Μήπως έχεις κάνει το σώμα σου «γιο – γιο»; Το φαινόμενο που βασανίζει δεκάδες γυναίκες
Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που έχουν κάνει το σώμα τους «γιο – γιο»; Αν έχετε βαρεθεί να κάνετε
Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που έχουν κάνει το σώμα τους «γιο – γιο»; Αν έχετε βαρεθεί να κάνετε
Όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι τόσες που στερεύουμε από δυνάμεις, δεν χρειάζεται να στρεφόμαστε σε φαρμακευτικά σκευάσματα για να
Διαλέξτε τα τυριά και τα αλλαντικά που σας συμφέρουν. Αναφορικά με τα τυριά, αυτό με το λιγότερο αλάτι και λιπαρά είναι κυρίως το ανθότυρο. Αν όμως θέλετε κίτρινο τυρί, διαβάστε πρώτα την ετικέτα του προϊόντος γιατί 1 φέτα μπορεί να έχει από 20 – 30 θερμίδες μέχρι και 100 – 200. Το ίδιο ισχύει και για τα αλλαντικά που θα επιλέξετε, αν και καλό θα είναι γενικά να τα περιορίζετε! Ακολουθήστε, λοιπόν, αυτήν την τακτική για κάθε τρόφιμο που προμηθεύεστε, προσέχοντας τις θερμίδες, τα λιπαρά και το αλάτι που περιέχουν. Με αυτές τις μικρές αλλαγές καταφέρνετε να γλιτώσετε από 50 μέχρι και 200 – 300 θερμίδες!
Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι
Εργάζεσαι, αθλείσαι, έχεις πολλές διαφορετικές ασχολίες όπως κάθε σύγχρονος άνθρωπος. Το άγχος έχει μπει για τα καλά μέσα στη ζωή
Μία πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση, το Summer Detox Project, διοργάνωσε η Power Health για τις διατροφικές συνήθειες ενόψει του καλοκαιριού, την
<p><span style=”font-size: small;”>Για να αποφύγετε εκείνες τις στιγμές του τσιμπολογήματος, που μετά θα σας αφήσουν με μια πικρή γεύση και
Έχετε ξεκινήσει διατροφή εδώ και κάμποσο καιρό, φροντίζετε να γυμνάζεστε με συνέπεια και πρόγραμμα και, μια μέρα, εκεί που φοράτε
Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που έχουν κάνει το σώμα τους «γιο – γιο»; Αν έχετε βαρεθεί να κάνετε
Όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι τόσες που στερεύουμε από δυνάμεις, δεν χρειάζεται να στρεφόμαστε σε φαρμακευτικά σκευάσματα για να
Διαλέξτε τα τυριά και τα αλλαντικά που σας συμφέρουν. Αναφορικά με τα τυριά, αυτό με το λιγότερο αλάτι και λιπαρά είναι κυρίως το ανθότυρο. Αν όμως θέλετε κίτρινο τυρί, διαβάστε πρώτα την ετικέτα του προϊόντος γιατί 1 φέτα μπορεί να έχει από 20 – 30 θερμίδες μέχρι και 100 – 200. Το ίδιο ισχύει και για τα αλλαντικά που θα επιλέξετε, αν και καλό θα είναι γενικά να τα περιορίζετε! Ακολουθήστε, λοιπόν, αυτήν την τακτική για κάθε τρόφιμο που προμηθεύεστε, προσέχοντας τις θερμίδες, τα λιπαρά και το αλάτι που περιέχουν. Με αυτές τις μικρές αλλαγές καταφέρνετε να γλιτώσετε από 50 μέχρι και 200 – 300 θερμίδες!
Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι
Εργάζεσαι, αθλείσαι, έχεις πολλές διαφορετικές ασχολίες όπως κάθε σύγχρονος άνθρωπος. Το άγχος έχει μπει για τα καλά μέσα στη ζωή
Μία πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση, το Summer Detox Project, διοργάνωσε η Power Health για τις διατροφικές συνήθειες ενόψει του καλοκαιριού, την
<p><span style=”font-size: small;”>Για να αποφύγετε εκείνες τις στιγμές του τσιμπολογήματος, που μετά θα σας αφήσουν με μια πικρή γεύση και
Έχετε ξεκινήσει διατροφή εδώ και κάμποσο καιρό, φροντίζετε να γυμνάζεστε με συνέπεια και πρόγραμμα και, μια μέρα, εκεί που φοράτε