Αρχική / Tag Archives: αδυνάτισμα

Tag Archives: αδυνάτισμα

Χυμός για αδυνάτισμα: Ιδανικός για να καίει λίπος και να δίνει ενέργεια

Όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι τόσες που στερεύουμε από δυνάμεις, δεν χρειάζεται να στρεφόμαστε σε φαρμακευτικά σκευάσματα για να βρούμε τη χαμένη μας ενέργεια. Γράφει η Διατροφολόγος – Διαιτολόγος Κία Καραγιάννη Η μητέρα φύση έχει προνοήσει για εμάς. Πορτοκάλι, μήλα, καρότο και σέλινο. Ο ιδανικός συνδυασμός που θα μας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αδυνάτισμα με γεμάτο στομάχι; Κι όμως γίνεται!

diaita

Τίτλος χιλιοειπωμένος και πολλά υποσχόμενος, θα μου πείτε. Κι όμως γίνεται, το αδυνάτισμα μπορεί να γίνει και με γεμάτο στομάχι. Έχουμε ξεφύγει πλέον από τη νοοτροπία του κάνω δίαιτα, άρα λιμοκτονώ. Γράφει η Ελπινίκη Καπίρη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Αφήστε που και η βιομηχανία τροφίμων έχει βοηθήσει πάρα πολύ σε αυτό …

Διαβάστε Περισσότερα »

25 κόλπα για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα!

adunatisma

Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.   1. Σκεφθείτε πως είστε αδύνατοι Έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χάσετε βάρος, εάν …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ζήσε τις μικρές καθημερινές γευστικές απολαύσεις, χωρίς άγχος και στερήσεις!

parea trwei pitsa

Εργάζεσαι, αθλείσαι, έχεις πολλές διαφορετικές ασχολίες όπως κάθε σύγχρονος άνθρωπος. Το άγχος έχει μπει για τα καλά μέσα στη ζωή σου… Η διατήρηση ενός κανονικού βάρους ενσωματώνεται στην καθημερινότητά σου μέσω της άσκησης και των ισορροπημένων γευμάτων. Σίγουρα, το τελευταίο πράγμα που θα ήθελες λοιπόν στο ήδη επιβαρυμένο σου καθημερινό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γίνε αυτή που θες! Μάθε πώς!

gynaika adynati

Μία πολύ ενδιαφέρουσα εκδήλωση, το Summer Detox Project, διοργάνωσε η Power Health για τις διατροφικές συνήθειες ενόψει του καλοκαιριού, την ήπια άσκηση και τον πολύ σημαντικό ρόλο των φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής. Καλεσμένοι της εκδήλωσης ήταν διαιτολόγοι στους οποίους, ειδικά την περίοδο πριν το καλοκαίρι, απευθύνονται γυναίκες και άνδρες για την …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αδυνατίστε χωρίς δίαιτα, σύμφωνα με το ζώδιό σας!

diaita

Για να αποφύγετε εκείνες τις στιγμές του τσιμπολογήματος, που μετά θα σας αφήσουν με μια πικρή γεύση και θα αναρωτιέστε: «Μα γιατί το έφαγα αυτό;», το μυστικό είναι να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας και να σταθεροποιήσετε τα συναισθήματά σας, εκείνα τα οποία σας σπρώχνουν στο υπερβολικό φαγητό. ΚΡΙΟΣ: Τρώτε συνήθως υπερβολικές …

Διαβάστε Περισσότερα »

Που πηγαίνει το λίπος όταν αδυνατίζουμε; (ΒΙΝΤΕΟ)

Έχετε ξεκινήσει διατροφή εδώ και κάμποσο καιρό, φροντίζετε να γυμνάζεστε με συνέπεια και πρόγραμμα και, μια μέρα, εκεί που φοράτε το τζιν παντελόνι σας, παρατηρείτε πως δεν σας πιέζει πια, για την ακρίβεια μάλλον σας περισσεύει λίγο. Συγχαρητήρια, έχετε πετύχει το στόχο σας και έχετε ήδη χάσει ένα σημαντικό ποσοστό …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X