη χρησιμότητά του, ο φόβος στην πραγματικότητα αποτελεί «ασπίδα προστασίας» εμποδίζοντάς μας να εμπλακούμε σε ενδεχόμενα επικίνδυνες καταστάσεις όταν αυτό δεν είναι απαραίτητο. Ο φόβος, μας ωθεί σε δεύτερες σκέψεις και μας βοηθάει να αποφασίσουμε με βάση τη λογική και όχι τον (συχνά επικίνδυνο) παρορμητισμό μας. Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε τους φόβους μας χρησιμοποιώντας τη σκέψη και τη λογική, δεν επιτρέπουμε στους φόβους να κατακλύσουν τη ζωή μας, ούτε γινόμαστε παράλογοι. Οι φοβίες, από την άλλη, μεταμορφώνουν το συναίσθημα του φόβου σε κάτι που μας είναι ιδιαίτερα δύσκολο έως αδύνατο να διαχειριστούμε.

Συναισθηματική οικειότητα: Τι είναι και πώς θα τη φέρεις στη σχέση σου

Το να νιώθουμε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με τα αγαπημένα μας πρόσωπα αποτελεί μια βαθιά ικανοποιητική εμπειρία. Ωστόσο, πολύ συχνά λείπει από τις σημαντικές σχέσεις μας. Η συναισθηματική οικειότητα καλλιεργείται όταν 2 άνθρωποι ή όλοι όσοι εμπλέκονται νιώθουν ασφαλείς ο ένας με τον άλλο.

Πότε πηγαίνουμε ένα παιδί σε διαιτολόγο;

Πρόσφατη έρευνα στην Ελλάδα έδειξε ότι οι γονείς υποτιμούν τα προβλήματα που προκαλεί το αυξημένο βάρος των παιδιών τους, με αποτέλεσμα την μην έγκαιρη αντιμετώπιση των συνεπειών της παχυσαρκίας. Συνήθως οι περισσότεροι γονείς αποφασίζουν να επισκεφτούν διαιτολόγο-διατροφολόγο, μόνο όταν ο παιδίατρος επισημάνει ότι το παιδί είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Να ξέρετε όμως, ότι οι παιδίατροι, ενίοτε εφησυχάζουν τους γονείς και δεν παραπέμπουν πάντα τα παχύσαρκα παιδιά σε διαιτολόγο αν δεν υπάρχει άλλο πρόβλημα υγείας πέραν του αυξημένου βάρους.

Όταν το παιδί δεν τρώει καθόλου κρέας

<p style="text-align: justify;">Από την επιστημονική ομάδα του διατροφολόγου Αναστάσοιου Παπαλαζάρου – Η διατροφή του Παιδιού</p> <p style="text-align: justify;">Το παιδί σας <strong>ακολουθεί</strong>σχεδόν <strong>φυτοφαγική</strong> <strong>δίαιτα</strong>.

Μην καβγαδίζετε μπροστά στα παιδιά σας: Δείτε γιατί

Η οικογένεια για κάθε παιδί έχει σημαντικό ρόλο, στον τρόπο που αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω του, αλλά και στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και του χαρακτήρα του. Μέσα σε αυτή το παιδί αισθάνεται, ασφάλεια και σιγουριά, ενώ οι γονείς του αποτελούν σημαντικά πρότυπα συμπεριφοράς, τα οποία και ακολουθεί.

Για τέταρτη φορά περιμένει τον… "πελαργό" η Κάτια Ζυγούλη!

<p>Σε πελάγη ευτυχίας πλέουν η <a href="http://www.enikos.gr/tags/%CE%9A%CE%91%CE%A4%CE%99%CE%91+%CE%96%CE%A5%CE%93%CE%9F%CE%A5%CE%9B%CE%97/" target="_blank">Κάτια Ζυγούλη</a> και ο <a href="http://www.enikos.gr/tags/%CF%81%CE%BF%CF%85%CE%B2%CE%B1%CF%82" target="_blank">Σάκης Ρουβάς</a>, καθώς όπως αναφέρουν καλά ενημερωμένες πηγές μετά το

Φοβίες: Η διαφορά από τους φόβους και πώς να βοηθηθείτε

Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα. Παρότι πολλοί υποτιμούν τη χρησιμότητά του, ο φόβος στην πραγματικότητα αποτελεί «ασπίδα προστασίας» εμποδίζοντάς μας να εμπλακούμε σε ενδεχόμενα επικίνδυνες καταστάσεις όταν αυτό δεν είναι απαραίτητο. Ο φόβος, μας ωθεί σε δεύτερες σκέψεις και μας βοηθάει να αποφασίσουμε με βάση τη λογική και όχι τον (συχνά επικίνδυνο) παρορμητισμό μας. Κάτω από φυσιολογικές συνθήκες, είμαστε σε θέση να διαχειριστούμε τους φόβους μας χρησιμοποιώντας τη σκέψη και τη λογική, δεν επιτρέπουμε στους φόβους να κατακλύσουν τη ζωή μας, ούτε γινόμαστε παράλογοι. Οι φοβίες, από την άλλη, μεταμορφώνουν το συναίσθημα του φόβου σε κάτι που μας είναι ιδιαίτερα δύσκολο έως αδύνατο να διαχειριστούμε.