Αρχική / Tag Archives: άγχος (page 11)

Tag Archives: άγχος

Εμετοί λόγω άγχους και ψυχοσωματικά συμπτώματα: Πώς αντιμετωπίζονται;

emetos-agxos-pos-antimetopizetai

Η Κατερίνα ρωτά

Έχω πολύ σοβαρό θέμα με την αναγούλα μου: Κάθε φορά που θα αγχωθώ, θα κάνω εμετό! Το έχω περίπου ένα χρόνο και νιώθω ότι χειροτερεύει! Θέλω να βγω για καφέ -αυτό είναι το πιο απλό πράγμα που μπορώ να κάνω- και με πιάνει το άγχος και δεν μπορώ να πάω …

Διαβάστε Περισσότερα »

Το άγχος της αποτυχίας: Πώς να το διαχειριστώ;

H 17χρονη Αλίκη ρωτά

Είμαι Μαθήτρια Λυκείου και  τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι  έχω χάσει των εαυτό μου. Έχω υπερβολικό άγχος, μια μόνιμη μελαγχολία, βουλιμία και δεν  θέλω να έχω επικοινωνία με κανέναν ούτε να βγαίνω έξω και να συναντώ την παρέα μου. Έχω αρχίσει να χάνω το εαυτό μου. Είμαι καλή μαθήτρια αλλά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος και ανασφάλεια του νέου οδηγού: Τι να προσέξεις πριν οδηγήσεις;

odigisis-gunaika-agxos-stress1

Η Λουκία ρωτά

Είμαι καινούργια οδηγός, το είχα αφήσει για 10 χρόνια και τώρα κάνω ξανά μαθήματα αγόρασα και το δικό μου αμάξι, αλλά νιώθω μια ανασφάλεια. Τι να κάνω γι’ αυτά; Με φοβίζει το πώς θα στρέψω στα στενά και πολλές φορές ενώ είμαι σε μια λωρίδα, ξαφνικά φεύγω απ τη λωρίδα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πρόβλημα στον ύπνο από αρνητικές σκέψεις και άγχος: Τι να κάνω για να κοιμηθώ;

provima-upnos-agxos-arnitikes-skepseis-pos-tha-koimitho

Η 20χρονη Βούλα ρώτα

Είμαι 20 χρονών και τον τελευταίο μήνα δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ γιατί κάνω αρνητικές σκέψεις. Προσπαθώ να μην κάνω και να σκέφτομαι κάτι άλλο, αλλά ξαφνικά έρχονται. Τι μπορώ να κάνω; Στο ερώτημά σας απαντά η κλινική ψυχολόγος Νάσια Σκαμπαρδώνη: Η πρώτη πληροφορία που θα σχολιάσω αγαπητή αναγνώστρια, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος για τις Πανελλήνιες: Πώς να το διαχειριστώ;

Ο 17χρονος Τάσος

Δίνω φέτος Πανελλήνιες ! Μέχρι τώρα όλα πηγαίναν καλά ! διάβαζα πάρα πολύ,με όρεξη και γενικώς ένιωθα ωραία! τώρα τελευταία όμως παρατηρώ ότι με έχουν αφήσει οι δυνάμεις μου και ότι δεν μπορώ να τηρήσω το πρόγραμμα μου με αποτέλεσμα να έχω πολλά νεύρα και τύψεις! Δεν ξέρω τι να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι πρέπει να κάνεις όταν ψυχολογία και άγχος προκαλούν προβλήματα στην υγεία

problima-ugeias-psuxologia

Η Μαρία ρωτά

Όλα ξεκίνησαν από μια αλλαγή που είδα στην γλώσσα μου την έβλεπα κίτρινη. Η αλήθεια είναι ότι καπνίζω. Κάποια στιγμή πήρα την οδοντίατρο τηλέφωνο και χωρίς να με δει μου είπε ότι είναι καρκίνος. Πήγα σε ωριλά και μου είπε δεν είναι καρκίνος απλά πρέπει να σταματήσω το κάπνισμα γιατί …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αντιμετώπισα τις νευρωσικές σκέψεις, αλλά κάποιες ιδέες συνεχίζουν να με βασανίζουν. Τι να κάνω;

neurosikes-skepseis-agxos

Η Δήμητρα ρωτά

Διάβασα ένα κείμενο σχετικά με νευρωσικές σκέψεις. Είναι περίπου δύο χρόνια που ξεκίνησε αυτό το πρόβλημα σε μένα, πέρασα πολύ δύσκολες στιγμές, αλλά έχω φτάσει σ’ ένα επίπεδο πολύ πιο αισιόδοξο. Παρόλ’ αυτά, παρατηρώ ότι κάποιες σκέψεις συνεχίζουν να με βασανίζουν. Το πρόβλημα μου ξεκίνησε όταν άρχισα να αγχώνομαι υπερβολικά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα από άγχος και πώς τα αντιμετωπίζεις;

agxos-psuxosomatika

Ο Στράτος ρωτά

Έχω απίστευτο άγχος. Έχω κάνει εξετάσεις αίματος, καρδιογράφημα, υπέρηχο καρδιάς και όλα τα σχετικά είναι πολύ καλά όλα, αλλά έχω συνέχεια ένα άγχος και ακόμα και όταν χαλαρώνω, έχω ένα σφίξιμο στο στήθος και ένα φτερούγισμα σαν να έρχεται από το στομάχι μου.. Τι να κάνω παρακαλώ; Στο ερώτημά σας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σκέψεις που μας προκαλούν άγχος: Πώς πρέπει να τις διαχειριζόμαστε;

douleia-agxos

Η Τόνια ρωτά

Πριν λίγες βδομάδες με αφορμή ένα άρθρο που διάβαζα για τις ψυχικές διαταραχές, ξαφνικά ένιωσα έντονο άγχος ότι μπορεί να το πάθω και άρχισα να σκέφτομαι πώς θα ήταν αν το πάθαινα. Αυτό φυσικά μου δημιούργησε τεράστιο άγχος για λίγες μέρες (ταχυκαρδία, αϋπνία, σφίξιμο στο στομάχι). Ύστερα προσπάθησα να το …

Διαβάστε Περισσότερα »
X

Αγαπητοί αναγνώστες,

Σας ενημερώνουμε ότι το boro.gr προσφέρει καθημερινά (Δευτέρα-Παρασκευή) δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη με επαγγελματίες ψυχολόγους.

Κάντε κλίκ εδώ για να συνδεθείτε και να ενημερωθείτε για τις ώρες λειτουργίας.
X