BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ – boro.gr
Fitness tips
Γυμναστική για “τεμπέληδες” (Μόνο σε 10 λεπτά χωρίς εξοπλισμό) μέρος 2
Είδαμε ότι αγαπήσατε το πρώτο μέρος και έτσι σας προτείνουμε και το δεύτερο. Μιλάμε φυσικά για το πρόγραμμα γυμναστική για …
Fitness tips
Ενδυνάμωση πλάτης και άνω άκρων σε μόλις 10 λεπτά χωρίς εξοπλισμό
Έχεις κουραστεί να γυμνάζεις μόνο το κάτω μέρος του σώματος σου και θέλεις να δυναμώσεις τα χέρια και την πλάτη …
Fitness tips
Αερόβια άσκηση: Κάψε 100 θερμίδες σε 10 μόλις λεπτά
Θέλεις να χάσεις 100 θερμίδες, χωρίς ιδιαίτερο κόπο; Τότε είσαι στο κατάλληλο μέρος. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την πρωινή …
Fitness tips
Πρωινή ρουτίνα χαλάρωσης (Διατάσεις μόνο σε 10 λεπτά)
Τι καλύτερο να ξεκινήσεις την ημέρα σου έχοντας δώσει στον εαυτό σου 10 μοναδικά λεπτά ευεξίας και αναζωογόνησης. Σήμερα είναι …
